Bücher veröffentlicht von Innenwelt Verlag GmbH

Roadmap für ein bewussteres LebenIn dieser bemerkenswerten Sammlung spricht Osho über all jene Aspekte, die unser alltägliches menschliches Leben betreffen. Er zeigt auf, wie krank der Mensch heute ist, wie er aber geheilt werden kann: Einerseits durch Medizin, andererseits durch Meditation - beides ergänzt sich zu einer neuen wissenschaftlichen Erkenntnis.Osho erklärt darin, warum die kathartischen Techniken seiner Meditationen so essenziell für die neue Welt sind - und warum er sie für einen unverzichtbaren Bestandteil einer wirklichen Transformation hält. Er beschreibt Katharsis als ein Überfließen, eine Flut, durch die alte Begrenzungen aufgelöst werden. So können Wut, Angst, Beklemmungen in uns und andere lange unterdrückte Emotionen freigesetzt werden - richten sich nicht gegen unsere Mitmenschen, sondern fließen in den freien Raum hinein, in die Weite der Existenz. Haben wir das einmal erlebt, spüren wir eine grenzenlose Freiheit. Der Verstand ist dann von seinen Zwängen befreit und Bewusstheit entsteht wie von allein.Osho antwortet auf Fragen und räumt mit vielen Irrtümern auf - über den Verstand- über Bewusstsein- über Meditation- über wirkliche und falsche Religionen - über die Begleiterscheinungen des Willens.

Meditation - ein Weg zu innerem Frieden in unruhigen ZeitenWir alle bewegen uns auf einer äußeren Lebensreise. Auf dieser Reise kommen wir irgendwann an einen Punkt, an dem wir merken, dass uns etwas fehlt, egal ob wir erfolgreich waren, etwas erreicht haben oder nichts von alledem. Spätestens wenn der Tod sich nähert, radiert er all unsere äußeren Erfolge oder Misserfolge aus - sie spielen keine Rolle mehr. Um dann nicht gänzlich nackt da zu stehen, bedarf es einer inneren Reise. Wer zu dieser Reise nach innen aufbricht, dem kann der Tod nichts nehmen. Er findet einen Reichtum, eine Fülle, die unabhängig ist von der äußeren Welt. Der Weg der inneren Reise geht über Mitgefühl, Freundlichkeit, Fröhlichkeit und der Überwindung der Gleichgültigkeit - sagt Osho.Dieses Buch ist eine sehr direkte Schritt-für-Schritt-Einführung in Meditation, die selbst beim Lesen funktioniert. Wir entdecken unsere innere Stille und Resilienz und nutzen diese als hilfreichen Kompass durch das Leben.

In seinen Kommentaren zu fünf Gleichnissen des Liehtse zeigt Osho, wie frisch und zeitgemäß diese große alte Weisheit des Tao immer noch sein kann - wenn sie vom Staub der Jahrhunderte befreit, wieder leuchten darf.Die Texte von Liehtse, einem bekannten taoistischer Meister, bieten reichlich Gelegenheit, die Gegensätze zwischen dem Rationalen und dem Irrationalen, dem Männlichen und dem Weiblichen, dem Strukturierten und dem Spontanen zu erkunden.Von der Auseinandersetzung mit der Sterblichkeit, dem Glück, dem Unterschied von Wissen und Weisheit, dem Sinn des Lebens und den Wegen des Mystikers spannt sich der Bogen dieser tiefen und gleichzeitig heiteren Überlegungen Oshos zu den Texten des Liehtse.Eine Lesefreude für alle, die den weglosen Weg des Tao kennen oder kennen lernen möchten.

Auf der Suche nach dem Licht - die Schätze der Dunkelheit entdeckenDie Angst vor der Dunkelheit ist eine unserer tiefsten Urängste. Sie basiert auf der Angst vor dem Alleinsein. Um ihr zu entgehen erleuchten wir die Welt und begeben uns auf die Suche nach dem Licht in uns selbst. Doch ohne Dunkelheit kein Licht.Die Vorträge Oshos in diesem Buch lehren uns: Wenn wir uns in die Dunkelheit wagen, entdecken wir, dass sie gar nicht so furchterregend ist. Wenn sie uns umgibt, wenn wir in ihr aufgehen, erleben wir, dass die Dunkelheit uns etwas bietet, was das Licht uns niemals geben kann: In ihr sind die Mysterien unseres Seins verborgen.»So weit - so gut« ist Oshos Versuch, uns wieder in Kontakt mit diesen Mysterien zu bringen. Diese Vorträge geben uns ein Verständnis davon, wie wir, ganz praktisch, Meditation als Weg nutzen können, um uns mit der Dunkelheit wieder vertraut zu machen und ihre Schätze zu entdecken.Durch das einfache Bezeugen des eigenen Seins, in Stille und Bewusstheit, gewinnen wir unsere ursprüngliche Souveränität zurück.

Unter Vaginismus (oder auch Scheidenkrampf) versteht man eine unwillkürliche, oft schmerzhafte Verkrampfung oder Verspannung der Beckenbodenmuskulatur im vorderen Bereich der Vagina, die eine Penetration häufig unmöglich oder sehr schmerzhaft macht. Vaginismus und angrenzende Symptome wie Dysparneurie und Vulvodynie sind verbreiteter als vermutet. Es wird davon ausgegangen, dass ca. 10% aller Frauen betroffen sind, und es eine hohe Dunkelziffer gibt. Die betroffenen Frauen stehen oft für lange Zeit unter einem immensen Leidensdruck. Aus Angst vermeiden sie häufig Sex und so Selbstverständliches wie die Verwendung eines Tampons oder der Termin bei der Frauenärztin, stellen unüberwindbare Hürden dar.Dabei ist Vaginismus vollständig heilbar. Dieses Buch der erfahrenen Körperpsychotherapeutin Sabine Schmidt zeigt Betroffenen den Weg der Heilung. Mit einer Mischung aus relevanten Informationen zur Anatomie und Funktion der Sexualorgane, Übungen zur Selbstreflexion, Umgang mit den Dilatoren, hochwirksamen Körper- und Atemübungen und berührenden Erfolgsgeschichten von Betroffenen, bietet dieser Ratgeber ganzheitliche Hilfe zur Selbstermächtigung. Mit viel Anteilnahme und Professionalität widmet sich die Sexualtherapeutin den körperlichen, seelischen und geistigen Aspekten dieses Tabuthemas.

Fragen über Gott und die Welt von Journalisten und Hausfrauen, Übeltätern und Heiligen, Bildungsbürgern und zornigen jungen Männern."Im Herzen zu leben und den Kopf immer dann zu gebrauchen, wenn es nötig wird, ist Intelligenz. Aber das Zentrum, der innere Meister, sitzt im tiefsten Kern deines Wesens. Der Kopf ist nur ein Diener, der Meister ist das Herz. Das ist Intelligenz!"

Reflexionen zur GegenwartIn diesem Buch reflektiert Thomas Geßner über die verschiedenen Phänomene des Zeitgeistes. Mit Themen wie Trauma, Illusion, Spiritualität, Versöhnung und Nicht-Tun wirft er ein Licht auf die vielen unausgesprochenen und dabei mächtigen Modelle und Annahmen des modernen Bewusstseins, mit denen wir in unserem täglichen Leben konfrontiert sind. Der titelgebende Text behandelt die Vorstellungen des Zeitgeistes über die Themen "Freiheit" und "Authentizität" - und den Verwirrungen, die diesen vermeintlich klaren Begriffen innewohnt. Geßners präzises Denken und Schreiben, das bei aller Ernsthaftigkeit immer auch ein Augenzwinkern zulässt, ermöglicht einen Schritt zurückzutreten und das eigene und das kollektive Leben mit mehr Klarheit zu sehen. Und sich so an der Fülle des realen Lebens zu erfreuen."Nach meinem Eindruck hat unser Zeitgeist seine Lebendigkeit, sein Beseeltes, im Reich des Virtuellen. Er lebt in gedanklichen Bildern, in kollektiven Vorstellungen über uns selbst, über die anderen und die Welt."

Dieses Buch tanzt aus der Reihe!Es tanzt aus der Reihe, weil es die Leserin und den Leser auf eine Reise in die Innenwelt einlädt und das Verfeinern des Körperbewusstseins und der Sensibilität mit Freude verbindet. Katrin Jonas führt mit Sachkenntnis, Fingerspitzengefühl und Heiterkeit in diese Innenwelt. Es ist ein Buch für alle, die ein "von innen nach außen gelebtes Leben" führen möchten - eigentlich das Natürlichste der Welt.48 sorgfältig aufbereitete BodyWareness- und Meditationsübungen machen es selbst Unerfahrenen, Nichtfühlern, Dauerdenkern und Gestressten möglich, sich ihrem Körper anzunähern und seinem Geflüster zu lauschen.Ein sanftes Buch, das stärkt.

Ein frischer Blick auf unsere Persönlichkeit durch die psychologische Dimension des Enneagramms.Das Standardwerk im neuen Gewand. Im Kern jedes der neun Persönlichkeitstypen des Enneagramms be¿ndet sich eine essenzielle Qualität, die uns im Laufe unseres Heranwachsens genommen, geschwächt oder verzerrt wurde. Diese "Mängel" sind es, die wir in uns heilen und integrieren wollen.Jeder Persönlichkeitstyp des Enneagramms repräsentiert eine bestimmte Haltung, eine Fixierung. Kämpfen wir gegen sie an, verstärken wir sie und verbergen oder überschatten so unsere Essenz.Indem wir unsere Essenz mit all ihren Facetten erfassen, können wir die Fixierungen begreifen und anfangen, uns aus ihrem Griff zu befreien.

Es heißt, der letzte Gedanke vor dem Schlafengehen sei auch der erste beim Aufwachen.Oft gehen wir mit Gedanken voller Sorgen, Stress und Aufgewühltsein zu Bett. Dieses Buch mit seinen meditativen Texten bietet unserer Seele für jeden Tag einen entspannenden, besinnlichen Moment vor dem Einschlafen.Es hilft, sich in eine Stimmung des Loslassens, des Nach-innen-Gehens zu versetzen - eine gute, erholsame Art den Tag ausklingen zu lassen.Die »AbendMeditationen«, die mit den »MorgenMeditationen« eine Einheit bilden, sind in Tage und Monate unterteilt und können in Folge gelesen oder »gekostet« werden, denn die Texte bauen Tag für Tag aufeinander auf.

Im Jahre 1971 schrieb Osho der Italienerin Grazia Marchiano, einer späteren Orientalistik Professorin, die ihn in Bombay besucht hatte, seine Einsichten, was Meditation ist.Es sind weniger persönliche Briefe als vielmehr Worte aus dem Zustand des Seins heraus, die eine Ahnung geben, was Meditation sein kann. Weit weg von irgendwelchen Techniken oder Ritualen, die man im westlichen Kontext gern mit Meditation verbindet.Diese Sammlung von 45 »Briefen« sind ein wiedergefundenes Juwel aus den frühen Schaffensjahren Oshos. Tief, klar, wesentlich!

Osho, einer der provokantesten Denker des 20. Jahrhunderts sagt:"Wir sind nur für eines verantwortlich und das ist Selbsterkenntnis." Nur wenn wir uns tatsächlich selbst erkennen, können wir auf Verantwortung übernehmen, ohne uns dabei im Geringsten anstrengen zu müssen. Wenn wir zu unserem wirklichen Selbst finden, erfährt unser Leben und wie wir es wahrnehmen eine radikale Veränderung. Verantwortung wird endlich nicht mehr als eine Pflicht erlebt, nicht als Zwang, etwas zu tun, sondern entsteht aus der Freude am Handeln. In diesem Buch sind Vorträge von Osho zusammengestellt, die sich mit der Frage beschäftigen, wie wir aus Glaubenssystemen und Weltbildern ausbrechen können, die uns einengen - egal welcher Nation oder welchem Glauben wir angehören. Es zeigt, welche neue Welt und welche neue Existenz wir erschaffen können, wenn wir wahre Freiheit erfahren und entsprechend verantwortlich handeln.

365 Inspirationen für jeden Tag des großen Mystikers.Auf Oshos Anregung entstand dieses Buch aus einer Auswahl aus Vorträgen, die er im Laufe von vielen Jahren in Indien vor seinen Schülern und Besuchern aus aller Welt gehalten hat. Das Buch enthält 12 Kapitel mit je 31 Inspirationen, also einen Text für jeden Tag des Jahres. Der erste Monat muss nicht der Januar sein. Sie können in dem Monat starten, in dem Sie das Buch zu lesen beginnen. Wir empfehlen: Lesen Sie jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen - noch ehe der Verstand sich den Anforderungen und Problemen des Tages zuwendet -, einen Tagesgedanken. Folgen Sie dann der Reihenfolge der Texte, jeden Tag einen, statt quer durch das Buch zu spazieren oder es in einem Zug zu lesen. Die Texte helfen bei der meditativen Besinnung und Einstimmung auf das alltägliche Leben. Sie erinnern uns an das, was hinter allen Erscheinungen existiert, das, was wirklich wichtig und wesentlich im Leben ist.

Das neue Beziehungsbuch der beiden Erfolgsautoren.Es gibt viele Gründe, warum wir uns auf Liebesbeziehungen einlassen. Manchmal geht es einfach um körperliche Anziehung oder weil man gerne in Gesellschaft ist. Manchmal es ist der Wunsch geliebt zu werden und Liebe zu erwidern. Eine reife Motivation schließt das alles mit ein, aber wirkliche Nähe entsteht erst auf einem gemeinsamen spirituellen und emotionalen Weg, der ein bewusstes, verbindliches Engagement einfordert. Es ist die Reise von zwei Seelen, die sich gemeinsam auf die Suche nach Wahrheit, Selbsterkenntnis und tiefer Liebe machen - zwei Seelen, die gemeinsam im Fluss, im Flow sind. Wenn wir uns auf diese Reise einlassen, dann können wir alle Schwierigkeiten nutzen, um zu lernen, wie man wachsen kann, um uns selbst und unserer Partnerin/ unserem Partner immer näher zu kommen. Dieses Buch dreht sich um die anhaltende Nähe in einer Paarbeziehung. Doch viele der Einsichten und Werkzeuge, die hier empfohlen werden, lassen sich auf alle anderen wichtigen Beziehungen im Leben übertragen: auf die engen Freunde, Familienmitglieder oder unsere Kinder.

Aufzuwachen oder zu erwachen bedeutet: Der Traum ist vorbei - der Traum der Unbewusstheit, in dem wir gemeinhin leben ... oft ein Leben voller Illusionen, Spannungen und Unerfülltheit, als Ersatz für das, wonach wir wirklich suchen.Dieses kleine Buch ist im Grunde ein »großes« Buch. Es enthält Oshos gesamte Lehre, entstanden in der Frühzeit seines öffentlichen Wirkens und Lehrens. Er führt uns in drei Schritten zum Erwachen. Schritte, die uns helfen, unsere Prägungen, Begrenzungen und Enttäuschungen zu überwinden.»Es gibt nur drei Schritte: ein befreites Bewusstsein, einfaches Denken und einen leeren Geist. Um frei zu denken und seine Intelligenz zu wecken, muss man sich vor allem eines klar machen: 'Kein Gedanke ist meiner!'«Bei der Lektüre dieses Buches werden wir inspiriert, uns weniger mit unserem Denken zu identifizieren. Es gibt uns einen Vorgeschmack darauf, was es heißt, ein erwachtes Leben zu führen.

Das Sterben gehört zum Leben wie die Geburt. Und doch verbannen wir den Tod ängstlich aus unserem Denken. - Was passiert um einen Sterbenden herum? - Was bedeutet Akzeptanz bei einer Krebserkrankung? - Wie entscheide ich, welche Ratschläge ich annehme? - Was hat es mit der Reinkarnation auf sich? - Wie unterstützt man einen Sterbenden? - Kann man den Tod feiern?Osho beantwortet in diesem Buch all diese Fragen und viele mehr. Er zeigt, dass das Sterben eine besondere Chance für inneres Wachstum bietet und der Tod letztendlich das Heiligste aller Mysterien ist. Er ist kein Ereignis, sondern ein Prozess, der bereits mit der Geburt beginnt. Jedes Ausatmen ist ein kleiner Tod, jedes Einatmen eine kleine Wiedergeburt. Wer bewusst und rückhaltlos lebt, für den ist der Tod keine Katastrophe mehr, sondern ein freudiger Höhepunkt: »Wer seine Gefühle der Anhaftung überwindet, kann ins universale Licht eingehen und mit ihm eins werden. Und das ist der größte Segen, die endgültige Ekstase, jenseits von der es nichts gibt. Du bist heimgekehrt.«

Die Welt der Selfies und der Selbstoptimierung gaukelt uns eine freudvolle Körperlichkeit vor, die jedoch von Perfektion und Gnadenlosigkeit geprägt ist.»nackt. Das Körper-Versöhnbuch für Frauen« zeigt einen Weg raus aus der Welt der Täuschungen, hin zur Versöhnung mit dem eigenen Körper.Die meisten Frauen ringen auf vier Ebenen mit ihrem Körper: mit ihrer Figur, ihrer Ernährung, ihrem Verhältnis zu Bewegung und ihrer Sexualität. Dieser innerliche Stress versauert jeder Frau das Leben und kann im Extremfall sogar mit ernsthaften gesundheitlichen Schäden verbunden sein.Das Buch gibt praktische Hilfe auf dem Weg zur Körper-Versöhnung. Dafür gilt es, sich im wahrsten Sinne des Wortes nackt zu machen, sich zu zeigen - nicht anderen, sondern sich selbst.Am Ende des Weges erwartet die Leserin ein Körper-Versöhnritual. Verbunden mit ihrer femininen Energie, achtsam, liebevoll und wach verabschiedet sich die Frau von alten Glaubenssätzen und lange gehätschelten Illusionen. Gemeinsam mit ihrem Körper taucht sie in eine neue Ära ein, in der sie authentisch und natürlich ist und ihrem inneren Gefühl folgt.

"Ob wir wollen oder nicht: Die gegenwärtige Meditationswelt ist eine maskulin geprägte und deshalb meditieren Scharen von Frauen an ihren femininen Bedürfnissen vorbei."Frauen meditieren anders? "Moment mal!", werden jetzt gleich die Meditationsexperten rufen: In unserem Zentrum sind wir weder Frau noch Mann. Dort sind wir pures Bewusst- sein - neutral. Stimmt. In Momenten innerer Stille und Nichtidentifikation mit dem "Ich" fällt die Unterscheidung männlich und weiblich tatsächlich weg. Da ist nur "Sein". Aber: Am Beginn der Reise sind Frauen (und auch Männer) nicht erleuchtet und somit nur gelegentlich "neutral". Denn Frauen erfahren das Meditieren durch den Filter ihres Selbstbildes, ihres Körperbewusstseins und ihrer Sexualität. Und diese Aspekte bestimmen mit, "ob wir uns im Inneren berühren lassen oder nicht", sagt Katrin Jonas. Die Autorin stellt in ihrem Buch Meditationsansätze vor, die nicht nur das Feminine im Inneren zum Fließen bringen, sondern Bewegung und Kreativität in die Meditationspraxis schleusen. In der Rezepte-Bar findet die Leserin Meditationsressourcen, und auf den Seiten der "Me-Time-Lounge" kann sie ihre persönlichen Erfahrungen mit den praktischen Impulsen des Buches gleich festhalten.

Trotz einer Vielzahl von Büchern zum Thema "Wechseljahre" wird in der westlichen Gesellschaft relativ wenig über die Auswirkungen gesprochen, die sie auf das Sexleben der Frau haben, das auch die spirituelle Seite der Sexualität miteinschließt.Das führt dazu, dass sich Frauen in spiritueller und sexueller Hinsicht unsicher fühlen, wenn sie mit den Wechseljahren unbekanntes Terrain betreten. Denn für eine Frau verändert sich in diesem Lebensabschnitt sehr viel und die Veränderungen finden auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene statt. Der Körper und die Psyche machen jetzt nicht mehr so weiter wie bisher - ganz besonders beim Sex.Dieses Buches ist ein Reisebegleiter, der einerseits die Fakten und die Probleme der Wechseljahre thematisiert, aber auch ein neues sexuelles Selbstverständnis aufzeigt. Und Slow Sex ist der Weg dahin.

Wie kann man sich - ohne Selbstvorwurf - klarer sehen? Dieser Frage geht Thomas Geßner in seinem Buch nach, indem er ausführt, "wie unbewusste Liebe unser Leben aus einer inneren Notwendigkeit heraus gestaltet." Von der Gegenwart aus schaut er im ersten Teil des Buches auf unsere inneren Echos aus der Vergangenheit und wann sie uns heute noch bestimmen. Wann handeln, fühlen und denken wir wie Jugendliche, Kinder oder Ungeborene im Mutterleib? Es zeigt sich, wie die "abhängige Liebe" für unser Überleben sorgt und dabei keine Fehler macht. Im zweiten Teil des Buches beleuchtet er den anderen Pol der Liebe, die "Selbstliebe". Sie kümmert sich ums Wachsen und hat kein Interesse an Überleben und Kontrolle. Sie sucht Entfaltung und Hingabe und kann uns in ein entspannteres inneres Erwachsensein führen. Im dritten Teil geht es darum, wie und wozu wir unbewusst die Überlebensstrategien von damals noch heute in ähnlich anmutenden Situationen aktivieren. Sobald wir diesen inneren "Echos" recht geben und uns der Gegenwart anvertrauen, wird es innerlich stiller und freier. So können wir ein entspannteres Erwachsensein leben.

. Lebensnaher Reader mit tiefen Einsichten. Auch Zweifel gehören zum Vertrauen. Nur so findet man Spontaneität und Lebensfreude wieder Die Zeiten stehen auf Wandel, das Vertrauen in die Gesellschaft und ihre Institutionen und deren Bedeutung verlieren für unser Leben immer mehr an Gültigkeit. Anderen - Ideologien oder Religionen - mehr zu trauen als uns selbst, führt in eine Sackgasse und ist keine Option mehr. Osho ermutigt uns in diesem Reader, dieses angeborene tief in uns verborgene Vertrauen wieder zu entdecken. Auf dieser Reise zu uns selbst müssen und dürfen Zweifel aufkommen und Fragen gestellt werden ... denn es geht darum, zur eigenen Wahrhaftigkeit und Authentizität zu gelangen. Dann ist Vertrauen eine natürliche Folge davon.

In diesem Reader verweist Osho auf die unzähligen Aspekte der Empathie, des Mitgefühls - und in welcher Verkleidungen sie auftritt. Zum Beispiel im Mantel der Güte, einer vom Ego bestimmten Haltung. Güte wirkt an der Oberfläche wie Mitgefühl, doch in der Tiefe hat sie nichts damit zu tun. Mitgefühl hat kein Motiv. Man gibt einfach, weil man hat - nicht weil der andere etwas braucht.Mitgefühl ist spontan, natürlich, wie Atmen. Güte dagegen ist eine Art Schlauheit; sie ist kalkuliert, sie ist berechnet.Wirkliches Mitgefühl, sagt Osho, taucht erst auf, wenn du erkennst, dass du ein Teil von jedem bist und dass jeder ein Teil von dir ist. An anderem Ort nennt er Mitgefühl "reife Liebe" - sie richtet sich an niemand Bestimmtes, es ist einfach dein innerstes Wesen.Und das Paradoxe des empathischen Menschen ist: Er ist warm, weil er liebevoll ist, und doch bleibt er kühl. Seine Distanz geht nie verloren; was auch geschieht, er bleibt kühl, und aus dieser Kühle heraus handelt er.

Unsere Gegenwart ist geprägt von Druck, Chaos und gedanklicher Enge. Wir lassen uns schnell von unbewussten Ängsten leiten statt von einem kühlen Bewusstsein. So schaffen wir immer weitere Gräben, die uns hindern im Hier und Jetzt gelassen zu bleiben.Der Zen-Klassiker auf den sich Osho hier bezieht und der als das älteste Zen-Dokument betrachtet wird, bringt diese Thematik auf den Punkt: einfach "vorurteilsfrei wahrnehmen" was ist - nicht mehr und nicht weniger. Dies führt zu einem Zustand, in dem wir frei vom üblichen Gedankenwirrwarr im jetzigen Augenblick gelassen handeln und unseren Alltag sinnvoll gestalten können.

Zehn enigmatische ZEN-GESCHICHTEN - Anekdoten, die von japanischen ZEN-MEISTERN zur Weitergabe der Lehren Buddhas eingesetzt wurden.Ähnlich der Tradition der "Haiku", sind ZEN-GESCHICHTENeine vollendete Kunstform.Osho kommentiert sie im Licht der modernen Psychologieund seiner eigenen Bewusstseinsarbeit. So erschließt sichdem Leser mühelos die Welt des ZEN.