Bücher veröffentlicht von Dalasa GmbH

Unser Darm-Mikrobiom beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Gedanken und unsere Leistungsfähigkeit wie es bisher kaum vorstellbar war. Die Ernährungsexpertin und zertifizierte Fachberaterin für Darm-Gesundheit, Elisabeth Polster, zeigt die Forschungsergebnisse rund um die Auswirkung probiotischer Medizin auch aus Erfahrung am eigenen Leib. Wie wir denken, was wir essen, wie widerstandsfähig wir sind und wie wohl wir uns in unserer Haut fühlen, hängt maßgeblich davon ab, wie fürsorglich wir mit unserem Darm und seinen Mitbewohnern umgehen. Lernen Sie die Bakterien-Superhelden kennen, welche unser aller Überleben sichern und erfahren Sie, wie Sie diese glücksbringenden kleinen Untermieter zu Ihren besten Freunden machen! Es sind die Urbewohner unseres Planeten und wir leben mit Ihnen in einer für unsere Gesundheit alles entscheidenden Symbiose.Lassen Sie sich mitnehmen auf eine spannende Reise in Ihr Körperinneres.

Die Gesundheit sitzt im Darm, das wissen wir. Dennoch achten viele Menschen nicht auf ihre Darmgesundheit und es leiden mehr als 60 Prozent unter Verdauungsproblemen. Ob es nun die Verstopfung oder das Reizdarmsyndrom ist, das immer mehr Menschen aufgrund starker Schmerzen bis in die Arbeitsunfähigkeit treibt.Häufig ist auch die Schulmedizin ratlos bei chronischen Beschwerden, die selten eine Krankheit als Ursache haben, jedoch die Lebensqualität massiv einschränken. In dieser erweiterten Auflage nimmt die renommierte Expertin einmal mehr die Darmgesundheit ins Visier!

Prof. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc. und Diplom-PädagoginAlmut Müller, B.A. zeigen, welchen Einfluss Stress und Anspannungauf unsere Gesundheit haben und welche Rolle dabeider Darm spielt.Eine gesunde Ernährung und Entspannung sind der Weg zu mehrLebensfreude und Wohlbefinden. Stress und ein aus der Balancegeratener Darm wirken sich auf den gesamten Stoffwechsel aus.Aktuelle Studien zeigen, dass sogar die seelische Stimmungslagevom Darm beeinflusst wird. In einfachen Schritten und Anleitungenmachen die Autoren klar, wie wir achtsamer mit uns umgehen,Stress vermeiden, Entspannung und Schlaf finden und welchenEinfluss gesunde Ernährung auf unser Wohlbefinden hat. Hiererfahren Sie, wie Sie Verantwortung für sich und Ihre Gesundheitübernehmen. Das sollten Sie sich wert sein!