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Training

Hier finden Sie eine Auswahl von über Training spannenden Büchern zum Thema 17.363.
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  • von Miriam Petker, Milena Kostic, Tanja Gruber, usw.
    24,95 - 29,00 €

  • von Hakan Dahlbo
    17,95 €

  • von Chris Niebauer
    18,00 €

    Ich denke, also bin ich - Das Ego bildet das Zentrum unserer Selbstdefinition. Unser Denken leitet uns durch unser Erleben der Welt: es ordnet, kategorisiert und bewertet, teilt die Wirklichkeit in Gegenwart, Zukunft und Vergangenheit ein, in gut und schlecht, in Erfolge und Misserfolge. Die linke Gehirnhälfte, der es entstammt, erzählt Geschichten und will dann die Probleme lösen, die ihrer Meinung nach aus den Geschichten entstehen, die sie erfunden hat. Sie lenkt unsere Gedanken und die Gefühle, die wir dem Leben gegenüber entwickeln - und verstellt uns komplett den Blick auf die Wirklichkeit.Der Neuropsychologe Dr. Chris Niebauer stellt fest, dass in den Lehren der östlichen Philosophien diesem "Denken", von dem wir uns unser gesamtes Leben bestimmen lassen, zutiefst misstraut wird. Das buddhistische Dogma des "Nicht-Selbst" lehrt, dass unser Ego nur durch den Prozess des Denkens entsteht und in Wirklichkeit gar nicht existiert - wie eine Fata Morgana in der Wüste. Trotzdem ist es die Wurzel all unserer Probleme: Durch ständige Bewertung und Deutung der Realität lässt es unsere Trauer, Probleme, das Gefühl, nicht zu genügen, unsere seelischen Verstimmungen oder Depressionen entstehen. Erst wenn wir uns von unserem Ego lösen, können wir frei und glücklich leben.Den Weg dorthin zeigt uns der Autor in diesem Buch: Wir erfahren, mit welchen Tricks die linke Gehirnhälfte uns im Griff hat und unsere Wahrnehmung lenkt und lernen kraftvolle Tools, Übungen, Meditationen und Gedankenspiele kennen, die es uns ermöglichen, den Strategien unseres Ichs auf die Schliche zu kommen. Dann können wir die Wirklichkeit endlich so erfahren, wie sie tatsächlich ist. Ganz nach dem Motto: Ich denke nicht, also bin ich!

  • von Sylvia Mätzel
    19,95 €

    Gymnastik für Senioren - einfach und effektiv!Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als längere Trainingseinheit - mit den Übungen in diesem Buch ist alles möglich. Bauen Sie auch im Alter Kraft und Ausdauer auf und verbessern Sie Ihre Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden Schultern und Arme, Körpermitte und Hüfte, Beine und vieles mehr.Die Gymnastik-Übungen im Sitzen und im Stehen können sowohl von Einsteigern als auch Wiedereinsteigern leicht und sicher ausgeführt werden. Verschiedene Varianten, z.B. mit leichten Gewichten, zeigen, wie die Schwierigkeit gesteigert werden kann.Dem Ziel, im Alter aktiv, fit und schmerzfrei zu bleiben, sind Sie mit diesem Buch ein gutes Stück näher.

  • von Stefanie Bank
    23,95 €

    Wildwasser mit Kindern - ist das nicht ein Widerspruch? Nein! Wenn man ein paar grundlegende Regeln beachtet und Gewässer auswählt, die Alter und Fähigkeiten der Kinder entsprechen, kann man fantastische Erinnerungen schaffen, die die Familie obendrein zusammenschweißen. Leichte Wildflüsse werden in vielen Flussführern oft vernachlässigt werden. Entweder werden Wanderflüsse beschrieben oder die wilden Kracher. Aber was ist mit den Flüssen für Wildwasseranfänger? Ein Buch, dass die besten ,Kinderflüsse' beschreibt, fehlte bisher, ebenso eine altersspezifische Anleitung für das Vermitteln des Wildwasserpaddelns. Diese Lücke will das vorliegende Werk schließen. Die Autorin war mit ihren Kindern viel in Europa unterwegs und hat so ein breites Spektrum an verschiedenen Regionen erkundet. Entstanden sind 108 Flussbeschreibungen von den Pyrenäen über die Eifel bis zum Balkan mit Angabe von Schwierigkeitsgrad, Fotos und Karten. Jeder Fluss in diesem Buch wurde von Kindern als tauglich für Kinder befunden.

  • von Berndt Tausch
    49,99 €

    Gesellschaften, die durch globale Entwicklungen, Migration und sozialen Wandel geprägt sind, stehen vor Herausforderungen, die den Zusammenhalt und Nachhaltige Entwicklung beeinflussen. Das Buch bietet eine Sammlung von Fachtexten, die aus sozialwissenschaftlichen, psychologischen und migrationspädagogischen Ansätzen abgeleitet sind. Für Akteur*innen der Sportpolitik definiert es strukturelle Voraussetzungen für ein ganzheitliches sportbezogenes Bildungsverständnis. Pädagog*innen in unterschiedlichen Sportsettings erhalten wichtige Impulse, um Bildungsprozesse systematisch anzuregen und gesellschaftlichen Zusammenhalt durch Sport zu fördern. Wenn der Sport eine Ressource für soziale Kontakte, die Erfahrung von Zugehörigkeit und erfülltes Freizeitleben für Alle sein soll, dann sind transformatorische Prozesse notwendig. Die Beiträge zeigen auf, wie durch Organisationsentwicklung, Netzwerke und Bildungslandschaften, vielfaltsgerechte Sportdidaktiksowie durch Qualifizierung im Kontext von Sport for Development (SfD)-Programmen die Transformation gelingen kann.

  • von Tessa Cash
    23,00 €

  • - 111 High-Vibrational Oracle Messages on Love, Healing, and Existence to Unlock Your Inner Light
    von Cassady Cayne
    19,00 €

    An uplifting collection of high vibrational messages from the Universe to inspire and guide you to find love within yourself and in relationships, which can be read from cover to cover or used as an oracle.Have you ever felt like you could use some guidance through the jungle of life, answers of insight to problems you might be experiencing? A helping hand to lift your spirits and show you love and care?What if you could have that guidance and love with you wherever you went? A faithful friend who understood you and what you were going through--no matter what?Finally, here is that companion--a book full of invaluable, uplifting guidance from the Universe. Part channeled love notes, part oracle--a collection of high vibrational messages about love, relationships, and existence that will inspire and help you on your path.Uplifting and inspiring, this is a book to speak directly to your heart.

  • von Bob Bosco
    60,00 - 68,00 €

  • von Brandt Morgan
    18,00 €

  • von Tk Haynes
    29,00 €

  • - Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul
    von Edith R. Brotman
    23,00 - 37,00 €

    An accessible introduction to an embodied spiritual practice for anyone seeking profound and lasting self-transformation.In this clear and easy-to-use introduction to Mussar Yoga-a blending of Jewish and Eastern spiritual practices-you will learn how to explore the physical dimension of ethical behaviors and attitudes such as humility, generosity, enthusiasm and gratitude through yoga poses and the yogic practice of breath work. Intended for the novice as well as the yoga expert, and for people of all faiths, each exercise is accompanied by step-by-step instructions, helpful photographs, mantras and journaling exercises.With practice, Mussar Yoga can help free you from bad habits and self-destructive behavior, increase your capacity for compassion and acts of goodness, and help you develop a more fulfilling, meaningful life.

  • von Neville Goddard
    16,00 - 58,00 €

  • von Florence Scovel Shinn
    15,00 - 30,00 €

  • von Yoan Montolio
    13,00 €

  • von Gabriele Eßing
    26,90 €

    Auch körperliche Krankheiten mit Organbefund oder physiologisch nachweisbaren Prozessen hängen mit psychischem Erleben eng zusammen. Deshalb kann Psychotherapie verbreitete Krankheiten wie Herz-, Gelenk-, Magen-Darmbeschwerden, Rheuma und chronische Entzündungen lindernd beeinflussen. Basierend auf Erkenntnissen der Psychoneuroimmunologie erklärt die Autorin, wie sich psychische Vorgänge in körperlichen Prozessen niederschlagen können. Sie beschreibt authentische Krankengeschichten und empfiehlt geeignete Interventionen und Übungen. Das Buch ermutigt PsychotherapeutInnen, Menschen mit körperlichen Erkrankungen zu behandeln. Denn die Bearbeitung psychischer Konflikte kann viel dazu beitragen, den Körper gesund zu erhalten und bestehende Krankheiten zu mildern oder sogar zu beseitigen.

  • von Andreas Ströhle
    69,99 €

    Die Sportpsychiatrie und -psychotherapie ist im deutschsprachigen Raum eine noch jüngere Spezialisierung, während Sportmedizin in Deutschland inzwischen eine fächerübergreifende ärztliche Zusatzweiterbildung darstellt. Sportpsychiatrische Kenntnisse und Expertise gewinnen jedoch sowohl im Breiten- als auch im Leistungssport zunehmend an Bedeutung, nicht zuletzt durch Erkrankungen prominenter Leistungssportler und die Diskussion ihrer Ursachen und Folgen. Auch in der Entstehung und Behandlung psychischer Erkrankungen in der Allgemeinbevölkerung kommt der Rolle von Bewegung und Sport eine immer größere Bedeutung zu. Dieses Buch bringt diese beiden Aspekte der Sportpsychiatrie und -psychotherapie zusammen. Namhafte Autoren aus der Sportmedizin, Physiologie, Psychologie, Sportpsychologie, Psychiatrie und Psychotherapie bieten zunächst einen Überblick über die Grundlagen von Sport, Bewegung und Training sowie Basiskenntnisse der Leistungs- und Sportpsychologie. Das Kernstück des Buches umfasst die Darstellung der Sport- und Bewegungstherapie bei psychischen Erkrankungen in der Allgemeinbevölkerung einerseits sowie der psychischen Erkrankungen und Besonderheiten bei (Leistungs-)Sportlern andererseits. Das Werk richtet sich an Therapeuten und Ärzte unterschiedlicher Disziplinen, insbesondere Psychiater und Sportmediziner, aber auch Psychologen und Psychotherapeuten sowie andere Berufsgruppen in Medizin, Psychiatrie und Psychotherapie, die sich für Sport und Sporttherapie interessieren. Daneben sollen aber auch Helfer und Professionelle aus dem Sport angesprochen werden, um einen Zugang zu psychischen Erkrankungen im Leistungssport zu bekommen.

  • von Pier Zellin
    10,00 €

    Hinweis: In der 2.Auflage (ab jetzt!) um 8 Seiten ergänzt, darunter 2 programmatische Texte, die erst im Dezember 2022 nach der ursprünglichen Drucklegung geschrieben wurden. Für Käufer der 1.Auflage steht ein kostenloses PDF mit den Ergänzungen auf unserer Homepage zur Verfügung! / Seitdem unser Spirisatire-Projekt im Herbst 2014 mit dem 1.Manifest im ehemaligen Magazin "connection spirit" (Hrsg. Wolf Sugata Schneider) begann, erschienen im Laufe der Jahre 8 Bücher, darunter bereits als Klassiker geltende wie "Nullyoga", ungewollte Bestseller (dank der Werbung durch Gurus) wie Null Therapie und für unsere internationalen Leser das englische Heft "Zero Meditation". Das 9.Buch der Liga der Leeren "Kein Yoga für Niemand - No yoga for nobody" enthält alle Einmischungen von 2022, die auch online unter dem Headliner "Deepfake" zu finden sind. Im Juni 2022 gewann unser N.A.Z.I.-Brandbrief den 1.Nahbellnebenpreis "für den unerwarteten Essay" (poesiepreis.de), dessen politische Dimension unserer nondual-transspirituellen Haltung im vorliegenden Buch fortgesetzt und ausgeweitet wird... Viel Vergnügen bei der Lektüre und ein fröhliches Aufwachen! Deine Dich liebende LDL @ www.urruhe.de

  • 13% sparen
    von Kenneth J. Hunt, Gian Luigi Canata, Umile Giuseppe Longo, usw.
    93,00 €

  • 13% sparen
    von Scott A. Rodeo, Giuseppe Filardo, Norimasa Nakamura, usw.
    93,00 €

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