Bücher veröffentlicht von Hoernig Angelika

Bogenschießen lernen!Schritt für Schritt zu einer gesunden und leicht wiederholbaren Schießtechnik. Mit einem Schussablauf, der einfach zu lernen ist und in den Grundzügen für jede Art von Bogen passt.. Die einzelnen Phasen dieses Schussablaufs werden sehr detailliert beschrieben und sind so jederzeit kontrolliert durchführbar.. Zahlreiche Übungen führen Schritt für Schritt in die einzelnen Elemente einer guten Schießtechnik ein und sind mit vielen Abbildungen anschaulich dargestellt.. Was tun, wenn? Eine Analyse des Trefferbildes und detaillierte Ursachensuche führt schnell zu Fortschritten beim eigenen Schießen.. Grundlagenwissen, die Ausrüstung, Schießen im Gelände, sinnvolles Aufwärmen, Training und Wettkampf, Bogensportspiele und vieles weitere mehr.Dieses Buch ist Anleitung und Ratgeber für alle Anfänger, die sich eine solide Schießtechnik erarbeiten wollen, und ein umfassender Auffrischungskurs für erfahrene Hobby-Schützen.

Everyone who has progressed past the stage of 'just shooting' knows that moment of mental confusion when the subconscious mind somehow takes control over the conscious attempt to release the string steadily for accurate, repeatable shots, leaving a surprise poor shot and a sense of amnesia about what led up to it.Don't PANIC - it's just a reflex!The archery world has long referred to this as 'target panic'. Yet most affected archers feel no sense of panic at all: they plan the shot, feel comfortable about taking it, and are unafraid of the bow recoiling or the arrow hitting its mark. In fact, they experience no ,panic' at all.Yet most find that they experience the same outcome: an uncontrolled release, followed by that baffled feeling. As the arrow lands askew, and our memory of those critical moments goes blank, we ask ourselves "What happened there?"In this ground-breaking practical guide Jes Lysgaard applies his background in psychology and hypnotherapy to his experience as a traditional archer, to uncover what our minds are actually doing as we live this frustrating experience. Jes explains how this neural program has quietly become so deeply ingrained over the course of our hundreds of previous successful shots that, at that vital moment in our shot cycle, it knows "this is what good looks like; go now!", quite outside our conscious control. Meanwhile, the cognitive process which we have rehearsed to hold and expand for an involuntary, perfectly stable release is still obediently determined to hold the string until it releases automatically. This sudden clash between opposing neural signals - the conscious 'hold!' and the subconscious 'release now!' - gives rise to that bewildering mental flurry and yet another uncontrolled release. Not a 'panic' at all. Just the Archer's Reflex.REGAIN CONTROL - REPROGRAM YOUR BRAINIn practical steps which you can follow as you practise, Jes shows how to deprogram your own Archer's Reflex, and build in its place a new, positive, replacement neural program with which you can regain control over your shot cycle and fresh enjoyment of your shooting.REDISCOVER THE JOY OF SHOOTING

"Wer einen Bogen in die Hand nimmt, begegnet sich selbst."Wir alle machen beim Bogenschießen Erfahrungen von Kraft und Entspannung, Ehrgeiz und Gelassenheit, Kontrollieren-Wollen und Zulassen-Können und vielem anderen mehr. Und zugleich sind diese Erfahrungen ganz individuell, können sehr persönlich, sogar überraschend sein.Bogenschießen ist wie ein Spiegel: Jeder einzelne Schuss ist der unmittelbare, spür- und sichtbare Ausdruck unseres Zustandes in genau diesem Moment. Und schon der nächste Schuss ist vielleicht ganz anders.Der Blick in diesen Spiegel gelingt am besten in einem ruhigen geschützten, von Achtsamkeit geprägten Umfeld, wie es hier eindrucksvoll und anschaulich geschildert wird. Aber wir können überall und jederzeit in diesen Spiegel schauen.Dieses Buch ist Anregung, Ermunterung und Einladung für alle, die sich tiefer auf das Erlebnis Bogenschießen einlassen wollen.

Zweiter Teil der amerikanischen vierbändigen Reihe zum Thema traditioneller Bogenbau in deutscher Übersetzung. Inhalt: Bögen aus Brettern, Bogen des östlichen Waldlandes, Bogen der europ. Vorgeschichte, Kompositbogen, Holz biegen, Recurve-Bogen, Sehnen, Stahlspitzen, Köcher und Zubehör

Deutsche Übersetzung des amerikanischen Standardwerkes zum Thema traditioneller Bogenbau und Holzbögen aus natürlichen Werkstoffen. Inhalt:Holzauswahl, Lagern, Bau von Eibenbogen und Flachbogen aus Osage, Sehnenbelag, Leime und Kleber, Tillern, Leistung und Bogendesign, Endbehandlung und Griffe. Band 1 von vier Bänden insgesamt.

Worauf es beim Bogenbau wirklich ankommt. Die Quintessenz des Wissens, wie man aus einem Stück Holz einen leistungsstarken und dauerhaften Bogen macht.Jim Hamm ist einer der bekanntesten und erfahrensten Holzbogenbauer Nordamerikas. Als Autor und Co-Autor von zehn Büchern hat er maßgeblich zur Wiederentdeckung des traditionellen Bogenschießens beigetragen. Aus seinen über 40 Jahren Erfahrung im Bogenbau hat Jim Hamm nun drei einfache Grundregeln herausdestilliert, die jedes Bogenbauprojekt zuverlässig gelingen lassen.Von der Auswahl des Holzes bis hin zum Schießen: In einfachen Worten und mit konkreten Maßangaben für Bögen aus den verschiedensten Holzarten vermittelt dieses Buch genau das, was man unbedingt wissen muss - oder was man so gerne gewusst hätte, als man mit dem Bogenbauen anfing.

Der Schütze sieht sein Ziel klar vor sich. Er hebt den Bogen, er zieht aus - das wird ein wunderbarer Schuss, leicht und mühelos.und plötzlich ist sie da, die Angst nicht zu treffen. Scheibenpanik kann viele Gesichter haben, aber immer verhindert sie, dass man sein volles Potential erreicht, und dass man so gut mit seinem Bogen schießt, wie man es eigentlich könnte. Und besonders wenn du lange darunter gelitten hat, kann sie dir die Freude am Bogenschießen verderben. Endlich wieder ohne Angst schießen! Ekkehard Höhn, selbst jahrelang davon betroffen, und erfolgreich "geheilt", gibt seine Erfahrungen als strukturierte Anleitung, mit vielen Fotos illustriert, an alle Bogenschützen weiter. Endlich wieder gut schießen ! Eine schlechte Schießtechnik kann nicht nur Ergebnis von Scheibenpanik sein, sie kann auch zu ihrer Entstehung beitragen. Der Autor bietet hier die beste Darstellung einer guten Schießtechnik für den traditionellen Bereich. Deshalb können auch Schützen ohne Scheibenpanik von diesem Buch profitieren. Endlich wieder mit Freude schießen! Diese Freude am befreiten, lockeren und letztendlich auch erfolgreichen Bogenschießen wieder finden - mit diesem Buch kann es gelingen. Aus dem Inhalt1. Gedankenmodell über Scheibenpanik2. Material und Ausrüstung3. Schießtechnik4. Die mentale Ebene5. Wie vorgehen

Beim Bogenschießen gibt es Disziplinen mit bekannten Entfernungen, und solche mit unbekannten. Für jeden Bogenschützen, der beim Schießen im Gelände die Herausforderung unbekannter Situationen meistern will, ist die Frage nach der richtig erfassten Entfernung zum Ziel von größter Bedeutung.

Traditionelles Bogenschießen mit asiatischen Bogen stößt in den letzten Jahren auf immer größeres Interesse. Dabei wissen wir immer noch wenig über die alten Schießtechniken, und Käufer von Reflexbogen wissen häufig nicht so recht, wie sie mit dieser Art Bogen umgehen sollen.Dieses Buch von Adam Swoboda schließt diese Lücke auf exzellente Weise. Der Autor hat die Originalquellen studiert und sie für moderne Leser verständlich interpretiert. Diese extrem schwierige Aufgabe setzte ein gründliches Verständnis der Ausrüstung voraus, sowie ein tiefgehendes, durch langjährige Praxis erworbenes Wissen über das Bogenschießen.Neben detaillierten Beschreibungen von Reflexbogen enthält das Buch Informationen über die Stellung des Schützen beim Schießen, den korrekten Griff und Methoden des Ablasses. Darüber hinaus auch Methoden des Zielens, was häufig die am schwierigsten zu erlernende Kunst ist.Ein Buch, das jeder Bogenschütze in seiner Sammlung haben sollte

Vor hunderten von Jahren ritten die Bogenschützen der Osmanen mit ihren berühmten Kompositbögen in die Schlacht. Sie waren von den Armeen des südlichen Europas und Byzantinischen Reiches nicht aufzuhalten. Diese kraftvollen Kriegswaffen aus Horn, Holz und Sehnen entwickelten sich zu den berühmten Flightbögen mit ihrer phänomenalen Wurfkraft, die heute nur von Bögen aus Hightech-Materialien erreicht wird.Adam Karpowicz beschreibt Ursprung, Funktion und Leistungsfähigkeit dieser Bögen. Er bezieht sich dabei auf seine langjährige Erfahrung im Nachbau exakter Repliken, auf historische Quellen und die Untersuchung erhaltener Originale. Für alle, die an alten Handwerkskünsten interessiert sind, bietet er detaillierte Anleitungen zu Konstruktion und Bau dieser Bögen und deren Verzierung. Seine Zielgruppe sind erfahrene Bogenbauer oder Handwerker, die bereits mit der Begriffswelt und den Grundlagen des Bogenbaus vertraut sind.Der Osmanische Bogen vereint höchste Leistung und Schönheit und gilt als Höhepunkt in der Kunst des Bogenbaus.

Zwei Bogen werden detailliert beschrieben: Der Flitzebogen aus einem Haselstock mitsamt einfachen Pfeilen ist ein Projekt für den ersten Versuch und für Kinder von etwa 8 bis 12 Jahren. Er eignet sich auch gut für ein Freizeitprojekt in einer Kindergruppe. Der originalgetreue Nachbau des steinzeitlichen Holmegaard Bogens und ebensolcher Pfeile ist für größere Kinder und Jugendliche gedacht, die es genau wissen wollen und entsprechende Geduld mitbringen. Als größeres Schulprojekt wäre dieser Bogen gut geeignet - sogar für Erwachsene.Die Herstellung von Köcher, Arm- und Fingerschutz darf natürlich nicht fehlen, ebenso ein unterhaltsamer Überblick über Pfeil und Bogen in der Geschichte. Dazu gibt es etwas Pflanzenkunde, eine Schießanleitung, Anweisungen für die Sicherheit und ein kleines Glossar.Mit diesem Buch werden die Kinder hinaus in die Natur geführt und zur handwerklichen Beschäftigung mit Naturmaterialien gebracht. Das Erfolgserlebnis, sich mit Geduld und eigener Hand etwas gebaut zu haben, das auch noch richtig funktioniert und Spaß macht, hat eine in der modernen Welt selten gewordene Qualität. Und auch, gemeinsam mit den Eltern solche Abenteuer zu erleben.Bogenbauen und Bogenschießen mit einfachem Gerät, werden zunehmend in der Kinder- und Jugendpädagogik eingesetzt. Auch in den verschiedensten therapeutischen Maßnahmen wird es bei Kindern und Erwachsenen erfolgreich eingesetzt.Pädagogen und Therapeuten finden in diesem Buch das nötige Einsteiger-Wissen zum Thema Bogenbau mit ihren Schützlingen.