Bücher veröffentlicht von Goldegg Verlag GmbH

Warum sind manche Leute vom Pech verfolgt und andere haben eine Glückssträhne nach der anderen?Wie entscheidet sich, wer ein erfülltes und wer ein graues Leben führen darf?Die Glücksexpertin zeigt, wie wir unser Leben mit bunten Momenten füllen und uns ein beflügeltes Leben basteln können. Das Buch holt Leser:innen in ihrem Bedürfnis, gehört, erkannt und angenommen zu werden, ab, ermutigt, aus vorgegebenen gesellschaftlichen und selbst gesteckten Rahmen auszubrechen. Es fördert die Erkenntnis, dass es noch so viel mehr auf der Welt gibt, das auf uns wartet, wenn wir uns trauen, unserem Glück auf die Sprünge zu helfen. Übungen, die direkt in die Umsetzung bringen, runden das ganzheitliche Konzept perfekt ab. Dieses Buch ist ein Rezept, um sich selbst ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern, und vertreibt auch den hartnäckigsten Alltagsblues!

Lass dich von deiner inneren Stimme gesund und sicher durchs Leben führen! "Kopfschmerz ist kein Aspirinmangel, Krankheit kein Mangel an Medizin!" Doch was steckt hinter Erkrankungen und Beschwerden wie Nervosität, Gereiztheit oder Bluthochdruck? Wie können wir die Signale des Körpers deuten, Stress-Symptome erkennen und seelischen Belastungen rechtzeitig entgegenwirken? Claudia Kloihofer, Gründerin des »Mutmachinstituts« und Systemische Unternehmensberaterin, hat am eigenen Leib erfahren, was geschieht, wenn wir nicht auf den Körper hören. Nachdem sie jahrelang die Warnsignale ignoriert hatte, zwang ein schwerer Unfall sie dazu, sich um ihre mentale Gesundheit zu kümmern. In diesem außergewöhnlichen Gesundheitsbuch spricht sie darüber, wie sie lernte, ihrem Bauchgefühl zu vertrauen.  Psychosomatische Krankheitsbilder erkennen und Gegenmaßnahmen ergreifen Neustart für Körper und Seele: Das Leben vor und nach dem Unfall Selbstheilungskräfte: Wie du mit Achtsamkeit zu einem gesünderen Ich findest Mein Körper, Barometer der Seele: Symptome deuten lernen Die Kraft der Intuition: Gewöhne dich daran, deinem Bauchgefühl zu vertrauen Mein Körper sendet ein Signal - wie reagiere ich richtig? Schlafstörungen, Herzrasen oder Schmerzen: Dein Körper zeigt dir in vielfältiger Weise, wenn etwas im Argen liegt. Claudia Kloihofer hat sich aus ihrer persönlichen Erfahrung heraus eingehend mit der Auswirkung seelischer Belastungen auf das physische Wohlbefinden beschäftigt. In ihrem Gesundheits-Ratgeber zeigt sie dir zahlreiche Wege auf, wie du Körper und Seele in Einklang bringst und wieder lernst, der leisen Stimme in deinem Inneren zuzuhören. Vertraue auf deine Selbstheilungskräfte und deine Intuition - sie werden dir den Weg zu einem gesünderen Umgang mit alltäglichen Ängsten und Sorgen zeigen!

Der wichtigste Elternratgeber für Eltern von Kindern zwischen 8/9 bis 14.Wer seinen Kindern zu einem selbstbestimmten Leben verhelfen möchte, muss damit beginnen, ihr Inneres zu stärken. In der Schule lernen Kinder nur für Noten und stoßen rasch an ihre Grenzen, was ihre persönliche Entfaltung betrifft. An diesem Punkt können Eltern ansetzen, um ihre Kinder darin zu unterstützen, ihre Fähigkeiten zu entwickeln.Dieses Buch zeigt Eltern mit konkret umsetzbaren Impulsen, was Kinder brauchen, um ihre Neugier aufs Leben, den Mut, selbstbestimmt zu denken und Fragen zu stellen, zu entfalten. Im Bewusstsein ihrer inneren Stärke können sie sich auf das Leben nach der Schule vorbereiten und die Welt für sich entdecken. Eltern bekommen Antworten auf oft gestellte Fragen und begleiten ihre Kinder dabei, die 21st-Century-Skills sicher zu meistern.

Toxische Beziehungen erkennen und beenden: Ein Beziehungsratgeber für Frauen Das Abdriften in eine unglückliche Beziehung beginnt oft schleichend, mit abfälligen Bemerkungen, langsamer Isolation und Bevormundung. Bevor du es merkst, findest du dich in einer Situation wieder, die mit Glück und Partnerschaft nichts mehr zu tun hat.Sandra Günther und Ruth Marquardt haben sich intensiv mit den Anzeichen und Folgen von ungesunden Beziehungen auseinandergesetzt. Sie berichten von ihren eigenen Erfahrungen und geben Tipps, wie man einen toxischen Partner loswird und sich aus der emotionalen Abhängigkeit lösen kann. Kompetente Trennungshilfe: So befreist du dich aus einer toxischen Beziehung!Erste Anzeichen für narzisstische Partner erkennen: Lass dich nicht einwickeln!Schöner Schein: Warum Love Bombing nichts mit echter Liebe zu tun hatDie rechtliche Seite: Was tun bei Gewalt in der Beziehung?Bekannt aus dem TV: Von Rechtsfachfrau Sandra Günther und Beziehungsexpertin Ruth Marquardt "Das passiert mir nicht!": Warum toxische Beziehungen jeden treffen können Anfangs auf Händen getragen wie eine Prinzessin - dann nach und nach immer mehr heruntergemacht, bis die eigene Persönlichkeit fast zerstört war: Von solchen Mustern berichten viele Frauen, denen es gelungen ist, eine toxische Beziehung zu beenden. Die Wenigsten von ihnen dachten, dass sie selbst einmal betroffen sein könnten. Die Autorinnen erklären in diesem Beziehungsratgeber für Frauen nicht nur, wie man Gaslighting, Love Bombing und andere zerstörerische Beziehungsmuster erkennt: Sie zeigen auch Wege auf, wie du die Opferrolle verlassen und aus dem Teufelskreis ausbrechen kannst!

Von den Besten lernen - auch beim Sex!, lautet das Credo von Susanne Wendel. Was sind die Erfolgsfaktoren von Paaren, die auch in langen Beziehungen noch richtig guten Sex haben? Oder deren Sex sogar immer besser wird? Was machen diese Paare anders als alle anderen, deren Lust im Lauf der Zeit immer mehr nachlässt? In ihrem neuen Buch verrät sie die sexuellen Erfolgsgeheimnisse glücklicher Paare sowie die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, wie "Life Changing Sex" in Langzeitbeziehungen passiert.Herausragender Sex hat mit geistiger und emotionaler Reife zu tun und wird eher erlebt, wenn man nicht nur von Emotionen getrieben wird, sondern sich auf den Moment und das Gegenüber einlassen kann. Menschen, die herausragenden Sex erleben, wissen, was sie wollen und was sie nicht wollen, sind neugierig, kommunikationsstark und bereit, sich weiterzuentwickeln. Ein Buch für alle, die Lust auf eine erfüllte Partnerschaft und ein gutes Sexleben haben!

Wer eine Immobilie erwerben will, sieht sich mit vielen Fragen konfrontiert: Wie komme ich an Grund? Wie finanziere ich die Immobilie? Soll ich ein bereits gebautes Haus kaufen oder komplett neu bauen?Richard Lechner hat sich durch seine langjährige Erfahrung als Steuerberater und Immobilieninvestor eine umfassende Expertise erarbeitet. In diesem Buch gibt er wertvolle Immobilientipps und -tricks und hat Antworten auf die Fragen: Welche Fallstricke sind beim Immobilienerwerb zu beachten? Wie hat eine Immobilie auszusehen, die sich im Fall der Fälle auch wieder leicht verkaufen lässt? Warum ist nicht jeder Architekt sein Geld wert? Anhand zahlreicher Praxisbeispiele erfahren Sie, wie Sie mit Immobilien Geld verdienen und sich finanziell absichern.

Was nützen die besten Gedanken, die weltbewegendsten Ideen, wenn sie nicht gehört werden? Ob im privaten Dialog zu zweit, in einer beruflichen Vorstellungsrunde, bei einer Präsentation oder auf der großen Bühne - wir befinden uns permanent in Redesituationen. Um sich den nötigen Raum für die eigene Meinung zu schaffen ist es wichtige, dass Inhalt, Stimme und Körpersignale optimal eingesetzt werden. Doch viele Redesituationen lassen sich nur begrenzt vorhersehen. Wichtig ist es deshalb, flexibel zu bleiben und auf eine Grundsouveränität zurückgreifen zu können, selbst wenn nicht alles nach Plan läuft.Mit großem Einfühlungsvermögen und Wertschätzung für die individuelle Persönlichkeit stellt die Autorin verschiedene, leicht einsetzbare Tricks vor, um die eigenen Besonderheiten in der Sprache zu entdecken, die Ausstrahlung richtig einzusetzen und mit Leichtigkeit jede Situation selbstbewusst zu meistern.Mit der Easy-Tricks-Formel!

Ausgeglichenheit, Immunsystem, Wohlbefinden: Hormone steuern unser Leben  Wie wirken Hormone im Körper? Was passiert bei Hormonschwankungen? Was können wir tun, um unser Hormonsystem mit natürlichen Methoden wieder ins Gleichgewicht zu bringen?  Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer führt uns mit ihrem Buch in eine faszinierende Welt ein. Hormone, diese winzigen chemischen Botenstoffe, steuern nicht nur unseren Stoffwechsel und Kreislauf. Sie beeinflussen sogar Darm- und Hirnfunktionen. Auch wichtige Umbauprozesse, wie beispielsweise in der Pubertät oder in den Wechseljahren, werden von ihnen reguliert.  Insulin, Melatonin & Co: Welche Hormone gibt es? Machen Hormone krank? Schilddrüsenprobleme, PCO und andere Beschwerden Umwelthormone - ein unterschätztes Risiko?  Tipps aus der Naturheilkunde: wie Sie Ihren Hormonhaushalt selbst regulieren Phytohormone: So wirkt die Hormonersatztherapie mit Pflanzen Natürlich heilen: Hormonselbsthilfe ist möglich! Wer versteht, wie eine hormonelle Dysbalance entsteht, kann selbst aktiv werden. Dafür hat Dr. Andrea Flemmer bewährte Tipps aus der Pflanzenheilkunde parat. Ob Akne behandeln, Blutdruck senken oder Schlafprobleme beseitigen: Bei vielen Hormonstörungen lindern eine gesündere Lebensweise und Heilmethoden aus der Naturmedizin die Beschwerden. Ihr Ratgeber erklärt nicht nur das komplexe Wechselspiel der Hormone - er zeigt, was Sie selbst zum Gesundwerden und -bleiben beitragen können!

Eine Zeit voller Entwicklungsschübe: Babys von Beginn an richtig unterstützen Vom ersten Kopfheben bis zur Erkundung der Welt auf noch etwas wackeligen Beinen - zwischen Neugeborenem und laufendem Kleinkind liegen zahlreiche Zwischenschritte. Damit Ihr Kind sich problemlos vom Tragling zum Zweibeiner entwickelt, ist weniger oft mehr. Monika Bauer ist Physiotherapeutin und hat fünfundvierzig Jahre Erfahrung in der Arbeit mit großen und kleinen Kindern. In diesem Ratgeber zeigt sie auf, dass Babys in ihrer Entfaltung oft eher behindert als gefördert werden, wenn Eltern zu sehr eingreifen. Die sensomotorische Entwicklung im 1. Lebensjahr: Ein zeitlicher Überblick Weniger ist mehr: Wie Sie Ihr Baby unterstützen, ohne es zu überfordern KiSS-Syndrom, Regulationsstörung und weitere Probleme frühzeitig erkennen und behandeln Was Babys erste Jahre für die spätere physische und psychische Gesundheit bedeuten Umfassender Eltern-Ratgeber: Neugeborene von Anfang an entspannt begleiten   Lassen Sie Ihr Baby krabbeln und gehen lernen, wenn es bereit ist! Babys entwickeln sich nicht nach einem strengen Zeitplan. Wenn man das Kind zu früh hinsetzt, es an den Armen aufzieht, es vorzeitig zum Laufen animiert oder ihm falsche Hilfen zur Verfügung stellt, kann das zu schädlichen motorischen Auswirkungen führen. Die erfahrene Kinderphysiotherapeutin Monika Bauer gibt in diesem Elternbuch wertvolle Tipps, wie Sie Fehler vermeiden können. Lassen Sie Ihrem Kind die Zeit, die es braucht, um sich individuell zu entwickeln - für einen gesunden Start ins Leben! So wird aus Ihrem Neugeborenen ein glückliches Kleinkind, das selbstbewusst seine Welt erobert!

Sie fragen sich, wie Sie es verhindern können, dass die besten Fachkräfte zur Konkurrenz wechseln? Sie möchten das Engagement und Commitment Ihrer Mitarbeiter steigern? Der Fachkräftemangel zählt heute zu den größten Herausforderungen von Unternehmen. Allein im MINT-Bereich fehlen derzeit im deutschsprachigen Raum laut Studien über 276.900 Fachkräfte. Der "War of Talents" wird sich in den nächsten Jahren noch deutlich zuspitzen. Dieses Buch zeigt, welche Prinzipien zu einer hohen emotionalen Bindung in Unternehmen führt, wie Mitarbeiter:innen wieder Selbstverantwortung übernehmen und wodurch Sie die Motivation in Ihrem Team und Organisation steigern.

Katzen sind unsere Seelenbegleiterinnen Sie sind unsere Freundinnen und Botschafterinnen unseres Wohlergehens. Sie stehen für Freiheit, Wildheit, Unabhängigkeit, Sinnlichkeit und Sanftmut. Intuitiv nehmen sie wahr, wie es uns geht. Sie schicken uns unaufhörlich Botschaften, die wir annehmen können, wenn wir uns auf sie einlassen. Schon in alter Zeit erkannten Schamanen die heilende und mystische Kraft der Katzen und verließen sich in ihren Voraussagen auf diese besonderen Tiere. Um deine Botschaft von deiner Katze zu empfangen, schaffe dir allein oder in einer Runde von Freunden eine Situation von Ruhe. Lass deine Gedanken fließen und ziehe dann eine Karte aus dem Stapel des Kartensets. Sei offen und lausche in dich, um herauszufinden, welche Botschaft dir deine Katze geben will. Es gibt 4 Karten-Kategorien mit insgesamt 40 Karten, die dir Antwort zu deinen Lebenssituationen geben. Liebe, Beziehung, Seelenmenschen Familie, Freundschaften, Wegbegleiter Beruf, Veränderung, Bestimmung Entspannung, Gesundheit und Selbstwert Katzen Kartenset Die Bilder sind visionär, spirituell, träumerisch, modern und kraftvoll gestaltet - sie entführen uns in die Gedanken der Katzen. Die Texte im beiliegenden Anleitungsbuch begleiten die Karten und tragen zum tieferen Verständnis bei. Ein wunderschön gestaltetes Set mit 48 Karten und ausführlichem Begleitbuch.

Ein mittelalterlicher Jack the Ripper treibt sein Unwesen im Novembernebel des Jahres 1194.Die Bevölkerung schreibt die Verbrechen ob ihrer Grausamkeit einem Werwolf zu und nennt ihnehrfürchtig "Isengrim", das Eisengesicht.Der durch einen mysteriösen Unfall ins Mittelalter zurückgeworfene Niki Wolff glaubt nicht an Monster. Gemeinsam mit seinem langsamen, aber gewissenhaften Adlatus Bertram sucht er zwischen den Hurenhäusern und den Palästen der Reichen und Schönen nach dem wahren Täter. Als Niki selbst zum Verdächtigen wird und seine große LiebeEngeltrud ins Visier des Mörders gerät, muss er alles, was er jemals von Sherlock Holmes undHercule Poirot gelernt hat, in die Waagschale werfen, um Isengrim das blutige Handwerk zu legen.

Ob Monogamie oder Polyamorie: Was wirklich wichtig in der Liebe ist Ist Fremdgehen das Aus für jede Beziehung? Sarah und Nick erlebten diese Krise und entschlossen sich, ihrer Partnerschaft eine neue Chance zu geben. Durch ihren Podcast über Beziehungsthemen aller Art bereits einem breiten Publikum bekannt, teilen sie jetzt ihre Erlebnisse und ihre Erfahrungen in ihrem persönlich gehaltenen Buch.Gemeinsam mit Rolf Krüger erzählen sie von ihrem Weg aus der Beziehungskrise, ihren Gefühlen dabei und den Maßnahmen, die ihre Partnerschaft gerettet haben - und warum Monogamie nicht für jeden die richtige Entscheidung ist.  Intensiv und ehrlich: ein authentischer Beziehungsratgeber Kommunikation in der Beziehung: Reden hilft! Tipps für eine vertrauensvolle Partnerschaft auf Augenhöhe Immer nur monogam? Verschiedene Beziehungsmodelle im Porträt Wege aus der Krise: Wie Sie Ihre Beziehung retten können Der Weg zu einer glücklichen Beziehung Lange persönliche Gespräche, zutiefst ehrliche Briefe: Nick und Sarah öffneten sich zuerst einander, dann ihre Beziehung für andere. In diesem Beziehungsbuch zeigen sie, was Ehrlichkeit, achtsame Kommunikation und konstruktive Unterhaltungen über die Balance von Freiheit und Verbindlichkeit für sie bewirkt haben.Unabhängig davon, ob Sie für sich selbst alternative Beziehungsmodelle in Betracht ziehen oder an Ihrer bestehenden Beziehung arbeiten wollen: Die Tipps des Paares richten sich an alle, die tragfähige und vertrauensvolle Partnerschaften führen wollen.Ob monogam, offen oder in einer Dreierbeziehung - gestalten Sie Ihre Beziehung ganz nach Ihren Vorstellungen, Hauptsache glücklich!

Der lange Weg zur Diagnose: Wenn die Mastzellen verrücktspielenPraktisch nicht vorhandene Darmgesundheit, Unverträglichkeiten, ständige Müdigkeit und diffuse Symptome - wie viele andere Betroffene auch hat Jeannette Grametzki einen langen Leidensweg hinter sich. Nachdem ihr zahlreiche Arztbesuche nicht die erhoffte Erleichterung brachten, kam sie durch Recherchen zur Selbstdiagnose Histaminintoleranz und Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS).MCAS ist eine bisher eher unbekannte Erkrankung, denn die Symptomatik macht eine Diagnose oft schwierig. Jeannette Grametzki berichtet in ihrem Ratgeber von ihren eigenen Erfahrungen und gibt Gesundheits -Tipps für Betroffene. Die auf MCAS und Histaminintoleranz spezialisierte Ärztin Dr. Katja Aschenbrenner steuert dazu Input aus medizinisch-ärztlicher Sicht bei.  Von ersten Anzeichen bis zur Diagnose: Ein Mastzellaktivierungssyndrom-Erfahrungsbericht Damit der Darm nicht den Alltag bestimmt: Anregungen zum Umgang mit MCAS und Histaminintoleranz Symptome erkennen, behandeln und Darmbeschwerden lindern MCAS und Histaminintoleranz-Behandlung: was hilft und wo die Erfahrungswerte noch fehlen Mastzellaktivierungssyndrom: die Krankheit mit den vielen Unbekannten Geraten die Mastzellen im Körper außer Kontrolle, verursachen sie eine Vielzahl an Beschwerden. Dadurch stellt bereits das Erkennen von MCAS eine Herausforderung dar, nicht zuletzt, weil die Erkrankung auch unter Ärzt:innen noch kaum bekannt ist.Jeannette Grametzki schildert ihren eigenen schwierigen Weg zur Diagnose, beschreibt die Krankheit und bietet praktische Hilfe. In Kombination mit den Ergänzungen von Dr. med. Katja Aschenbrenner erhalten Sie als Betroffene so einen umfassenden Ratgeber, der Sie auf Ihrem Weg zu einer erfolgreichen Behandlung unterstützt!

Endlich am Ziel: Wie Frauen sich heute erfolgreich selbstverwirklichenWas zeichnet eine starke Frau heute aus? Was gibt ihr Selbstbewusstsein und erhöht ihr Selbstwertgefühl? Und wie erreicht sie ihre Ziele und verwirklicht ihre Träume?Die toughe Unternehmerin Nicole Brandes erzählt ihre eigene, inspirierende Lebensgeschichte und teilt mit ihren Leserinnen, was sie in über zwanzig Jahren Coaching-Erfahrung im Spitzen-Business über die Rolle der Frau gelernt hat. Dabei vertraut die Autorin auf die weibliche Energie und die Macht der Gedanken als Coaching Methoden um Sie von Ihren Ängsten zu befreien und Sie Ihren Träumen Schritt für Schritt näherzubringen.Nicole Brandes zeigt, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl in wenigen Schritten aufbauen:Mentoring: Anleitung zum systemischen SelbstcoachingSelbstliebe: Erkennen Sie Ihre Stärken und akzeptieren Sie Ihre SchwächenOrientierung: Nutzen Sie Ihr Potenzial und erreichen Sie Ihre ZielePositive Affirmationen: Manifestieren Sie Ihre WünscheErfüllung: Finden Sie wieder zu sich selbstJetzt oder nie: selbstbewusst und selbstbestimmt als FrauUnglücklich im Job, fremdbestimmtes Privatleben und die eigenen Träume schon längst aus den Augen verloren? Schnell fühlt man sich unerfüllt, unzufrieden und einfach nicht genug. Doch jetzt ist Schluss mit der Lebenskrise.Dieser Ratgeber bietet Ihnen eine erste Lebensberatung und zeigt Ihnen Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentwicklung auf. Die Kraft der Weiblichkeit hilft Ihnen, sich selbst zu erkennen und Ihr Leben in die Hand zu nehmen. So schöpfen auch Sie wieder Selbstvertrauen und Selbstsicherheit für Erfolg im Beruf und ein erfülltes Privatleben!

Von A nach B kommen - mit dem richtigen Mindset gelingt's Du hetzt von einem Termin zum nächsten? Tagsüber hast du keine ruhige Minute und abends das Gefühl, nichts richtig geschafft zu haben? Das muss nicht sein! Dieses Buch zeigt dir, wie du in fünf einfachen, kraftvollen Schritten mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag bringst, Stress abbaust, dir immer wieder Oasen der Selbstreflektion schaffst, die nur dir gehören, und so Zeit für die Dinge gewinnst, die dir wirklich wichtig sind. Mit vielen Ideen, Inspirationen und Übungen findest du zu innerer Ruhe, Stärke und Unabhängigkeit. Denn je gelassener du bist, desto leichter fällt es dir, dich weiterzuentwickeln, Gewohnheiten zu ändern und dein Leben mit Schöpferkraft zu gestalten.

Es ist der Traum vieler Menschen, ein eigenes Unternehmen zu haben, sich selbst zu verwirklichen und die Welt mit einer genialen Businessidee zu erobern.Mit der großen Freiheit gehen aber auch viele Fragen einher wie: Kann ich überhaupt ein Unternehmen gründen? Werde ich genug Geld haben? Kann ich mit dem Geld richtig umgehen? Welche Rechtsform? Wie präsentiere ich mein Unternehmen? Wie mache ich alles richtig? Es gibt so viel, was man wissen muss, damit der Traum nicht frühzeitig platzt.Selbstständig zu sein erfordert Begeisterung und eine Idee, ein bisschen Mut und Glauben an sich selbst, vor allem aber auch Wissen und Kompetenz in vielen Bereichen. Die Gründerbibel bietet alphabetisch von A bis Z die wichtigsten Unternehmens-Gebote, Beispiele und Tipps, um erfolgreich zu sein. Das must-have zur sicheren ersten Orientierung!

Innere Blockaden lösen, nach vorne blicken: Wie du deine Kindheit ruhen lässt Das "innere Kind", das sich noch Jahrzehnte später nach Harmonie im Elternhaus, Anerkennung und bedingungsloser Liebe sehnt - und dabei die Gegenwart unter sich begräbt. Familientherapeutin Katharina Pommer räumt mit der Ansicht auf, dass die Vergangenheit in jahrelanger Auseinandersetzung bewältigt werden muss, bevor ein glückliches Leben im Hier und Jetzt möglich ist.In diesem Selbsthilfe-Buch gibt sie dir ganz konkrete Tipps, wie du lernst deine Vergangenheit loszulassen und auf langwierige Arbeit mit deinem inneren Kind zu verzichten!  Ohne Stress zur Selbstliebe: Es braucht nicht immer Vergangenheitsbewältigung Wie du seelische Verletzungen überwindest und trotzdem glücklich wirst Impulse zur Lebensgestaltung mit mehr Leichtigkeit Die Vergangenheit loslassen: Selbstakzeptanz ohne Schuld- und Spurensuche Lerne, innere Blockaden zu lösen und den Blick nach vorne zu richten! Zu sich selbst finden ist leichter, als du denkst Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass unser Innenleben wesentlich einfacher gestrickt ist, als bisher angenommen. Anstatt dich ständig mit deiner Kindheit und daraus entstandenen seelischen Verletzungen zu beschäftigen: Denk dir lieber aus, wie du deine Zukunft gestalten möchtest!Katharina Pommer hat mit diesem Ratgeber ein tolles Werkzeug zusammengestellt. Es muss nicht immer alles langwierig verarbeitet werden - gönn dir die Freiheit, alte Glaubensmuster aufzulösen und dich ganz auf das Kommende zu konzentrieren!

Die schönen Seiten des Lebens neu entdecken: Fröhlichkeit ist eine Denkweise!Es gibt sie, die kleinen Momente, die für gute Laune sorgen. Doch viel zu oft übersehen wir sie. Zeit für einen Perspektivenwechsel! Denn mit etwas Humor und einem wachen Blick fällt es viel leichter, mit einer positiven Einstellung durchs Leben zu gehen. Philipp Kauthe erzählt kleine Geschichten aus dem Alltag von Johanna und ihren Freunden. Alle haben einen besonderen Twist: Sie laden zum Nachdenken und Träumen ein, und helfen, schlechte Gedanken zu vertreiben! Mit Fantasie und Humor die Welt ein bisschen besser machenWohltuende Kurzgeschichten für mehr LebenslustEin liebevolles Geschenk für Menschen, die Aufmunterung brauchenOptimismus lernen: Wie es gelingt, die Perspektive zu wechseln Philosophische Leckerbissen für ein leichteres Leben"Ich schenke dir Fantasie, damit du immer frische Ideen hast." Diese Gabe erhält Johanna von einer Taube. Sie ermöglicht ihr, jederzeit an einer positiven Lebenseinstellung festzuhalten, unabhängig von den äußeren Umständen.Die Schülerin begegnet nicht nur einem sprechenden Vogel, sondern bekommt von Menschen aus ihrem Umfeld hilfreiche Anregungen für eine optimistische Lebensweise. Jedes ihrer Erlebnisse kann für sich allein gelesen werden - so sorgt eine Geschichte in wenigen Minuten für schöne Gedanken für den Tag.Mit Fantasie zu mehr Lebensfreude und Optimismus: Philipp Kauthe zeigt an Johannas Beispiel, wie wir mit Fröhlichkeit unseren Alltag besser meistern können!

Guter Sex ist kein Zufall: Ein Beziehungsratgeber mit Erfahrungen langjähriger Paare Je länger die Beziehung, desto langweiliger das Sexleben: Denn mit zunehmender Vertrautheit, nimmt das Liebesleben ab - so die landläufige Meinung. Muss das so sein? Nein, ganz im Gegenteil: Davon ist Autorin und Sexualwissenschaftlerin Susanne Wendel überzeugt! Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema "Life Changing Sex" und befähigt Menschen dazu, ihre sexuelle Kraft auszuleben - und damit auch ihre Beziehung auf die nächste Stufe zu heben. In diesem Ratgeber gibt sie Sextipps für Menschen aus langjährigen Beziehungen. Diese hat sie von glücklichen Paaren zusammengetragen, die schon lange zusammenleben und die ihre sexuellen Bedürfnisse nach wie vor miteinander ausleben. Der Fokus des Buches liegt dabei auf fünf wissenschaftlich belegten Thesen, die zeigen, wie guter Sex auch in einer langen Partnerschaft möglich bleibt. Guter Sex passiert nicht einfach so: Wie Sie Ihr Sexleben wieder in Schwung bringen Liebesleben auffrischen durch Neugier, Offenheit und KommunikationGesunde Sexualität, glückliche Beziehung: Einblicke in erfolgreiche PartnerschaftenNeue wissenschaftliche Erkenntnisse über das Sexualleben zufriedener Langzeitpaare Sextipps für lange Beziehungen: mit Neugier und Humor zu einem erfüllten Liebesleben Susanne Wendel beschreibt in ihrem Ratgeber, was guten Sex im Alltag ermöglicht: Genau wie die Erziehung der Kinder oder die Frage nach den Finanzen ist Sexualität ein Lebensbereich, den wir nicht dem Zufall überlassen sollten. Die Autorin schöpft  in diesem Sex-Buch aus ihren eigenen Erfahrungen und denen von Paaren, die sie befragt hat. "Life Changing Sex" in Langzeitbeziehungen gelingt dann, wenn wir uns aufeinander einlassen und offen über unsere Wünsche und Erwartungen sprechen. Neugier, Kommunikation und Humor stehen dabei im Vordergrund. Ein Beziehungsratgeber für alle, die wieder mehr Leidenschaft in ihre Beziehung bringen wollen. Und die Lust auf eine erfüllte Partnerschaft haben!

Von der Wintersonnenwende bis Dreikönig: Das Begleitbuch zum Jahreswechsel Raunächte - das sind jene zwölf langen Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, in denen die Grenzen zwischen unserer und der mystischen Welt verschwimmen und alles möglich scheint. Eine magische Zeit, die dazu einlädt, das Vergangene hinter uns zu lassen und den Geist für einen Neuanfang zu öffnen. Isabella Farkasch verwebt in diesem Buch interessantes Wissen rund um die Herkunft, Symbolik und das energetische Potenzial der Raunächte mit einer fesselnden Geschichte für jede Nacht. So entsteht ein besonderer Wegweiser durch diese spannende Zeit, der zur Selbstreflexion anregt und Mut macht für das, was vor uns liegt.   Ein besonderes Märchenbuch für Erwachsene mit Geschichten für jede Raunacht Alles über Raunachtsbräuche und Rituale zum Jahresende: Wo kommen sie her, wie haben sie sich verändert und wie werden sie heute gelebt? Die magische Kraft der Zahlen: die numerologische Bedeutung der einzelnen Nächte auf Basis der Kabbala interpretiert Das ideale Geschenkbuch für den Jahreswechsel!   Zauberhafte Geschichten für eine magische Zeit: Inspirierende Märchen für Erwachsene   Einige Neujahrsbräuche sind seit Jahrhunderten fast unverändert geblieben und werden heute von vielen Menschen wieder bewusster gelebt. Isabella Farkasch betrachtet die Ursprünge dieses Brauchtums und bezieht dabei natürliche Symboliken, alte Überlieferungen und religiöse Mythologien gleichermaßen ein. Der ausführlichen Vorstellung der einzelnen Nächte stellt sie die Wintersonnenwende als nullte Raunacht voran und bettet so alle Informationen in ein faszinierendes Ganzes. Lassen Sie sich ein auf den Zauber der Raunächte und werfen Sie einen Blick in eine andere, geheimnisvolle Welt!

Verliebe dich in die selbst   Verliebe dich in dich selbst!Du bist nicht klein. Du bist nicht schwach. Du bist gut, so wie du bist. Du kannst die Schöpferin all deiner Träume, deine beste Freundin und deine große Liebe sein, wenn du JA zu dir selbst sagst.Kehre mit mir zum Kern deiner Selbstliebe zurückund spüre die heilsame Kraft der Körperliebe.Lass dich gemeinsam mit mir auf diese Reise zu dirselbst ein, genieße sie und du wirst schon bald sehen,wie dein Leben sich positiv verändert.

Sich selbst lieben und akzeptieren: Nimm dein Glück in die Hand!  Bin ich gut genug? Schaffe ich das? Gehöre ich dazu? Wir alle streben danach, von unserer Umwelt angenommen zu werden. Um die Wertschätzung von außen zu erhalten, geben wir nur das von uns preis, was wir als erwünscht oder erwartet annehmen. Der fehlende Glaube an die eigenen Stärken hindert uns daran, unser volles Potenzial zu leben. Die diplomierte Mentaltrainerin Gabriele Wimmler erklärt, wie wir unser Selbstvertrauen stärken und uns endlich so präsentieren, wie wir sind: Stolz auf unsere Talente und all die Eigenheiten, die uns einzigartig machen. Woher Selbstzweifel kommen und wie wir uns von ihnen befreienWarum ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstliebe kein Egoismus sindNichts gefallen lassen: So distanzieren wir uns von kraftraubenden MitmenschenWie wir Verantwortung für unser Glück übernehmenWahre Authentizität leben: So strahlt unsere innere Stärke nach außen Die Lösung liegt in uns: Mit Mentaltraining zu mehr Selbstbewusstsein  Das Gefühl, nicht wirklich dazuzugehören, nicht qualifiziert für den Job zu sein oder abnehmen zu müssen: Wer kennt das nicht? Doch solche negativen Gedanken lähmen nur - höchste Zeit also, uns von ihnen zu verabschieden! Gabriele Wimmler zeigt Lösungswege auf, die uns dabei helfen, uns von Altlasten aus der Vergangenheit zu befreien. Mit praktischen Übungen lernen wir, uns selbst zu lieben und finden unser Lebensglück!

Praxis statt Theorie: Start-up-Beratung von einem der jüngsten Entrepreneure Der beste Zeitpunkt, um ein Unternehmen zu gründen, ist heute. Welche Erfolgsfaktoren mitspielen, damit aus einem Einfall eine umsatzstarke Firma wird, hat Benjamin Hadrigan in diesem Buch verteilt auf 4 Levels zusammengestellt. Schritt für Schritt berichtet er aus eigener Erfahrung Dinge wie: Warum Gründer die mentale Stärke von Pippi Langstrumpf brauchen, wann du deinen Anwalt anrufen solltest und wie du die richtigen Investoren für dein Projekt gewinnst. Ein offener Einblick in die Welt der Start-ups: Mit diesem Buch bist du perfekt auf deine eigene Unternehmensgründung vorbereitet! Was kann meine Idee? Fragen, die Du Dir vor der Gründung stellen musstEin Finanzplan ist nicht alles: Unternehmen aufbauen und weiterentwickelnDer richtige Umgang mit Interessenten, Investoren und der PresseWie du deine geistige Gesundheit schützt und Spaß an der Sache hastNever ever give up: So lernst du aus Fehlern und Niederlagen Erfolgsfaktoren für die gelungene Existenzgründung: Das musst du beachten9 von 10 Start-ups überstehen nicht einmal das erste Jahr. Die Gründe dafür sind vielfältig. Es gibt schon auf dem Weg zur Unternehmensgründung viele Stolpersteine - und das ist erst der Anfang! Benjamin Hadrigan weiß das aus eigener Erfahrung, schließlich entwickelte er bereits mit 17 Jahren die App "Lernsieg". In diesem Start-up-Buch erzählt er dir von den Höhen und Tiefen seiner Karriere und zeigt, wie du selbst von einer guten Idee zum erfolgreichen Start-up kommst!

Geld ist jetzt Frauensache! So startest du mit deinem persönlichen Finanzplan durch "Private Vorsorge? Ich bin doch verheiratet ..." Wenn es um Geldfragen und finanzielle Sicherheit geht, verlässt sich heute immer noch jede zweite Frau auf Ehemann oder Staat. Und tappt dabei zielsicher in die Armutsfalle. Mit ihrem Ratgeber sensibilisiert Finanzcoach Birgit Wetjen Frauen für die typischen Fallstricke rund ums Thema Geld. Die Lebenswirklichkeit vieler Mütter ist bestimmt von unbezahlter Care-Arbeit, während selbst Karrierefrauen mit dem Gender-Pay-Gap zu kämpfen haben. Mit dem richtigen Mindset und Wetjens cleveren Finanztipps kann jede Frau ihre individuelle Vermögensplanung erfolgreich angehen. Denn finanzielle Unabhängigkeit garantiert Freiheit und Selbstbestimmtheit!   Schluss mit falscher Bescheidenheit: Ein motivierender Finanzratgeber für Einsteigerinnen Langfristige Vermögensplanung für jedes Budget: So gehst du vor! Teilzeitfalle, Partnerschaft oder Hausbau: Finanzielle Stolpersteine kennen und managen Welche ETFs für Anfänger? Wie funktioniert Aktien anlegen? Fragen zur Börse anschaulich erklärt Ganz entspannt älter werden: So hat Altersarmut keine Chance   Wie lege ich mein Geld an? Finanzcoaching für jede Lebenslage Ob Ausbildung, Familiengründung oder Hausbau: Ein guter Finanzplan erlaubt immer Raum für Vermögensbildung. Geldanlage ist keine Geheimwissenschaft - es macht sogar Spaß, sich damit zu befassen! Wetjens Finanzberatung für Frauen vermittelt dir das nötige Basiswissen: Welche Fördermöglichkeiten kann ich nutzen? Warum lohnt es sich, das Geld an der Börse zu investieren, statt es auf dem Konto zu parken?  Frauen und Finanzen? Na klar! "Just Money" versetzt Frau in die Lage, die Dinge in die eigene Hand zu nehmen und finanziell unabhängig das Leben zu genießen.

Ungeschönt und mit Augenzwinkern: Kindererziehung im Realitäts-Check "Ich liebe meine Kinder, aber manchmal möchte ich sie auf den Mond schießen!" Hand aufs Herz, welche Eltern haben sich das nicht schon einmal gedacht - bei einem lautstarken Trotzanfall des Kleinkindes an der Supermarktkasse oder der hundertsten Diskussion über das Handy mit dem schmollenden Teenager. Gedacht ja, aber auch laut ausgesprochen? Viele Eltern geraten an die Grenze ihrer Belastbarkeit und wagen es nicht, ihre Sorgen und Ängste offen zu formulieren. Katharina Pommer ermutigt Mütter und Väter dazu, zu ihren Gefühlen zu stehen, und sie mit anderen zu teilen.   Warum Eltern auch "nur" Menschen sind - und das völlig ok ist Vom Baby bis zum Teenie: Ein Familienratgeber für alle Lebenslagen Das etwas andere Erziehungsbuch: Schluss mit dem überholten Mythos der perfekten Eltern! Fallbeispiele aus dem Familienalltag zeigen: Ihr seid mit diesen Problemen nicht allein! Tabus aufbrechen, Lösungen finden: Praxisorientierte Tipps für eine entspannte Eltern-Kind-Beziehung   Von Heulbojen und Pubergören: Erste Hilfe für gestresste Eltern Katharina Pommer ist Mutter von fünf Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, dass der Anspruch an die bedingungslose Liebe zwischen Eltern und Kindern im Alltag nicht immer umsetzbar ist. Viele Eltern fragen sich: "Was machen wir eigentlich falsch?" Die Bindungs- und Familientherapeutin beruhigt: Gar nichts! Selbst die gelassensten Eltern flippen mal aus. Und nein, ihr seid sicher keine schlechten Eltern, weil ihr ab und zu Umtauschgedanken habt. Die Erziehungstipps und Elternberichte in diesem Buch machen Mut und stecken voller Lösungen für ein harmonisches Familienleben!

Unser Gehirn kennt den Weg zu Zufriedenheit und Erfolg! Karriere, sportliche Erfolge, Wunschfigur oder geniale Ideen - wir alle kennen diese Menschen, denen anscheinend alles mühelos gelingt. Während wir noch hart um unsere Motivation kämpfen, laufen diese Glückspilze und Siegertypen bereits leichtfüßig über die Ziellinie.Warum sind sie erfolgreich? Ist es ihr Durchhaltevermögen, ihre Resilienz, ihre positive Selbsteinschätzung? Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Gehirn und in seiner Neuroplastizität, wie Marcus Täuber und Pamela Obermaier in ihrem Buch "Das Prinzip der Mühelosigkeit" zeigen: Fakten der Hirnforschung und wie wir sie für uns nutzen können Bringen Sie ihr Gehirn in Hochform: leichter Neues lernen, Kreativität steigern Glück oder Cleverness? Wie wir Kommunikation und Außenwirkung verbessern können So werden Sie zum Glückskind: Mühelosigkeit als Lebensprinzip Erkenntnisse der Neurobiologie, die unser Leben verändern können Positive Gedanken alleine genügen nicht. Wer sein Leben ändern möchte, braucht das richtige Handwerkszeug dafür. In den aktuellen Forschungsergebnissen der Neurowissenschaft haben Marcus Täuber, Hirnforscher und Leiter des Instituts für mentale Erfolgsstrategien, und Kommunikationsexpertin Pamela Obermaier dieses Werkzeug gefunden!In ihrem Bestseller "Gewinner grübeln nicht" erklären die Autoren, wie wir unser Gehirn durch Mentaltechniken beeinflussen können. Im Nachfolgeband "Alles reine Kopfsache!" stellen sie Strategien zur nachhaltigen Verhaltensveränderung und für ein besseres Selbstmanagement vor.In ihrem aktuellen Sachbuch "Das Prinzip der Mühelosigkeit" erklären die Autoren, wie die Verhaltensänderung in Fleisch und Blut übergeht und automatisiert wird. Das Vorgehen, das eigene Gehirn auszutricksen, ständig Perspektivenwechsel einzunehmen, um kreative Lösungen und Ideen zu finden, wird damit zur neuen Gewohnheit. Das Ergebnis ist ein dauerhafter Flow, in dem es Ihnen mühelos gelingt, Leistung mit Leichtigkeit und Lebensfreude zu verbinden - die konkreten Tipps und Handlungsempfehlungen aus der Neurowissenschaft machen es möglich!