Bücher veröffentlicht von Angelina Schulze Verlag

60 Meditationen zu den Wesenszügen des Menschen für ein entspanntes Leben. Tauche in die Welt der Sinne ein. Meditiere zu den fünf Sinnen: Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Tasten. Finde darin Entspannung für Körper, Geist und Seele.Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.Die Ansprache in den Entspannungsgeschichten ist in ¿Dü.Sonderausgabe als Doppelband: In dieser Buchausgabe haben wir die Bücher ¿30 Meditationen zu den Wesenszügen des Menschen für ein entspanntes Leben¿ sowie ¿30 Meditationen zum Eintauchen in die Welt der Sinne¿ in einem Band zusammengefasst.Du kommst so in einem Band in den Genuss von sechzig Meditationen.Folgende Meditationen erwarten dich in diesem Buch: 30 Meditationen von A bis Z zu den Wesenszügen Jeweils 6 Meditationen zu den Sinnen: Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Tasten¿¿¿ Du kannst diese Fantasiereisen / Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:¿ Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise genießen können.¿ Du liest die Texte für dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.¿ Du liest die Texte, während du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und dich dann mit geschlossenen Augen durch deine Fantasie leiten lassen.Hier noch einmal aufgelistet, welche Meditationen dich in diesem Doppelbuch erwarten: ¿ Die fünf Sinne¿ Augen ¿ Blauer Himmel ¿ Spiegelbild¿ Regenbogenfarben ¿ Augenwahrnehmung ¿ Rosarote Brille ¿ Ohren ¿ Hörspaziergang ¿ Zuhören ¿ Hörerlebnis ¿ Ohrengeräusche ¿ Alltagsgeräusche ¿ Nase ¿ Achtsamkeitsmeditation für die Nase ¿ Düfte wahrnehmen ¿ Entspannter Duftatem ¿ Auf dem Bazar ¿ Atemerlebnis ¿ Geschmack und Töne ¿ Limette ¿ Erfrischendes Getränk ¿ Eis ¿ Kaffee ¿ Tee ¿ Berührung ¿ Tastsinn ¿ Mit den Händen sehen ¿ In den Arm nehmen ¿ Couch ¿ Pizza backensowie: ¿ A wie achtsam¿ B wie besonnen¿ C wie charmant¿ D wie depressiv¿ E wie ehrlich¿ F wie fröhlich¿ G wie glücklich¿ H wie herzlich¿ I wie intuitiv¿ J wie jovial¿ K wie kollegial¿ L wie liebevoll¿ M wie mutig¿ N wie neugierig¿ O wie offen¿ P wie positiv¿ Q wie qualifiziert¿ R wie rücksichtsvoll¿ S wie selbständig¿ Sch wie schüchtern¿ T wie talentiert¿ U wie unterhaltsam¿ V wie vertrauenswürdig¿ W wie wunderschön¿ X wie xenophil¿ Y wie yogabegeistert¿ Z wie zärtlich¿ Ä wie ängstlich¿ Ö wie ökologisch¿ Ü wie überzeugend

60 Entspannungsgeschichten in die Welt der Gefühle und zu den 6 ElementenDas Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.Die Ansprache in den Entspannungsgeschichten ist in ¿Dü.Dieses Buch ist eine Sonderausgabe für meine treuen Leser und die, die es vielleicht noch werden möchten.In diesem Band sind folgende zwei Bücher zusammengefasst: Entspannungsgeschichten und die Welt der Gefühle Entspannungsgeschichten und Mediationen zu den sechs Elementen.Wir tauchen in die Welt der Gefühle ein und widmen uns dem Mond, der Sonne und den Sternen. In den Fantasiereisen begleitet uns das Wetter. Ob Sonne, Regen, Schnee oder Sturm.Lasse Dich in Deine Gefühlswelt ein und spüre Hoffnung, Glück, Liebe, Angst und Trauer. Finde so zur inneren Ruhe und nimm Deinen Körper bewusst wahr.Entdecke die Elemente Luft, Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Lasse die Energie in Deinem Körper wieder fließen.¿¿¿ Du kannst diese Fantasiereisen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:¿ Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise genießen können.¿ Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.¿ Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann Dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.Diese 60 Entspannungsgeschichten erwarten Dich in diesem Doppelband: ¿ Sterne am Himmel¿ Die Reise zu den Planeten¿ Sonne auftanken¿ Himmel und Sterne¿ Der kleine Stern¿ Wolkenreise¿ Sonnaufgang in den Bergen¿ Sonnenuntergang¿ Mondreise¿ Betrachtung des eigenen Ichs¿ Berührungen¿ Trauer¿ Wut¿ Angst¿ Hoffnung¿ Glück¿ Körperwahrnehmung¿ Fröhlichkeit¿ Dankbarkeit¿ Loslassen¿ Sinne erleben¿ Ruhe¿ Glücksgefühl¿ Regen¿ Schnee¿ Sturm¿ Traumwelt¿ Ruhe und Entspannung¿ Stille¿ Liebe¿ Atemreise¿ Neue Wege gehen¿ Die Luft der Berge¿ Atemstrom¿ Die Kraft des Elements Luft¿ Walderlebnis¿ Kaminfeuer¿ Der Baum im Frühling¿ Meditation mit einem Stück Holz¿ Frühling¿ Wasserreise¿ Wellenbewegung¿ Bachlauf¿ Lebensfluss¿ Lebensabend¿ Der Mensch und das Feuer¿ Kerze¿ Lagerfeuer¿ Lebenskraft¿ Sommer¿ Verbindung Erde und Himmel¿ Samenkorn in der Erde¿ Baum¿ Erdung¿ Erde¿ Trauer¿ Schätze¿ Atmung¿ Schatzkiste¿ Herbst

Fühlst du dich von Masken angesprochen?Faszinieren sie dich vielleicht sogar?Und würdest du gern deine eigene Maske gestalten?Und dabei mehr über dich selbst erfahren?Um endlich in dir schlummernde Potenziale zu erkennen?Dann hast du hier gefunden, was du gesucht hast!Denn in ¿Du und deine Maske¿ lernst du Schritt für Schritt, deine eigene Maske zu bauen; sie also quasi aus dir heraus zu gebären ¿ auch wenn du dich noch nie künstlerisch betätigt hast und glaubst, du seist nicht kreativ.Dieser tiefgehende Geburts-Prozess hilft dir in einer Art Rendezvous mit dir selbst, dich selbst besser kennen ¿ und wohl auch schätzen ¿ zu lernen. Und er wird vor allem auch deinem inneren Kind große Freude machen, weil du damit deine Kreativität weckst (vielleicht aus einem langjährigen Dornröschenschlaf) und bisher unerkannte Schichten deiner Persönlichkeit ans Tageslicht bringst.So wird dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter auf deinem Weg zur Selbstverwirklichung ¿ und dies auch dann, wenn du nicht deine eigene Maske bauen möchtest, sondern dir eine kaufst (vielleicht in Venedig?). Denn du wirst auch dann von meinen Anregungen profitieren, wenn du sie mit einer gewählten Maske befolgst; weil dir auch diese Wahl eine Menge über dich und das Potenzial, das noch in dir schlummert, erzählt.Welchen Gewinn bringt dir die Lektüre und Umsetzung meiner Tipps ¿ mit welchen Themen spielen wir?* Deine Maske und dein Rollenverhalten* Maske als Mittel zur Verkleidung* Maske und Demaskierung* Maske und Selbsterkenntnis* Maske in der Begegnung* Persönlichkeitsentfaltung mit Masken* Erkenne deine Maske als Spiegel* Dialog der Hände mit deiner Maske* Die Sinnes-Energie deiner Maske* Präferenzen deiner Maske* Außen und innen / maskiert und demaskiert* Du und deine Kreativität* Deine Maske und deine Anlagen, Talente, Stärken,* Maske und Persönlichkeitsanteile* Maske und Begeisterung* Dich selbst in deiner Maske leben* Die Macht deiner Emotionen* Beruf / Berufung und Maske* Die Hilfe deiner Maske* Energie-Bilanz im Geben und Nehmen* Deine Maske und deine Beziehungen* Blockaden-Lösung dank deiner Maske* Raus aus der Selbst-Verhinderung* Maske und Träume* Masken-Akrostichon* Darüber hinaus erfährst du einiges zur Geschichte der Masken* und vieles mehr¿Lass nicht zu, dass dich dein innerer Saboteur jetzt daran hindert, dir dieses Buch zu gönnen, denn er ist kein guter Ratgeber!Sondern höre lieber auf dein inneres Kind, das sich schon sehr auf das Gestalten deiner Maske freut; das sich aber auch gern einbringen wird, wenn du lieber mit einer gewählten Maske spielst.Und hör auf dein Herz, das sich garantiert mehr Kreativität wünscht, vor allem aber die Entfaltung deines einzigartigen Potenzials.¿¿ Gönne dir dieses Buch, das dir neue Bewusstseinsräume eröffnen und deinem Leben mehr lebendige Buntheit schenken wird!

Wünschen Sie sich mehr Lebensfreude?Wollen Sie Ihr Leben mit mehr Glücklichsein erfüllen?Um Ihren Alltag erfüllter und erfolgreicher zu gestalten?Dann haben Sie gefunden, was Sie gesucht haben.Denn mit diesem Buch lernen Sie, wie sie Ihre Fähigkeit zur Lebensfreude reaktivieren und sich für mehr Glücklichsein öffnen, indem Sie den energieraubenden, aber vergeblichen Widerstand gegen all das, worauf Sie keinen Einfluss haben, aufgeben; zugleich aber den Mut haben, Änderbares auch tatsächlich nach Ihren Wünschen umzugestalten ¿ aber auch Ihre Einstellung zu verändern, wenn dies angezeigt ist.Widerstand erzeugt Stress und Stresshormone sind nicht nur ungesund und berauben Sie Ihrer höheren geistigen Fähigkeiten; sondern sie halten Sie auch in negativen Emotionen fest, machen Sie unglücklich, ängstlich, freudlos und verwehren Ihnen den Zugang zu Ihren für Körper, Geist und Seele heilsamen Glückshormonen.Im annehmenden Ja haben Sie Zugang zu Liebe, Begeisterung, Lebensfreude, Dankbarkeit, Bewunderung, Wertschätzung, Genuss, Glückseligkeit und ziehen mit der entsprechenden Resonanz genau die Menschen, Situationen und Erfahrungen an, die Ihnen wiederum solche heilsamen Emotionen schenken.Zur Erklärung warum diese Emotionen positiver sind als jene, die sich nicht gut anfühlen, gewinnen Sie Einblick in die spannenden Erkenntnisse der Herz-Intelligenz-Forschung; die Sie motivieren, in Zukunft mehr auf das natürliche Navigationssystem zu achten, das Ihnen in Ihrer Gestimmtheit zur Verfügung steht.Ihr Gewinn aus der Lektüre und Umsetzung meiner Tipps:* Woher kommen Ihre Emotionen?* Warum sind angenehme Emotionen gesünder als negative?* Wie können Sie Einfluss darauf nehmen?* Wie mobilisieren Sie Ihre Glückshormone?* Akzeptanz und Widerstand.* Stress und Nein.* Einblicke in Ihre Körperchemie.* Auf die Einstellung kommt es an.* Energie folgt der Aufmerksamkeit.* Warum ist unser Kulturkreis so freuden-feindlich?* Wie befreien Sie sich aus Ihrer Glücks-Feindlichkeit?* Welche Freude macht Ihnen Ihr Leben gerade?* Wie nützen Sie Ihre Vorstellungskraft?* Wie erkennen Sie Spiegelungen?* Wie erstellen Sie Ihre Selbstbeglückungs-Liste?* Wie wünschen Sie sich glücklich?* Wie entfalten Sie Ihr Potenzial im Ja?* Wie nützen Sie glückliches Wasser nach Masaru Emoto?* Wie kontrollieren Sie Ihre Gedanken?* Wie finden Sie eine gesunde Work Life Balance?* Wie gehen Sie mit Krankheiten um?* Wie befreien Sie Ihr Lachen aus dem Dornröschenschlaf?In der Umsetzung dieser Empfehlungen wird Ihre Produktivität erblühen und Sie für jene Erfolge öffnen, die Sie längst verdient hätten; die bisher jedoch Ihrer Selbstsabotage zum Opfer gefallen sind. Nehmen Sie Ihre wahre Größe ein und gestalten Sie Ihr Leben bewusst in der Entfaltung jener Teile Ihres Potenzials, die jetzt nach Verwirklichung drängen. Damit erfüllen Sie Ihre aktuelle Lebensaufgabe bestmöglich.¿¿¿Dieses Buch wird Ihr Leben verändern ¿ zum Positiven!

Suchst du Meditationen, die dir helfen, dein Vorhaben zu täglicher Meditation durchzuhalten?Weil du zwar gehört hast, wie wertvoll regelmäßige Meditation ist, dein innerer Schweinehund dich aber erfolgreich davon abhält?Dann hast du hier gefunden, was du gesucht hast!Weltweit gibt es Studien, die nachweisen, wie ungemein wertvoll regelmäßige Meditation ist ¿ und zwar für Körper, Geist und Seele.Sie polt dich von der Stress-Chemie in die Glückshormone um; versetzt sie dich in den Homo Sapiens Modus und schaltet deine höheren mentalen Zentren ein; und sie macht dir das breite Spektrum positiver Emotionen zugänglich.Möchtest du mehr darüber erfahren?Und regelmäßige Meditation in dein Leben integrieren?Auch wenn dein Alltag dicht ist und du das Gefühl hast, keine Zeit zu haben?Suchst du Meditationen, die auch für einen westlich orientierten Menschen passend sind?Weil du dir mit Gedankenleere schwer tust?Dann lass dich nicht nur mit Erklärungen und Argumenten in deinem Vorsatz bestärken; sondern mit einem spannenden Angebot, das auch dein inneres Kind mit ins Boot holt, zu konsequenter Meditation motivieren!Was bringt dir die Lektüre und Umsetzung meiner Tipps?¿ Du erfährst, was regelmäßige Meditation bewirkt,¿ was dabei in deinem Organismus passiert¿ und warum sie so heilsam ist;¿ du erlernst unterschiedliche Entspannungs-Techniken,¿ aber auch, wie du deine Atmung gezielt einsetzt, um rasch einen meditativen Zustand zu erreichen;¿ du erkennst all die kostbaren Augenblicke deines Alltags,¿ die du bewusst für Meditation nützen kannst;¿ du lernst kurze und dennoch effiziente Mini-Meditationen kennen,¿ um dich rasch aus deinem Stress zu befreien;¿ aber auch längere, tiefer gehende, die dir helfen, dein Potenzial zu entfalten;¿ ich zeige dir, unterschiedliche Selbstliebe-Meditation,¿ die dir helfen, deine angeborene Fähigkeit zur Selbstliebe aus dem Dornröschenschlaf zu wecken;¿ du bekommst Meditationen für jede Tageszeit¿ und heilsame Empfehlungen zu unterschiedlichen Themen;¿ du lernst, in der Meditation loszulassen¿ und deine Kreativität zu aktivieren,¿ um dich für eine neue, erfolgreiche Zukunft zu öffnen¿ und resonant zu werden für Wohlstand und finanzielle Freiheit;¿ du lernst, dir eine gesunde Einstellung anzueignen,¿ dich für positive Emotionen zu öffnen¿ und jederzeit deine Glückshormone zu mobilisieren;¿ du erfährst, wie du Meditation nützt, um kluge Entscheidungen zu treffen;¿ ich zeige dir die ¿reflektive Meditation¿¿ und vieles mehr¿Und wenn dein innerer Schweinehund nun meint, du bräuchtest dieses Buch nicht, dann hör nicht auf ihn, denn er ist kein guter Ratgeber, weil er aus der Perspektive eines Höhlenmenschen reagiert, der sich ins 21. Jahrhundert verirrt hat. Hör lieber auf dein inneres Kind, das sich schon sehr auf diese 50 völlig unterschiedlichen und durchwegs heilsamen Meditationen freut! Und hör auch auf dein Herz, das ebenso meint, du solltest dir regelmäßige Meditation gönnen!Gönne dir dieses Buch, das dein ganzes Leben zum Positiven verändern wird; denn mit dem, was ich dir hier anbiete, kann dein ganzes Leben zur Meditation werden!

Hast du genug davon, dass immer nur andere Erfolg haben und möchtest du auch endlich dazugehören und erfolgreich sein?Dann wird es Zeit, dich intensiv mit dem Thema ¿Erfolg planen¿ auseinanderzusetzen und dir Zeit dafür zu nehmen, um in der Selbstreflexion über deine bisherigen und zukünftigen Erfolge nachzudenken und wie du positives Denken, Fokus und Konzentration nutzen kannst, um deinen persönlichen Erfolgsplaner zu führen.Dein Erfolgsjournal für deine Erfolge im Leben.Ideal für dich, wenn du deine Erfolge planen / aufschreiben willst, um sie dann Schritt für Schritt zu verwirklichen.** Dieses Notizbuch oder besser gesagt, deine Eintragungen rund um das Thema Erfolg und erfolgreich werden / sein, soll dich motivieren, deine Erfolge auch zu erreichen. Du kannst mit einer klaren Vorstellung, was du verwirklichen willst, auch leichter deine Ziele und somit Erfolge visualisieren und so täglich etwas tun, um sie zu erreichen.** So kann dies Notizbuch dein Erfolgstagebuch und auch dein Motivationstagebuch sein, das dich ans Visualisieren erinnert und dich durch eine bewusste Planung deiner Entscheidungen, Herausforderungen, nächsten Schritte, To Do Listen, Affirmationen und dem täglichen Check, sowie der Wochenanalyse schließlich dazu bringt, deine Träume zu erreichen.** Plane dein nächstes großes Ding und coache dich selbst in Richtung deiner Erfolge, Ziele und Träume.Auf den ersten Seiten in diesem Journal geht es erstmal um die Selbstreflexion, wo du gerade stehst und wo du schließlich hin willst und warum.Dann folgt der Start in die Woche mit einer Affirmation, welche dich die Woche über begleiten soll. Zusätzlich kannst du noch eine weitere Affirmation notieren, die ggf. noch einen anderen Bereich abdeckt. Manche wünschen sich ja Erfolg im Beruf, andere beim Geld und wieder andere in der Liebe.Danach notierst du die Pläne für die Woche und welche Entscheidungen und Herausforderungen anstehen. Weiterhin notierst du, was du diese Woche tun wirst, um deinen Zielen näher zu kommen und deine Pläne umzusetzen und natürlich auch was du dir als Ergebnis erhoffst. Eine Seite dient dir dabei als To Do Listen Check, was du alles diese Woche erledigen willst.Für die 7 Tage der Woche hast du jeweils eine eigene Seite, die den Tagescheck darstellt. Hier gibt es den Tracker für die Motivation, deine Energie, ob du die Affirmationen gesprochen und deine Ziele visualisiert hast, gefolgt von deinem Fokus und die Hauptaufgabe für den Tag. Dann findest du ein paar Zeilen, was heute wichtig ist und auch worüber du glücklich und dankbar bist und zum Abschluss noch die Frage, ob du deine Wochenziele schon erreicht hast.Nach den 7 Tagen folgt rückblickend die Wochenanalyse: Was waren tolle Erlebnisse? Das dient dir als Motivationsschub. Was hast du Neues gelernt / erfahren und was gilt es nächste Woche besser zu machen und vor allem Zeit- und Energiefresser zu reduzieren?Die Details des Erfolgstagebuches / Erfolgsplaners:* Planer in Deutsch zum Erfolge planen.* Notizbuch mit 122 Seiten zum Ausfüllen (siehe Blick ins Buch).* Die ersten 4 Seiten im Journal sind zur Selbstreflexion, wie du startest ¿* Dein Erfolgstagebuch mit insgesamt 8 Wochen als Begleitung.* Jede Woche besteht aus 14 Seiten. Dein Start und deine Pläne für die Woche. Deine To Dös, 7x den Tagescheck und 3 Seiten für die Wochenanalyse.* Mit Tracker zur Motivation, deinem Energielevel, ob du die Affirmationen und die Visualisierung deiner Ziele durchgeführt hast.* Dein Erfolgsplaner im handlichen Format 17 x 24 cm (Größe zwischen DIN A5 und A4).* Glänzendes, farbiges Softcover für einen strahlenden Look.