Bücher veröffentlicht von Humboldt Verlag

Vom Ringen um Worte zur entspannten UnterhaltungWie finde ich den Einstieg? Was soll ich bloß sagen? Langweile ich meine Gesprächspartner? Small Talk stresst introvertierte Menschen und wird von ihnen oft als oberflächlich empfunden. Mögliche Reaktionen rangieren vom stillen Abwarten bis hin zu Fluchttendenzen, sei es auf Partys, Betriebsfesten oder Netzwerkveranstaltungen. Silke Nuthmann räumt auf mit dem Vorurteil,dass Small Talk nichts für Intros sei. Stattdessen betrachtet die Autorin Small Talk als eine Art Fremdsprache, die jeder erlernen kann. Dazu gibt sie praktische Tipps zur aktiven Gesprächsführung, offenen Körpersprache und geschickten Themenwahl.

Das 10-Schritte-Programm für einen positiven Umgang mit sich selbstSelbstwertgefühl entsteht nicht durch äußere Erfolge und Leistung. Davon ist Lukas Rick überzeugt. Denn entscheidend ist nicht, was ich erlebe, sondern wie ich mit mir selbst umgehe. Anders ausgedrückt: Ob eine Erfahrung mein Selbstwertgefühl angreift oder nicht, entscheide ich selbst. Der erfahrene Therapeut Lukas Rick erklärt in 10 Schritten, worauf ein positives Selbstwertgefühl beruht und wie du es aufbaust.Maximales Verständnis für den Leser:mit ergänzenden Videos des Autors per QR-Code.

. Maßgeschneiderter Ratgeber für berufstätige Eltern, deren Leben als Paar zu kurz kommt. Hilfreiche Beispiele und alltagstaugliche Tipps gegen die verlorene Zweisamkeit. Sascha Schmidt ist erfahrener Paarberater und spezialisiert auf Nothilfe für Paare in der KriseDer Ratgeber gegen verlorene Zweisamkeit und "wir funktionieren nur noch"Die Arbeit ruft, das Kind schreit, die Zeit drängt: Im Alltag der meisten Eltern kommt das "Paar-Sein" zu kurz. Und wenn endlich Zeit füreinander ist, drehen sich die Gespräche nur um Kind und Job oder es herrscht Streit und Sprachlosigkeit. Doch mit kleinen Veränderungen können Sie sich Ihre starke und liebevolle Partnerschaft zurückerobern! Die praktischen Tipps und hilfreichen Alltagslösungen in diesem Ratgeber helfen Ihnen dabei, Konflikte zu lösen und endlich wieder eine erfüllte Zeit zu zweit zu genießen. Perfekt für alle, die nicht nur tolle Eltern, sondern auch ein glückliches Paar sein möchten!Aus dem Inhalt:Vom Paar zur FamilieWas die Partnerschaft bedrohtNur noch die Kinder im Blick?Die Sprengkraft von VorwürfenWas die Partnerschaft belebtRichtig streiten - ohne PartnerverlustSonderfall Patchwork

Die Erfolgsmethode gegen Stress und Erschöpfung! Der Job fordert vollen Einsatz, der Kollege bittet schon wieder um einen Gefallen, die Überstunden häufen sich: Wer einen anstrengenden Arbeitsalltag hat, fühlt sich schnell erschöpft und energielos. Mit den alltagstauglichen Übungen der wingwave®-Methode können Sie Ihren Stress spürbar und nachhaltig abbauen. Die leicht verständlichen Selbstcoaching-Anleitungen zeigen, wie Sie Energie und Gelassenheit mit den täglichen Arbeitsaufgaben verbinden. Der perfekte Ratgeber für alle, die sich endlich wieder innerlich ruhig und stabil fühlen möchten!Modernes Stressmanagement: alltagstauglich und leicht umzusetzen.

Für Erinnerungen, die bleibenWie setze ich Babys und Kinder liebevoll in Szene? Was muss ich beim Fotografieren beachten? Welche Posen wirken besonders niedlich? Dieser Ratgeber ist dein perfekter Einstieg in die Baby- und Kinderfotografie: Von den grundlegenden Einstellungen deiner Kamera bis zu den zahlreichen Workshops zum Nachfotografieren- die Autorin gibt dir wertvolle Tipps, wie man für die Kleinen eine optimale Umgebung schafft und den Fotos das gewisse Etwas verleiht. Leicht verständlich, reich bebildert und frei von unnötiger Theorie: Für Fotografen und Eltern, die zauberhafte Momente schaffen und für immer festhalten möchten!Tolle Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Nachfotografieren - von Newborn bis Schulkind.

Für alle, die ihren Hochzeitsstress abhaken möchten! Kleid, Location, Deko, Torte - die To-Do-Liste vor einer Hochzeit scheint endlos. Doch wenn Sie bei der Vorbereitung alles im Blick haben, können Sie den schönsten Tag im Leben entspannt genießen. Welche Unterlagen benötigt das Standesamt? Was muss ich unbedingt mit dem Caterer besprechen? Wann geht eigentlich die Einladung in Druck? Von der ersten Planung bis zur Reise in die Flitterwochen geben Ihnen die Checklisten Sicherheit und das gute Gefühl, nichts zu vergessen. Der perfekte Ratgeber für eine gelungene und stressfreie Hochzeit! Mit vielen wertvollen Tipps und Sparmöglichkeiten.

. Mit diesem Ratgeber wird Ihre Hochzeitsrede ein Erfolg. Reden für die Verlobung, den Polterabend, die Hochzeit sowie für Hochzeitstage. Inspirationen und Tipps für die Brauteltern, Trauzeug*innen, Verwandten, Freund*innen oder für das Brautpaar selbstSie gehört zu Hochzeiten, wie der Brautstrauß zur Braut - die Hochzeitsrede!Wenn die Hochzeitsglocken läuten, möchten wir den zukünftigen Eheleuten die besten Wünsche mit auf den Weg zu geben - am besten in einer gelungenen Rede, die die Hochzeitsgäste bestens unterhält. Hochzeitsreden zeichnen sich dadurch aus, dass sie - von wenigen Ausnahmen einmal abgesehen - im privaten Kreis gehalten werden. Die Redner*innen können sich in der Regel sicher sein, auf allgemeines Wohlwollen zu stoßen. Etwaige Stolperer im Vortrag werden großzügig verziehen und störende Zwischenrufe wird es nicht geben. Trotzdem: Eine gute Hochzeitsrede darf alles - nur nicht langweilen!Von der Verlobung bis zur Goldenen Hochzeit Dieser Ratgeber enthält viele gelungene und zeitgemäße Musterreden, die sich ganz einfach fürden persönlichen Zweck abändern lassen. Dazu gibt es praktische Tipps, Zitate und Sprichwörter. Ob Sie als Trauzeug*in, als Brauteltern oder als Brautpaar selbst eine Hochzeitsrede halten: Hier werden Sie garantiert fündig!Aus dem Inhalt:Reden zur VerlobungReden zum PolterabendReden zur HochzeitReden zu HochzeitstagenZitate und Sprichwörter für Hochzeitsreden

Sie müssen einen Brief schreiben, aber wissen nicht wie? Dieses Handbuch bietet Ihnen eine Fülle von Musterbriefen für den geschäftlichen und privaten Bereich. Die Briefe sind alphabetisch nach Bereichen gegliedert von "Absagen" bis "Zwischenbescheid". Mit vielen praktischen Tipps zu Abkürzungen, Anreden, Briefanfang, Seitengestaltung oder Versendungsvermerk. Ein Standardhandbuch für jeden Haushalt und jedes Büro!Das Standardbuch für Haushalt und Beruf in 7. Auflage.

Auf Foto-Tour durch BerlinFür alle Hobbyfotografen, die mit ihrer Kamera in Berlin unterwegs sind: Dieser Ratgeber führt dich zu den schönsten Motiven der Hauptstadt und hilft, einfach bessere Fotos zu machen. Was kann ich fotografieren, wie setze ich touristische Highlights in Szene? Welche geheimen Fotomotive gibt es abseits der ausgetretenen Pfade zu entdecken? Perfekt für alle, die Berlin und die Fotografie entdecken möchten!Auf den Punkt gebracht:- Jede Menge Foto-Tipps für die spannendste Stadt Deutschlands.- Ein Ratgeber im handlichen Format - für die Jacken- oder Fototasche geeignet.- 101 faszinierende Bildideen zum Kennenlernen, Nachfotografieren und Üben.- Alles leicht verständlich erklärt, keine Theorie oder Vorkenntnisse nötig!

. In Zusammenarbeit mit hochsensibel.org - dem Internetportal für reizempfindliche Menschen. Der aktuelle Ratgeber für Hochsensible und Reizüberflutete . Bewährte, praktische Hilfe für konkrete berufliche und private SituationenRaus aus der ReizüberflutungZu laut, zu hektisch, zu konfus: Wer hochsensibel ist, dem wird es schnell zu viel. Dieser Ratgeber hilft mit einfachen Tipps aus der Reizüberflutung - mit ganz praktischen Lösungen für berufliche und private Stress-Situationen. Egal, ob hochsensible Personen sich vor bestimmten Reizüberflutungen schützen möchten oder bereits mittendrin stecken: Die Autorin zeigt mit viel Erfahrung und Humor geeignete Auswege. Der perfekte Ratgeber für alle Hochsensiblen, die sich eher für die praktische Hilfe als für die Theorie interessieren!Aus dem Inhalt:Echt reizendWas ist denn das - hochsensibel?Handwerkszeug zur bekömmlichen TagesgestaltungReiz-Imprägnierung am ArbeitsplatzSelbstfürsorge - Nicht nur im Home-OfficeFreundschaft und Bekanntschaft - Hege, Pflege und Dosierung(Selbst-)Fürsorge in der PartnerschaftNetzwerken und Small TalkenAufregung bei Arztbesuchen in den Griff bekommenÜberstimulierende AlltagssituationenPraktische HelferleinSchöne Dinge und Energie tanken

Flirten leicht gemacht! Deutschlands "Datedoktorin Nr. 1" Nina Deißler verrät in diesem Buch, wie man ganz leicht Kontakte knüpft, Schüchternheit überwindet und ein charmanter Gesprächspartner wird. Der perfekte Ratgeber für alle, die sich fundierte, alltagstaugliche Tipps wünschen, die wirklich funktionieren. Denn: Flirten kann man lernen!

. Der aktuelle Ratgeber zum Thema Sex im Alter: offen, einfühlsam und 100 % hilfreich. Alle bewährten Maßnahmen der Selbsthilfe in einem RatgeberIn einer funktionierenden Partnerschaft hört Erotik nicht einfach auf. Und doch ändert sich für die Generation 60plus einiges: Versagensängste oder das Gefühl, nicht mehr attraktiv zu sein, sind häufige Lustkiller. Dazu kommen Handicaps durch Krankheiten oder die Scheu, offen über sexuelle Wünsche zu sprechen. Dieser Ratgeber spricht gesellschaftliche Vorbehalte und gesundheitliche Probleme offen an und bietet alltagstaugliche Tipps für ein lustvolles Leben über 60.Aus dem Inhalt:. "So gut wie jetzt war mein Sex noch nie!". Zehn Störfaktoren, die der Generation Ü60 die Lust an der Lust nehmen. Die häufigsten Sex-Probleme bei Männern und was man dagegen tun kann. Die häufigsten Sex-Probleme bei Frauen. Sex-Probleme, unter denen beide leiden. Was ist eigentlich "guter Sex"?. Was man für ein gutes Sex-Leben konkret tun kann - allein!. Was man für ein gutes Sex-Leben konkret tun kann - zu zweit!. So bringen Sie sich gegenseitig in Fahrt. Zum Schluss: Das sollten Sie ganz allgemein über Sex wissen

Aktfotografie für EinsteigerSo gelingen erotische Fotos - ohne umfangreiches Equipment und in den eigenen vier Wänden! Für Hobbyfotografen perfekt: Die Grundlagen der Fotografie werden leicht verständlich und mit vielen Bildern erklärt. Im großen Workshop-Kapitel lernen Sie Schritt für Schritt, worauf es bei Aktfotos ankommt. Alle Beispiele sind zum Nachfotografieren geeignet. Dazu gibt es wertvolle Tipps zu geeigneten Modelposen, zum perfekten Bildaufbau oder zum gekonnt gesetzten Licht. Der gelungene Einstieg in die Aktfotografie!Alles drin: Technisches Grundwissen, kreative Bildideen, Posing, einfache Hilfsmittel und vieles mehr!

Faszinierende Fotos in drei Schritten - perfekt für unterwegsFür alle Einsteiger in die Makrofotografie, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Die zahlreichen Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen Sie selbst als Anfänger schnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Kamera einstellen müssen, um Makro-Motive gekonnt in Szene zu setzen. Das Grundlagenbuch für beeindruckende Nahaufnahmen!Für alle wichtigen Indoor- und Outdoor-Makromotive: Pflanzen, Insekten, Produkte und vieles mehr.

Faszinierende Fotos in drei Schritten: Für alle Einsteiger in die Kreative Fotografie, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Die zahlreichen Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen Sie selbst als Anfänger schnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Kamera einstellen müssen, um kreative Motive gekonnt in Szene zu setzen. Das Grundlagenbuch für außergewöhnliche Fotos - mit vielen Anleitungen für tolle Kreativ-Motive.Zahlreiche Beispiele und Anleitungen für drinnen und draußen, verständlich erklärt!

Schluss mit den Angstattacken! Herzrasen, Zittern, Schweißausbrüche oder Übelkeit: Die Auswirkungen einer Angstattacke kennt fast jeder - sie schränken die Lebensfreude der Betroffenen oft massiv ein. Das "Angsthaben" lässt sich zwar nicht einfach abgewöhnen, doch die lähmenden Gefühle, die mit einer Angstattacke verbunden sind, kann jeder von uns in positive Energie umwandeln. Mit diesem Ratgeber bekommen Sie Ihre Angst in den Griff!

Die Grundschulzeit gemeinsam meistern: Die Grundschuljahre bedeuten für Eltern und Kinder einen Ablöseprozess von der Kindergartenzeit. Ihr Kind wird jetzt vor neue Herausforderungen gestellt: Es muss sich in eine Gruppensituation mit strengen Regeln einfügen, der Alltag und das Lernen am Nachmittag erfordern viel Konzentration. Viele Kinder verändern in dieser Zeit ihr Verhalten gegenüber ihren Eltern - Konflikte sind an der Tagesordnung. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Ihren Blick zu schärfen und geduldiger zu sein, um Frust und seelische Störungen zu vermeiden.

Eigentlich haben Frauen schon immer geahnt, dass sie das schönere und klügere Geschlecht sind - hier haben sie es nun schwarz auf weiß. Dieser umfassende Zitatenschatz enthält alles, was gescheite Frauen gesagt haben. Dieses Buch ist für Frauen und für alle, die Frauen lieben: Eine umfangreiche Zitatensammlung von Frauen, mit vielen aktuellen Promi-Sprüchen - ideal zum Schmökern und Lachen.

Der perfekte Einstieg in die ReisefotografieFür alle Einsteiger in die Reisefotografie, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Die zahlreichen Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen Sie schnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Kamera einstellen müssen, um schöne Momente einer Reise gekonnt in Szene zu setzen. Sämtliche Beispiele sind für Einsteiger geeignet und einfach erklärt. Das Grundlagenbuch für beeindruckende Urlaubserinnerungen!Für alle wichtigen Reise-Motive: Landschaft, Architektur, Menschen, Pflanzen u. v. m.

Der perfekte Start in die Porträt- und Aktfotografie: Für alle Einsteiger in die Porträt- und Aktfotografie, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Die zahlreichen Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen Sie schnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Kamera einstellen müssen, um weibliche Models gekonnt in Szene zu setzen. Sämtliche Beispiele sind für Einsteiger geeignet und einfach erklärt. Das Grundlagenbuch für tolle Porträt- und Aktfotos! Mit Einsteiger-Tipps für Licht, Posing und Kameraeinstellungen.

Der perfekte Einstieg in die BlitzfotografieVerständlich wie nie: Benjamin Jaworskyj erklärt in seinem neuen Fotoratgeber, wie Einsteiger faszinierende Bildideen mit einem Blitz umsetzen. Der optimale Einsatz von internem und externem Blitz, die wichtigsten Einstellungen und inspirierende Beispiele: Schritt für Schritt führt er dich zu gelungenen Ergebnissen; unterhaltsam und frei von komplizierten Erklärungen. Einfacher lässt sich das Fotografieren mit einem Blitz nicht lernen! Mit 30 tollen Bildideen zum Nachfotografieren und Lernen.

. Alles Wichtige verständlich erklärt - perfekt für Schach-Anfänger. Grundlagen, Figuren und Taktiken mit anschaulichen Grafiken erläutertFür den erfolgreichen Start im Schach!Grundregeln, Eröffnung, Taktik oder Strategie im Mittel- und Endspiel - in diesem Buch werden alle wichtigen Aspekte des Schachspiels verständlich erklärt. Ohne sich in Details zu verlieren, erklärt Jonathan Carlstedt die Funktion der Spielfiguren, erläutert die einzelnen Partiephasen und zeigt, welche Strategien und Taktiken man kennen sollte. Alle Schritte sind anfängertauglich beschrieben und mit Abbildungen veranschaulicht. Das Buch ist für Kinder und Jugendliche ebenso geeignet wie für Hobby-Schachspieler im fortgeschrittenen Alter.Aus dem Inhalt:Die Grundlagen des SchachWie Schach funktioniertDie EröffnungDas MittelspielDas EndspielDie Welt der Schachszene

Von den ersten Fingerspielen zum sicheren Laufen: Nur wenn Ihr Kind greift, läuft und herumtollt, lernt es sich und seine Umwelt optimal kennen. Ausreichende Bewegung ist daher bereits im Babyalter wichtig: Sie sorgt für eine kräftige Muskulatur, gute Koordination und einen ausgebildeten Intellekt. Die zahlreichen Anregungen und Spiele in diesem Ratgeber sind kinderleicht im Alltag umzusetzen. Durch die Einteilung nach Alter und Situationen ist es einfach, das passende Spiel zu finden - ob auf der Wickelkommode, dem Fußboden oder an der frischen Luft.

Stressfrei durch das Vor- und Grundschulalter! Wenn Kinder sprachlich geschickter werden und ihren Willen äußern können, sind Konflikte mit Eltern und Geschwistern vorprogrammiert. Auf Verbieten, Schimpfen und Ermahnen folgen oft Geschrei, Tränen und Frust. Doch es geht auch anders! Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie mit einer offenen und klaren Kommunikation Ihre Ziele bei Kindern erreichen. Schlafen, Aufräumen, Hausaufgaben: Die Autorin gibt ganz praktische Tipps für alle typischen Lebenslagen.So lösen Sie Konflikte einfach mit Worten.

So wurde noch nie vom Schach erzählt! Vom ungelösten Rätsel des al-Suli über die Weltsensation "Schachtürke" bis zu Kramniks Londoner Tragödie im Jahr 2013: Historisch präzise recherchiert und mit seltenem Bildmaterial ausgestattet, gibt dieses Buch einen chronologischen Einblick in schicksalhafte Momente aus über 1000 Jahren Schachgeschichte. Ein Muss für jeden, der Schach liebt!

Witzig und kompetent: Das Thema Körpersprache neu aufgerollt. Die Schauspielerin Yvonne de Bark ist es gewohnt, in unterschiedliche Rollen zu schlüpfen. Zicke, Mörderin oder Krankenschwester mit Herz: Jede Figur hat eine andere Körpersprache. Als Schauspielerin weiß sie, wie sie den passenden Ausdruck quasi auf Knopfdruck aufrufen kann. Dieses Wissen gibt sie in "Körpersprache einfach nutzen" witzig und kompetent weiter. Die Expertin für Körpersprache erklärt Ihnen, wie Sie Gestik und Mimik perfekt einsetzen können und wie Sie entschlüsseln, was Ihr Gegenüber wirklich denkt: von Flirt-Signalen bis zum Gespräch mit dem Chef.Die Tricks der Schauspieler für den Alltag nutzen! Mit DVD.

Die Offenbarung für HobbyfotografenKompliziertes Fotowissen gibt es bei Benjamin Jaworskyj nicht. Leicht verständlich erklärt er, wie du ganz einfach faszinierende Bildideen umsetzt. Dabei geht er vor wie in einem Kochbuch: Mit den richtigen Zutaten führt er Schritt für Schritt zu einem gelungenen Ergebnis. Benjamin Jaworskyjs Anleitungen sind eine Offenbarung für jeden Hobbyfotografen.Einfaches Grundlagenwissen und geniale Bildideen in einem Buch.

Für alle Introvertierten, die sich nicht verstellen möchten! Klappern gehört zum Handwerk - aber nicht jeder ist zum Klappern gemacht. Dieser Ratgeber hilft den "leisen Menschen" dabei, mehr Sichtbarkeit zu finden - ohne sich verstellen zu müssen. Mit Kompetenz und Einfühlungsvermögen bringt die Autorin die Leser dazu, eigene Qualitäten und Erfolge auf eine zu ihnen passende Art nach außen zu transportieren. Das perfekte Buch für alle "Leisen" unter uns, die ihren Weg zu mehr Präsenz finden möchten.Mit sieben starken Regeln für mehr Präsenz!

Für alle Einsteiger in die Hochzeitsfotografie, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Zahlreiche Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen Sie schnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Anfänger, wie sie ihre Kamera einstellen müssen, um alle wichtigen Momente einer Hochzeit gekonnt in Szene zu setzen. Alle Beispiele sind für Einsteiger geeignet. Das Grundlagenbuch für alle, die für schöne Hochzeitserinnerungen sorgen möchten!

. Alle wichtigen Informationen für eine cholesterin- und fettbewusste Ernährung. 140 Rezepte für die ganze Familie - mit allen wichtigen Nährwertangaben wie: Kilokalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Cholesterin und Omega-3-Fettsäuren . Alle Rezepte frei zu Tagesplänen kombinierbarCholesterin senken ohne Medikamente!Hohe Cholesterinwerte sind ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele Betroffene nehmen deshalb Medikamente ein, um die Blutfettwerte zu regulieren. Doch Tabletten sind nicht bei jedem Patienten nötig. In diesem Buch erfahren Sie, was es mit den Blutfetten auf sich hat und wie Sie Ihre Cholesterinwerte auf natürliche Weise mit einer ausgewogenen Ernährung senken können.Vor allem frisches Gemüse, Obst und Vollkornprodukte sollten einen größeren Platz auf dem Speiseplan einnehmen. Wie einfach und genussvoll das geht, beweisen die Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger mit vielen leckeren Rezepten, die der ganzen Familie schmecken.Aus dem Inhalt:Erhöhte Cholesterinwerte - das sollten Sie wissenGesund essen bei erhöhten Cholesterinwerten10 Tipps zur Ernährungsumstellung10 Tipps für die fettarme KücheAuswahl der Rezepte:Süßes Frühstück. Knuspermüsli mit Cranberries. Porridge mit HimbeerenHerzhafte Brotmahlzeiten, Snacks und Vorspeisen. Avocado-Apfel-Brot. Puten-Gurken-Wrap. LachsröllchenSalate, Suppen und Eintöpfe. Feldsalat mit karamellisierten Zwiebeln. Fruchtiger Rosenkohlsalat. Karotten-Mango-Suppe. Kichererbsen-Tomaten-EintopfSaucen, Dips und Dressings. Zigeunersauce. ZazikiHauptgerichte. Indisches Curry. Hirschsugo mit Waldpilzen. Fischstäbchen hausgemacht. Paprika-PenneDesserts und Gebäck. Limetten-Quark-Creme. Apfelkuchen. Weihnachtliche Scones