Bücher veröffentlicht von MVG Moderne Vlgs. Ges.

Wenn man ein Bär ist, der leicht Angst hat, ist es schwer, Freunde zu haben. Zum Glück hat Bär einen: Hase, der sehr mutig ist. Eines Tages drängt Hase Bär dazu, sich seinen Ängsten zu stellen und gemeinsam ein Abenteuer zu erleben. Doch die Dinge laufen nicht ganz so wie geplant und in der größten Not lernen die beiden Freunde die wahre Bedeutung von Tapferkeit kennen.Diese gleichermaßen lustige wie rührende Geschichte über Abenteuer, Mut und eine waghalsige Rettung wird den Abenteuergeist in uns allen wecken und uns zum Lachen bringen. Mit der unnachahmlich witzigen Stimme eines der beliebtesten Komiker Amerikas ist Seth Meyers' erstes Bilderbuch ein Garant für eine lustige Geschichte.

Erlebe die mysteriöse Welt von Hawkings! In dem offiziellen Stranger-Things-Ausmalbuch zur Netflix-Serie erwarten dich 77 Illustrationen der wichtigsten Szenen der Serie und on top ein Bonus-Motiv sowie eine Übersicht aller Ausmalbilder mit dazugehörigen Bildunterschriften. Tauche ein in die unheimliche Atmosphäre mit Motiven wie beispielsweise dem Creel-Haus, dem furchterregenden Demogorgon, dem Schnee-Ball und vielem mehr.

Aus dem Rahmen fallen kommt nicht gut an. Besonders Frauen mit ADHS erfahren das tagtäglich im Job und Privatleben. Bereits als Mädchen erleben sie eine Gesellschaft, die bestimmte Denk-, Lern- und Lebensweisen vorzieht. Diese Glaubenssätze werden auf unzählige Arten vermittelt und erzeugen Gefühle der Unzulänglichkeit und Unangepasstheit. Die ADHS-Expertinnen Sari Solden und Michelle Frank unterstützen in ihrem Workbook Frauen mit Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung dabei, ihre individuellen Stärken einzusetzen, mit Selbstvertrauen und Klarheit zu kommunizieren und für sich selbst einzustehen. Dabei gehen die Psychologinnen mit Übungen, Strategien und neuartigen Techniken auf die einzelnen Aspekte von ADHS ein, brechen Denkmuster auf und sagen dem Slogan »Was nicht passt, wird passend gemacht« den Kampf an. Durch ihren Ansatz, die traditionelle ADHS-Behandlung mit modernen Behandlungsmethoden wie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zu verbinden, können Frauen aktiv ihr volles Potenzial im Leben ausschöpfen und auf den Rahmen pfeifen.

Von Phishing-Mails über Schneeballsysteme bis hin zu Fake News - tagtäglich werden wir mit Täuschungen oder Betrug konfrontiert. Gerade in unserer heutigen Zeit wird es für uns immer schwieriger, Wahrheit von Fälschung zu unterscheiden. Die Psychologen und Bestsellerautoren Daniel Simons und Christopher Chabris beschreiben in diesem Buch unsere wichtigsten Denkmuster, die uns zwar den Alltag erleichtern, uns aber auch höchst anfällig dafür machen, Täuschungen auf den Leim zu gehen. Anhand spektakulärer echter Betrugsfälle zeigen sie, wie es uns gelingt, Irreführung, Schwindeleien und perfide Betrugsmaschen zu erkennen und uns vor ihnen zu schützen, bevor es zu spät ist. Das Buch gibt spannende Einblicke in die menschliche Psyche und ist ein Muss für alle, die sich nicht für dumm verkaufen lassen wollen.

Kommunikation ist mehr, als nur die richtigen Worte zu finden. Sie kann dein Leben verändern, wenn du lernst, richtig zuzuhören und zu beobachten, psychologische Muster, Schemata und Rhetorik sowie Menschen und ihre Bedürfnisse zu verstehen. Die erfolgreiche Kommunikationstrainerin Mia Pejic zeigt dir, welche Wirkung du mit gekonnter Kommunikation erzielen kannst und warum es besonders wichtig ist, wie du mit dir selbst sprichst. Mit konkreten Tipps und Übungen stärkst du dein Selbstvertrauen, erkennst deine Trigger und lernst, deine Kommunikation in den Bereichen Paarbeziehung, Freunde, Familie und Beruf zu verbessern. Dieses Buch ist kein Ratgeber, sondern ein Wegweiser, um dein Potenzial zu entfalten und dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.

Eine Einladung, um dich mit der Natur zu verbindenMöchtest du die Magie und Heilkraft der Natur entdecken? Dann begib dich mit Birgit Jankovic-Steiner auf eine Reise in die Welt der magischen Pflanzen, auf der sie ihre Erfahrungen und das überlieferte Hexenwissen ihrer Großmutter teilt. Entdecke die Kraft der Pflanzen und lerne, wie du mit einfachen Zutaten aus der Natur deine eigene Hausapotheke aus Ölen, Salben, Cremes, Umschlägen und Tees zaubern kannst, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern können. Werde Teil dieser magischen Welt und erfahre alles über die Geheimnisse der Magie wie die Mondphasen, den keltischen Jahreskreis, Zaubersprüche, magische Rituale, das Räuchern, Zauberstäbe und die Kerzenlehre. Ein Muss für jede Hexe und alle, die es noch werden wollen!

Bist du bereit für eine lebensverändernde Reise?Dann begib dich auf eine inspirierende Entdeckungstour, um dein inneres Glück aufzuspüren und deinen wahren Wert zu erkennen.Vanessa Göcking zeigt dir, wie du dich von limitierenden Glaubenssätzen und Verhaltensmustern löst. Du erfährst, wie du die Kraft des positiven Denkens für dich nutzen, innere Blockaden überwinden und ein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst.Sowohl persönliche Erlebnisse als auch Erfahrungen aus ihren Coachings teilt Vanessa Göcking und gibt dir wirkungsvolle Übungen an die Hand, die dich deinen Träumen näher bringen. Mit viel Know-how und Humor hilft sie dir dabei, die transformative Kraft der Positiven Psychologie für dich zu nutzen und ein Leben voller Selbstliebe und Selbstbewusstsein zu führen.

Glänzende Kastanien, farbige Blätter, knorrige Äste und Nüsse: Die bunte Jahreszeit hat so viel zu bieten. Nach der Schatzsuche in der Natur werden die Fundstücke für einzigartige Kreativprojekte verwendet Praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen sorgen bei Groß und Klein für herbstliches Bastelvergnügen. Lustige Krachmacher, farbenfrohe Postkartenhalter oder freche Kastanienmonster holen den Zauber der Natur nach Hause und machen gute Laune. Dank detaillierter Beschreibungen und Vorlagen gelingen auch raffinierte Projekte spielend leicht.

Diese 24 Überraschungen sind für alle Häkelfans, die Freude haben, sich durch den Advent zu häkeln. Hinter jeder Tür verbirgt sich eine Häkelanleitung für ein kleines und schnell umzusetzendes Projekt im Hygge-Look. Christbaumanhänger, Geschenkanhänger, Amigurumi und Co. verwandeln das Zuhause in eine weihnachtliche skandinavische Welt. Im Grundlagenteil werden anschaulich alle im Adventskalender verwendeten Techniken beschrieben und bieten auch für Anfänger*innen den perfekten Einstieg.

Unsicherheiten und Ängste, die uns schon als Kind geplagt haben, manifestieren sich oft im Erwachsenenalter und können zur unüberwindbaren Hürde werden. Wer also regelmäßig mit negativen Emotionen zu kämpfen hat, findet den Ursprung meist in der eigenen Kindheit.Einmal erkannt, können wir dieses Wissen nutzen, um Unzufriedenheit in Glück zu verwandeln, Angst in Mut und Selbstzweifel in Selbstvertrauen. In diesem Buch zeigt Lebenscoach Kurt Tepperwein, wie wir seelische Wunden heilen und zu individueller Stärke finden. Schritt für Schritt treten wir durch praktische Übungen in heilenden Kontakt zu unserem inneren Kind. Für alle, die negative Denkmuster aufbrechen und ein erfülltes Leben führen wollen.

Auch heute noch kämpfen Frauen überall auf der Welt tagtäglich mit den Ansprüchen und Erwartungen anderer. Durch unsere Erziehung, Traditionen und die Gesellschaft wurden uns diese über die Jahre so stark auferlegt, dass sie sich wie eigenständige Stimmen in uns verwurzelt haben. Stimmen, die nicht die unseren sind, die uns aber allzu oft bestimmen und uns daran hindern, wir selbst zu sein. Die Psychologin und Bestsellerautorin Natalia de Barbaro hilft Frauen dabei, selbstbestimmt ihren eigenen Weg zu gehen. In ihrem Buch berichtet sie in bewegenden und sehr persönlichen Geschichten von dem täglichen Kampf mit Zweifeln, vermeintlichen Mängeln und dem Druck, perfekt sein zu müssen. Dabei hilft sie Frauen durch ihre Darstellung der Figuren, in einen liebevollen Dialog mit sich selbst zu gehen und so ihr inneres Wesen, die gütige Gefährtin, und damit sich selbst kennenzulernen.

Wenn die Lust nicht kommen will, kann das zahlreiche Gründe haben: Stress, körperliche Veränderungen oder persönliche Erlebnisse, die uns belasten. Auch in langjährigen Partnerschaften gibt es Phasen, in denen die Leidenschaft mal Pause hat. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge. Aber wir müssen die Lustlosigkeit nicht einfach hinnehmen, denn es gibt wirksame Methoden, um wieder mehr Spaß am Sex zu haben.Die bekannte Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen zeigt, woran es liegt, wenn die Lust auf Sex schwindet, und wie es gelingt, wieder ein erfülltes Sexualleben genießen zu können. Mit ihrer wirksamen Lustfaktor-Methode zeigt sie in vier Schritten den Weg zu einem Liebesleben voller prickelnder Erotik.

Ständig stellen wir uns die falschen Fragen: Womit hab ich das nur verdient? Warum war ich so dumm? Was denken die anderen jetzt von mir? Doch Selbstzweifel bringen uns nicht weiter. Die richtigen Fragen jedoch können uns zum Kern des Problems und auf den Weg zur Selbsterkenntnis führen. Bin ich so nett zu mir wie zu anderen? Weiß ich das tatsächlich oder denke ich das nur? Wo sind meine Grenzen? Was hält mich davon ab, meine Ziele zu verfolgen? Ist etwas nur gut, wenn ich dafür gelobt werde? Was passiert, wenn ich Nein sage? Mit viel Charme und Humor führt uns Bestsellerautorin Hanna Dietz durch 44 Fragen mitten aus dem Leben, die helfen, Denkfallen zu durchschauen und persönliche Stressfaktoren zu identifizieren. Ihre inspirierenden Gedanken eröffnen neue Wege zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit.

Am meisten Spaß macht das Häkeln selbst, aber das Zusammennähen der einzelnen Teile ist eher eine lästige Pflicht. Diese 16 süßen Amigurumi werden am Stück gehäkelt und ersparen dem Häkelnden die zusätzliche Fleißarbeit. Alle wichtigen Häkeltechniken werden im Grundlagenteil anschaulich mit Schritt-für-Schritt-Bildern erklärt. Sowohl Anfänger*innen als auch Profis können direkt loslegen und ihre Lieblingsfigur nachhäkeln. Die niedlichen 16 Häkeltiere wurden in zwei Varianten gehäkelt, um die verschiedenen kreativen Möglichkeiten zu zeigen, sobald man andere Farben und/oder Garne verwendet. Und es gibt eine große Tiervielfalt zum Häkeln: Biene, Marienkäfer, Dino, Eichhörnchen, Elefant, Gans, Giraffe, Lama, Möwe, Qualle, Reh, Robbe, Schildkröte, Schnabeltier, Schnecke, Wal, Wolf.

Wichtiges Thema mit gewisser Leichtigkeit erzähltJosie liebt ihre Puppe - und ihre Oma. Jede Woche besucht Josie ihre Oma, bis Oma anfängt, draußen Vögel zu sehen, die außer ihr niemand sieht. Als sie dann nicht mehr gut gehen kann und immer mehr Hilfe braucht, zieht sie in ein besonderes Wohnheim, in dem noch mehr Omas und Opas wie sie wohnen. Einfühlsam und trostspendendJosies Oma wird immer vergesslicher, was sie schnell wütend und auch traurig macht. Josie versteht zwar nicht so richtig, was mit Oma passiert, aber als sie ihr ihre Puppe gibt, um sie zu trösten, wird Oma wieder ganz ruhig. Da beschließt Josie, dass ihre Puppe erst einmal bei Oma bleiben darf ...Bunte Gestaltung mit einfach verständlichem TextDer Text ist durch lebensnahe Situationen bebildert und zeigt so auf feinfühlige und kindgerechte Weise den Umgang mit der aufwühlenden Lebenswelt rund um das Thema Demenz im familiären Umfeld.

Die magische Weihnachtstradition aus Skandinavien hat nun auch bei uns ihren festen Platz: Jedes Jahr zur Adventszeit ziehen viele kleine Wichtel in die Häuser freundlicher Menschen ein. Den Wichtel wird man zwar nie zu Gesicht bekommen, aber mit ein wenig Hilfe erwacht um ihn herum eine ganz eigene zauberhafte Welt. Nach einem Grundlagenteil mit Infos zu Bastelmaterial und -zubehör werden acht umfangreiche Projekte vorgestellt. Zu jedem Projekt gibt es anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Miniaturen der jeweiligen Szene. Zum Einzug braucht der Wichtel natürlich Koffer, Leiter und Malerwerkzeug; zum Backen eine Keksdose, Handmixer und Backofen. Bastelfans finden hier jede Menge Gestaltungsideen verschiedener Schwierigkeitsstufen. So entfaltet der kleine Untermieter seinen ganzen Zauber und sorgt für gute Stimmung vor der Wichteltür.

Morgens schon dicke Augen, nach jedem Essen ein Blähbauch, keine Nacht mehr richtig durchgeschlafen und die Nerven zum Zerreißen gespannt: Viele Frauen sind weit entfernt von ihrem besten Selbst. Die SPIEGEL -Bestsellerautorinnen Anna Funck und Vanessa Blumhagen haben genau das durchgemacht. Die Journalistinnen haben auf der Suche nach Lösungen spannende Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsexperten interviewt und das gesammelte Wissen in ihrem neuen Buch zusammengetragen. Es ist gar nicht so schwer, wieder zu sich und seiner Natur zurückzufinden, sich großartig zu fühlen und dabei toll auszusehen. Jede Frau kann das. In diesem unterhaltsamen wie fundierten Buch zeigen die Autorinnen, dass wir uns nicht mit den Problemen abfinden müssen. Und das Beste: Die Umsetzung ist einfach. Denn allein die richtige Reihenfolge beim Essen schützt vor Übergewicht und Erschöpfung, Vitalpilze ohne Nebenwirkungen bringen uns wieder in Balance und ein fitter Darm sorgt für mehr Gelassenheit im Alltag.

Tauche ein in die magische Welt der Hexen und RauhnächteLass dich von der Magie in diesem außergewöhnlichen Adventskalender verzaubern und entdecke hinter 24 Türchen zum Aufschneiden kleine Impulse, Rituale, Rezepte und Zauber für eine wunderbare Weihnachtszeit. Doch erst nach Heiligabend beginnt die wirklich mystische Zeit: die Rauhnächte. In diesen Tagen wird orakelt, geräuchert und Rückschau gehalten. An jeder dieser 12 geheimnisvollen Nächte findest du hinter weiteren Türchen kleine Inspirationen, um die Zeit zwischen den Jahren für dich zu zelebrieren.

Geht es dir manchmal psychisch nicht gut? Fühlst du dich traurig, ängstlich, niedergeschlagen oder eine Schwere lastet auf dir? Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein! Viele von uns kennen das. Auch Roli hat erlebt, was es heißt, »die mentale Stärke einer Pusteblume« zu haben. Er litt an Depressionen und Magersucht. Heute hat er gelernt, damit umzugehen, und spricht auf Social Media ganz offen darüber, um anderen zu helfen. In diesem Journal begleitet dich Roli dabei, deine innere Welt zu erkunden, dich selbst besser zu verstehen und durch das Schreiben zu mehr Mut und innerer Stabilität zu finden. Mit sehr persönlichen Geschichten, Gedanken, Impulsen sowie konkreten Fragen, die du dir selbst stellen kannst, gibt er dir eine Fülle an Anregungen für deine eigene Selbstreflexion. Roli zeigt dir, wie du Schritt für Schritt das, was dich belastet, hinter dir lassen und eine positive Vision für deine Zukunft entwickeln kannst.

Über Einsamkeit und NeidDie kleine Ratte Rita ist ganz neidisch auf die anderen Tiere im Park. Besonders das Eichhörnchen mit seinem wunderschönen buschigen Schwanz bekommt so viel Aufmerksamkeit von den Kindern und wird von allen bewundert. Da kann Rita mit ihrem dünnen Rattenschwänzchen nicht mithalten.Eines Tages schleicht sie sich wieder einmal bei Frau von Franz ein, um von den übrig gebliebenen Resten der leckeren Käsestückchen zu naschen. Gesättigt und müde kuschelt sie sich für ein Mittagsschläfchen in eine der Mützen aus Frau von Franz' Hutsammlung. Als sie wieder aufwacht, bemerkt sie, wie sich ein Teil der Mütze um ihren Schwanz gewickelt hat. Sie betrachtet sich im Spiegel und findet, dass es so aussieht, als hätte sie einen genauso prächtigen und buschigen Schwanz wie das Eichhörnchen. Da kommt ihr eine Idee ...Vom Finden der eigenen WerteRita schnürt sich den felligen Teil der Mütze mit einem Band an ihren Körper und tippelt so zurück in den Park. Zunächst scheint alles gut - doch die Menschen realisieren schnell, dass Rita gar kein Eichhörnchen ist.Und dann merkt die kleine Ratte, dass nicht das Aussehen zählt, sondern die eigenen Fähigkeiten und der Glaube an sich selbst.Die Geschichte erzählt liebevoll, wie wichtig es ist, sich selbst wertzuschätzen und die eigenen Stärken anzuerkennen.Autorinnenduo und wunderschöne IllustrationenSara Heldt und Helena Koch sind Drehbuchautorinnen und gute Freundinnen. Gemeinsam haben sie eine Geschichte über die Einzigartigkeit in jedem von uns geschrieben. Helena Koch hat dem liebevoll geschriebenen Text mit ihren warmen und detailreichen Illustrationen zudem ein wunderschönes Gewand geschenkt.

Ganz einfach wunderschöne, nahtlose Pullover von oben nach unten mit zwölf dekorativen Rundpassen stricken in beliebten skandinavischen Strickdesigns. Das Buch enthält drei verschiedene Pullover-Grundmuster und hinreißende Farb- und Strukturmuster im Bereich der Rundpasse, die miteinander kombiniert werden. Alle Muster wurden so entworfen, dass sie auch für einen großen Brustumfang (bis 172 cm) geeignet sind.Die Muster für die Rundpassen sind außergewöhnlich, aber trotzdem einfach in der Farbgebung. So kann man selbst kreativ werden und die Pullover in den jeweiligen Lieblingsfarben stricken. Die Muster erscheinen anspruchsvoll, doch sie sind einfach nachzustricken, da alle zweifarbig gearbeitet sind - ideal für geübte Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene.

Hygge, das ist die dänische Formel zum Glück. Das Wort hat viele Bedeutungen: Gemütlichkeit, Wärme, Geselligkeit, Zufriedenheit. Doch was genau macht dieses Glück aus? Und funktioniert das Geheimrezept der Dänen auch bei uns? Ja, denn egal wann und wo, Hygge gibt uns das Gefühl, angekommen zu sein.Während andere Bücher von diesem Phänomen nur erzählen, zeigt die gebürtige Dänin Marie Tourell Søderberg, wie auch Sie Hygge zu einem wundervollen Bestandteil Ihres Lebens machen können. Dafür hat die dänische Schauspielerin die besten Tipps ihrer Landsleute gesammelt und die Momente eingefangen, die Hygge ausmachen: im Winter in Decken gehüllt vor dem Kamin zu liegen, im Frühling den ersten Kaffee in der Sonne zu genießen und dabei die Kirschbäume blühen zu sehen, in lauwarmen Sommernächten am Lagerfeuer zusammenzusitzen und im Herbst lange Spaziergänge durch rot-braun-orange Wälder zu unternehmen.Diese Neuausgabe ist eine Einladung, den Zauber im Alltag zu entdecken und die Augenblicke zu genießen, die man für Geld nicht kaufen kann.

Jeder liebt es gemütlich. Nur so kann man den anhaltenden Hype um den Hygge-Lifestyle erklären. Lena Ullmann, das Gesicht hinter dem erfolgreichen Kanal @pinsel.yoga, überträgt die entspannte nordische Lebenseinstellung auf Zeichenpapier. Nach einem ausführlichen Grundlagenteil wird Schritt für Schritt erklärt, wie sich mit Pinsel und Farbe Wohlfühlmotive wie Geschenke, Mützen, Sweater, Dalapferde und vieles mehr mit der Watercolor-Technik umsetzen lassen. Dabei wendet sie neben Watercolor auch Mixed Media an und kombiniert Aquarellbuntstift, Aquarellmarker, Buntstifte, Gouache oder Pastellfarben zu harmonischen Gesamtkompositionen. Für Fortgeschrittene gibt es eine kleine Motivbibliothek mit zahlreichen weiteren hyggeligen Vorlagen zum Nachmalen on top.

Warum werden junge Menschen fast über Nacht widerspenstig und Eltern auf einmal komisch? Die Hormone spielen bei der Pubertät eine wichtige Rolle, aber was genau passiert eigentlich im Gehirn? Der Bestsellerautor und bekannte Neurowissenschaftler Manfred Spitzer erklärt gemeinsam mit dem Hirnforscher Norbert Herschkowitz, warum es überhaupt so etwas wie Pubertät gibt und was sich im Gehirn von 13- bis 15-Jährigen abspielt. Informativ und unterhaltsam klären sie über das Phänomen Pubertät auf, damit Eltern leichter damit umgehen und ihren Kindern in dieser schwierigen Lebensphase helfen und sie unterstützen können.

Entdecke die Welt der KI und revolutioniere deine Textarbeit mit ChatGPT Erfahre alles, was du über die neuesten Entwicklungen von Künstlicher Intelligenz und ChatGPT wissen musst, und wie du sie optimal zum Verfassen von Texten nutzen kannst. Mit einer Fülle von praktischen Tipps und Beispielen zeigt dir der KI-Experte Kai Spriestersbach, wie du KI-Text-Tools wie ChatGPT, Jasper, Frase, Neuroflash und Sprachmodelle wie GPT-3, GPT-4 und andere effektiv einsetzen kannst, um Texte zu generieren. Egal, ob du Blog-Posts, Artikel, Slogans, Werbetexte, wissenschaftliche Arbeiten oder kreative Texte für die Arbeit, die Uni oder die Schule erstellen möchtest, hier findest du die Anleitung dazu.Ein wirklich praxisbezogenes und aktuelles Buch, das sowohl für Einsteiger als auch Profis geeignet ist und über 100 Beispiele für Prompts liefert, um die KI zu füttern und außergewöhnliche Ergebnisse zu erhalten.In diesem Buch erfährst du: . Die Grundlagen der Künstlichen Intelligenz, deren Geschichte und Entwicklung, inklusive der bahnbrechenden Transformer-Architektur. Ein detailliertes Verständnis von ChatGPT und den GPT-Sprachmodellen, entwickelt von OpenAI, der Firma hinter dem aktuellen KI-Hype. Die Unterschiede zwischen GPT-3, GPT-3.5 und GPT-4 und den richtigen Umgang mit den Grenzen der KI. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und praktische Tipps für erfolgreiches Prompting und effektive Kommunikation mit ChatGPT. Eine Sammlung der besten Prompts für verschiedene Anwendungsfälle, wie Beruf und Karriere, Schule und Studium, Marketing und Vertrieb oder Textverbesserungen. Einblicke in KI und Kreativität, inklusive inspirierender Prompts und Strategien zur Überwindung von Schreibblockaden

Die Pubertät als eine der prägendsten Phasen des Lebens bringt nicht nur für die Jugendlichen selbst, sondern auch für ihre Eltern viele Veränderungen und Fragezeichen mit sich. In diesem Buch zeigt der Kinder- und Jugendpsychiater Daniel J.Siegel, dass das Ausloten von Grenzen und das Erkunden neuer Dinge wertvolle Abenteuer sind, die neben Hormonrausch und Gefühlschaos auch eine Menge neuer Möglichkeiten und Kreativität bereithalten, die es zu erkennen und zu nutzen gilt. Frei von eingestaubten Klischees entlarvt er gängige Mythen um die Zeit des Heranwachsens und macht anhand spannender, neuester Erkenntnisse aus der Neurobiologie verständlich, was während des jugendlichen Umbaus im Gehirn geschieht. So können Sie Ihr Kind nicht nur besser verstehen, sondern auch optimal durch diese aufregende Zeit begleiten und unterstützen.

Verwunschene Schlösser, märchenhafte Unterwasserwelten und geheimnisvolle Inseln: Passend zum gleichnamigen Malbuch der bekannten Illustratorin Johanna Basford gibt es das Postkartenset mit 24 wunderschönen Zeichnungen - zum Versenden oder als hübscher Wandschmuck!Dank der vielfältigen Motive, die die Autorin durch liebevoll ausgearbeitete Details mit ihrer unverwechselbaren Handschrift versehen hat, ist dieses Postkartenset perfekt für alle, die sich eine kreative Auszeit gönnen oder ihren Lieben eine nette Botschaft schicken wollen!

DEIN DATE MIT DER NATUR Bist du manchmal mit den Gedanken woanders, unruhig, gestresst und sehnst dich nach einem Ort, an dem du dich wohl und geborgen fühlst? Genau diesen Ort kannst du in der Natur finden und dir mit kleinen Retreats eine Auszeit vom turbulenten Alltag schaffen. Natur-Coachin Anita Maas zeigt, wie du deine Naturverbundenheit mithilfe der vier Elemente - Feuer, Erde, Luft, Wasser - stärkst und zurück zu deiner inneren Mitte findest. Mit dem Elemente-Typ-Test erfährst du, welches der Elemente in dir weniger und welches sehr stark ausgeprägt ist und wie du sie wieder in Balance bringst. Einfache Übungen, Rituale und Beispiele für Kraftorte, Pflanzen und Naturwesen der Elemente helfen dir, die Natur als Energiequelle und Rückzugsort für dich zu nutzen.