Bücher der Reihe Präsent Premium

Vertrauen ist die stillste Form von Mut. Dieses Buch ist eine lebensfrohe Einladung, sich dem eigenen Leben anzuvertrauen. Man hat ja schließlich nur das eine. Es ermutigt dazu, sich weniger zu vergleichen oder zu bewerten, den Schwierigkeiten des Lebens nicht so viel Gewicht zu verleihen und vor allem: sich selbst immer wieder zu umarmen. Sich trauen, zu vertrauen, das reicht zum Glück!Mit Texten von Doris Bewernitz, Cornelia Elke Schray, Eckhart Tolle, Anthony de Mello, Angelika Wolff, Traugott Giesen, Lucie Panzer, Ajahn Brahm und vielen anderen.

Achtsamkeit schenkt Erfüllung, Tiefe, Glück. Dieses Buch ist eine Einladung, zu spüren: Wie geht es mir? Welche Signale sendet mein Körper aus? Braucht er Entspannung? Oder Bewegung? Was denke ich gerade? All dem nachzuspüren und die Wahrnehmung statt nach außen seinem Inneren zuzuwenden, kann zu einer ganz neuenLebensqualität führen. Mit vielen Anregungen, alltagstauglichen Übungen, Impulsen sowie humorvollen und weisen Geschichten.Mit Texten von Rose Ausländer, Thich Nhat Hanh, Max Feigenwinter, Claudia Peters, Doris Bewernitz, Jon Kabat-Zinn.