Bücher veröffentlicht von Bookmundo Direct

Aurinias Schwert vom Leben der "Freien Völker", ihren Begegnungen mit der Zivilisation Roms am Rhein. Ein Krieg, der alles durcheinander bringt. Die Protagonisten: Brukterer, Chamaven, Chatten, Bataver, Menapier, Ubier, Marser, Tenkterer und Römer.Ein Bataver der den Krieg will. Ein Chatte, der das ermöglicht.Eine Seherin, ein Krieger. Zwei Herzen, die ihren Weg suchen müssen.

Möchtest du alles über die Ketogene Diät erfahren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?Hätten Sie gerne ein paar Kilos weniger? Möchten Sie Ihre Ernährung umstellen? Interessieren Sie sich für Ketogene Ernährung? Sind Sie auf der Suche nach vielen leckeren ketogenen Rezepten?Dann sind Sie hier genau richtig!Dann habe ich sehr gute Nachrichten und Sie haben jetzt die Möglichkeit in wenigen Augenblicken mit dem Lesen des Buches starten zu können, welches genau diese Fragen beantwortet und Ihnen zusätzlich 190+ schöne Rezepte liefert.Dieses Buch ist genau das richtige für Sie, wenn Sie:Dessert & Snacks RezepteDressing & Soße RezepteFrühstück RezepteMittagessen RezepteAbendessen RezepteSalate RezepteVegetarische RezepteDieses Keto Kochbuch bietet Ihnen umfassende Informationen zur ketogenen Ernährung und viele passende Rezepte.

Der Handel der Beleni mit dem Osten kommt zum Erliegen. Nur noch selten gelangen die Waren aus dem fernen Rais, einer Hafenstadt der Retisa an der Ostküste von Kankaria, bis in das Reich der Beleni. Am Horn von Kankaria, das unter Seefahrern längst den Namen Kap der Angst trägt, verlieren sie ihre Handelsschiffe an die Piraten. Auf der via Oreno, der mächtigen und uralten Handelsstraße durch den finsteren Dämmerwald, geschehen merkwürdige Dinge. Auch von dort kommen keine Güter mehr an. Der Grund scheinen geheimnisvolle Straßenräuber zu sein, die nichts und niemanden verschonen.So beschließt der König der Könige zusammen mit seinen Beratern einen Feldzug gegen diesen unheimlichen Wald und seine Bewohner. Doch unbekannte Mächte haben ganz eigene Interessen und wollen sie umgesetzt sehen. So entbrennt ein Machtkampf, der die Welt verändern wird.

Suchst du nach einfachen und schnellen Rezepten, die dir dabei helfen, gesund zu bleiben und dabei Zeit und Geld zu sparen?Hast du es satt, immer nur Fast Food oder Fertiggerichte zu essen, weil du keine Zeit hast, um etwas Gesundes und Leckeres zu kochen?Möchtest du endlich lernen, wie du auch mit wenig Zeit gesunde und köstliche Mahlzeiten auf den Tisch zaubern kannst? !Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich!Dieses Buch ist genau das richtige für Sie, wenn Sie:Desserts & Snacks RezepteFrühstück RezepteFisch Und Meeresfrüchten RezepteFleisch Und Geflügel RezepteVegetarisches Und Veganes RezepteKuchen &drinks Und Smoothies RezepteSalate & Rohkost RezepteDu musst nicht auf Geschmack verzichten, wenn du dich gesünder ernähren und ein paar Pfunde verlieren willst, stelle auf eine kohlenhydratarme Ernährung um!

Der vorliegende zweite Band des Romans behandelt die Jahre 856 bis 917 nach den Erinnerungen des fiktiven Ich-Erzählers und Gefährten der Slawenlehrer Grigorij. Soeben von einer diplomatischen Mission an den Kaukasus zurückgekehrt, bietet sich unerwartet die Gelegenheit, die von den Slawenlehrern geschaffene Schrift im Reiche der slawischen Fürsten Rastislaw, Swetoplk und Kocel einzuführen. Dabei wird Grigorij Augenzeuge vielfältiger Wirren und kriegerischer Auseinandersetzungen zwischen Slawen und Franken, gelangt in das skandalträchtige Rom und wird selbst betroffen von der Landnahme der Ungarn, bevor er im Alter im Bulgarien Symeons des Großen in Ochrid zur Ruhe kommt. Der Roman besticht durch ungewöhnliche Detailtreue, fast alle auftretenden Personen und geschilderten Ereignisse sind historisch bezeugt oder zumindest wahrscheinlich. Der Roman bildet somit nicht nur eine spannende Lektüre, sondern Leserinnen und Lesern zugleich eine lehrreiche Erweiterung ihrer historischen Kenntnisse für eine Zeit und einen Raum, die sonst in deutscher Sprache so gut wie keine Aufmerksamkeit gefunden haben.

Suchen Sie nach einer praktischen und vielseitigen Lösung für das Kochen im Freien, die alle Ihre Essenswünsche erfüllen kann?Wie wäre es, wenn Sie jede Mahlzeit mit nur einem Kochgerät zu einem kulinarischen Meisterwerk machen könnten?Wenn die Antwort "JA" lautet, dann lesen Sie weiter, denn dies ist das Buch, nach dem Sie gesucht haben.Ob ein paar schnelle Steaks zum Abendessen oder leckere Grillideen für die nächste Gartenparty ¿ mit einem Gasgrill gelingt Ihr nächstes Barbecue perfekt! Einfach Knöpfchen drücken, kurz vorheizen und los geht¿s.Alle Rezepte sind perfekt auf die Zubereitung auf dem Gasgrill ausgerichtet und enthalten alle wichtigen Angaben für ein perfektes Grillergebnis. Zusätzlich finden Sie bei allen Grillrezepten einen praktischen Info-Button, der nochmal alle Grill-Einstellungen, Temperatur- und Zeitangaben auf einen Blick darstellt. Die ausführliche Einleitung zeigt Ihnen zusätzlich alles Wichtige rund um Grilltechniken und -geräte, Temperaturen und Garzeiten, Sicherheit und Zubehör. So wird Ihr nächster Grillabend zum unvergesslichen Erlebnis!Probieren Sie Spezialitäten aus diesen Kategorien:Saucen Und Dips RezepteVegetarisch Und Vega

Keine Frage, heute lebt es sich mit Diabetes viel leichter als früher, denn in der Forschung hat sich jede Menge getan und die richtige Ernährung hat mit den Verboten von einst nichts mehr zu tun. Gesund genießen bei Diabetes - Diabetiker müssen heute keine strenge Diät mehr halten. Die moderne Auswahl der empfohlenen Lebensmittel ist so abwechslungsreich, ausgewogen und liefert so viele Vitalstoffe, dass sie nicht nur gesund ist, sondern auch lecker!Dieses Buch ist genau das richtige für Sie, wenn Sie:VorspeisenKuchen, Desserts & SnacksFrühstückHauptgerichteSalateSmoothiesBeginnen Sie Ihre Reise zu einer besseren Gesundheit mit diesem Kochbuch und lassen Sie sich mit jedem Bissen Ihren Gesundheitszielen näher bringen. Entdecken Sie das Geheimnis, wie Sie diabetesfreundliche Mahlzeiten zubereiten können, die ebenso köstlich zu kochen wie zu essen sind. Starten Sie noch heute in dieses kulinarische Abenteuer!

Willst du, dass dein Teenager selbstständiger wird und selbst entscheidet, was auf den Tisch kommt? Möchtest du, dass er/sie nach einem langen Tag nicht nur eine Tiefkühlpizza oder Nudeln mit Ketchup isst? Dann ist dieses Kochbuch perfekt für euch!Es enthält leckere und einfache Rezepte für jede Gelegenheit, ob als Lunchbox für die Schule oder als Nervennahrung nach der Schule. Es gibt vegetarische, Fisch- und Fleischrezepte, für den großen und den kleinen Hunger, für Durstlöscher oder für eine Party mit Freunden. Für wirklich JEDEN ist etwas dabei.Mit diesem Teenie Kochbuch für Jugendliche erhält man den perfekten Einstieg in die wunderbare Welt des Kochens. Auf dich warten leckere und einfache Rezepte zum Kochen und Backen. Ob Pausensnack für die Schule, Abendessen für die ganze Familie oder Partyfood und Drinks für deinen Filmabend mit Freunden ¿ hier ist für jeden Geschmack und Anlass etwas dabei! Dazu gibt¿s viele nützliche Tipps und Know-how für Kochanfänger:innen.Dieses Buch ist genau das richtige für Sie, wenn Sie:Vorspeisen, Saucen, Dips Und Snacks RezepteFrühstück RezepteNudel, Reis RezepteVegetarische, Beilagen RezepteDesserts, Smoothies RezepteSalat

190 leckere und einfache Rezepte für gesunde Ernährung. Unterstützt den effektiven Muskelaufbau und hilft beim Abnehmen. Für mehr Antrieb und Wohlbefinden. Enthält einen Fitness Ratgeberteil.Hast du deinen Traumkörper noch nicht erreicht? Möchtest du dich endlich gesund ernähren? Suchst du nach einem Kochbuch mit einfachen und leckeren Rezepten für den Muskelaufbau und Fett Abbau? Dann ist dieses Kochbuch die ultimative Lösung für dich.Ganz gleich, ob du deine Muskeln effektiv aufbauen oder Fett verlieren möchtest, dieses Kochbuch wird dir dabei mühelos zur Seite stehen!Dieses Buch ist genau das richtige für Sie, wenn Sie:VorspeisenKuchen, Desserts & SnacksFrühstückHauptgerichteSalateSmoothiesMehr Fitness mit speziell auf das persönliche Trainingsprogramm abgestimmten Rezepten.

Eine Diabetikerdiät ist eine spezielle Ernährungsweise, die darauf abzielt, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes zu kontrollieren. Sie hat mehrere Vorteile:Blutzuckerkontrolle: Eine Diabetikerdiät hilft dabei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Durch die Auswahl der richtigen Lebensmittel, die den Blutzucker nur langsam ansteigen lassen, können Blutzuckerspitzen und -abfälle vermieden werden.Gewichtsmanagement: Eine Diabetikerdiät kann beim Erreichen und Aufrechterhalten eines gesunden Körpergewichts helfen. Übergewicht ist ein Risikofaktor für Typ-2-Diabetes, und eine gesunde Ernährung unterstützt den Gewichtsverlust oder die Gewichtskontrolle.Herzgesundheit: Eine Diabetikerdiät fördert den Konsum von herzgesunden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten. Dies kann das Risiko von Herzkrankheiten, die bei Diabetes häufiger auftreten, verringern.Verbesserte Cholesterin- und Blutdruckwerte: Durch die Auswahl von gesunden Fetten und ballaststoffreichen Lebensmitteln kann eine Diabetikerdiät dazu beitragen, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu verbessern, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen v

Ob ein schnelles Frühstück für den perfekten Start in den Tag, Pausensnacks für die Schule, Abendessen für die ganze Familie oder Partyfood und Drinks für den Filmabend mit Freunden ¿ hier ist für jeden Geschmack und Anlass etwas dabei! Dazu gibt¿s viele nützliche Tipps und wichtige Infos. So gelingt das Kochen und Backen bestimmt!Das erwartet euch in meinem Rezeptbuch für Jugendliche:- Für Anfänger und Jugendliche bestens geeignet- 150 Rezeptideen für Mädchen & Jungen inkl. Nährwertangaben- Schritt-für-Schritt-Anleitung für einfache Zubereitung- Abwechslungsreiches Frühstück & zuckerfreie Snacks- Bunte Suppen & knackige Salate- Die leckersten Pizza- und Pastagerichte- Schnelle One-Pot-Gerichte- Gesunde Burger und Wraps- Köstliche Kuchen & Torten ohne Zucker- Fruchtige Shakes und Smoothies- Nützliche Tipps & Tricks für Küche, Einkauf und ErnährungDie Gerichte sind schnell und gelingsicher zubereitet. Auf süße Snacks und Kuchen muss auch nicht verzichtet werden. Gebacken wird hauptsächlich mit Dinkel und gesunden Zuckeralternativen, wie beispielsweise Datteln.Ran an die Töpfe und Schüsseln und viel Spaß beim Ausprobieren!Eure Lilly

In einer Welt, in der der Fokus oft auf materiellem Wohlstand liegt, lädt dieses Buch dazu ein, einen tieferen Blick auf das Wesentliche zu werfen.Der Autor erkundet die Beziehung zwischen Geld, Freizeit und Glück und zeigt auf, dass wahres Glück nicht allein durch finanziellen Reichtum erreicht wird. Anhand von anschaulichen Beispielen und persönlichen Erfahrungen vermittelt das Buch wertvolle Erkenntnisse darüber, wie man ein erfülltes Leben führen kann, das sowohl finanzielle Stabilität als auch persönliche Erfüllung beinhaltet.Das Buch bietet praktische Ratschläge und Denkanstöße, wie man seine Einstellung zum Geld überdenken und eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit finden kann. Es regt dazu an, Prioritäten zu setzen, sich selbst treu zu bleiben und die kleinen Freuden des Lebens zu schätzen."Geld, Freizeit, Glück" ist kein Ratgeber, der schnelle Lösungen verspricht, sondern ein Buch, das dazu ermutigt, bewusste Entscheidungen zu treffen und ein erfülltes Leben nach den eigenen Werten zu führen. Es erinnert daran, dass wahres Glück in den kleinen Momenten des Alltags liegt und dass finanzieller Erfolg nicht alles ist, was das Leben lebenswert macht.

Sie wollen sich und sich fitter und besser fühlen?Sie haben vielleicht und möchten ihn gerne natürlich senken?Sie wollen in der Ernährung ?Dann habe ich sehr gute Nachrichten und Sie haben jetzt die Möglichkeit in wenigen Augenblicken mit dem Lesen des Buches starten zu können, welches genau diese Fragen beantwortet und Ihnen zusätzlich 100+ schöne Rezepte liefert.Mit so vielen Rezepten zum Ausprobieren fällt es Ihnen leichter, sich an Ihren Speiseplan zu halten. Dadurch werden Sie vergessen, zu viele verarbeitete und salzige Lebensmittel zu essen.Mit diesem Ratgeber bekommst Du eine wertvolle Unterstützung für deinen Start in ein gesünderes Leben.In diesem Buch geht der Autor Mario Baumann auf folgende Dinge ein:Snacks Und Desserts Und Backrezepte RezepteFrühstück RezepteMittagessen RezepteAbendessen RezepteHauptspeisen RezepteSalate Und Vorspeisen RezepteAndere Lieblings RezepteDer DASH-Ernährungsplan ist ein Lebensstil. Es erfordert allmähliche Änderungen Ihrer Essgewohnheiten und die Verpflichtung, andere Gesundheitstechniken zu befolgen, um die Wirkung zu verstärken.

Suchen Sie nach einer Diät, die Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit des Darms, des Gehirns, des Herzens und der Langlebigkeit zu fördern?Haben Sie jede erdenkliche herkömmliche Abnehm-Methode ausprobiert, ohne echte, greifbare Ergebnisse zu erzielen?Sind Sie unzufrieden damit, wie Ihr Körper derzeit funktioniert, sich anfühlt und aussieht?Sind Sie auf der Suche nach einem Kochbuch, das die Kalorienzufuhr reduziert und eine gesunde Ernährung fördert, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen?Dieses komplette Mittelmeer, mit deren Hilfe Sie überschüssiges Gewicht im Handumdrehen loswerden und so langfristig Ihre Gesundheit verbessern. Egal, ob vegetarische Hauptspeisen, Gerichte mit Fleisch und Fisch, Salate oder Snacks: Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Wertvolle Tipps und Tricks erleichtern den Einstieg und unterstützen Ihren Abnehmerfolg.Ihnen werden nicht die Ideen ausgehen, was Sie essen und genießen können, denn im Gegensatz zu anderen Kochbüchern, die mit Dutzenden oder sogar Hunderten von langweiligen Rezepten ohne klare Anweisungen und Nährwertangaben gefüllt sind, wird Sie dieses Buch durch eine unvergessliche Veränderung führen, die Ihnen n

Histamin, das ist ein natürlicher Stoff, der nicht nur uns Menschen, sondern auch die Tier- und Pflanzenwelt betrifft. Dabei ist es einfacher gesagt, als getan, sich mit einer histaminarmen Ernährung zu beschäftigen. Immerhin gibt es eine Menge zu beachten. So zum Beispiel ist manch ein Obst in einer gewissen Form erlaubt, während ein und dasselbe Obst etwas reifer zu argen Problemen führen wird. Besonders dann, wenn Sie gerade erst die Diagnose Histamin-Intoleranz erhalten haben, wird sich vieles für Sie und Ihre Gewohnheiten ändern. Das ist nicht immer einfach, besonders dann nicht, wenn es an Hintergrundwissen fehlt.In diesem Buch dürfen Sie sich unter anderem auf folgende Themen freuen:VorspeisenSnacks & SalateSüßspeisen und DessertsFrühstückHauptspeisenBackrezepteSmoothiesSichern Sie sich jetzt dieses umfassende und einzigartige Histaminintoleranz Kochbuch und schlemmen Sie sich mit den abwechslungsreichen und leckeren Rezepten zu Ihrem neuen unbeschwerten Leben!

Kochen mit dem Dutch Oven: Ob Filetspitzen in Calvadosrahm, Lammragout oder Wildentenbraten - das Kochen mit dem Dutch Oven steht für Entschleunigung, Draußen Kochen, Geselligkeit und Spaß! Einfach. Direkt. Unkompliziert. Dieses Dutch Oven Rezeptbuch mit vielen leckeren Dutch Oven Rezepten ist der ideale Wegbegleiter für zahllose schmackhafte Mahlzeiten! Der Dutch Oven ist die neuste Inkarnation eines der ältesten Kochutensilien der Menschheit. Schon Jahrhunderte vor Christus kannte man den dreifüßigen Topf, den man direkt ins Feuer stellen kann, um umwerfende Gerichte zuzubereiten.Sollten Sie sich erst kürzlich einen dieser urigen Töpfe angeschafft haben, sind Sie hier auch richtig. Sie werden begeistert sein, was alles möglich ist!Schmökern Sie sich durch die Vielfalt unserer Rezepte und freuen Sie sich aufs erste ¿Dopfen¿!

Sie möchten einfach gut essen und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Energie tanken, sich fit fühlen und ganz nebenbei Ihr Wunschgewicht erreichen und halten? Dann ist die Low-Carb-Ernährung genau das Richtige für Sie. Und dieses Buch Ihr wichtigster Küchenhelfer!Dieses Buch ist genau das richtige für Sie, wenn Sie:Desserts & Snacks RezepteFrühstück RezepteFisch Und Meeresfrüchten RezepteFleisch Und Geflügel RezepteVegetarisches Und Veganes RezepteKuchen &drinks Und Smoothies RezepteSalate & Rohkost RezepteErfreuen Sie sich an der Vielfalt der Low Carb Küche und genießen Sie gesunde, leckere Mahlzeiten, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.

Möchtest du alles über die Ketogene Diät erfahren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?Suchen Sie nach einer neuen einfachen Diät, die Sie nicht hungrig macht?Wollen Sie die überflüssigen Pfunde loswerden, die Sie unsicher machen?Dann habe ich sehr gute Nachrichten und Sie haben jetzt die Möglichkeit in wenigen Augenblicken mit dem Lesen des Buches starten zu können, welches genau diese Fragen beantwortet und Ihnen zusätzlich 190+ schöne Rezepte liefert.Dieses Buch ist genau das richtige für Sie, wenn Sie:Dessert & Snacks RezepteDressing & Soße RezepteFrühstück RezepteMittagessen RezepteAbendessen RezepteSalate RezepteVegetarische RezepteÄndern Sie Ihren Lebensstil, nehmen Sie ab und fühlen Sie sich leicht und gesund.

Träumen Sie davon, köstliche Mahlzeiten in Restaurantqualität bequem von Ihrem Garten aus zuzubereiten?Möchten Sie Ihre Freunde und Familie bei Dinnerpartys und Grillfesten mit tollen Rezepten begeistern?Dieses unterhaltsame und phantasievolle Kochbuch zeigt eine Vielzahl von traditionellen Gerichten, kreativen Geschmacksrichtungen und familienfreundlichen Gerichten, die Sie mit Ihrem Gasgrill mühelos zubereiten können, und enthält eine Auswahl an köstlichen Rezepten für Ihren Gasgrill.Probieren Sie Spezialitäten aus diesen Kategorien:Saucen Und Dips RezepteVegetarisch Und Vegane Hauptgerichte RezepteGemüse RezepteFisch & Meeresfrüchte Gerichte RezepteFleisch Gerichte RezepteDesserts RezepteVerwandeln Sie Ihren Gasgrill in eine kulinarische Oase und beeindrucken Sie Ihre Gäste mit leckeren Gerichten!