Bücher veröffentlicht von MVG Moderne Vlgs. Ges.

Ein Mann, der sicher ist, einen Herzinfarkt zu bekommen - und fast stündlich seinen Blutdruck misst. Eine Frau, die bereits als Kind Angst vor dem Sterben hatte, oder eine junge Mutter, die befürchtet, dass ihr Kind an einer schweren Krankheit leiden könnte. Wenn sich Ängste vor Krankheiten und die Furcht vor Ansteckung zum Selbstläufer entwickeln, wird das nicht nur für die Betroffenen problematisch. Krankheitsängste sind vielseitig und weit mehr als Hypochondrie oder krampfhaftes Googeln nach Diagnosen, denn oft verdecken sie ungelöste Konflikte wie unverarbeitete Trauer oder ein schlechtes Selbstwertgefühl. Die erfahrene Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug erklärt auf der Basis ihrer Erfahrungen aus Therapiesitzungen mit Betroffenen, wie Krankheitsängste entstehen. Anhand leicht verständlicher Anleitungen zeigt sie, wie es gelingt, belastende Denk- und Verhaltensweisen zu überwinden, um das Leben wieder genießen zu können.

Wir alle verlieren die gute Laune, wenn das Leben unsere Pläne und Erwartungen mal wieder gegen die Wand fährt und alle Mühe vergebens war. Frustration in Serie härtet nicht ab, sondern zermürbt, verschwendet Energie und schreddert Lebensfreude. Wir können Frust zwar nicht vermeiden - aber lernen, besser mit ihm umzugehen. Humorvoll und locker stellt Martina Pahr die gängigsten Frustlinge vor und präsentiert die nach oben offene Frustskala. Sie gibt einen Überblick über den Umgang mit Frust in den verschiedensten Bereichen - von Psychologie über Ernährungswissenschaft bis hin zum Stoizismus - und stellt 26 Frustschutzmittel von A bis Z vor, mit denen du schnell wieder runterkommst, um dann gelassen drüberzustehen!

Arin Murphy-Hiscock, Autorin des beliebten naturmagischen Buches Grüne Magie, zeigt dir, wie du dein eigenes Hexenzauberbuch, ein Grimoire, erstellen kannst, um Zaubersprüche, Rezepte, Rituale und mehr zu sammeln. Ein Grimoire ist für jede Hexe unerlässlich und perfekt geeignet, um die Steine, Pflanzen, Blumen, Öle und Kräuter zu erfassen, die sie in ihrer Praxis verwendet. Hier erfährst du alles, was du für die Erstellung deines persönlichen Buches der Schatten wissen und beachten musst. Verbessere dein magisches Handwerk und werde zu der grünen Hexe, die du schon immer sein wolltest.

»Was wird mit mir geschehen, wenn ich der Gruppe beitrete?«»All deine Geheimnisse werden ans Licht kommen.« Christie Tate ist jung, erfolgreich und ... will nicht mehr leben. Zunächst widerwillig schließt sich die zurückhaltende, ehrgeizige Anwältin einer Psychotherapiegruppe an, um sich in einem Raum mit sechs Fremden emotional zu entblößen. Christie lässt die Gruppe an ihrer Kindheit und den psychischen Folgen im Erwachsenenleben teilhaben: ihr Kampf gegen Bulimie, ihr gescheitertes Sexualleben, das überwältigende Gefühl der Einsamkeit und die akute Sehnsucht nach einer Beziehung. Im Gegenzug für ihre schonungslose Ehrlichkeit erfährt sie endlich Nähe und findet zu sich selbst. Ein hoffnungsvolles Memoir, das seelische Tiefpunkte nicht verschweigt und zeigt, wie menschlicher Kontakt Leben retten kann. »Auf jeder Seite dieses unglaublichen Memoirs von Christie Tate dachte ich: Ich wünschte, ich hätte dieses Buch gelesen, als ich 25 war. Es hätte mir so sehr geholfen!«Reese Witherspoon »Oft wahnsinnig komisch und am Ende doch unglaublich berührend.«People »Dieses unbändige Memoir ist ein mitreißendes Erlebnis und eines der erstaunlich hoffnungsvollsten Bücher, die ich je gelesen habe.« Lisa Taddeo (Autorin des Spiegel-Bestsellers »Three Women«)

»Könnte es sein, dass Sie Depressionen haben?« Byung Jin Park ist perplex, eigentlich hatte der Jurist die Psychotherapeutin wegen einer ganz anderen Angelegenheit konsultiert. Doch nach diesem Gespräch muss er sich eingestehen, dass sie recht hat: Von erholsamem Schlaf träumt er schon lang nicht mehr, die Arbeitstage sind eine einzige Qual, sein Leben fühlt sich leer an. Als er sich Monate später vollständig im Leerlauf wiederfindet, beschließt er, sich endlich seiner Diagnose zu stellen und sich in stationäre Behandlung zu begeben. Langsam sucht er nach seinen Gefühlen und lernt dabei, seine Depression zu akzeptieren. Mit seinem bewegenden Bericht macht Park Betroffenen Mut, sich mit den eigenen seelischen Leiden auseinanderzusetzen, um wieder voll ins Leben zu finden.

Mobbing ist nicht Ärgern Gut gemeinte Ratschläge wie »Du musst dich besser anpassen« oder »Ignorier sie doch!« von Eltern und Lehrkräften helfen nicht weiter, wenn du von Mobbing betroffen bist. Denn Mobbing ist nicht einfach nur Ärgern, sondern kann schwere Folgen haben, die noch Jahre später nachwirken. Deshalb lass dir gesagt sein: Das, was dir angetan wird, ist nicht in Ordnung! »Ich war in meiner Schulzeit selbst von Mobbing betroffen und weiß, was du fühlst. Heute bin ich psychosozialer Berater und kann dich mit vielen Ideen und Denkanregungen unterstützen, dir Hilfe zu holen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und Mut zu fassen, um dich vom Mobbing zu befreien.« Norman Wolf

Schöne Wörter und Botschaften können echte Kraftspender sein. Geschrieben auf einem Lieblingsstein entfalten sie ihre ganz eigene, besondere Wirkung. Ob »Hoffnung«, »Vertrauen«, »Dankbarkeit« oder »Ich vermisse dich« - zusammen mit Verzierungen in der Lieblingsfarbe kann jedes Wort und jeder Satz in eine ganz persönliche Herzensbotschaft verwandelt werden oder neue Perspektiven aufzeigen und zum Nachdenken anregen. Grafikerin und Kreativbuchautorin Christine Rechl liefert mit Lieblingsworte neue Inspirationen rund ums Steinebemalen. Mit ihren Tipps geht die Umsetzung leicht von der Hand. Für noch mehr Spaß beim Kreativsein!

Sanfte Pflege für Haut und Haar - nachhaltig, natürlich und hausgemacht! Ganz ohne Vorkenntnisse können Sie hautpflegende Gesichtsmasken, Gesichtswasser, Naturdeos, exotisches Coffee-Scrub mit Gewürzen, erfrischendes Zitronenpeeling, Körperbutter und vieles mehr im Handumdrehen selbst herstellen. Natürliche Inhaltsstoffe schonen Haut und Geldbeutel gleichzeitig. Die duftenden Wellnessprodukte wie Badebomben, Flieder-Massageöl und entspannende Badeöle eignen sich auch hervorragend als Geschenk.Alle Rezepte wurden von der erfahrenen Autorin selbst entwickelt und getestet.

Der international anerkannte Alzheimer-Spezialist Dr. Dale Bredesen ist überzeugt: Alzheimer muss kein unentrinnbares Schicksal sein. In diesem Praxisbuch erarbeitet er einen detaillierten Plan zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten in jedem Alter, der auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten werden kann. Das Programm hilft, schädliche Einflussfaktoren wie unerkannte Infektionen, ungesunde Ernährung und Giftstoffe zu erkennen und zu beseitigen. Erfahren Sie, wie Sie durch erholsamen Schlaf. Bewegung, Gehirntraining, gezielte Diät und Nahrungsergänzung Alzheimer und Demenz endlich nicht nur effektiv behandeln, sondern sogar vermeiden und heilen können.

Dieses Buch feiert jedes einzelne Kind! Jedes Kind in einer bunt gemischten Gruppe bastelt einen eigenen Heißluftballon. Alle arbeiten zwar zusammen, doch jeder mit seinen eigenen Talenten und Fähigkeiten. Am Ende gleicht kein Ballon dem anderen, so wie kein Kind dem anderen gleicht. Denn jeder darf sich genau so einbringen, wie er oder sie ist. Die aufsteigenden Ballons lassen den Himmel bunt erstrahlen und zeigen, wie viel schöner das Leben in all seiner Vielfalt ist. Eine unterhaltsame Reise für die ganze Familie Dieses charmant illustrierte Kinderbuch von Joanna Gaines - bekannt von der TV-Sendung »Fixer Upper« - ist eine unterhaltsame Abenteuerreise für die ganze Familie und fördert ganz nebenbei Toleranz, Kreativität und Vielfalt.Für Kinder von vier bis acht Jahren.

Jedes Nein ist ein Ja zu sich selbst. Und es ist eine echte Superkraft. Denn wie durch Magie findet man sich endlich nicht mehr in Situationen wieder, die man eigentlich gar nicht wollte. Grund dafür ist dieses kleine, machtvolle Wort »nein«.Erfolgsautorin Annette Lies sagt Nein zum Ja-Sager-Dasein. Auf humorvolle Art zeigt sie, wie wir uns auch noch als Erwachsene von elterlichen und gesellschaftlichen Prägungen sowie autoaggressiven Erwartungen befreien, unser wahres Selbst wieder bergen und sogar die Welt ein bisschen besser machen können - indem wir uns achtsam abgrenzen und damit mehr Kapazität für unser echtes, authentisches Power-Ich haben!

Heilsteine und Kristalle helfen, Stress zu bekämpfen, mit Angst und anderen Emotionen besser umzugehen und Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Noch nie einen Heilstein berührt? Keine Sorge - die erfahrene Energieheilerin Karen Frazier führt Schritt für Schritt in die Heilung mit Steinen ein und erklärt die wichtigsten Basics. Sie stellt 50 Heilsteine und ihre Wirkung vor, gibt nützliche Tipps zum Kauf, Reinigung und Umgang und erklärt verständlich, wie die Steine richtig angewendet werden. Der einfache Einstieg für Anfänger, die ihr Leben mit Heilsteinen positiv beeinflussen wollen.

Du möchtest deine vier Wände gerne stilvoll und doch persönlich gestalten und bist gelangweilt von einfachen Blumentöpfen? Dann ist Makramee für Zimmerpflanzen genau das Richtige für dich! Von einfachen Knotentechniken für Knüpfanfänger bis zu originellen Knüpfprojekten für anspruchsvolle DIY-Profis: Hier ist für jeden etwas dabei. Mit zahlreichen spannenden Ideen und Inspirationen zeigt dir dieses Buch, wie du mit kreativen Pflanzenhängern dein Zuhause in eine ganz besondere Wohlfühloase im angesagten Bohostil verwandelst.

Eines Tages erfahren Lawrence und Françoise von einer gefährdeten Elefantenherde, die ihren Schutz benötigt. Das Paar gibt den Elefanten ein sicheres Zuhause in ihrem Naturschutzreservat Thula Thula in der afrikanischen Savanne. Es vergeht viel Zeit, bis die Elefanten Vertrauen zu ihren menschlichen Rettern aufbauen. Doch das Warten lohnt sich: Eine wunderbare Freundschaft zwischen den sanften Riesen und dem Menschenpaar beginnt. Kim Tomsic und Hadley Hooper gelingt es auf zauberhafte Weise, die berührende Geschichte einer außergewöhnlichen Freundschaft zwischen Mensch und Tier für Kinder zu erzählen.

Wer hat eigentlich festgelegt, dass zu einem glücklichen Leben ein Partner gehört? Dass wir ohne eine andere Hälfte unvollständig sind? Die britische Bestsellerautorin Catherine Gray hat es satt, ständig auf der Suche nach einem potentiellen Partner sein zu müssen, nur um auch als vollwertiger Teil der Gesellschaft anerkannt zu werden. Deshalb nimmt sie sich ein Jahr Auszeit vom Dating-Irrsinn, um ihre ganz eigene Single-Zufriedenheit zu erforschen. Dabei widerlegt sie den Mythos, dass Eheleute glücklicher als Singles sind, löst sich von der Panik »Alle Guten sind weg« und lernt, dass es gar keine andere Hälfte braucht, um vollständig zu sein. Humorvoll und pointiert zeigt Catherine Gray, dass wir alle einzigartig sind und uns niemals über einen Partner definieren sollten. »Nicht im Geringsten belehrend.« The Times»Dieses erfrischende, ungewöhnliche Buch muss man einfach haben.« i - The paper for today

Salatreste, die in den Müll wandern? Eine gekeimte Zwiebelknolle, die weggeworfen wird? Das muss nicht sein: Aus 40 verschiedenen Gemüse-, Obst- und Kräuterresten kann sich jeder zu Hause neue Pflanzen selbst ziehen. So bekommen die Küchenüberbleibsel eine zweite Chance und können als frisches Lebensmittel wieder geerntet werden. Wie das geht, erklärt der Koch und Autor Guillaume Marinette. Er zeigt, wie Regrow richtig funktioniert und gibt wichtige Tipps zu Licht, Bewässerung und Anbau. Dazu erhält man Inspirationen für eine leckere Zubereitung der eigenen Ernte. So hat Verschwendung keine Chance!

Meditation kann ein wunderbarer und kraftvoller Begleiter in deinem Leben sein. Im Alltag innezuhalten und bewusst bei dir anzukommen, ist in vielen Situationen hilfreich. Die erfolgreiche Meditationsbegleiterin Paulina Thurm zeigt dir hier über 30 Meditationen für verschiedene Gelegenheiten: bei Stress oder Selbstzweifel, zur Entscheidungsfindung oder einfach zum Entspannen nach einem anstrengenden Tag. So wird es dir möglich, Konflikte gelassener zu meistern, mit negativen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umzugehen und dich selbst liebevoll anzunehmen - für ein achtsames und zufriedenes Leben.

Dieses wunderschöne Ausmalbuch lässt dich in die Welt der modernen Hexerei eintauchen. Mit magischen Illustrationen erweckst du neugierige Kreaturen der Nacht zum Leben und lernst mehr über Heilkräuter, Sternzeichen, Mandalas und Tarotkarten. Jedes magische Element, das von der Künstlerin Claire Scully illustriert wurde, wird von einer kurzen Beschreibung begleitet und bietet garantiert stressfreie Unterhaltung und zauberhafte Momente an langen Tagen zu Hause.

Als die aufkeimende Romanze zwischen Prinz Harry und der amerikanischen Schauspielerin Meghan Markle bekannt wird, löst das einen internationalen Presserummel aus. Der gesamte Globus verfolgt jeden Schritt des Paares, während eine Schlagzeile nach der anderen erscheint - über ihre Verlobung, ihre Hochzeit, die Geburt ihres Sohnes Archie bis hin zu ihrer mutigen Entscheidung, sich von ihrem royalen Leben zurückzuziehen und nach Nordamerika auszuwandern.Bis heute sind Harry und Meghan Teil der täglichen Presse, doch kaum jemand kennt ihre wahre Geschichte. Die Journalisten Omid Scobie und Carolyn Durand gehören zu einem Kreis von ausgewählten Reportern, die schon lange einen direkten Zugang zur britischen Königsfamilie haben und das Paar kennen wie nur wenige andere. Sie blicken hinter die Kulissen und erzählen zum ersten Mal, wie es zum Bruch mit der Königsfamilie kam. Der internationale Bestseller Auf der Suche nach Freiheit über das royale Paar, das nach seinen eigenen Regeln lebt und abseits der königlichen Familie sein Glück sucht.

Katerina Jacob hat mehr als 33 Jahre ihres Lebens auf der Straße verbracht. Von Quakenbrück bis Waldkraiburg, von Lennestadt bis Vöcklabruck tourte sie mit den unterschiedlichsten Theateraufführungen durch die Mehrzweckhallen und Stadttheater der Provinz. Sie erzählt in ihrer unverwechselbaren, humorvollen Art von all den absurden, komischen, schockierenden und unendlich lustigen Dingen, die sie auf ihren Tourneen erlebt hat. Ob es ein Schwert ist, das sich während eines Duells auf der Bühne selbstständig macht und als gefährliches Geschoss ins Publikum fliegt oder ein Feuerwehrmann, der die Kulissen mit der echten Toilette verwechselt. Ganz zu schweigen von spektakulären Pannen, Hängern und Sex auf roten Pumps. Lassen Sie sich von Katerina Jacob hinter die Kulissen all der Stadthallen führen, die auch in Ihrer Heimatstadt stehen könnten. Sie werden sich großartig unterhalten. Und bei Ihrem nächsten Theaterbesuch werden Sie Romeo und Julia, Macbeth, Medea und diverse andere Klassiker in einem ganz anderen Licht sehen. Versprochen.

Hunde wissen alles über uns - sie erspüren sofort, wie wir uns fühlen, ob wir glücklich sind oder uns ärgern, wir uns fürchten oder einfach nur unsere Ruhe haben wollen. Wir dagegen müssen meist raten, wie es dem Hund geht und was er möchte - doch der erfahrene Tierarzt Dr. Thomas Görblich kann helfen: Er gibt einen faszinierenden und äußerst unterhaltsamen Einblick in die Welt des Hundes und zeigt, welche außergewöhnlichen Fähigkeiten sie haben und wie sie ticken. Mit diesem Wissen können wir das Verhalten unserer Hunde besser deuten, ihre Signale richtig verstehen und einen entspannten Umgang miteinander finden!

Steine zu bemalen macht Spaß und geht leicht von der Hand. Es ist das perfekte Hobby, um sich zu Hause zu beschäftigen, um anderen eine Freude zu bereiten oder einfach seiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Kinder gehen plötzlich gerne spazieren, weil sie draußen bunte Steine suchen und auslegen, in zahlreichen Steinegruppen tauschen sich die großen und kleinen Künstler*innen untereinander aus und fühlen sich miteinander verbunden. Wie man besonders schöne Lieblingssteine malt, erklärt Christine Rechl in ihrem neuen Buch. Die Illustratorin und Autorin zahlreicher Bastelbücher erklärt Schritt für Schritt verschiedene Techniken und wie man schnell eine bunte Sammlung schöner Lieblingssteine malt. Ob Punkte, Blüten, Tiere oder Worte - mit über 50 Motiven und Ideen gibt sie Anregungen zu den Themen Dankbarkeit, Freundschaft, Liebe, Spiritualität - natürlich dürfen dabei auch Katzen, Hunde und andere Lieblingstiere nicht fehlen! Ob mit Acrylmarkern oder Pinsel und Acrylfarben - Steine zu bemalen ist ein buntes Vergnügen, das auch Menschen begeistert, die seit Jahren keinen Pinsel oder Stift in die Hand genommen haben.  Es ist ein Buch für die ganze Familie, mit Motiven für Anfänger und Fortgeschrittene. Die einzelnen Schritte werden anschaulich erklärt und sind auch für Kinder leicht nachzumachen. Zahlreiche Vorlagen runden das Buch ab. Die bunten Steine eignen sich nicht nur gut als Dekoration, sondern werden auch gern verschenkt. Denn jeder braucht seinen eigenen Lieblingsstein!

Denken auch Sie öfter über das nach, was Sie nicht haben, als über das, was Sie schon erreicht haben? Dass Sie mit einem besseren Gehalt oder einer größeren Wohnung zufriedener wären? Catherine Gray kennt dieses Gefühl sehr gut und weiß, wer an dieser verzwickten Situation Schuld trägt: unser Gehirn. Denn unsere Gedanken kreisen evolutionär bedingt am liebsten um das Negative, um das »Hätte« oder »Wäre«, sodass wir uns ständig mit anderen vergleichen und immer noch weiter, noch höher, noch mehr möchten. Doch wer das Alltägliche und ganz Gewöhnliche zu schätzen lernt, erhält eine völlig neue Perspektive auf sein Dasein.Catherine Gray erzählt auf geistreiche und unterhaltsame Weise, wie sie in jedem Bereich ihres Lebens das Gewöhnliche hat einziehen lassen und dabei endlich einen neuen, willkommenen Mitbewohner bekommen hat: Zufriedenheit.»Lebensbejahend!« The Telegraph»Wundervoll!« The Independent

Sherlock Bones und sein Begleiter Dr. Catson begeben sich auf ein geheimes Mathe-Abenteuer: Die beiden Detektive haben den Auftrag, listige Kriminelle zu fangen! Kinder können hier Addition, Subtraktion und einige Brüche verwenden, um Codes zu lösen, Labyrinthe zu überwinden und einer Spur von Rätseln zu folgen. Es liegt an den Kindern, die Antworten herauszufinden, Raubüberfälle zu lösen und Professor Morirattys böse Pläne zu vereiteln. Mithilfe einer coolen Lösungslupe lassen sich alle Rätsel mit viel Spaß und reiner Detektivarbeit lösen. Für Kinder ab sieben Jahren.

Wenn wir erst mal ein gewisses Alter erreicht haben, regen wir uns nicht mehr über Kleinigkeiten auf. Wir werden uns akzeptieren und nicht mehr mit unseren Oberschenkeln hadern. Weil wir alles erreicht haben, endlich angekommen sind und jenseits der 40 andere Dinge zählen ... Nun, das war der Plan. In echt sieht das alles etwas anders aus. Plötzlich entdecken wir Längsfalten in unserem Dekolleté und nehmen es nicht entspannt. Nein, wir rasten aus, weil wir eigentlich noch nicht da sind, wo wir eigentlich längst sein wollten. Wir haben weder das Vollholzhaus gebaut noch den großen deutschen Gesellschaftsroman geschrieben. Wir schauen immer noch lieber Trash-TV, als fachgerecht ein Gemüsebeet anzulegen. Und die Bikinifigur, von der wir träumen, seit wir den ersten Bikini tragen durften? Nun, ganz ehrlich: Jetzt ist es auch zu spät.Als Simona Meyer versehentlich auf die Selfie-Funktion ihrer Handy-Kamera kommt und das Gefühl hat, dem Grüffelo in die Augen zu blicken, weiß auch sie: Ich werde alt. In ihrem humorvollen Buch räumt sie nun auf mit den großen Illusionen, die wir uns über das »Später« gemacht haben, das plötzlich da ist. Und gibt Anregungen, wie wir locker nehmen können, dass alles schwerer ist, als wir uns das vorgestellt haben, das Loslassen, das Zufriedensein, das Ankommen, das Vernünftigsein - und wir.

»Sei bereit, NICHT alles zu tun und auch mal fünfe gerade sein zu lassen. Das ist die wahre Kunst.«Ein überquellender Terminkalender von Montag bis Freitag und am Wochenende auch noch Freizeitstress - kennst auch du das Gefühl, in einer schier unendlichen Flut von Terminen und Aufgaben unterzugehen, während dein eigentliches Leben an dir vorbeirauscht? Keine Angst, es gibt eine Lösung für dieses Dilemma, und zwar The Joy of Missing Out, kurz: JOMO - es bezeichnet das Glücksgefühl, das sich einstellt, wenn man nicht mehr zu allem Ja sagt und einfach mal einen Gang runterschaltet. Die erfolgreiche Unternehmerin Tonya Dalton hat sich darauf spezialisiert, Frauen zu zeigen, dass sie immer die Wahl haben, an wen oder was sie ihre Zeit verschenken wollen - und wie viel davon. Sie erklärt unterhaltsam, wie man Prioritäten setzt, klare Grenzen zieht und individuelle Strategien entwickelt, die den Alltag erleichtern und ein selbstbestimmtes, freies und sinnerfülltes Leben ermöglichen - weniger Stress, mehr JOMO!

Die jüngste Tochter des Königs soll einmal eine fabelhafte Prinzessin werden. Doch was macht eine fabelhafte Prinzessin aus?Muss sie nur hübsch und höflich sein und darf sich auf keinen Fall schmutzig machen? Oder gibt es da noch mehr? Der Zauberspiegel der guten Fee wird losgeschickt, um acht verschiedene Prinzessinnen zu besuchen und herauszufinden, was sie sobesonders macht.Er trifft auf Prinzessin Leila, die ihr Volk vor dem König mit dem schwarz-goldenen Banner schützt, auf Prinzessin Ellen, die die Weltmeere erkundet, auf Prinzessin Tica, deren bester Freund ein Krokodil ist, und auf noch viele mehr. Was sie alle eint?Sie bestehen ihre Abenteuer selbst und sind so viel mehr als nur lieb und nett.

Die größten Persönlichkeiten der Menschheitsgeschichte entstehen durch Punkt-zu-Punkt-Malen wie von Zauberhand. Ob Barack Obama, Frida Kahlo oder Albert Einstein: Durch das Verbinden der Zahlen kann jeder zum Meisterkünstler werden und die schönsten Porträts erschaffen. Wer mag, malt die Motive im Anschluss nach Lust und Laune aus. Punkt zu Punkt fördert die Konzentrationsfähigkeit und schenkt wunderbare Stunden der Ruhe und Entspannung.