Bücher veröffentlicht von MVG Moderne Vlgs. Ges.

In acht Tagen um die ganze Welt? Zu Hause! Wie das geht? Na, ganz einfach: Jeden Tag denken sich Alma, ein aufgewecktes und abenteuerlustiges Mädchen, und Nasian, ihr gemütliches Stofftier-Nashorn und bester Freund, in ein Land, in dem sie noch nie waren. Dabei nehmen sie die Leser*innen mit auf eine wilde Reise quer über den Globus. Wenn sie nicht gerade mit dem Heißluftballon, am Fischkutter oder auf Eselchen Pedro unterwegs sind, genießen Alma und Nasian Zimtschnecken in Dänemark, Yakitori-Spießchen in Japan oder frittierte Bananen auf einer indonesischen Vulkaninsel. Sie erleben dort kleine Abenteuer, lernen Neues kennen und machen das, was sie besonders gerne tun: »Leeeeeckere Sachen essen!« Gemeinsam mit den zu jeder Erzählung angeführten Rezeptideen vermitteln sie Kindern ein Gefühl für andere Länder und regen zum Nachkochen an. So wird spielerisch die Lust auf Neues geweckt und gezeigt, wie aufregend abwechslungsreiche Ernährung sein kann. Für Kinder ab 5 Jahren.

Alter ist das, was passiert, während du dabei bist, dich jung zu fühlen. Ganz plötzlich ist dir nach Ingwertee zur Happy Hour und Relaxsessel statt Party, und die neueste Mode der Jugend verstehst du auch nicht mehr. Irgendwo Mitte 40 ist dir die Coolness abhandengekommen. Das Überraschendste daran ist: Sie fehlt dir gar nicht. Im Gegenteil! Es ist total befreiend, niemanden mehr beeindrucken zu müssen. Nicht mal mehr dich selbst. Mit viel Witz und Charme erzählt Bestsellerautorin Hanna Dietz von den Überraschungen, die die zweite Hälfte des Lebens bereithält, und erklärt, warum man sie die besten Jahre nennt: Weil es am schönsten ist, wenn wir endlich so sein können, wie wir schon immer sein wollten.

Marie AntoinetteAnne FrankSteffi Graf Ob Herrscherin, Autorin oder Tennisprofi: Alle 50 Frauen in diesem Buch haben ihre eigene, ganz besondere Lebensgeschichte. Sie zeigen uns, dass man alles erreichen kann, wenn man an seine Träume glaubt. Ob Wissenschaft und Politik oder Sport und Kunst - jedes Mädchen wird in diesem Buch sein Vorbild finden, das ihm bewusst macht, dass es sich lohnt, den eigenen Weg zu gehen. Die spannenden Porträts dokumentieren, wie sich alle Frauen auf ihre Art und Weise einen Platz in der Geschichte erkämpft haben und dass man die Inspiration dazu vor allem in sich selbst findet.

Ängste können gesund und harmlos sein, doch wenn sie einem das Leben schwer machen und sich zu einer psychischen Störung entwickeln, muss man sich ihnen stellen. Die erfahrenen Psychotherapeuten Marie-France und Emmanuel Ballet de Coquereaumont haben sich intensiv mit dem Thema Angststörungen beschäftigt und eine Methode entwickelt, mit der jeder den Ursprung seiner Angst erkennen und bekämpfen kann. Schritt für Schritt lernt der Leser, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und seine tiefsten Verletzungen zu verstehen. Mit diesem Buch kann jeder seine Angst bezwingen - um endlich ein normales Leben zu führen.Jeder Leser kann von der innovativen und bewährten Methode der Autoren profitieren und seine Angststörung bekämpfen - und das in nur 21 Tagen. Für ein Leben frei von Ängsten!

Die eigenen Kinder sind schon lange aus dem Haus, da geht es plötzliche wieder los: Wieder Windeln wechseln, aufgeschlagene Knie versorgen und bei den Hausaufgaben helfen ... wie ging das alles nochmal? Omas sind Vorbilder, können die spannendsten Geschichten erzählen und backen den besten Apfelkuchen, aber einiges ist über die Jahre auch in Vergessenheit geraten oder hat sich verändert. Diese liebevoll gestalteten und humorvollen sind voller guter Ratschläge und Tipps und Tricks rund ums Enkelkind und somit das optimale Geschenk für Erstlings-Omas, aber auch für Enkelprofis.

Über Gott reden ja viele, wenngleich die meisten nur glauben, etwas über den Allmächtigen zu wissen. Und die, die etwas zu wissen glauben - Religionswissenschaftler- behaupten, Naturwissenschaftler könnten über Gott sowieso nichts sagen. Die drei Autoren dieses Buchs treten den Gegenbeweis an: der Astrophysiker Harald Lesch, der an der Hochschule der Jesuiten Philosophie unterrichtet, der Psychiater Manfred Spitzer, dem Wahnvorstellungen nicht fremd sind, und der Intellektuellste unter den Kabarettisten, Günther "Gunkl" Paal. Durchaus ernstgemeint, aber dennoch ein überaus witziges Gespräch zum Thema: Gott!

»I am enough« - Mein Selbstliebe-Kalender Jeden Tag erwarten uns unzählige Verpflichtungen, über die wir den Überblick behalten müssen. Zu kurz kommen dabei häufig vor allem wir selbst. Alles andere erscheint relevanter, dringender oder notwendiger als die eigenen Bedürfnisse und Augenblicke der Ruhe. Dieser Kalender möchte genau das ändern, indem jede Seite nicht nur Platz für tägliche Erledigungen und wichtige Termine bietet, sondern ganz bewusst Bereiche für positive Impulse, Dankbarkeit und die Zeit »Nur für mich« vorsieht. Schon ein Blick auf die anstehenden Aufgaben des Tages reicht somit, um daran erinnert zu werden, das eigene Wohlbefinden nicht aus den Augen zu verlieren. Denn es ist nicht weniger wert oder weniger wichtig als andere Bereiche unseres Lebens. Im Gegenteil. Die Organisation des Alltags ist ebenso ein Zeichen von Selbstliebe wie das Schaffen von Freiräumen für die eigene Entfaltung. Beides stets präsent zu halten kann dabei helfen, ein Gleichgewicht zu finden, Kraft zu tanken und den täglichen Herausforderungen besser gewachsen zu sein. . hochwertiges Hardcover mit langlebiger Fadenheftung . mit kratzfester Mattfolie geschützt . edle Prägung mit Bronze-Folie auf dem Cover . Lesebändchen und 120 Gramm Offset-Papier . 240 Seiten für sechs Monate . pro Tag eine Seite . undatiert und kann daher zu jeder Zeit begonnen werden . klimaneutral produziert und der Umwelt zuliebe nicht eingeschweißt

Wer in Psychotherapie ist, geht viele Schritte, um eine innere Veränderung zu erzielen. Mit diesem therapiebegleitenden Ausfüllbuch können alle Strategien, Erkenntnisse und Übungen gesammelt werden, die schon einmal geholfen haben und auf die man immer zugreifen kann, auch in der Zeit nach der Therapie. Dr. Myriam Vorderwülbecke ist psychologische Psychotherapeutin und weiß, wie Patient*innen langfristig mental gesund werden können. In diesem Journal gibt sie leicht verständliche Anstöße und Anleitungen, um eigene Gedanken und erprobte Tools, die sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken, klientenorientiert zu vermitteln - aus der Überzeugung heraus zu enttabuisieren, dass Psychohygiene gerade im stressigen Alltag dazugehört und dass ein gesundes Mindset für jeden erreichbar ist.

Brüste, BHs, die erste Periode, Gefühlschaos und Pickel - die Pubertät kann mit ihren vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen ganz schön verunsichern und überfordern. Damit du in dieser schwierigen Zeit mit deinen Fragen, Ängsten und Problemen nicht alleine bist, nimmt Sonya Renee Taylor dich in diesem Buch wie eine vertraute ältere Freundin oder eine große Schwester an die Hand. Sie klärt nicht nur über den weiblichen Körper und seine Entwicklung auf, sondern gibt auch hilfreiche Tipps für· einen gesunden Lebensstil· den Umgang mit deinem Gefühlschaos · starke Freundschaften · die Beziehung zu deiner Familie· die sichere Nutzung von sozialen MedienDabei lernst du, in dich hineinzuhorchen und findest heraus, was dir guttut und wie du deinen Körper so akzeptieren und lieben kannst, wie er ist. So wird dein Weg zur Frau zu einem aufregenden Abenteuer voller Mut und Selbstvertrauen!

Das besondere Malbuch für Groß und Klein Willkommen zur magischen Stunde der Dämmerung, wenn die Grenze zwischen Tag und Nacht verschwimmt und dunkle Schatten den Augen einen Streich spielen. Entdecke Tiere, die sich ausruhen, und das üppige Grün, das von der Nacht umschlossen wird. Halte dabei Ausschau nach all den kleinen Wesen, die in den Ecken und Winkeln zum Leben erwachen. Lass deine Seele baumeln, indem du die schönsten Pflanzen und Kreaturen der Nacht ausmalst.Die erfolgreichen Malbücher von Maria Trolle begeistern Jung und Alt auf der ganzen Welt. Marias Interesse am Gärtnern zieht sich wie ein grüner Faden durch ihre Kunst, mit Pflanzen und Blumen als Naturmotive.

Als die junge Alma nach dem Tod ihres Großvaters nach Hause zurückkehrt, entdeckt sie dort einen Wolfswelpen und ein Löwenjunges, die ausgesetzt und verlassen wurden. Alma kümmert sich um die beiden jungen Tiere, die wie Brüder miteinander aufwachsen. Doch als ihr Geheimnis entdeckt wird, wird der Wolf in ein Reservat und der Löwe in einen Zirkus geschickt.Während Alma Himmel und Hölle in Bewegung setzt, um ihre Schützlinge zu finden, entkommt der Wolf, um sich seinem Bruder anzuschließen. Wird es ihnen gelingen, alle Hindernisse zu überwinden, die sie trennen, und die Familie zu finden, für die sie sich entschieden haben?

Lege deinen eigenen bezaubernden Hexengarten an Ein Garten der grünen Magie ist die Energiequelle der Naturhexe - ein Ort, um sich intensiv und tief mit der Erde zu verbinden. Die bekannte grüne Hexe Arin Murphy-Hiscock zeigt dir, wie du dein eigenes Stück Natur erschaffen kannst, um dich mit den natürlichen Zutaten für deine magische Praxis selbst zu versorgen. Neben wertvollen Informationen zur Planung und Gestaltung eines Hexengartens, alten Überlieferungen, Traditionen und Zaubersprüchen, gibt sie Tipps und Tricks zum Anbau und zur Ernte magischer Pflanzen, um der Natur näherzukommen und über dein Hexenhandwerk hinauszuwachsen.

Wenn ihr ein richtig süßes, kleines Buch lesen wollt - nehmt ein anderes! Wenn ihr gedacht habt, das erste Buch von David Sundin war schon schwer zu lesen, dann macht euch auf was gefasst: Dieses Buch will WIRKLICH nicht gelesen werden. Es beißt zu, führt euch in die Irre und Vorsicht, dort hinten kommt ein Monster. Ein angenehm zu lesendes Buch ist was anderes, dafür ist es aber ein umso größerer Spaß nicht nur für die kleinen Zuhörer, sondern auch für die erwachsenen Vorleser. Psst, ein kleiner Tipp zum Schluss: Wenn du es sanft streichelst, wird es ganz zahm.

Die Pubertät als eine der prägendsten Phasen des Lebens bringt nicht nur für die Jugendlichen selbst, sondern auch für ihre Eltern viele Veränderungen und Fragezeichen mit sich. In diesem Buch zeigt der Kinder- und Jugendpsychiater Daniel J.Siegel, dass das Ausloten von Grenzen und das Erkunden neuer Dinge wertvolle Abenteuer sind, die neben Hormonrausch und Gefühlschaos auch eine Menge neuer Möglichkeiten und Kreativität bereithalten, die es zu erkennen und zu nutzen gilt. Frei von eingestaubten Klischees entlarvt er gängige Mythen um die Zeit des Heranwachsens und macht anhand spannender, neuester Erkenntnisse aus der Neurobiologie verständlich, was während des jugendlichen Umbaus im Gehirn geschieht. So können Sie Ihr Kind nicht nur besser verstehen, sondern auch optimal durch diese aufregende Zeit begleiten und unterstützen.

Das bewegende Zeugnis einer Holocaust-Überlebenden Als die Holocaustüberlebende Lily Ebert 1945 befreit wird, steckt ihr ein amerikanischer Soldat einen Geldschein zu, den sie ihr Leben lang behält und viele Jahre später ihrem Urenkel Dov zeigt. Dov beschließt, diesen Soldaten über die sozialen Medien ausfindig zu machen. So kommt die 96-jährige Lily schließlich weltweit in die Schlagzeilen und kann endlich ihr Versprechen einlösen und der ganzen Welt von ihrem Schicksal und dem Grauen des Holocaust erzählen. In diesem bewegenden Lebensbericht erzählt Lily von ihrer glücklichen Kindheit in Ungarn, wie sie nach Auschwitz deportiert, als Zwangsarbeiterin in einer Munitionsfabrik eingesetzt wurde und einen Todesmarsch nur knapp überlebte. Es waren die kleinen Akte des Widerstands, die ihr immer wieder Kraft gaben, für das Überleben zu kämpfen. Obwohl die Vergangenheit immer auf ihr lastet, erhebt diese außergewöhnliche Frau bis ins hohe Alter ihre Stimme, um Zeugnis abzulegen, sodass sich dieses Grauen niemals wiederholen möge. Sunday Times Top-10-Bestseller »Äußerst fesselnd, herzzerreißend, wahrhaftig und zugleich erlösend, eine Erinnerung an den Holocaust, ein Zeugnis von unbändigem Geist und eine unvergessliche Familienchronik, geschrieben in klarer Prosa von einer wirklich bemerkenswerten Frau über ihr Leben von Ungarn bis Auschwitz, von Israel bis London. Einmal angefangen konnte ich es nicht mehr aus der Hand legen.«Historiker und Autor Simon Sebag Montefiore

Träumst du davon, die Welt zu retten? Dann bist du hier genau richtig. Doch welche Maßnahmen sind sinnvoll, wo lauern Fallen? Und wie geht's besonders günstig? Ganz einfach: mit dem Weltretter-ABC! Damit kannst du schlechte Alltagsgegenstände oder Gewohnheiten durch umweltfreundliche ersetzen. Von A wie Alufolie über G wie Geschenkpapier bis Z wie Zahnbürste ist es pickepackevoll mit praktischen Tipps für ein nachhaltiges Leben. Ein Buch, das nicht nur in jedes Haushaltsregal gehört, sondern auch ein wundervolles Geschenk für alle Menschen ist, die sich Gedanken um die Zukunft machen - für eine bessere Welt. Dieses Buch ist besonders nachhaltig und klimaneutral produziert durch das Cradle to Cradle Verfahren.

Als Partner*in oder Angehörige*r ist man ebenso betroffen von der Sucht wie Alkoholkranke selbst. Wenn man für sie lügt, sie bei der Arbeit »krank« meldet, hinter ihnen aufräumt, versucht ihre Sucht zu kontrollieren und die Verantwortung für sie zu tragen, wird ungewollt das Suchtsystem unterstützt, während man sich selbst zunehmend in einer Co-Abhängigkeit verstrickt. Julia Kessler lebte jahrelang mit einem Alkoholiker zusammen und kennt die Kämpfe, die man mit dem Partner und sich selbst austrägt. Als erfahrene Coachin hilft sie Betroffenen in ihrem Buch, mit praktischen Tools, Inspirationen und bewegenden, ehrlichen Erzählungen aus ihrem eigenen Leben Manipulationen zu erkennen, die zerstörerische Dynamik von Alkoholsucht und Co-Abhängigkeit zu durchbrechen und den Fokus wieder auf sich selbst zu lenken.

Du möchtest gerne etwas in deinem Leben verändern, aber im stressigen Alltag fehlt dir oft die Zeit dafür, dich mit deinen Wünschen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen? Dann ist der »Coffee-Self-Talk« von Bestseller-AutorinKristen Helmstetter genau das Richtige für dich!Mit einem Zeitaufwand von nur 5 Minuten täglich kannst du so bei deinem morgendlichen Kaffee· ganz nebenbei eine effektive Routine entwickeln,· dein Unterbewusstsein durch liebevolle Worte und stärkende Affirmationen positiv beeinflussen,· dein Selbstwertgefühl steigern· und endlich deine Träume verwirklichen!

Timo und Hanna sind die besten Freunde. Außer die beiden streiten. Als Timo Hanna ihren Puppenwagen einfach wegnimmt, reicht es ihr. Aus lauter Wut beißt Hanna zu. So fest sie kann, beißt sie Timo in den Arm. Aber ist das okay? Nein! Denn beißen darf nur das Krokodil! Darf sie ihn vielleicht kratzen? Nein, kratzen darf nur der Tiger. Aber was machen Kinder? Schlaue Kinder reden miteinander! Mithilfe dieser witzig illustrierten Geschichte lernen Kinder spielerisch, ihre Wut nicht an anderen auszulassen, sondern ihre Probleme zu lösen, indem sie miteinander sprechen. Ein wichtiges Buch für Kinder zwischen drei und sechs Jahren.

Ein Leben ohne Alkohol erscheint dir spaßbefreit, aber wenn du ehrlich bist, hast du doch oft den einen oder anderen Drink zu viel? Dann ist jetzt der richtige Moment, um dem Alkohol Lebewohl zu sagen und die Vorteile eines nüchternen Lebens zu entdecken. Hilary Sheinbaum führt dich in ihrer 30-Tage-Challenge mit Spaß und Abwechslung durch einen alkoholfreien Monat (und natürlich auch länger, wenn du willst): Mit vielen hilfreichen Tipps zur Planung und Umsetzung, unterhaltsamen alternativen Aktivitäten sowie praktischen Übungen, Checklisten und Mocktail-Rezepten. Die perfekte Anleitung, um nicht nur während des Dry January und Sober October, sondern auch in den anderen 10 Monaten nüchtern zu bleiben und das Leben trotzdem in vollen Zügen zu genießen.

Befrei dich von der Meinung anderer Warum ist es uns wichtig, was andere über uns denken? Warum wollen wir unbedingt, dass andere uns akzeptieren, und sind sogar bereit, uns dafür zu verstellen? Der erfolgreiche Coach, Autor und bekannte Master-Your-Mind-YouTuber Isa Ulubaev erklärt, warum wir von allen gemocht werden wollen und oftmals bereit sind, den Preis der eigenen Identität dafür zu zahlen. Erst, wenn wir lernen, aufzuhören, jemand oder etwas zu sein, können wir zu uns selbst finden. Mit einfachen Methoden, Gedankenbeispielen und hilfreichen Tipps zeigt der Autor, wie wir uns vom Zweifel befreien, unser Mindset ändern und lernen, vom Mangel in die Fülle zu kommen - für ein entspanntes und erfülltes Leben.