Bücher veröffentlicht von Maudrich Verlag

Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse verursachen nicht nur Beschwerden von Appetitlosigkeit bis hin zu ungewolltem Gewichtsverlust und Mangelernährung. Häufig kommt auch Unsicherheit bei der Auswahl der Speisen und Getränke dazu. Dieses Buch bietet eine Hilfestellung über die akute Phase der Erkrankung hinaus. Es begleitet gerade in der Zeit danach mit Ernährungsinformationen, Tipps für den Alltag und einer Vielzahl an geeigneten Rezepten. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf der chronischen Entzündung der Bauchspeicheldrüse und dem Bauchspeicheldrüsenkrebs.PLUS- Hintergrundinfos zu Funktion und Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse- Ernährungstipps für daheim und unterwegs - Beispiele und Tageskostpläne- Über 100 vielseitige Rezepte mit Nährwerten- Gratis Einkaufslisten-App

Zahlreiche Studien zeigen, dass mit der richtigen Ernährungsweise das Polyzystische Ovarsyndrom gut therapierbar ist und auch die Fruchtbarkeit wiederhergestellt werden kann. Dieses Buch zeigt, wie Sie Ihre Ernährung umstellen und die notwendige Einschränkung Ihres Zuckerkonsums unkompliziert in den Alltag integrieren können. Mit vielen Tipps für den Ernährungsalltag und köstlichen Rezepten, vom Frühstück über Hauptspeisen mit und ohne Fleisch bis zum köstlichen Dessert. Ihr Plus:- Über 100 abwechslungsreiche Rezepte- Hilfreiche Infos zu Diagnose und Therapie- Passende Ernährungsformen im Überblick- Tipps zu Food Tracking und Ernährungshelfern

Die bariatrische OP gut bewältigenWann kommt bei mir eine Adipositas-Operation in Frage? Wie kann ich mich auf die OP vorbereiten? Und wie ernähre ich mich auch langfristig schonend und ausgewogen?In diesem Buch finden Sie Antworten auf alle wichtigen Fragen und vor allem köstliche und ausgewogene Rezepte, angepasst an Ihren speziellen Bedarf und nach Ernährungsphasen gegliedert. . Die wichtigsten Infos zu den Operationsmethoden. Tageskost-Beispiele für jede Ernährungsphase. 100 vielfältige Rezepte mit genauen Nährwertangaben. Übersichtstabellen zu Nahrungsergänzungen. Gratis Einkaufslisten-App

"Lebenspflege" für geistige und körperliche GesundheitEin starkes Immunsystem bildet die Grundlage für ein gesundes, langes, lustvolles und möglichst leidensfreies Leben. Auf die Abwehrkraft dieses Immunsystems hat unser Lebensstil doppelt so viel Einfluss wie unsere Gene. Schon vor mehr als dreitausend Jahren wurde in China dafür der Begriff Yang Sheng ¿¿, Lebenspflege, verwendet. Die Ärztin Evemarie Wolkenstein erklärt, warum westliche Wissenschaft und östliche Tradition nicht im Widerspruch stehen, wenn es darum geht, unser Immunsystem und damit uns selbst abwehrkräftig und gesund zu erhalten.. Wissen rund um das Immunsystem - verständlich erklärt und nach Lebensabschnitten aufgeteilt. Westliche Wissenschaft und traditionell fernöstliche Lehre im harmonischen Einklang. Zahlreiche praktische Beispiele inkl. Ernährungstipps und Atemübungen

Dieses Büchlein ist kein Wörterbuch, sondern eine Orientierungshilfe. Als "Navigationsgerät" für die Reise durch die kindliche Entwicklung zeigt es, wie Sie mit Babyzeichen die Basis für eine gute Verständigung mit Ihrem Kind legen können - fröhlich, motivierend und auf Augenhöhe. Lernen Sie ausgewählte Begriffe kennen und erfahren Sie, wie sich diese im Alltag einsetzen lassen. Mit Beispielfotos, Gebärdenvideos, Erfahrungen aus der Praxis und vielen passenden Spieltipps.

Hilfe zur SelbsthilfeScham ist ein zutiefst menschliches, aber auch quälendes und sehr unangenehmes Gefühl. Dieser Ratgeber zeigt anschaulich die konstruktive und destruktive Seite von Scham, geht den Ursachen und Auswirkungen nach und vermittelt, wie es möglich ist, auf brauchbare Weise mit diesem Gefühl umzugehen. Darüber hinaus wird aufgezeigt, dass und wie zwischenmenschliche Konflikte durch das Überwinden von Scham gelöst werden können. Definition von SchamUrsachen und Auswirkungen sowie das Erleben der SchamFolgen von verdrängter SchamKonstruktive Wege zum besseren Umgang mit dem SchamgefühlZahlreiche Fallbeispiele und konstruktive Tipps

Der Kniespezialist Dr. Patrick Weninger verrät in seinem neuen Ratgeber, wie er verschiedene Knieschmerzen bei sich selbst behandeln würde und gibt prägnant und verständlich Antworten auf die häufigsten Fragen bei Kniebeschwerden oder nach einer Knieverletzung - von der Selbstdiagnose bis hin zu den Behandlungsmöglichkeiten.Finden Sie heraus, was Ihre Knieschmerzen verursacht, welche Behandlungen es für Ihre Symptome gibt und wie Ihr Knie wieder stark und belastbar wird!Die Highlights:. Schmerzen, Schwellung oder Hitzegefühl - was bedeuten meine Symptome?. Welche Behandlung eignet sich bei meinen Beschwerden?. Wie würde sich der Kniespezialist selbst behandeln?. Wie kann ich eine Operation vermeiden?. Back2Sports nach einer Knieverletzung

Natur pur im Tiegel Von Kopf bis Fuß und für die ganze Familie erklärt dieses Buch, wie sich natürliche Kosmetik ganz einfach in den Alltag integrieren lässt - mit Zutaten aus Küche, Garten und Natur. Ein Leitfaden für alle, die ihre Pflegeprodukte selbst anrühren wollen. Ohne weitgereiste Rohstoffe, ohne künstliche Zusätze und damit so nachhaltig wie nur möglich! . Basisrezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen - mit Videos von der Autorin . Zubereitungen mit wenigen, leicht erhältlichen Zutaten . Was Haut & Körper wirklich brauchen: Hintergrundwissen einfach erklärt . So gelingt der Umstieg von konventioneller Kosmetik auf natürliche Alternativen

AKTIVIERE DEINE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE!Bei Endometriose kommt die Schulmedizin oft an ihre Grenzen. Dieses Selbsthilfebuch bietet einen ganzheitlichen Ansatz an. Die Autorin blickt auf ihre eigene Endometriose-Geschichte zurück und fragt nach den Zusammenhängen von Körper und Geist und den individuellen Auslösern. Endometriose kann nämlich auch ein ganz persönlicher Wegweiser sein, der eine Veränderung in ein erfülltes Leben möglich macht.Der Praxisteil bietet viele Anregungen:. Harmonisieren des Energiesystems mit Impuls-Strömen. Loslassen und Entspannen mit Yoga. Mehr Wohlbefinden mit gezielter Ernährung

Bewusst genießen und die Fruchtbarkeit fördernDamit unser Körper gesunde Eizellen oder Spermien produzieren kann, braucht er geeignete Nährstoffe - eine ausgewogene Ernährung bietet daher die beste Grundlage bei bestehendem Kinderwunsch. Wenn nämlich die richtigen Mikronährstoffe fehlen - sowohl bei der Frau als auch beim Mann - kann dies ein Grund dafür sein, dass es mit der Schwangerschaft nicht klappt. Ist die Fruchtbarkeit z.B. im Zuge einer Hormontherapie, bei Untergewicht, Diabetes Mellitus oder Endometriose beeinträchtigt, gibt es jeweils die passende Ernährungstherapie zur Unterstützung. So können Sie auf dem Weg zum Wunschbaby von bestimmten Essgewohnheiten profitieren und Ihre Fruchtbarkeit fördern.Ihr Plus:. Über 120 Rezepte für sie & ihn. Übersichtliche Tabellen von fruchtbarkeitssteigernden Lebensmitteln, Mikronährstoffen und TEM-Kräutern. Medizinisches Hintergrundwissen. Gratis Einkaufslisten-APP

Wieder genussvoll essen ohne BeschwerdenSodbrennen nach deftigem Essen? Damit sind Sie nicht alleine. Jeder Fünfte leidet zumindest gelegentlich an Sodbrennen - meist sind die Ernährungsgewohnheiten der Grund. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung bekommen Sie die Beschwerden auch rasch in den Griff.In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie häufige Auslöser meiden, im Akutfall Beschwerden lindern und sich im Alltag genussvoll ernähren können. Mit vielen schnellen, einfachen Rezepten für jeden Geschmack.Ihr Plus:. Über 80 köstliche Rezepte. Sofortmaßnahmen bei akuten Beschwerden. Tipps für das Essen im Restaurant. Wissenswerte medizinische Hintergrundinfos. Gratis Einkaufslisten-APP

Ruhe in Zeiten ständiger ErreichbarkeitUm Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, muss Erholung bewusst geplant werden. Warum Erholung wichtiger ist denn je, wie sich Überlastung auswirkt und wie man in unserer digitalen Gesellschaft den Weg zu einem ausgeglichenen Alltag findet, zeigt der Psychologe Prof. Dr. Gerhard Blasche. Mit Fakten auf wissenschaftlicher Basis erklärt er Arbeit und Ermüdung, den Prozess der Erholung, die Wirkung von Arbeitspausen, Feierabend, Schlaf, Freizeit und Urlaub sowie die wichtigsten Erholungskiller, beschreibt wirksame Erholungsaktivitäten und gibt ergänzend Tipps zur Erholungsgestaltung.

"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude" Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.. Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln. Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken. Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne. Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

Bewusst essen und wieder gut durchatmenDie Chronisch obstruktive Lungenerkrankung ist mittlerweile zur Volkskrankheit geworden. Als systemische Erkrankung be-trifft sie den gesamten Organismus. Wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihren Körper stärken, Begleiterkrankungen lindern und dabei köstlich und abwechslungsreich essen, erfahren Sie in diesem kompakten Ratgeber. . Medizinische Hintergrundinfos: Was Sie über COPD wissen sollten. Praktische Tipps bei Begleiterkrankungen wie Osteoporose und Diabetes . Für jeden Bedarf: Ernährung bei Normal-/Übergewicht sowie Untergewicht. Übersichtlich gestalteter Rezeptteil. Gratis Einkauflisten-APP

Dieses zweibändige Werk von Prof. Erwin Böhm ist das Resümee einer jahrzehntelangen Forschungsarbeit auf dem Gebiet der Psychogeriatrie. Die Böhmsche Methode der Pflegediagnose weist erfolgreiche Wege aus der verwahrenden Pflege hin zu einer verstehenden, einfühlenden und reaktivierenden "Seelenpflege". In diesem unorthodoxen Ansatz wird der Altenbetreuer mehr und mehr zum hellhörigen Beobachter und kompetenten Pflegeforscher, der den alten Menschen dort "abholt", wo er gerade steht, nämlich im Tertiär- oder Kollektivgedächtnis.Die Altenpflege wird damit zu einem dynamischen, kreativen und höchst anspruchsvollen Prozess, in dem es gilt, die für den alten Menschen bedeutsamen individuellen Gefühle und Geschichten zu erkunden und zu interpretieren. Der individuelle Werdegang des Betroffenen sowie der Zeitgeist seiner Prägung werden dabei zum Mittelpunkt der Tätigkeit des Pflegenden. Bevor der Körper mobilisiert wird, muss eben erst "die Seele bewegt werden" ...Band I bietet die Grundlagen, während Band II als Arbeitsbuch die Anleitung zur Umsetzung des Modells in der Praxis gibt.

Köstlich essen bei erhöhten Blutfettwerten und CholesterinEin zu hoher Cholesterinspiegel oder erhöhte Triglyzeridwerte lassen sich in vielen Fällen durch richtige Ernährung deutlich verbessern - und das, ohne auf richtig gutes Essen zu verzichten! Mit den richtigen Rezepten können Sie weiterhin genießen und sich leckere Thunfischsteaks, fettfreie Kartoffelchips oder Himbeer-Joghurt-Schnitten gönnen. Viele weitere Kochideen finden Sie in diesem Buch!Ihr Plus. Über 80 leckere Kochideen. Tipps für das Essen unterwegs oder im Restaurant. Spezielle Empfehlungen bei zu hohem Cholesterinspiegel und erhöhten Trigylzeridwerten

Richtig essen bei LebererkrankungEine Lebererkrankung kann jeden treffen - auch ohne Alkoholkonsum. Mit der richtigen Ernährung können Sie aber trotzdem schmackhaft und ausgewogen essen und genießen!In diesem Buch erfahren Sie alles Wesentliche über die einzelnen Lebererkrankungen und worauf es beim Essen und Trinken jeweils ankommt. Mit Ernährungsempfehlungen und über 120 Rezepten für jeden Bedarf, vom schnellen Snack über vielfältige Hauptgerichte bis zum Dessert.Ihr Plus. Über 120 schmackhafte Rezepte. Gesunde Ernährung, leichte Vollkost und Gerichte bei Mangelernährung. Ernährungsempfehlungen bei begleitenden Beschwerden. Mit Übersichtstabelle: Welche Rezepte eignen sich wann?. Mit gratis Einkaufslisten-App

Feuer, Erde und Wasser sind für Neapel formgebende Elemente, die sich auch in der Küche widerspiegeln. Kochen wie in Neapel vermittelt neben Rezepten und Tipps die authentische Tischkultur einer der weltweit bekanntesten Küchen. Geselligkeit und Austausch, das Genießen einfacher (Gaumen-)Freuden das haben die Neapolitaner zur Kunst erhoben. Eine Kunst, die jeder ausüben kann ausgestattet mit dem richtigen Wissen. Detailliert beschriebene Kochtechniken und Werkzeuge machen die einfache aber spezielle neapolitanische Küche für jeden nachvollziehbar. Erleben Sie mehr als 120 Rezepte von Tradition bis hin zu neuesten Trends sowie einen Lebensstil, den die Autoren in Kochkursen vorstellen und den die Leser in diesem Buch entdecken können.

NAHRUNG FÜR EINEN BERUHIGTEN DARMWas tun, wenn der Darm gereizt ist und Untersuchungen kein Ergebnis bringen?Dieses Buch gibt Antworten: Die medizinischen Hintergrundinfos helfen dabei, unsere Verdauung zu verstehen und die Symptome richtig zu deuten. Anhand der wissenschaftlich getesteten FODMAP-armen Diät wird nachvollziehbar aufgezeigt, wie sich viele Ernährungsfallen vermeiden lassen und Beschwerden gelindert werden können. Damit Ihre Lebensqualität wieder steigt!Ihr Plus. 80 abwechslungsreiche Rezepte. Die FODMAP-arme Diät Schritt für Schritt. Übersichten zu den wichtigsten Lebensmittel-Inhaltsstoffen. Neueste medizinische Erkenntnisse verständlich beschrieben. Mit gratis Einkaufslisten-App

DEN DARM NATÜRLICH HEILENVerdauungsprobleme, Schmerzen, Durchfall - die Diagnose Morbus Crohn führt oft zu Verunsicherung. Doch die gute Nachricht ist: Morbus Crohn ist fast immer durch eine Ernährungsumstellung positiv beeinflussbar, unter bestimmten Umständen sogar heilbar. Dieses Buch gibt Antworten auf alle wichtigen Fragen bei Morbus Crohn. Dazu bietet es Ernährungsempfehlungen und zahlreiche Tipps, vor allem aber viele abwechslungsreiche Rezepte vom selbstgebackenen Brot über Getränke, Suppen, Hauptgerichte mit und ohne Fleisch bis zum Dessert.Ihr Plus. Über 100 vielfältige Rezepte. Ernährungsempfehlungen und praktische Tipps für den Alltag. Erste Hilfe bei Verdauungsbeschwerden. Spannende medizinische Hintergrundinfos

DEN DARM NATÜRLICH HEILENVerdauungsprobleme, Schmerzen, Durchfall - die Diagnose Morbus Crohn führt oft zu Verunsicherung. Doch die gute Nachricht ist: Morbus Crohn ist fast immer durch eine Ernährungsumstellung positiv beeinflussbar, unter bestimmten Umständen sogar heilbar. Dieses Buch gibt Antworten auf alle wichtigen Fragen bei Morbus Crohn. Dazu bietet es Ernährungsempfehlungen und zahlreiche Tipps, vor allem aber viele abwechslungsreiche Rezepte vom selbstgebackenen Brot über Getränke, Suppen, Hauptgerichte mit und ohne Fleisch bis zum Dessert.Ihr Plus. Über 100 vielfältige Rezepte. Ernährungsempfehlungen und praktische Tipps für den Alltag. Erste Hilfe bei Verdauungsbeschwerden. Spannende medizinische Hintergrundinfos. Mit gratis Einkaufslisten-App

Eine zukunftsorientierte duale Ausbildung verlangt eine Weichenstellung für gemeinsame Wege und Ziele. In diesem Sinne wurde dieser Praxiskatalog konzipiert. Ausgangsbasis für die Entwicklung waren das offene Curriculum für die praktische Ausbildung (ÖBIG, November 2003) und das Gesundheits- und Krankenpflegegesetz.Der Praxiskatalog soll als Instrument zur Qualitätssicherung in der Ausbildung dienen und eine engere Verbindung zwischen theoretischer und praktischer Ausbildung in der Gesundheits- und Krankenpflege schaffen. Als Leitfaden für grundlegende Pflegefertigkeiten und Qualifikationen, Dimensionen pflegerischen Handelns und Pflege im Zusammenhang mit Diagnostik und Therapie fürAuszubildende und Ausbildungsstätten bildet er weiters die Basis für ein einheitliches Beurteilungsschema in der praktischen Ausbildung.Mit Beurteilungsbögen für die Lehrenden und Vorlagen zur reflexiven Praxis am Fall für die Lernenden.

Wenn Blase oder Darm nicht mehr das tun, was sie sollten, verändert sich für Betroffene das Leben vollkommen. Rund sieben Millionen Menschen sind im deutschsprachigen Raum mit dieser Situation konfrontiert - darunter auch viele junge Menschen, Mütter sowie Patientinnen und Patienten, die als Folge eines Unfalls oder einer Krankheit plötzlich Harn oder Stuhl verlieren. Doch das muss nicht sein: Inkontinenz ist behandelbar und sehr oft vollständig heilbar. Dieser Ratgeber erklärt verständlich und nachvollziehbar die verschiedenen Arten der Inkontinenz und bietet einen Überblick über bewährte Behandlungsmethoden. Wertvolle Tipps zur Früherkennung und Hinweise zum Umgang mit der Erkrankung helfen, den ersten Schritt zu tun.Plus. Formen von Inkontinenz auf einen Blick. Tipps für Angehörige. Beratungsadressen und Links. Zahlreiche Praxisgeschichten

Krankheitsbilder zeigen sich bei jedem Krankheitsfall, je nach individueller Veranlagung, in einer etwas abgewandelten Form und verlangen nach einer individuellen, auf das kranke Tier abgestimmten Arznei. Nur wenn sich Arzneimittelbild und Krankheitsbild decken, handelt es sich um eine homöopathische Behandlung. Voraussetzung dazu ist das genaue Studium der Arzneimittelbilder. Weiters müssen auch Grundkenntnisse über chronische Krankheiten erworben werden, welche häufig hinter akuten Krankheiten verborgen sind. Die chronischen Krankheiten zeigen sich in Symptomen, die keiner äußeren Ursache bedürfen - sie entwickeln sich aus dem Inneren.Weniger bei akuten, als vielmehr bei chronischen Krankheiten kam es durch die Forschungen von Dr. Edward Bach und seinen Mitarbeitern zu einer Erweiterung des homöopathischen Behandlungsspektrums mit Hilfe der von dieser Gruppe entwickelten "Darmnosoden". Trotz guter Wirkung führen sie bis dato ein unverdientes Schattendasein. Ein Ziel der 5. Auflage ist es daher auch Interesse an den Darmnosoden zu wecken, um sie in die Behandlung miteinzubeziehen.PLUS:. Die wichtigsten homöopathischen Arzneimittel in alphabetischer Reihenfolge. Nomenklaturen im Vergleich. Komplementärmittel, Folgemittel, Vergleichsmittel u.v.m. auf einen Blick. Detailliertes Indikationsverzeichnis inkl. Darmnosoden

1,5 Millionen Betroffene, allein in Österreich! Dennoch gelten Sodbrennen und saures Aufstoßen mancherorts immer noch als harmlos und nicht als Symptome der ernst zu nehmenden Re¿uxkrankheit. Dabei ist längst bekannt, dass häu¿ge Entzündungen der Speiseröhre die Schleimhaut krankhaft verändern und im schlimmsten Fall Krebs hervorrufen können. Dieses Buch liefert Ihnen die entscheidenden Informationen.Ihr Zusatz-PLUS in der 2. Auflage:. DAS mehrstufige Anti-Reflux-Ernährungskonzept . Neue operative Behandlungsformen . Der Stellenwert von Zuckerunverträglichkeit. Auswirkungen der Refluxkrankheit auf Ihren Zahnschmelz. Zusammenhang zwischen seelischen Problemen und dem Krankheitsentstehen

Gut leben trotz HistaminintoleranzBauchschmerzen und Durchfall nach Erdbeeren, Lasagne und Rotwein - was soll ich nun meiden? Wie kann ich Nahrungsmittel ersetzen? Und was ist wirklich gesund für mich?Wie der Körper reagiert und welche Nahrungsmittel vertragen werden, ist unterschiedlich. Doch histaminfrei essen muss nicht schwierig sein! Dieses Buch zeigt, wie Sie Beschwerden lindern, sich ausgewogen und frisch ernähren und dabei gesund genießen. Die zahlreichen vielfältigen Rezepte helfen dabei.Ihr Plus. Wichtige Fakten zu Histamin verständlich erklärt. Hilfreiche Übersichtstabellen. Zubereitungs- und Ernährungstipps für den Alltag. Über 80 abwechslungsreiche Rezepte

Genussvoll essen trotz Diabetes!Diabetes ist eine häufig vererbte Erkrankung. Doch über Lebensstil und Nahrung können Sie nicht nur vorbeugen, sondern auch den Krankheitsverlauf entscheidend beeinflussen und Ihr Wohlbefinden steigern. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit gezielter Ernährung Übergewicht und Blutdruck reduzieren, Blutzuckerentgleisungen vermeiden und im Alltag gesundgenießen können. Die über 80 Rezepte reichen von fruchtig-leicht bis herzhaft und schmecken der ganzen Familie.Ihr Plus. Hilfreiche medizinische Hintergrundinfos. Tipps zur ausgewogenen Ernährung und Mahlzeitenplanung. Praktische BE-Übersichtstabelle. Über 80 Rezepte mit Nährwertangaben

Kochideen für einen gesunden BlutdruckWas tun bei erhöhtem Blutdruck? Wie kann ich langfristig mein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren? Was sollte ich beim Essen bedenken?Dieses Buch zeigt, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihren hohen Blutdruck in den Griff bekommen - und das, ohne auf schmackhaftes Essen zu verzichten: Mit Hintergrundinfos für die Auswahl salzarmer Nahrungsmittel, Würzhinweisen und vielen köstlichen Rezepten von der Bärlauchsuppe über Putencurry und Lachs-Spinat-Auflauf bis zu Himbeerkuchen und Mousse au Chocolat.Ihr Plus. 80 leckere Kochideen. Tipps und Tricks zur Senkung der Salzzufuhr. Nährwertangaben erleichtern die Orientierung. Spannende medizinische Hintergrundinfos

. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente - was braucht mein Körper wirklich? . Woher weiß ich, welche Menge sinnvoll ist und wie ich sie zuführen kann? . Was darf kombiniert werden und was nicht? . Wann ist eine Basentherapie sinnvoll? . Welche Nährstoffe benötige ich etwa bei Diabetes?Matthias Bastigkeit zeigt auf, was Mikronährstoffe bewirken und räumt dabei auch mit Mythen auf. Er beleuchtet mögliche Wechselwirkungen, Synergieeffekte und zeigt, wie Betroffene ihre Krankheitsbehandlung mit Mikronährstoffen und einer Basentherapie gezielt unterstützen können. Ein praktischer Leitfaden für den gesunden Alltag und hilfreicher Ratgeber bei Erkrankungen von Kopfschmerz bis Rheuma.