Bücher veröffentlicht von Meyer + Meyer Fachverlag

Elite tennis players like Rodger Federer or Rafael Nadal not only perceive everything that is happening around them, but they also foresee the next game situations. This "mental speed" lays the foundation to build master performances in extremely complex situations. The Mental Game: Cognitive Training, Creativity, and Game Intelligence in Tennis provides a theoretical framework in which anticipation, perception, attention, and memory processes play a big role in a tennis player's ability to win on the court. The diagnostic tools and useful examples aid the training of cognitive abilities. With more than 50 on-court practice drills to build game intelligence, every tennis player will strengthen their mental game and win their matches.

With The Planted Runner, runners will learn to optimize fuel training with plant-based nutrition, harness the power of their minds, and perform at their best while discovering the joy of running at any age.Plant-based nutrition is no longer a fad, but rather has been shown to optimize athletic performance and reduce recovery time. Fueling with the power of plants is not only a suitable eating plan for training, but it is also delicious and satisfying. Author Claire Bartholic breaks down the information to provide complete understanding of how to eat not only to fuel running, but also to enjoy eating. Readers will also find a chapter devoted to basic ingredients and building blocks of a plant-based diet, rounded out with runner-specific fueling recipes.Successful training requires more than just good plans and nutrition, however. With the proven mindset training techniques provided in this book, the runner will quiet that negative self-talk which can sabotage the best efforts to find his or her potential. Through her coaching, Claire Bartholic has found the best way to successfully integrate those three critical elements-physical training, plant-based fueling, and mindset techniques-to help hundreds of runners reach their personal bests, and she provides her wealth of knowledge in this book.

Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zurzeit auf den Sportmarkt gibt. Welche Muskeln werden bei bestimmten Übungen trainiert? Wie können Trainings- und Haltungsfehler während des Trainings verhindert werden? Zusätzlich zu der Beantwortung dieser Fragen wird dem Leser eine grundsätzliche Einführung in die sportliche Anatomie gegeben. Deswegen ist das Buch nicht nur für Sportler und Trainer interessant, sondern kann auch angehenden Sportwissenschaftlern und -medizinern eine wertvolle Ergänzung sein.

Dieses Werk ist speziell für das Hauptwerk "Sport in der gymnasialen Oberstufe: Bayern" konzipiert wurde und bietet Lehrern Aufgaben und Lösungen, die Schülerinnen und Schüler auf das Abitur im Fach Sport vorbereiten sollen. Das Werk ist an den Lehrplan PLUS in Bayern orientiert.

Judo - Alles, was man wissen gibt einen Überblick über die faszinierende Sportart und richtet sich neben Judo-Interessierten auch an Sportinteressierte, die die Olympischen Spiele als Anlass nehmen, sich genauer mit Judo auseinanderzusetzen. Leser*innen bekommen in der Regelkunde die wesentlichen Elemente des Sports vermittelt und erhalten einen Überblick über die bekannten Protagonisten und Events der Sportart. Abgerundet wird das Buch von einem Judo-ABC mit den wichtigsten Begriffen.

"Is(s) gut jetzt!" gibt den Leser*innen Wissen und Werkzeuge an die Hand, um bewusstere Kauf- und Ess-Entscheidungen zu treffen, damit diese lange fit und leistungsstark sind - in jeder Lebenslage. Essen ist unser Kraftstoff und elementar für uns. Aber oft essen wir nicht das, was unser Körper braucht, um gesund und leistungsfähig zu sein, sondern das, was die Industrie uns als schmackhaft unterjubelt und dank der Werbung auch noch als gut verkauft. Anita Horn vermittelt in ihrem Buch elementares Wissen über unsere Nahrungsmittel sowie unser Lebensmittelsystem und vereint dies mit Ernährungspsychologie und einem erfolgserprobten Food Coaching. Damit wir wieder besser einschätzen können, welches Essen gut für uns und unsere Umwelt ist und lernen unser Essen wieder mehr wertzuschätzen.

Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden kann. Dadurch können auch Menschen, die nicht mehr so gut zu Fuß oder auf einen Rollator oder Rollstuhl angewiesen sind, an einer Übungsstunde teilnehmen.Eine große Auswahl an Übungen für den ganzen Körper wird vorgestellt. Ziel es ist, die Übenden wieder fitter zu machen bzw. fit zu halten. Durch regelmäßiges Üben können Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und das Gleichgewicht verbessert werden. Durch Arthrose versteifte Gliedmaßen werden beweglicher und alltägliche Bewegungen wie Treppen steigen oder Aufstehen fallen wieder leichter. Auch das Gedächtnis wird durch spezielle Übungen gefordert und gefördert, um somit Alzheimer vorzubeugen oder den entsprechenden Prozess zu verlangsamen.Bewegung ist der Schlüssel für ein langes, selbständigeres Leben bis ins hohe Alter.

"Fußball - Alles, was man wissen muss" bietet den Leser*innen einen leicht verständlichen Einblick in die wesentlichen Elemente des. Dazu gehören die Historie des Sports, Grundlagenwissen zu den Fußballregeln und Taktiken, ein Überblick über wichtige nationale und internationale Namen des Fußballs und historische Momente, wie legendäre Foulspiele und Rekorde für die Ewigkeit.

Abenteuer Fastpacking ist das erste Buch zum Fastpacking - einer Kombination aus Trailrunning und ultraleichtem Backpacking. Es vereint die Elemente Wandern und Laufen in Verbindung mit Camping und Trekking.Das Buch vermittelt allgemeine Informationen zu den Themen Planung und Ausrüstung und beantwortet alle wichtigen Fragen zum Einstieg in diese Sportart:Wie fange ich an?Wo kann ich Touren machen?Wo kann ich übernachten?Wie plane ich mein Abenteuer?Im abschließenden Teil geben die Autoren ihre bisherigen Erfahrungen weiter und stellen neun Touren in Deutschland sowie einige internationale Trails u. a. auf Mallorca und Madeira vor, die sie selbst absolviert haben. Dabei steht der Abenteuercharakter des Fastpackings stets im Vordergrund.

Fußball ist die mit Abstand beliebteste Sportart in Deutschland. Die ganze Vielfalt und Schönheit des Fußballs wird in diesem Buch abgebildet. Es beinhaltet 365 Geschichten aus der Welt des Fußballs - von Neujahr bis Silvester. Zu jedem Tag im Jahr gibt es für alle Fußballfans eine informative und lesenswerte Geschichte. Im Fokus stehen vor allem historische Momente in der Bundesliga sowie der deutschen Nationalmannschaften. Auch internationale Meilensteine und Kuriositäten der Fußballgeschichte werden thematisiert. . Wie kam es zum Phantomtor von Thomas Helmer? . Was war die Schutzschwalbe von Andreas Möller? . Welcher Spieler absolvierte gleich zwei Spiele an einem Tag? . Warum verbot der DFB Kondomwerbung in der Bundesliga? . Welche skurrile Prämie erhielten die Frauen für ihren ersten Europameistertitel?In diesem Buch erfahren Sie es. Erleben Sie 365 besondere Fußballmomente - vom ersten Club bis 2023.

Der Journalist und ambitionierte Freizeitsportler Axel Rabenstein qualifiziert sich unverhofft für die Ironman® 70.3 WM 2023 in Lahti, Finnland. In dem nun vor ihm liegenden Jahr möchte er sich bestmöglich darauf vorbereiten. Seit einiger Zeit musste er jedoch feststellen, dass er nicht mehr die Leistung erbringen kann, die er immer erbracht hat und auch weiterhin erbringen möchte. Er wird von Verletzungen und Unsicherheiten geplagt. Er ist körperlich und mental erschöpft. Sehr ehrlich und mit viel Humor geht der Autor mit seinen bisherigen Verhaltensweisen und seinem sportlichen Ehrgeiz ins Gericht und fragt sich, wie man als ambitionierter Sportler mit dem Leistungsverlust im Alter umgehen kann. Auf seiner Reise durch Seele und Körper trifft er Wissenschaftler und ehemalige Leistungssportler und fragt diese um Rat.

Karl-Heinz Keldung, der Autor von "Leichtathletik - Die größten Legenden" hat eine vielfältige Auswahl getroffen: Sportler:innen, die in der Ruhmeshalle ihrer Sportart aufgenommen worden sind, Leichtathlet:innen, von deren Leistungen man noch nach Jahrzenten spricht, weil sie z. B. bei den Olympischen Spielen dominiert haben oder die in ihren Ländern Heldenstatus genießen, aber auch jene, die jung auf tragische Weise ums Leben kamen und derer man sich deshalb noch heute erinnert.Das Werk enthält unter anderem Geschichten zu Usain Bolt, Carl Lewis, Armand Duplantis, Eliud Kipchoge, Heike Drechsler, Heide Rosendahl, Mo Farah, Veronica Campbell-Brown, Florence Griffith-Joyner, Emil Zatopek, Paavo Nurmi, Jim Thorpe und Sebastian Coe.

E-Sport wächst in seiner gesellschaftlichen und auch wirtschaftlichen Relevanz. Immer mehr Vereine, Unternehmen und andere Stakeholder beschäftigen sich mit dem elektronischen Sport und versuchen einen Platz am Tisch zu ergattern. Der sechste Band der Esportpedia bietet diesen Menschen und allen anderen Interessierten einen Überblick über Strukturen, Infrastruktur und Facilities im E-Sport. Dies reicht von Großprojekten, über eine Verlinkung zum traditionellen Sport, bis hin zu politischen Strukturen, nicht-endemischen Marken sowie Vereinen, Clans und Verbänden. Abgerundet wird das Ganze mit Praxisbeispielen und Erfolgsgeschichten.

Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Läufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungsfähig zu laufen und damit den Sport den sie lieben leicht, frei und endlos auszuüben.

Schon mal Primzahlläufe ausprobiert? Oder einmal Zetteln in den eigenen vier Wänden begegnet, die zum Laufen motivieren? Sammle neue Ideen mit jeder neuen Woche in diesem Trainingstagebuch - seine Seiten bieten mehr als nur eine Vorlage zum Eintragen deiner Trainingsdaten!

Jugendliche verdienen im Rahmen des Schulsports eine besondere Zuwendung. Sie gelten - je nach Perspektive - als Gradmesser moderner Sportkulturen, als anspruchsvoll und abwendungsgefährdet oder als engagierter Nachwuchs. Das Buch vereint verschiedene Sichtweisen auf diese Lebensphase und hilft dabei, Schulsport in der weiterführenden Schule als ein besonderes Angebot zu verstehen, das Jugendliche in ihren individuellen Entfaltungs- und Entwicklungsbedürfnissen unterstützt.

Die Eifel ist Teil des Rheinischen Mittelgebirges bis zur belgischen und luxemburgischen Grenze. Viele hundert Kilometer Wanderwege erschließen ihren Besuchern außergewöhnlich abwechslungsreiche Landschaften: großflächige Moore im Hohen Venn, tiefe Täler und Stauseen in der Rureifel, südländisch anmutende Kalktriften in der Kalkeifel und Vulkankegel und Maarseen in der Vulkaneifel. Für alle diese Landschaften gilt, dass sie in langen Zeiträumen entstanden sind. Ihre historische Gestaltung zur heutigen Kulturlandschaft vollzog sich in Jahrhunderten. Die Formung der heutigen Hochflächen, Hügel und Täler dauerte viele hunderttausend Jahre. Für die meisten Gesteine ihres Untergrundes liegt ihre Entstehungszeit um Millionen Jahre zurück. So ist die heutige Gestalt der Eifel untrennbar mit der Zeit ihrer Gesteinsbildung, der Zeit der Entstehung ihres Reliefs und der Zeit ihrer Menschen verbunden. Alle Wanderungen sind Rundwanderungen. Die Routenbeschreibungen umfassen eine Routenkarte mit Wegweisern und Markern, die auf erdgeschichtlich, historisch und aktuell besondere Orte unterwegs hinweisen. Solche "Hingucker" werden jeweils durch ein Foto dokumentiert und durch einen kurzen Text erläutert.

365 denkwürdige Momente im Sport beinhaltet 365 Geschichten aus der Welt des Sports - von Neujahr bis Silvester - und umfasst besondere Sportaugenblicke von 1869 bis heute. Zu jedem Tag gibt es eine informative und lesenswerte Geschichte - ob Fußball, Tennis, Basketball, Boxen, Leichtathletik, American Football oder Darts. 40 Sportarten sind in diesem Buch vertreten. Gewürdigt werden vor allem die Leistungen von den deutschen Athleten und Athletinnen, aber auch die großen Meilensteine der Sportgeschichte. Wie gewann Michael Schumacher seinen ersten Formel-1-Weltmeistertitel? Wie wurde aus Muhammad Ali der größte Boxer? Wem gelang das erste Hole-in-One im Golf? Warum ist Roger Bannister für die Sportgeschichte so wichtig? Wie kam es zum Phantomtor von Thomas Helmer? Wann war der größte Tag im deutschen Tennis? In diesem Buch erfahren Sie es. Erleben Sie 365 einzigartige Sportmomente.

Am Anfang war The Catch: Mit dem wohl berühmtesten Pass der NFL-Geschichte auf Dwight Clark veränderte Joe Montana im Januar 1982 das Schicksal der San Francisco 49ers, deren Anfangsjahre oft spektakulär, größtenteils aber erfolglos verlaufen waren. Vier Super Bowls gewann das lange vom genialen Bill Walsh trainierte Team mit Montana als Quarterback, den bislang letzten 1995 mit Steve Young. Unter Kyle Shanahan kamen die 49ers dem sechsten Triumph zuletzt mehrfach nah. American Football: Die San Francisco 49ers erzählt die Geschichte einer der größten Dynastien der NFL-Historie. Alles über die besondere Verbindung zu ihren Quarterbacks, ihre wichtigsten Spieler und Besitzer, niederschmetternde Niederlagen, erbitterte Rivalitäten und legendäre Siege. Mit zahlreichen Anekdoten, Fakten und Rekorden. Ein Muss für die vielen deutschsprachigen 49ers-Fans und einfach alle, die sich für Football begeistern.

Erfolgreicher Torabschluss im Fußball liefert Trainer:innen ein Torschusskonzept zur Nutzung in Trainingseinheiten ab der D-Jugend. Im Fokus steht die Vermittlung der Haltung zum Torschuss und das Fördern der mentale Stärke beim Schießen in Training und Wettkampf. Wichtige Bausteine hierfür sind das Aufzeigen der besten Torschussorte im Strafraum sowie die Positionierung zum Ball. Diese werden durch variables Schießen anhand der Torschussuhr und weiterer Trainingsformen geschult.

Mit Old Tom Morris und den British Open fing alles an: die legendären Profis und ihre Erfolgsgeschichten im Golfsport. Große Namen aus alten Zeiten wie Walter Hagen, Ben Hogan oder Bobby Jones bis zu Arnold Palmer, Jack Nicklaus und Bernhard Langer tauchen unter den Legenden ebenso auf wie Greg Norman, John Daly und Nick Faldo. Viel zu früh sorgte der Tod von Severiano Ballesteros und Payne Stewart für das Ende ihrer großen Karrieren. Und einer darf natürlich mit seinen Siegen, Rekorden, privaten wie sportlichen Krisen nicht fehlen: Tiger Woods bildet den Abschluss in der Liste der größten Golflegenden.

American Football - Die Carolina Panthers erzählt die gesamte Geschichte des Teams aus Charlotte von der Gründung 1995 bis zur Saison 2022 inklusive aller Höhen und Tiefen - von den Cardiac Cats bis zum Keep Pounding. Im Fokus stehen Geschichten und Anekdoten zu wichtigen Personen wie Spielern, Trainern und Besitzern des Teams sowie deren Rolle für die heutige Identität der Panthers. Die beiden Spielzeiten 2003 und 2015, in denen das Franchise den Super Bowl erreichen konnte, werden auch aus sportlicher Sicht retrospektiv beleuchtet. Die fast perfekte 2015er-Saison mit ihrem damaligen Star-Quarterback Cam Newton hat auch in Deutschland dazu geführt, dass das Team aus Charlotte in North Carolina eine stetig wachsende Fangemeinde gefunden hat. Das Buch richtet sich an alle, ob Fans oder Sympathisanten, die sich genauer mit der Geschichte der Carolina Panthers befassen möchten -, sei es aus nostalgischen Gründen oder um sich einfach intensiver mit dem Team und besonders wichtigen Akteuren zu beschäftigen.

Worauf kommt es in unserem digitalen Zeitalter wirklich an? Auf Erfolg programmiert stellt deutlich heraus: Mentale Updates sind wichtiger als Updates für deine technischen Geräte. David Breuer warnt vor digitalen Erfolgskillern und beschreibt, was sich Erfolgsmenschen auf die Hardware zwischen ihren Ohren laden, um mehr Potenzial zu entfalten. Mit diesen Updates kannst auch du den Gewinner in dir entwickeln. Seit vielen Jahren beschäftigt sich David Breuer damit, was den Gewinner vom Verlierer sowie den Anfänger vom Profi unterscheidet. Der Autor wurde Rekord-Torschütze in der Zweiten Handball-Bundesliga. Auf dem Weg dahin galt der heutige Redner und Coach immer als zu klein. Seine Botschaft: "Größe ist keine Frage des Körperlängenwachstums, sondern des Persönlichkeitswachstums. Jeder Mensch kann es zu wahrer persönlicher Größe bringen. Genau genommen hast du die richtige Größe, um über dich hinauszuwachsen." Mit dem Erfolgsupdates-Ansatz wird inspirierend und kreativ aufgezeigt, wie du im digitalen Zeitalter durch Persönlichkeitsentwicklung deine Erfolgschancen in Sport-, Bildungs-, Arbeits- und Lebenswelten signifikant steigerst.Mit diesem Buch werden dir Wege aufgezeigt, wie du über dich hinauswachsen kannst. #jederfängtmalKLEINan"Dominik Klein | TV-Experte, Handball-Weltmeister"Erfolg hat viele Gründe und ist dennoch schwer zu erlernen. Dieses Buch erklärt das mentale Werkzeug und ist der erste Schritt für den ganz persönlichen Erfolg."Moritz Fürste | Hockey-Olympiasieger, Mitgründer der Fitnesssportart Hyrox