Bücher der Reihe LebensWert

Gesundheit bewahren - Krankheit bewältigenGanzheitlich und fundiert. Ermutigend und tröstlich.In einer Flut von Gesundheitsratgebern und -tipps tut es gut, Grundkoordinaten menschlichen Lebens in den Blick zu nehmen und »den ganzen Menschen« zu sehen: Körper, Psyche und Geist.Wir wissen, alle Gesundheit ist ein hohes Gut! Dieses Buch macht Mut, Signale wahrzunehmen, und gibt praktische Hilfestellungen, um möglichst gesund zu bleiben und mit »guten Vorsätzen« ernst zu machen.Wir wissen aber auch: Unser Leben bleibt - trotz allem - krankheitsanfällig. Dieses Buch zeigt, warum vorschnelle Krankheitsdeutungen zu vermeiden sind - und dass selbst bei einer ernsten Erkrankung zutiefst sinnvolles Leben möglich ist.»Lebe so, als ob du zum zweiten Mal lebtest und das erste Mal alles so falsch gemacht hättest, wie du es zu machen - im Begriffe bist!« (Viktor E. Frankl)Auf dieser Linie gibt Elisabeth Lukas, seine prominenteste Schülerin, wegweisende Orientierungshilfen für Zeiten, in denen es einem gut geht, wie für den Fall, dass einen - oft plötzlich - eine Krankheit trifft.· Lebenshilfe aus der von Viktor E. Frankl begründeten Logotherapie· Von der international renommierten Therapeutin Elisabeth Lukas (mit Koautor Reinhardt Wurzel)20 Farbbilder bringen wichtige Aussagen anschaulich ins Bild.

Ermutigende Anstöße in Zeiten mannigfalttiger Verunsicherung und Krisen.Leben ist Veränderung - Veränderung ist Leben.· "Von der Wand zur Wandlung":Krisenhafte Zeiten im eigenen Leben verstehen, ihr Potenzial erkennen und fruchtbar werden lassen· Sensible, ermutigende Anstöße eines ausgewiesenen Experten:Wo stehe ich? Was ist mir wichtig? Wie kann ich mich neu ausrichten?· Mit zahlreichen Impulsen zum Innehalten und praktischen Übungen zur persönlichen Vertiefung»Veränderungen sind lebensnotwendig. Ohne Veränderung gäbe es kein Wachstum und keine Entwicklung in unserem Leben. Unser Kopf weiß das alles längst. Dennoch tun wir uns oftmals so schwer ...Manchmal bedarf es krisenhafter Zuspitzungen, damit sich eine notwendige Veränderung vollziehen kann.Dieses Buch will einerseits ein tieferes Verstehen von notwendigen Veränderungsprozessen in unser aller Leben wecken. Gleichzeitig will es konkrete Hilfestellung in der Bewältigung krisenhafter Erfahrungen und Unterstützung in Zeiten der Verunsicherung anbieten.Je mehr wir uns auf individuell und gesamtgesellschaftlich notwendige Veränderungsprozesse einlassen können, desto leichter finden wir wieder hinein in unsere schöpferische und gestalterische Kraft. Unsere Ängste können wir als Anfragen an uns selbst verstehen, als Einladung, nach stimmigen Antworten zu suchen. Wir können lernen, Vertrauen zu fassen und uns auch im Ungeborgenen geborgen zu fühlen!«Michael TischingerAus dem Inhalt:· Veränderung als Lebensprinzip· Der Prozess der Veränderung:Loslassen - Übergänge - Neues willkommen heißen· Individuelle und kollektive Krisen und ihr Potenzial· Was wir in Zeiten der Verunsicherung brauchen· Ermutigungen: Eigene Resilienz-Erfahrungen - Mutmach-Menschen - Mut zur Spiritualität - Mutmacher Natur

Wer könnte ohne Freude leben?Fundierte Tipps der renommierten PsychologinAktueller denn je:· Erfahrungsgesättigte, gut umzusetzende Tipps· Tragfähig auch und gerade in herausfordernden Zeiten· Mit vielen Beispielen, anschaulich und mit wohltuender Leichtigkeit prägsentiert!Sieben Schritte, wie man - auch in schwierigen Zeiten - die Freude bewahren, wiederfinden und aus der Freude seelische Kraft schöpfen kann. Elisabeth Lukas bringt aus ihrer reichen Lebens- und Therapieerfahrung viele konkrete Beispiele.Anschauliche Bilder verleihen der Lektüre eine wohltuende Leichtigkeit.Hilfreich für jeden, der den "Götterfunken" Freude lebendig halten möchte!

Zahlreiche Krankheiten und physische Beschwerden sind mit einer Angstkomponente verbunden. Ängste können sehr belastend, ja übermächtig werden. Die von Viktor E. Frankl begründete Logotherapie bietet wichtige Hilfen, um dem vorzubeugen. Aus ihrem reichen Erfahrungsschatz bringt seine renommierte Schülerin Elisabeth Lukas viele Beispiele und gut umsetzbare Tipps, die einen reifen Umgang mit verschiedensten Ängsten fördern. Ihr neuestes Werk entstand in Zusammenarbeit mit Reinhardt Wurzel, Journalist und Inhaber einer Praxis für Vitametik. Eindrucksvolle Farbfotografien bringen wichtige Aussagen anschaulich ins Bild: zeitgemäße Lebenshilfe zu einem Thema, das viele Menschen umtreibt.

Endlich leben!?Damit der Ruhestand eine gute Zeit wird.· Erfahrungswerte und Beobachtungen eines ausgewiesenen Experten· Mit vielen Infos und allerhand praktischen Tipps zu wichtigen Feldern, die vom »Einschnitt Ruhestand« berührt sindWeil niemand einen zwingt zu wiederholen,was viele ältere Menschen im Nachhinein bedauern!Der Beginn des Ruhestands ist ein Einschnitt mit vielen Herausforderungen und Chancen. Der Sozialpädagoge und Theologe Otto Schilling hat ungezählte Menschen begleitet, er kennt geglückte und problematische Übergänge in diese neue Lebensphase. Dieses Buch ist die Quintessenz einer eingehenden Beschäftigung mit der Materie und Frucht jahrelanger praktischer Erfahrungen und vieler Gespräche.Aus dem Inhalt:- Anders als gedacht: Einschnitt Ruhestand- Endlich leben: Vom Älterwerden und 100 neuen Möglichkeiten- Offene Baustellen bearbeiten, z. B. Beziehungscheck; Stichwort altersgerechte Wohnung, Finanzen, Patientenverfügung, kluges Vermeiden von Erbschaftsärger u. a. - um Kopf und Herz frei zu bekommen!- »Zeit für beides - dutzendfach!«: gesundheitsbewusst und lustvoll leben; an sich und andere(s) denken; Träume verwirklichen und sich von Träumen verabschieden; strukturiert und spontan leben; sich treu bleiben und Neues wagen ...): Prüfen Sie, was Sie entwickeln möchten, um Ihr Maß zu finden!

Dein Leben ist deine Chance! Ob jung oder alt, gesund oder krank, wo immer jemand steht, es liegt für ihn ein unverwechselbarer, einzigartiger Weg zu seiner bestmöglichen Entfaltung bereit. Diesen gilt es zu finden und zu entdecken.Im vorliegenden Buch gibt Elisabeth Lukas zahlreiche Tipps für ein bewusstes, sinnerfülltes und letzlich zufriedenes Leben, in dem sich das Glück - wie von selbst - einstellen kann. Beispiele aus ihrer jahrzehntelangen praktischen Erfahrung mit ratsuchenden Menschen und anschauliche Kurzgeschichten inspierien zu konkreten Schritten, damit die kostbaren Chancen des Lebens nicht ungenützt verstreichen.Aus dem Inhalt: Lebenssinn und Lebensziele - Junge Menschen "aufder Suche wonach?" - Schach der Reizüberflutung! - Die guten Gaben der Stille - Sich selbst überschreiten - Des Lebens überdrüssig? - Die guten Gaben der Dankbarkeit - Tipps für "junge Alte". -

In diesem großen Werk bündelt die renommierte Psychologin ihre reichen Erfahrungenin 12 Themenkreisen - ein Lese- und Lebensbuch.· 12 Monate - 12 Lebensthemen: die Quintessenz ihrer Lebens- und psychotherapeutischen Beratung· Lebendig erzählte Geschichten exemplarischer Figuren zeigen, was für die eigene Lebensbewältigung und -gestaltung, was für ein Sinn-erfülltes Leben wichtig istAUS DEM INHALT:Januar: Von der Faszination des Neu-anfangen-Könnens; Februar: Von der Freude, die in keinem Leben fehlen soll; März: Vom Erringen der Kraft zur heilsamen Selbstbeschränkung; April: Vom Wiederaufstehen, wenn alles zusammengebrochen ist; Mai: Vom Aufblühen beim Pläne-Schmieden und Ziele-Setzen; Juni: Von derFreundschaft; Juli: Vom Segen der gern und gut getanen Arbeit; August: Vom Urlaub-Machen, Sich-Besinnen und Horizont-Erweitern; September: Von der Erfahrung nachlassender Lebenswärme; Oktober: Vom Einfahren iridischer Ernte in himmlische Speicher; November: Von der Trauer und der Kunst des Loslassens; Dezember: Vom Ende und der nie endenden Hoffnung