Bücher veröffentlicht von Allegria Verlag

Werde dir deiner Schatten bewusst und entdecke dein wahres SelbstWir alle haben Eigenschaften, auf die wir nicht 'stolz' sind. Unser Shadow Self steht für den Teil von uns, den wir gelernt haben zu verdrängen. Es schlummert in unserem Unbewussten, von wo aus es unbemerkt unser Leben steuert. Dieses Shadow-Work-Journal hilft dir dabei, deine Schattenseite zu erkennen und dein inneres Kind zu heilen. Du wirst Glaubenssätze identifizieren und Verhaltensmuster ablegen, die dir nicht gut tun - und so deine Schatten ans Licht bringen.

Wir brauchen Meer Liebe, denn das heißt, Gezeiten annehmen, Stillstand & Bewegung bestaunen, bis zum Horizont sehen & dabei immer drauf vertrauen: auch dahinter wird es weitergehen. Gedichte, um sich selbst darin wiederzufinden oder ganz neue Blickwinkel zu entdecken. Vor allem aber, um den eigenen Gefühlen Raum zu geben und mit ihnen, sowie mit sich selbst liebevoller durchs Leben zu gehen.

Wie oft scheitern wir daran, unser Leben zu verbessern, obwohl wir es doch unbedingt wollen? Dies liegt in Wahrheit nicht an uns, sondern an der Funktionsweise des Gehirns. Doch das Gehirn kann lernen, für uns statt gegen uns zu arbeiten. Yvonne Diewald zeigt mit ihrer wissenschaftlich fundierten REMIND®-Methode, wie hartnäckige Probleme wie Depressionen, Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen aufgelöst werden können - für ein zufriedenes und glückliches Leben.'Ein absoluter Lesetipp für alle, die nicht länger Opfer von automatisiert ablaufenden Gehirnmustern sein wollen, sondern endlich ihr eigenes Programm für ein erfülltes Leben schreiben wollen.' KLAUS BERNHARDT

'Delaneys Buch handelt letztlich von allumfassender, herzzerreißender Liebe.'New York TimesRob Delaneys Sohn Henry ist gestorben.Er war ein Jahr alt, als bei ihm ein Hirntumor diagnostiziert wurde. Delaney berichtet intim und schonungslos, was passiert ist - von der erschütternden Krankheit über die lebendigen, körperlichen Auswirkungen der Trauer bis zur blinden, rasenden Wut. Vor allem aber schreibt er voller Wärme über die kraftvolle, unaufhaltsame Liebe, die bleibt. Im Wahnsinn seiner Trauer setzt sich Delaney mit dem zerbrechlichen Wunder des Lebens, den Geheimnissen des Todes und der Frage nach dem Sinn für die Hinterbliebenen auseinander.Rob Delaney hat ein Buch über das Furchtbarste geschrieben, was Eltern geschehen kann, aber gleichzeitig ist es ein Buch über das Wunderbarste, was Menschen erleben können. Ein Buch über die Liebe, die einem Leben Sinn gibt.

Den Geheimnissen unserer wilden Natur auf der SpurOb idyllische Bergwiesen, geheimnisvolle Moore oder eine vermeintlich schnöde Hecke - in ihrem neuen Buch lassen Norman und Vanessa die alltäglichen, aber auch die verborgenen Lebensräume in unseren Köpfen lebendig werden. Und stellen fest: Die Natur ist genial!

Leben und führen wie ein Chief Energy OfficerNachhaltige menschliche Leistung ist das Ergebnis gesunder menschlicher Energie. In dieser inspirierenden Erzählung begleiten wir die beiden Protagonisten Marie und Paul auf ihrer Entdeckungsreise entlang der Frage, wie wir häufiger wie ein Chief Energy Officer sehen, denken und handeln können, um bewusst menschlich und damit wirksam zu führen - sei es in Unternehmen oder anderen Bereichen unseres Lebens.'Es gibt Bücher, die unsere Denkweise verändern und unsere Sicht auf die Welt erweitern. Chief Energy Officer gehört zweifellos zu dieser besonderen Kategorie.' HANJO RUNDE, CEO, HANSEYACHTS'Wahrhaft ¿energizing¿ und inspirierend - dieses Buch öffnet das Herz!' MATTHIAS MALESSA, EHEM. CHRO, ADIDAS'Ein ¿Must read¿ für die Führungskraft von heute und morgen.' STEFFI HEINICKE, SVP, AIDA

Diese Welt ist das Gegenteil von dem, was unsere Seele braucht - dadurch sind unsere Leben oftmals ein Kampf geworden. Doch genau dieses Bewusstwerden ist der erste Schritt, um genau das zu ändern. Nina Brockmann erklärt, wie wir alte Denkmuster durchbrechen, den Mut finden, uns von Leid zu befreien und ein Leben kreieren, das unserem Selbst entspricht.

Der neue Bestseller von einem der wichtigsten spirituellen Lehrer weltweit Der weltweit geachtete spirituelle Lehrer Michael A. Singer knüpft in seinem neuen Buch an seinen Bestseller Die Seele will frei sein an. Er ruft die wichtigsten Erkenntnisse inErinnerung, und erforscht gemeinsam mit den Lesern, wie sich die Welt um uns herum bildet und wie wir sie wahrnehmen. Er zeigt anschaulich, wie wir Denkmuster durchbrechen und Blockaden auflösen, um so zu einem Zustand der Akzeptanz und des Loslassens zu gelangen, der unserem Selbst entspricht und uns unabhängig von äußeren Ereignissen werden lässt.

Eine Geschichte von Verlust, Trauer und dem heilenden Trost der Kunst Patrick und sein älterer Bruder Tom beginnen als junge Männer ein neues Leben in New York: Tom als erfolgreicher Naturwissenschaftler und Patrick als Journalist. Doch nur ein Jahr später stirbt Tom völlig unerwartet. Um den Verlust und die Trauer um seinen Bruder zu verarbeiten, lässt Patrick sein früheres Leben hinter sich und arbeitet fortan als Museumswächter im Metropolitan Museum of Art. Er beobachtet Tag für Tag die vielen Besucher des berühmten Museums und verarbeitet seine innere Leere. Durch die Schönheit der Kunstwerke findet er zu einem neuen Bewusstsein: Mit ihrer Hilfe bewältigt er seine Trauer und findet schließlich Trost.Ein alle Sinne berührendes Buch, das inmitten der Trauer dem Leben einen neuen Sinn gibt.

'Ein poetischer und kraftvoller Aufruf zu persönlicher Freiheit. Ich liebe dieses Buch.' Paulo Coelho Jeder Mensch strebt nach persönlicher Freiheit und Glück. Der Motivationsexperte und Bestsellerautor Brendon Burchard gibt praktische Anleitungen, wie wir freier und unabhängiger von äußeren Erwartungen und Ängsten werden. Er hat bereits Millionen von Menschen geholfen, ihre Lebenserfüllung zu finden. Hier fordert er uns auf, unsere Ziele selbst zu wählen, und er zeigt, wie wir zu mehr Lebensfreude gelangen. Sein Buch ist ein inspirierender und stärkender Impuls für mehr Kraft, Energie und ein selbstbestimmtes Leben.

'DER WEGWEISER FÜR ALLE, DIE EINE ERFÜLLTE BEZIEHUNG FÜHREN WOLLEN.'LAURA MALINA SEILEREine erfüllte Beziehung kann das Schönste sein, was das Leben zu bieten hat. Doch viele Paare verbleiben in einer anstrengenden Schleife von Streit, Vorwürfen und Enttäuschung, wissen die Beziehungs-Coaches Tanja und Christian Roos aus persönlicher Erfahrung und aus der Arbeit mit ihren Klient:innen.Dieses Buch ist eine Einladung, dir und deinen Glaubenssätzen auf die Schliche zu kommen und diese tiefgreifend zu verändern - um so genau die Beziehungen zu gestalten, die du dir wünschst.

Ein Rettungsboot. Zehn Überlebende. Und ein Fremder, der behauptet, Gott zu sein.Zehn Schiffbrüchige überleben eine Explosion auf einer Jacht in einem Rettungsboot. Da entdecken sie einen Mann im offenen Meer, den sie aus den Fluten retten. Als dieser plötzlich behauptet, Gott zu sein, wird der Überlebenskampf zur Glaubensfrage, über die einer der Gruppe, Benji, Tagebuch führt. Dieses wird ein Jahr nach dem Unglück als Strandgut an einer Küste angespült - doch von den Überlebenden fehlt jede Spur. Was ist geschehen?Bestsellerautor Mitch Albom nimmt uns in seinem neuen Roman mit auf eine spirituelle Reise der Erkenntnis: verzaubernd, verblüffend und fesselnd zugleich.

Deine Lieblingsgerichte aus der Kindheit - jetzt endlich veganAus ethischen und gesundheitlichen Gründen entschloss sich Angelique vor einigen Jahren für eine vegane Ernährung. Vorbei mit Kuchen, Braten und Klößen? Weit gefehlt. Gemeinsam mit ihrer Oma tüftelt Angie seitdem daran, wie die Rezepte für klassische Kindheitsgerichte vegan zubereitet werden können. Ob nun ein saftiger Sonntagsbraten, ein wärmender Auflauf oder leckere Kuchen und Plätzchen - die beiden zeigen, dass vegane Ernährung richtig Spaß machen kann.

Natasha Sizlo steckt in einer echten Lebenskrise, als sie den Besuch bei einer Astrologin geschenkt bekommt. Die sagt, ihr Seelenpartner sei am 2.11.1968 in Paris geboren. Dummerweise trifft das auf ihren Exfreund zu. Natasha beschließt, ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen, und macht sich auf die Suche ...Es wird doch noch andere geben, die an diesem Tag in Paris das Licht der Welt erblickten?! Eine herzerwärmende und sehr lustige Suche nach Mr. Right und dem wirklich wahren Schicksal beginnt.

ich schloss meine Augen,um sie nach Innen zu richten,und fand ein Universum,das erforscht werden wollteDie Poesie von Yung Pueblo zeigt uns, dass jede Veränderung, die wir in unserem Leben vornehmen möchten, mit einem offenen und ehrlichen Blick nach Innen beginnt. Dort finden wir Heilung, Anleitung und Inspiration.

'Der tiefe Wunsch nach Lebendigkeit ist ein wagemutiges und atemberaubendes Buch.'Norman Fischer, Zen-MeisterWie wollen wir leben? Wie ist es möglich, dass wir uns hier und jetzt wirklich lebendig fühlen - inmitten von vielfältigen persönlichen und globalen Problemen? Christian Dillo hat zwanzig Jahre als Mönch gelebt, heute ist er Zen-Lehrer, Familienvater und Abt des Boulder Zen Zentrums. In seinem Buch zeigt er, wie wir uns in der heutigen Zeit von der buddhistischen Lehre anleiten lassen können. Mit großer philosophischer Kenntnis und anhand praktischer Übungen legt er dar, wie wir das komplexe Zusammenspiel von Sinneseindrücken, Körperempfindungen, Gedanken, Gewohnheiten und Emotionen mit Aufmerksamkeit durchdringen und so unser Leben in Richtung Freiheit, Weisheit und Mitgefühl transformieren können. Ihm ist damit eine sowohl spirituelle als auch sehr pragmatische Gebrauchsanweisung für ein erfülltes Leben gelungen. Frisch, zugänglich und aktueller denn je.

es ist nicht einfach,dich selbst zu heilen,neue Muster zu erlernenund die Wirklichkeit ohne Projektionenoder Illusionen zu erkennendiese Arbeit kostet Kraftdoch wenn du hartnäckig bleibst, wirst du durch die Früchte deinerArbeit ein besseres Lebenführen könnenYung Pueblo zeigt uns, wie wir mit größerer Klarheit über unsere Vergangenheit intensivereund gesündere Verbindungen im Heute eingehen können.

Das Leben ist eine Reise - und dieses Buch ist der WegweiserWie würde es sich anfühlen, wenn Sie sich von den Beschränkungen Ihres Verstandes freimachen und über Ihre Grenzen hinauswachsen könnten? Was können Sie im Alltag tun, um inneren Frieden und Gelassenheit zu finden?Basierend auf dem Bestseller Die Seele will frei sein bereitet dieses Tagebuch den Weg zu mehr Inspiration, Freiheit und Freude im Leben.'Um wirklich zu wachsen, gibt es nichts Wichtigeres, als zu erkennen, dass Sie nicht die Stimme in Ihrem Kopf sind - sondern die Person, die sie hört.'MICHAEL A. SINGER

Wie lebe ich ein erfolgreiches Leben? Die Lösung ist einfach: indem ich Oneness lebe, die Philosophie des Einsseins der Welt mit dem einzelnen Individuum. In vier spirituellen Schritten - den Vier Heiligen Geheimnissen - zeigen Krishnaji und Preethaji, wie sich diese Philosophie im Alltag umsetzen lässt. Auf der Basis des Einsseins entsteht so ein klärender, reinigender und damit zutiefst befreiender Prozess, der genau das Leben ermöglicht, das wir schon immer leben wollten. 'Es funktioniert!' Anthony Robbins

'Zahme Vögel singen von der Freiheit - wilde Vögel fliegen.' John Lennon Unter diesem Motto lebt der erfolgreiche Youtuber Mischa Janiec. Er ist Profisportler, lebt vegan und hat eine riesige Fangemeinde weltweit. Dieses Buch ist sein Wegweiser zu einem selbstbestimmten Leben, frei von jeglichen Limits und Vorurteilen der Gesellschaft. In seinem Praxisteil gibt es die Schritt-für-Schritt-Anleitungen, mit denen sich das eigene Ego, limitierende Glaubenssätze und die Kritik anderer in ein neues, positives Selbst verwandeln lassen. Der sympathische Selfmademan räumt mit Mythen der Lebenshilfe auf und vermittelt uns seine Botschaft: Du schaffst es! Glaube an dich, dann kannst du deine persönliche Freiheit erlangen.

'Die Mehrheit aller Ängste kreiert das Unterbewusstsein. Wenn wir also dessen Sprache verstehen, so können wir es auffordern, die Angst einfach loszulassen.' GABRIEL PALACIOS Bestsellerautor und Hypnosetherapeut Gabriel Palacios zum Thema Angst und Angststörungen in einer Essenz aus seinen bisherigen Publikationen, die allesamt Bestseller wurden. Seit jeher befasst sich Gabriel Palacios mit dem Unterbewusstsein des Menschen, das oft von Angst geprägt ist. Mit einer tiefgehenden Analyse und wegweisenden Ratschlägen und Übungen ist das Buch ein Wegweiser zur vollkommenen Freiheit: der Freiheit von Angst.

Wie wir lernen, uns von der Meinung anderer unabhängig zu machen Immer mehr Menschen haben Angst davor, was andere über sie denken und reden. Dabei ignorieren sie, dass Angst eines der Kernthemen für jegliche Folgewirkungen wie Zwänge, Suchtverhalten und Blockaden ist. Genau das erlebt Hypnosetherapeut Gabriel Palacios bei seinen Klienten. Angst entsteht meist im Unterbewusstsein. Also kann man auch gezielt mit dem Unterbewusstsein und Bewusstsein arbeiten, um die Angst zu beherrschen. Gabriel Palacios zeigt auf, wie wir uns in unserem Alltag von unseren Grundängsten befreien und damit endlich unser ganzes Potenzial im Leben ausschöpfen.

Schamanismus im 21. Jahrhundert - Das modernste Werk der Ur-Religion Er wurde für tot erklärt, da war er 28. Nach einem Nierenversagen hatte Shaman Durek eine Nahtoderfahrung und das Gefühl, sein Körper, sein Geist, seine Seele lösten sich auf. Diese Erfahrung machte ihn zu dem Menschen, der er heute ist: dem Vorreiter des modernen Schamanismus. In seinem Buch vermittelt er Techniken, die den Menschen einen völlig neuen Zugang zu ihrer eigenen inneren Stärke ermöglichen. Er nimmt seine Leserinnen und Leser furchtlos mit in das, was er 'Blackout' nennt: das Zeitalter der Dunkelheit aus Fake News, Shitstorms, Manipulation, das die Menschheit momentan durchläuft. Dabei führt er ihnen ihr eigenes Ich so lange und eindringlich vor Augen, bis die inneren Blockaden einer neuen inneren Haltung zur eigenen Kraft und Weisheit weichen. Rituale und Übungen runden das Buch ab und machen seine Lektüre zu einer einzigartigen Lebenserfahrung. 'Shaman Durek ist mein leuchtender Schutz im Leben.' Gwyneth Paltrow

DAS MEDITATIONSBUCH FÜR DAS 21. JAHRHUNDERT - FÜR EIN TIEFEMPFUNDENES DASEIN VÖLLIG NEUER QUALITÄT Im 21. Jh. ist Meditation nicht länger ein Luxusartikel, sondern eine Überlebenstechnik. Die innere Verbindung zum eigenen Glück trägt jeder Mensch in sich - Gelong Thubten zeigt uns, wie wir sie wiederfinden. Er räumt in seinem inspirierenden Buch auf mit Mythen über Meditation und zeigt anschaulich, wie wir mit ihr in kleinen, höchst effektiven Schritten zu mehr Ruhe und schließlich zu uns selbst finden.

Sonne, Strand, Wellenrauschen doch kurz nach dem Urlaub sind wir oft wieder urlaubsreif. Häufig denken wir sogar schon während der lang ersehnten Ruhe an den Alltag, machen unliebsame Erledigungen oder werden krank, weil unser Körper endlich loslässt. Damit ist jetzt Schluss! Das Gefühl der Erholung ist kein Zufall und nicht von unseren beruflichen Auszeiten abhängig, wir können es selbst in die Hand nehmen - dauerhaft und überall.

Wirbel für Wirbel gesünder werden Kundalini verbindet Bewusstsein mit Schöpfungskraft - und unser Rücken mit all seinen Wirbeln ist der Gradmesser unseres Befindens. Yogalehrer Satya Singh vermittelt in seinem Buch, dass Körper und Geist viel intensivere Stärkung erfahren, wenn Energie durch jeden einzelnen der 26 Rückenwirbel hindurch aufsteigt und dabei lange verweilt. Erst wenn die dort verankerten psychosomatischen Verletzungen geheilt sind, bewegt sie sich weiter. Praxisnah und lebendig lehrt der Autor die hohe Schule der Seelenreise, bei der sich alte Muster, Traumata und Schmerzpunkte auflösen. Mit zahlreichen Fotos, Zeichnungen, praktischen Übungen und Meditationen

Es gibt eine grandiose Fähigkeit in dir, welche dir immer den authentischsten, optimalsten und herzbasierten Weg zeigt: deine Intuition. Die Intuition 'sitzt' in deinem Herzen. Sie ist deshalb der Schlüssel, um sowohl in privaten wie auch beruflichen Bereichen deines Lebens wahrhaftige Entscheidungen treffen zu können - fernab von deinen Glaubenssätzen, Emotionen und Ängsten. Nur wenn du weißt, was dein Herz braucht und dann danach handelst, kannst du im Leben wahrhaft glücklich, selbstbestimmt und erfolgreich sein. Dieses Buch bietet dir die erprobte 5-Schritte-Technik an, um jederzeit deine persönliche intuitive Botschaft abrufen zu können und das Vertrauen in deine Wahrnehmung zu stärken.

Für einen positiven Start in jeden Tag des Jahres Louise Hay (1926 - 2017) war eine Pionierin auf dem Gebiet der Lebenshilfe-Literatur. Dieses Buch vereint die beliebtesten Affirmationen ihrer Lebenshilfe für Körper, Geist und Seele als immerwährender Kalender - mit Raum für Notizen und Geburtstage, für Ereignisse und Erfahrungen, die man im Gedächtnis behalten und jedes Jahr aufs Neue zelebrieren möchte.

Die Essenz der Weisheit von Louise Hay für einen gesunden und bewussten Prozess des Älterwerdens, in dem wir das Alter als großes Glück erfahren dürfen. Louise Hay (1926 - 2017) führte ein langes und erfülltes Leben. Das jedoch kam nicht von ungefähr, sondern sie wusste ihren Körper und ihren Geist zu stärken, indem sie auf die Selbstheilungskräfte und eine von Grund auf positive Lebenseinstellung vertraute. Sie sah ihre Aufgabe darin, ihr Wissen zu vermitteln und erreichte damit Millionen von Menschen weltweit. Das vorliegende Buch ist die Essenz ihrer Weisheit für einen gesunden und bewussten Prozess des Älterwerdens, in welchem wir das Alter als großes Glück erfahren dürfen.

'Gesundheit ist nichts anderes als innere Harmonie und das Vertrauen zu uns selbst.' Louise Hay Louise Hays Methode hat Millionen von Menschen Hilfe und Zuversicht gegeben. Sie selbst erfuhr durch eine schwere Krebserkrankung, wie sich durch positive Gedanken Gesundheit und Wohlbefinden beeinflussen lassen. In ihrem umfassenden und für jeden anwendbaren psychologischen Trainingsprogramm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte verbindet sie praktische Übungen und kraftvolle Affirmationen mit ihren effektivsten Meditationen. In dieser kombinierten Ausgabe ihrer erfolgreichen Klassiker Gesundheit für Körper und Seele und Meditationen für Körper und Seele weist Louise Hay Ihnen den Weg zurück zum eigenen Selbst und zur inneren Balance von Körper, Geist und Seele.