Bücher der Reihe Yang Sheng / Die Kraft in mir

YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren - ganz ohne Kalorienzählen.In diesem Buch finden Sie unter anderem:- einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung- Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen- Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen- Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege hält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Heilmethoden bereit, um gegen Heuschnupfen vorzugehen.Die fernöstliche Medizin bezieht die Zeit außerhalb der »Pollensaison« ausdrücklich mit ein und kann so nicht nur Ihre akuten Beschwerden lindern, sondern auch tiefer liegende Ursachen Ihres Heuschnupfens bekämpfen.In diesem Buch finden Sie unter anderem:- Methoden zur Ermittlung Ihres Heuschnupfen-Typs- Kochrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre zur Stärkung Ihres Immun- und Organsystems- Rezepte für Tees, um akute Reiz-Symptome zu lindern- Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege bringt Sie gesund und sicher durch die Grippemonate. Ob es darum geht, Erkältungen vorzubeugen, Abwehrkräfte und Immunsystem zu stärken, Symptome zu lindern oder gezielt Ursachen von grippalen Infekten zu bekämpfen - die fernöstliche Medizin hält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Heilmethoden für Sie bereit.In diesem Buch finden Sie unter anderem: - konkrete Maßnahmen bei unterschiedlichen Grippe-Typen- Kochrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte- Rezepte für Tees zur Linderung von Erkältungssymptomen- Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege hält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Heilmethoden bereit, um Kopfschmerzen und Migräne selbst zu behandeln. Die vorgestellten Techniken beschränken sich nicht nur auf die Linderung von akuten Beschwerden, sondern bekämpfen auch tiefer liegende Ursachen - damit Sie den Kopf wieder frei bekommen.In diesem Buch finden Sie unter anderem:- Maßnahmen zur langfristigen Beseitigung der Ursachen von Kopfschmerzen und Migräne- Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen- Rezepte für Tees gegen akute und chronische Schmerzen- Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage