Bücher der Reihe Nutricion Y Salud

Este libro te dirá todo lo que necesitas para empezar a vivir una vida más saludable y para perder peso, adelgazar y mantenerte delgada.También aprenderás a incluir esta dieta de una manera sencilla, para que sea fácil y agradable para cualquiera que desee cambiar su vida y conseguir buena salud.En este libro descubrirás: Cómo comer más sano y natural sin esfuerzo adicional de tu parte Cómo funciona tu cuerpo y cómo puedes perder peso Cómo entrenarte para que puedas comer más saludable para siempre Cómo establecer y alcanzar tus metas de salud a corto y largo plazo Cómo minimizar el tiempo dedicado a preparar las comidas Cómo preparar las comidas a granel por semanas de antelación Cómo tomar el control de tu salud y futuro Pequeñas diferencias que tienen un enorme impacto Cómo estructurar tu consumo de alimentos Cómo elegir los alimentos que mejoran la buena salud mental Cómo comer sano por menos dinero ¡Y mucho más!Además te regalamos el libro "Cómo adelgazar y mantenerte delgada", el cual contiene recetas que no superan las 1,500 calorías.

Con respecto a este libro, el autor dice: "Me cansé de ver a tantos individuos perdidos buscando sin rumbo consejos en línea, tratando de averiguar cómo curar la inflamación intestinal, qué comer cuando se le ha dado un diagnóstico de cáncer, o qué alimentos ayudan a revertir la enfermedad cardíaca.En este libro mi objetivo número uno es ayudarte a aprender un proceso de dos pasos:Paso 1: Eliminar o moderar los alimentos tóxicos que están ayudando al enemigo.Paso 2: Proveer a tus células los alimentos que luchan en tu defensa.Sanar tu cuerpo (o fortalecerlo) desde adentro hacia afuera, te ayuda a desarrollar células que pueden combatir la enfermedad antes de que se arraiguen en tu sistema."En este libro descubrirás: Un Plan Preventivo para aumentar tu salud instantáneamente Cómo diseñar un plan alimentario para mejorar tu salud Lo que puedes hacer para prevenir o revertir la diabetes Cómo eliminar la acumulación de placa en tus arterias Cómo aliviar el dolor y la inflamación intestinal Cómo hacer morir de hambre a las células de cáncer y destruirlas en todo tu cuerpoAdemás podrás leer testimonios de hechos reales: Cómo curé mi asma naturalmente y por qué nunca volveré a usar un inhalador, el doctor que curó su diabetes, el pastor que curó su cáncer al cambiar su dieta y muchos otros.

En general, las comidas del menú cotidiano son abundantes en grasas e hidratos de carbono (enemigos potenciales de la silueta).De pronto, un día cualquiera, suena el timbre de alarma: tenemos varios kilos de más que se resisten a abandonarnos, y lo mismo ocurre con algunos de los miembros de nuestra familia.Para atacar el problema de frente, la autora de este libro le ofrece una dieta organizada para dos semanas, es decir 14 días.Como no se trata de un régimen de shock, no adelgazará muchos kilos de golpe. El adelgazamiento será sin prisa pero sumamente efectivo, por lo tanto esta dieta no le hará mal, no tendrá problemas nerviosos y conservará intacto su buen humor.Su cuerpo recibirá no más de 1.500 calorías por día, de las cuales 90 a 100 gramos serán albúminas; 50 gramos de grasas y 150 gramos de hidratos, y le garantizamos la obtención de vitaminas necesarias para el organismo siempre y cuando usted se atenga a nuestro plan.