Training

Aufgestiegene Meister, Elben, Götter, Engel - die Welt der spirituellen Helfer ist groß und vielfältig. Einst verbanden sich die Drachen, die ältesten Geschöpfe in unserem Universum, mit diesen Wesenheiten. So entstanden machtvolle und weise energetische Felder, die uns auf unserem Weg in höhere Bewusstseinsebenen unterstützen. Auf 43 eindrucksvollen Karten spürst du diese kraftvollen Verbindungen unmittelbar. Lasse dich von den Botschaften von Drachenreitern aus allen Zeiten, Ländern und Kulturen - wie Kuan Yin, Erzengel Michael, Mutter Maria, Planetengott Mars, der keltischen Göttin Cerridwen oder Mutter Erde - und ihrer Drachen berühren. Sie schenken dir Liebe, Mut, Fülle, Glück, einen klaren, friedvollen Blick auf jede Lebenssituation und verbinden dich tief mit deiner Seele.Mit fantastischen Bildern von Elena Dudina

Wer bin ich? Was kann ich? Was bin ich wert? Wenn wir diese wichtigen Fragen leicht und mit einem Lächeln beantworten können, sind wir im Leben angekommen. Wie uns das gelingt? Indem wir uns an unsere Seelenkraft erinnern. Sie ist das Potenzial, das in uns ruht. Sie ist der innere Kompass, der uns leitet. Sie ist das unerschütterliche Urvertrauen, das uns Geborgenheit und Sicherheit schenkt. Durch sie erkennen wir, dass wir gut für uns selbst sorgen und unseren eigenen Weg gehen dürfen. Susanne Hühn unterstützt uns dabei, uns mit der Kraft unserer Seele zu verbinden. Sie zeigt uns, dass alles, was wir brauchen, um glücklich und erfüllt zu sein, bereits in uns ist, und bestärkt uns mit zahlreichen Übungen darin, es zu leben.

The complete guide for all candidates studying and working in the field of sport and exercise medicine, including higher specialist training and post graduate examinations. This revision guide covers all key elements of the UK National Curriculum in Sport and Exercise Medicine. Key features to facilitate learning include:A pictorial summary at the start of each chapter'Clinical consideration' sections that show how knowledge can be applied to working clinical practiceMCQ questions for each chapter, including answersMFSEM examination candidates, MSc students in sport and exercise medicine, sport and exercise medicine specialist trainee doctors, physiotherapists and general practitioners with an extended role in musculoskeletal or sport and exercise medicine will all benefit from this new text.

Combining theory with practical application, this collection of real-life, provocative case studies on social issues in sports provides students with the opportunity to make the call on ethical and professional dilemmas faced by a variety of sport and communication professionals.The case studies examine the successes and failures of communication in the corporate culture of sport intersecting with social issues including race, gender, religion, social media, mass media, public health, and LGBTQ+ issues. Topics include the COVID-19 pandemic, the Black Lives Matter movement, sexual abuse scandals, domestic violence, cultural appropriation, and mental health. Each chapter contextualizes a specific issue, presents relevant theory and practical communication principles, and leads into discussion questions to prompt critical reflection. The book encourages students to view the evidence themselves, consider competing ethical and professional claims, and formulate practical responses.This collection serves as a scholarly text for courses in sport communication, business, intercultural communication, public relations, journalism, media studies, and sport management.

Combining theory with practical application, this collection of real-life, provocative case studies on social issues in sports provides students with the opportunity to make the call on ethical and professional dilemmas faced by a variety of sport and communication professionals.The case studies examine the successes and failures of communication in the corporate culture of sport intersecting with social issues including race, gender, religion, social media, mass media, public health, and LGBTQ+ issues. Topics include the COVID-19 pandemic, the Black Lives Matter movement, sexual abuse scandals, domestic violence, cultural appropriation, and mental health. Each chapter contextualizes a specific issue, presents relevant theory and practical communication principles, and leads into discussion questions to prompt critical reflection. The book encourages students to view the evidence themselves, consider competing ethical and professional claims, and formulate practical responses.This collection serves as a scholarly text for courses in sport communication, business, intercultural communication, public relations, journalism, media studies, and sport management.

This book offers a thorough and accessible look into the importance of recovery in both staying healthy and performing well, and highlights the detrimental effects of underrecovery on physical and mental health. Internationally renowned experts from psychology, physiology, sport medicine, health, and sport science offer interdisciplinary analysis of the effects of underrecovery as well as the use of applied intervention and prevention strategies.Over the last few decades, research in sports has provided numerous studies showing the importance of addressing recovery to find recovery-stress balance and build resources that help prevent illness and promote healthy living and well-being. Each chapter of this volume discusses a specific area of recovery, providing a collection of useful and practical lessons athletes and non-athletes can take forward in their training and beyond. Focusing on both research and applied counseling techniques to discuss recovery as an underestimated factor in physical and mental health, the book aims to enlighten readers on ways to incorporate recovery into their everyday lives to reduce stress and prevent injury.The book is written for the scientific community, applied health scientists, students, and interested readers. It draws on experiences and scientific findings from the field of sport to make them usable for an expanded understanding of recovery in the field of health and related areas such as the workplace.

Dir schmerzen beim Gehen, Wandern oder Joggen die Füße? Du hast das Gefühl, du kommst nicht in den Rhythmus? Der Rücken tut weh? Bewegung mach keinen Spaß (mehr)? Dann ist es Zeit etwas zu verändern! Ich bin Emanuel Bohlander und ich weiß aus eigener Erfahrung wie es ist, wenn die Füße nicht mehr mitspielen.Ich zeige dir, wie du ohne Leistungsdruck und Rekorddenken endlich wieder ein Gefühl für deine Füße, deinen Körper, deine Motivation und, ja!, sogar dein Leben bekommst. Mein Prinzip der Entschleunigung beim Gehen und Laufen hilft dir dabei genauso wie das Barfußlaufen oder das Laufen mit Minimalschuhen. Und damit du ganz einfach loslegen kannst, findest du in diesem Buch viele, viele Übungen, Anregungen und Anleitungen.Niemand sollte dir vorschreiben, wie weit und wie schnell du laufen sollst. Auch nicht du selbst.

Great River Legs is a lyric collection of prose poetry, creative nonfiction, and found poetry. This creative response documents my 1,398 mile, 25-day bicycle ride from Muscatine, Iowa, to Baton Rouge, Louisiana, between October 2017-March 2018. The journey took place in legs over breaks during the school year, with two additional back-to-back weekend rides that started the adventure.Wiseman embraces the many parts of herself-cyclist, data collector, meditation practitioner, nature lover, quiet observer-and brings them together in a seamless, profound, and captivating way. - Dawn Mauricioauthor of Mindfulness Meditation for BeginnersThrough small bursts of lyric prose, Wiseman explores the ways "we can begin again," how we test ourselves on paths that are "steep and dangerous" while learning to accept that we can never "control the day's rotation."- Jehanne Dubrow, author of throughsmoke: an essay in notes

We all know someone who has been touched by cancer, but for many diagnosed with the disease, that is where the human touch stops.Oncology massage brings us gentle human touch when we are feeling our most vulnerable, safely creating a longed-for sense of peace, wholeness and hope.In this must-read book for any practitioner, carer or patient, Eleanor Oyston shares her story of bringing oncology massage to Australia.After many years as a scientist, Eleanor went from diagnosing cancer in a lab to massaging clients with a variety of medical conditions. Very quickly, she witnessed the amazing benefits and knew she wanted to spread the word.This is Eleanor's story of determination, passion, commitment and vision to give others the gift of compassionate, mindful touch.'Cancer is rough. Cancer treatments are brutal. I can't tell you how much oncology massage has helped with my pain and fatigue. I feel less anxious and depressed, and it has improved the quality of the time I have left. As far as I'm concerned, oncology massage is value for money, no argument. Just don't take all the appointment slots!'Client at Peter MacCallum Cancer Centre, Melbourne, 2020

Der Mensch ist der Spiegel seiner Umgebung - und andersherum. Wie eng Wohnen und Persönlichkeit miteinander verknüpft sind, hat Barbara Arzmüller in »Dein Zuhause als Spiegel deiner Seele« eindrucksvoll anhand von sieben Energie- und Persönlichkeitstypen veranschaulicht. Doch nicht immer müssen wir gleich unsere komplette Einrichtung verändern, wenn wir bestimmte Energien in unser Leben einladen wollen. Ob dynamisch, gemütlich, vielseitig, sensibel, glanzvoll, klar oder souverän: In diesem Buch erfahren wir, wie wir uns die sieben Energien auf spielerische Art und Weise zunutze machen, um verschüttete Talente in uns wachzurufen, Ziele zu erreichen oder einfach unser wahres Selbst zu leben. Kreativitätsimpuls, Yogasequenz oder Krafttiersuche - mit individuellen Übungen für alle Persönlichkeitstypen kann jeder genau die Energie in sich stärken, die er für mehr Erfolg, Harmonie, Klarheit, Motivation oder Gelassenheit im Leben braucht.

Reprendre une activité et pouvoir à nouveau s'épanouir et s'affirmer n'est pas si simple, surtout quand l'âge fait obstacle ! Reprenez courage, relevez les défis, transformez vos échecs en succès, sortez enfin de la routine quotidienne et avancez dans la vie, fier.e de vos initiatives et de vos combats. Soyez la personne que vous avez toujours voulu être, retrouvez l'énergie, la persévérance, la volonté, la résolution de vous dégager d'une période difficile... Trouvez un emploi adapté à vos ambitions et possibilités... Besoin d'un coup de pouce ? Ce manuel vous donne les clés pour vous en sortir ! Comment ? Grâce au soutien des Forces cosmiques... Tout d'abord, en sollicitant d'une certaine manière votre ange gardien, ses frères spécialistes dans le domaine, et tout particulièrement 3 Anges experts de l'emploi, mais aussi du retour de la confiance en soi (entre autres...)Sans oublier le pouvoir incontestable des archanges et esprits de la nature que vous invoquerez pour votre épanouissement professionnel. De même, (s'ils font partie de votre religion) de faire appel aux saints qui correspondent à votre souhait, et qui vous aideront à sortir d'une mauvaise période...Par ailleurs, pour retrouver confiance en soi et s'affirmer, rien de tel que le « pouvoir de la pensée positive » mais faut-il encore savoir comment pratiquer. Rien de plus simple ! Il vous suffit de lire lentement avec concentration les « formules magiques » que contient ce livre. Ce sont des phrases de suggestion mentale qui ont une puissance réelle sur votre psychisme. Qui vous aideront à développer votre enthousiasme et votre détermination pour convaincre un employeur... Dans la forme simple, les prières se font en neuvaines mensuelles.- Mais pour ceux qui souhaitent ajouter un peu de " magie lunaire " à leur demande, un paragraphe spécial " prier en fonction de la lune " vous est proposé. Il suffit de vous munir d'un calendrier de l'année en cours (et/ou à venir) avec les lunes indiquées, et de vous référer au " calendrier exemple" qui est ajouté.Rien de compliqué ! Tout vous est expliqué.Mais ce n'est pas tout ! En fin de volume, vous trouverez un pentagramme à découper et à remplir... (Bien respecter le jour de la semaine). Alors n'attendez plus, (re)trouvez l'enthousiasme et la fierté d'avoir à nouveau une activité professionnelle.Des rituels simples mais efficaces, si vous les pratiquez avec Foi et ferveur.

Bluthochdruck einfach wegatmen Hoher Blutdruck kann viele Ursachen haben - Stress gehört neben Übergewicht, Bewegungsmangel und zu viel Salz zu den wichtigsten. Wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet, ziehen sich die feinen Muskeln der Blutgefäße zusammen, das Herz muss mehr leisten - und der Blutdruck steigt. Durch gezielte Entspannungstechniken können Sie dem entgegenwirken und Stress reduzieren. Experte für Bluthochdruck: Prof. Mengden zählt zu den bekanntesten Spezialisten für Hypertonie in Deutschland. Er erklärt die vielfältigen Zusammenhänge, die im Körper ablaufen, und geht auf aktuelle wissenschaftliche Studien ein. Yoga-Atmung gegen Bluthochdruck: Gezielte Atemtechniken aus dem Yoga helfen, Ihren Blutdruck zu senken. Bluthochdruck ganzheitlich im Blick: Die Kombination aus Schulmedizin und fernöstlicher Heilkunst unterstützt Sie nachhaltig und langfristig bei der Heilung. Atmen Sie sich gesund!

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten: So geht's: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen. Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild. Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung.

Selbstmitgefühl ebnet psychischer und körperlicher Gesundheit den Weg - und es ist erlernbar. Dieses Buch stellt uns die Wirkung von Selbstmitgefühl vor und bietet praktische Anleitungen für die Entwicklung eines dauerhaften und unerschütterlichen Empfindens unseres menschlichen Selbstwerts.Selbstmitgefühl ist ein wichtiger Erfolgsfaktor - ganz gleich, ob es um Stressreduktion, die Entwicklung gesunder Gewohnheiten, die Freisetzung unserer Kreativität oder auch den Umgang mit schweren und schwersten Krankheiten geht.Selbstmitgefühl - Schritt für Schritt präsentiert das von Kristin Neff und Christopher Germer entwickelte Programm - wissenschaftlich fundiert, bewährt und erfolgreich. Leicht verständliche und wirkungsvolle Übungen bieten uns einen praktischen Ansatzpunkt, um in unserem Leben mehr Glück, Erfüllung und Liebe ¿zu erfahren.

Discover how to heal both body and mind using only your breath and your hands.

This little book of uplifting and pithy quotes is the ultimate antidote to all the days that couldn't end quickly enough When the shit hits the fan, you don't just need a massive mop. You need some words of wisdom. Take heed of this collection of quotes and you'll have enough resilience and willpower to overcome all obstacles.

This pocket-sized introduction provides an accessible and engaging overview of Buddhism, including its origins, worldview and key figures. This book is the perfect guide for anyone with an interest in the subject, wanting to brush up their knowledge, or looking to apply Buddhist practices to their daily life.