Bücher veröffentlicht von Nietsch Hans Verlag

* Eine Schatzkiste der ganz besonderen Art:gedacht für alle, die ihre Gesundheit verantwortungsvoll selbst in die Hand nehmen möchten* Es gibt viele Bücher über das angesagte Wunder-mittel und die revolutionäre Therapie, doch bislang fehlt ein aktueller und ganzheitlicher Ratgeber,in dem die einfachsten und preisgünstigstenMittel vorgestellt werden, die bei einer Vielzahlvon Beschwerden und Krankheiten helfen.* Mit zahlreichen, einfach auszuführendenDo-it-yourself-Anwendungsmöglichkeiten,die sowohl auf der körperlichen als auch aufder energetischen Ebene hilfreich sein können

Depois de ter percorrido vários países ou ilhas produroras de rum durante a sua vida, o autor descobriu o Grogue em Santo Antão numa viagem que naturalmente se pretendia turística. Uma fragrância e sabor únicos, específicos desta terra caboverdiana. Foi mais do que uma simples estadia. Encontros amigáveis em degustações, ele decide, entre dois caquinhos, começar a escrever sobre esta aguardente, esperando que os próximos visitantes descubram a história "da cana-deaçúcar até ao copo".

Erwecken Sie die Stimme Ihrer Seele!Karina Schelde hat mit Soul Voice® einen ganz neuen Ansatz entwickelt, wie wir unsere innere Stimme befreien und uns wieder mit unserer inneren Fü?hrung verbinden können. So können wir an Körper und Seele heilen und unsere Potenziale und Ziele verwirklichen. Dieser praxisorientierte Ratgeber bieteteine Einführung in die Theorie und die Wirkweise der Soul Voice®-Methode auf der Grundlage der aktuellen Stimm- und Klangforschung;zahlreiche Übungen zur Entspannung, zur richtigen Atmung und zur Stimmbildung, mit deren Hilfe wir unsere Stimme zum eigenen Wohle, zum Wohle anderer und dem des ganzen Planeten einsetzen können;Übungen für die Arbeit allein oder in Gruppen, verbunden mit Elementen aus dem Schamanismus, aus der Chakrenlehre, den Fünf Tibetern und verschiedenen Ritualen und Gebeten;viele lebendige Fallbeispiele, die veranschaulichen, wie tief diese Methode unser Leben verändern kann.Die beiliegende Übungs-CD ermöglicht es uns, erste tief gehende Erfahrungen mit der Soul Voice®-Methode zu machen.

Ein Ratgeber für Gesundheitsbewusste, der spannend und leicht verständlich die wichtigsten Störquellen im häuslichen Wohnumfeld vorstellt und effektive Maßnahmen aus den Bereichen "Baubiologie", "Feng Shui", "Geomantie, "Radiästhesie" u.v.a.m. aufzeigt*Mit zahlreichen, einfach auszuführenden Do-it-yourself-Anwendungen, die Ihre Wohnqualität wirksam verbessern können*Erfrischende und informative Interviews rund um das Thema "Gesundes Wohnen" mit acht ExpertenDer Inhalt des Buchs wird durch die inspirierenden Illustrationen von Anja Maria Eisen anschaulich und lebendig ergänzt. Der Künstlerin gelingt es, auch knifflige Zusammenhänge grafisch auf den Punkt zu bringen und damit nicht nur unseren Verstand, sondern auch unser Herz zu berühren und uns ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.

Mithilfe von Kunyaza - der traditionellen zentralafrikanischen Liebeskunst -, kann der Mann das Feuer in der Frau entfachen, sie in höchste Ekstase führen, ihr multiple Orgasmen und die Erfahrung der weiblichen Ejakulation schenken. Und das Beste ist: Die Technik ist leicht zu erlernen und anzuwenden. Dieser erste praktische Ratgeber zum Thema "Kunyaza" mit seinen zahlreichen Erfahrungsberichten und Interviews hilft Ihnen, Ihr Liebesleben entscheidend zu bereichern! Sieerfahren - auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse - alles über die anatomischen Grundlagen, das große Mysterium der Klitoris und über andere erogene Zonen der Frau und des Mannes;lernen diese spezielle sexuelle Technik sowie traditionelle und moderne Kunyaza-Stellungen anschaulich in Theorie und Praxis kennenund erhalten wertvolle Empfehlungen bei sexuellen Problemen.

Im Jahr 1980 fiel Pablo Andrés in 6970 Metern Höhe in eine Gletscherspalte und wäre beinah erfroren. Dieser Unfall schenkte ihm seine erste spirituelle Erfahrung: Er hatte ein Nahtoderlebnis, das seine Leben nachhaltig veränderte.Neben seinem Physikstudium begann er zu meditieren und machte zahlreiche Reinkarnationserfahrungen. Ein paar Jahre später offenbarte sich Pablo Andrés seine Lebensaufgabe: die Spirituelle Heilung.Im Zentrum seiner Tätigkeit steht seither das Gebet in seiner höchsten Form, das ihn - und damit auch die Menschen, die zu ihm kommen und nach Heilung suchen - direkt mit der göttlichen allumfassenden heilenden Liebe in Kontakt bringt. Er selbst sieht sich dabei als "Spirituellen Heilungsbegleiter", der zur Selbst-Heilung der Menschen und damit zu ihrer spirituellen Entwicklung beiträgt."Die heilende Kraft des Betens"berichtet von dem bewegenden spirituellen Weg des promovierten Physikers Pablo Andrés;beschreibt die Essenz seiner außergewöhnlichen Erfahrungen, Beobachtungen und Erkenntnisse zum Weg des ganzheitlichen Heilwerdensund enthält zahlreiche höchst erstaunliche Erfahrungsberichte von Menschen, die an seinen Heilungssitzungen teilgenommen haben.

Die Natur hat den Menschen mit feinen Antennen ausgestattet, die ihn in Kontakt mit der Wahrheit hinter dem Schein bringen.Hellsehen und Hellhören ermöglichen es jedem, sich zu erinnern, sich zu entwickeln, mehr Bewusstheit zu erlangen. Der sechste Sinn - Intuition, Hellsehen, Hellhören, Hellfühlen - und die erweiterte Wahrnehmung dienen etwas Höherem: Sie versetzen uns in die Lage, wieder zur Einheit mit der Quelle allen Seins zurückzufinden, die persönliche Schöpferkraft zu entfalten und die eigene Realität zu gestalten.Kurt Tepperwein zeigt hier, dass Bewusstheit und erweitere Wahrnehmung nicht nur wenigen Auserwählten vorbehalten, sondern lernbar sind;führt uns mit einer Fülle von Übungen Stufe um Stufe zur Entwicklung des sechsten Sinns;eröffnet die Möglichkeit, uns wieder mit der Ur-Liebe verbunden zu fühlen, und legt uns den Schlüssel in die Hände, um mit der Unvollkommenheit der Welt so vollkommen wie möglich umzugehen.

Ein Kleinod der Krishnamurti-Literatur!Die hier enthaltenen Briefe erscheinen erstmals in dieser Form. (Sie sind ein Auszug aus der großen Krishnamurti-Biographie von Pupul Jayakar.)"Man muß vor Liebe lodern. Sie ist wie eine unzerstörbare Flamme. Man hat so viel davon, daß man sie mit jedem teilen möchte und es auch tut. Sie ist wie ein kraftvoller Fluß, der jede Stadt und jedes Dorf fruchtbar machen kann. Dieser Fluss wird verschmutzt, weil der Mensch seinen Abfall hin­einleert; aber sein Wasser reinigt sich selbst und fließt munter weiter.Nichts kann die Liebe zer­stören, denn alle Dinge lösen sich in ihr auf - das Gute und das Böse, das Häßliche und das Schöne. Die Liebe ist das Einzige, das seine eigene Ewigkeit in sich trägt."

Gesundheit statt Rausch: Die vielfältigen Anwendungsgebiete von CBDCannabidiol (CBD) ist ein Wirkstoff der Hanfpflanze, die in der Volksmedizin seit Jahrhunderten Anwendung findet. Ihm werden Heilwirkungen bei unterschiedlichsten Beschwerden nachgesagt. Derzeit erlebt CBD weltweit einen Boom als Nahrungsergänzungsmittel, in einigen Ländern auch als Arzneimittel und Zutat in Pflegeprodukten.Doch was ist dran an dem Hype, der um CBD gemacht wird? Was kann Cannabidiol wirklich? Diesen und weiteren Fragen geht Milan Hartmann hier auf den Grund. Sein Fazit: Nach aktuellen wissenschaftlichen Studien und Aussagen von Anwendern ist das Cannabinoid CBD u. a. hilfreich bei Stress, chronischen Schmerzen, Einschlafstörungen, innerer Unruhe, Migräne, Muskelverspannungen sowie Entzündungen - und sollte in keiner Hausapotheke fehlen! Dabei wirkt es in keiner Weise berauschend: "High" macht CBD also nicht.

Das Standardwerk zur "Medizin der Zukunft" und zur Tachyon-Technologie.Die neue Tachyon-Technologie des Amerikaners David Wagner ist das Tor zur "Medizin der Zukunft" und hat bereits Tausende begeisterter Anwender gefunden.Christian Opitz ist der führende Experte in Deutschland. Seine Beispiele aus der Praxis belegen das großartige Potential dieses Verfahrens, das die Intelligenz und universelle Kraft der kosmischen Urenergie für jeden Menschen direkt nutzbar macht.Er zeigt, wie Tachyon-Energie nicht nur für das körperliche Wohlbefinden, sondern auch zur Lösung emotionaler Blockaden und zur geistigen Entwicklung eingesetzt werden kann."Ich bin Christian Dittrich-Opitz sehr dankbar für das vorliegende, mit sehr viel Fachwissen und flüssig geschriebene Buch. So bringt er auf seine Weise den Menschen das näher, was sie ins nächste Jahrtausend begleiten wird. Es ist das Jahrtausend der Tachyon-Energie, die, so Gott will, nur zum Wohl der Menschen benutzt wird."Herbert HoffmannChristian Dittrich-Opitz, geboren 1970 in Berlin, fiel schon in den ersten Lebensjahren durch seine Hochbegabung auf. Er entwickelte neue Theorien über ganzheitliche Gesundheit, die er seit 1990 in Seminaren und Vorträgen weitergibt. Heute gilt er als einer der vielversprechendsten jungen deutschen Autoren im Bereich Gesundheit und Neues Bewußtsein.

GESUNDER MUND - GESUNDER MENSCH: VERSTECKTE KRANKHEITEN DES KIEFERKNOCHENS ERKENNEN & BEHANDELN.Caterina Guccione erkrankte vor rund 15 Jahren an einer NICO. Da über viele Jahre hinweg kein Arzt die Ursache ihrer Beschwerden finden konnte, begann sie auf eigene Faust eine intensive Suche nach den Ursachen und nach sowohl klassischen als auch alternativen Therapiemöglichkeiten. Der Autorin wurde klar, dass die Ursache vieler chronischer Erkrankungen jahrelang unbemerkt im Kieferknochen schlummern kann, z.B. als Kieferostitis oder NICO. Obwohl diese Herderkrankungen in Form entzündlicher oder degenerativer Prozesse den Beobachtungen von Umweltzahnmedizinern und ganzheitlichen Zahnmedizinern zufolge dramatisch auf dem Vormarsch sind, werden sie bislang leider selten richtig diagnostiziert und behandelt.Alle, die an einer chronischen Erkrankung leiden, sollten immer auch an Zahn- und Kieferherde als Ursache oder zumindest Verstärker denken. Dieser erste ganzheitliche Ratgeber zum Thema kann den Weg zu einer korrekten Diagnose und wirksamen Therapie aufzeigen. Am Beispiel ihrer eigenen Erfahrungen macht die Autorin deutlich, welche Odyssee Menschen oft erleben, wenn sie an einer Kieferostitis oder NICO erkrankt sind und Hilfe suchen. Dabei ist ihr Bericht auch immer voller Humor und Hoffnung. Ergänzt wird er von zahlreichen inspirierenden Illustrationen.Ein wertvoller Leitfaden für Patienten und Therapeuten, der zeigt, welche vielfältigen systemischen Auswirkungen eine Erkrankung wie die Kieferostitis oder NICO mit sich bringt, warum sie oft nicht erkannt und wie sie erfolgreich behandelt werden kann. Die fundierten Informationen decken das ganze therapeutische Spektrum ab.

Handeln mit Bewusstheit ist sowohl das Instrument als auch das Ziel bei allen Phasen von Babajis's Oriya Yoga. Wir werden uns dadurch Dessen bewusst, was bewusst ist; der einen Konstanten, die all unseren Gedanken und Erfahrungen, zum Erkennen unseres Selbst und der Wahrheit unseres Seins. Er führt zu "Handeln mit Bewusstheit" und erfüllt unsere Praxis von Asanas, Pranayma, Meditation, Mantra und auch all unsere Gedanken, Worte, Träume und Wünsche sowie Handlungen mit einer hingebungsvollen Gesinnung. Diese Sadhana verfügt über enormes Potential, uns zu bewussteren Menschen zu machen. Dies erfordert die Bereitschaft von Körper, Geist, Herz und Willen, sich im Streben mach Läuterung und Perfektion auf die Seele auszurichten.Dieses Buch bietet detaillierte Anleitungen, Zeichnungen und Fotografien für die Praxis einer bestimmten Reihe von 18 Yoga-Asanas oder Körperübungen, die als "Babaji's Kriya Hatha Yoga" bekannt sind. Die Ausführungen und Anleitungen hierin ermöglichen es Praktizierende, über die Weiterentwicklung und Gesundheit des physischen Körpers hinauszugehen und das Üben von Yoga-Asanas in eine spirituelle Praxis zu transformieren, die einen höheren Bewusstseinszustand erzeugt. Anders als frühere Publikationen über Hatha Yoga wird Dir dieses Buch zeigen, wie Du Deine Hatha Yoga Praxis in ein Mittel der Selbstverwirklichung verwandeln kannst. Es führt Yoga -Schüler in den fünfgliedrigen Weg von Babaji's Kriya Yoga ein. Dieses Buch richtet sich an neue Kriya Yoga-Schüler genauso wie an bereits initiierte Schüler, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten.

Strahlende Zähne, strahlender MenschZähne putzen, das kann doch jeder?! Weit gefehlt - selbst ein Großteil der Fachleute (auch der Zahnärzte) hat hier Defizite. Zudem putzen viele Menschen so, wie sie es im Kindergarten gelernt haben. Und das ist nicht unbedingt die optimale Methode für Erwachsene. Die Folgen: Kaum ein Mensch bleibt von Karies, Zahnfleischbluten oder unangenehmem Mundgeruch verschont. Manche werden zu Dauergästen beim Zahnarzt und erleiden einen dramatischen Verlust an Lebensqualität. Ganz zu schweigen von den finanziellen Kosten, die dadurch entstehen. Wir alle können es besser. Die Antworten auf folgende Fragen bieten Hilfe zur Selbsthilfe: Wann und wie oft sollte man die Zähne putzen? Wie pflegt man die Zwischenräume effektiv? Welche Wirkstoffe (Fluorid, Titanoxid etc.) in Zahncremes sind nützlich und welche schädlich? Welche Zahnbürste ist besser: die elektrische oder die manuelle? Was kann man für mehr Atemfrische tun? Dr. med. dent. Nicole Wagner ist Zahnärztin und Heilpraktikerin. Sie verfügt über jahrelange praktische Erfahrung und eine umfassende Kenntnis der aktuellen wissenschaftlichen Studienlage. Dieser Ratgeber ist ein Coach: Er unterstützt Sie dabei, Ihren Mund bequem und einfach optimal zu pflegen. Neben Zahnerhalt dürfen Sie sich auch über einen frischen Atem freuen."Richtige Zahnpflege" ist der erste Band in der Reihe "Ganzheitliche Mundheilkunde"

Der ultimative Protein-CheckDer Protein-Optimierer stellt die vier fatalen Irrtümer vor, die in Sachen "Eiweiß" weitverbreitet sind, und zeigt, wie Sie es relativ mühelos besser machen können: Sorgen Sie für eine ideale Proteinverwertung - mit den vier einfachen Schritten, die in diesem Buch vorgestellt werden. Denn: Sie sind nicht, was Sie essen, sondern vielmehr das, was Ihr Körper von Ihrer Nahrung auch tatsächlich verwertet. Außerdem gibt Ihnen Christian Dittrich-Opitz zahlreiche Tipps und Anregungen sowie 24 leckere Rezepte mit auf den Weg, die für eine nachhaltig gute Gesundheit wichtig sind. Ein Gewinn für jeden - für regelmäßige Fleischesser, Flexitarier, Vegetarier, Veganer, Sportler ...

Im Oktober 2017 wurden die Ergebnisse einer deutschen Studie zum Thema "Insektenbestand" veröffentlicht, für die 27 Jahre lang Daten gesammelt worden waren. Fazit: Mehr als 75 Prozent Verlust an Biomasse bei Fluginsekten! Doch Wild- und Kulturpflanzen sind von der Bestäubung durch Nutzinsekten abhängig und Fluginsekten dienen nicht nur zahlreichen Vogelarten als Nahrung. Das Insektensterben hat also Auswirkungen auf die Artenvielfalt in Flora und Fauna! - Bescheidene, aber wirksame Beiträge zur Erhaltung der Artenvielfalt können folgende sein: Wildblumen, Hecken und Moderecken in Gärten sowie bienenfreundliche Blühpflanzen auf Balkonen schaffen Lebensräume und Nahrung für die Sechsbeiner. Und für Insektenhotels ist selbst auf dem kleinsten Balkon einer Stadtwohnung Platz.¿ Unser Ökosystem braucht die geschäftig summenden Sechsbeiner: Insektenhotels helfen ihnen zu überleben!¿ Selbst ist der Mann/die Frau, gern auch als Projekt mit den Kindern: 10 verschiedenen Insektenhotels mit Spaßfaktor - vom einfachen Mini-Ho(s)tel bis hin zum klassischen Insektenhotel im Baukastenstil - mit bebilderter Schritt-für Schritt-Anleitung ¿ Informationen zu Naturmaterialien und Werkzeugen, zum geeigneten Standort sowie Tipps zur Gestaltung einer insektenfreundlichen Umgebung auf Balkon, Terrasse und im Garten¿ Die Hotelgäste kennenlernen: 30 Porträts der zukünftigen Bewohner des Insektenhotels mit Fotos

Sébastien Kardinal entschied sich schon als Jugend­licher für die vegetarische, später für die vegane Ernährungsweise. Als Franzose liegt ihm allerdings die Liebe zum Käse im Blut und so stellt er hier eine Auswahl rein pflanzlich erzeugter Käsesorten vor - samt ihrer Grundlage in Form veganer Milch- und Sahnesorten. Mit den schnellen Rezepten seiner durch und durch urbanen Küche, die alle nur 5 bis 30 Minuten in Anspruch nehmen, richtet er sich an bewusste Genießer der modernen Zeit, die nicht allzu lange vor dem Herd stehen wollen. Dass der Geschmack bei seinen Gerichten im Vordergrund steht, versteht sich von selbst. Der engagierte Koch verbindet einen bewussten, nachhaltigen Lebensstil mit der klassischen französischen Gourmetküche.¿ 28 vegane Rezepte für Milch, Sahne, Joghurt, Butter und zahlreiche Käsesorten, wie Kräuterfrischkäse, Munster-, Feta- und Räucherkäse, sowie Rührei, Spiegelei und Mousse au Chocolat, Crème caramel u. v. m.¿ Von wegen "Ersatz"! Durch raffinierte Aromen entstehen Köstlichkeiten von ganz eigenem Charakter, die in Geschmack und Konsis­tenz ihren tierischen Originalen in nichts nachstehen!¿ Mit zahlreichen Serviervorschlägen, hilfreichen Zubereitungstipps und Informationen zu den wichtigsten Zutaten sowie Bezugsquellen¿ Aus dem "Käse-Mekka" Frankreich ... direkt auf unsere Brotscheiben, Cracker, Brezeln oder Bagels, einfach zum Frühstück oder edel zur Bewirtung genussverwöhnter Gäste mit Stil

Meist fällt es uns mit um die sechzig auf: Wir kommen nicht mehr so leicht vom Sofa hoch, das Schuhebinden bereitet Mühe ... Aber ist das wirklich eine unausweichliche Folge des Alterns? Die Biomechanikerin Katy Bowman sagt: "Nein! Das eigentliche Problem ist unser sitzender Lebensstil." Seine negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind wissenschaftlich nachgewiesen: verkürzte Sehnen, ungesunde Bewegungsmus­ter und daraus resultierende Fehlhaltungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Doch wie können wir wieder beweglich werden und es dann auch bleiben? Gerade im Älterwerden ist "Beweglichkeit" doch ein Synonym für "Lebensqualität". Katy Bowmans umfassendes Trainingsprogramm stellt die Beweglichkeit unserer Muskeln, Sehnen und Gelenke wieder her und erhält sie.¿ Ein Trainingsprogramm für alle ab Mitte dreißig - mit 22 einfachen, bebilderten Übungen für mehr Mobilität im Alltag¿ Den Körper Schritt für Schritt geschmeidiger machen: den richtigen Stand finden, den Körper der Länge nach ausrichten, die Oberschenkelmuskulatur dehnen und kräftigen, das Kinn in die richtige Position bringen ...¿ Zahlreiche praktische Tipps von Golden-Agerinnen zur Auswahl der richtigen Küchen-Utensilien, Möbelstücke, Schuhe, Kleidung usw., die das Leben im Alter deutlich erleichtern

Ayurveda meets Raw - ein Tanz vonAromen, Vitalstoffen und Enzymenfür Ihre BalanceRohköstliche Nahrung lässt nicht nur unseren Körpergesunden, sie heilt auch unsere Seele und klärt unserenGeist - besonders dann, wenn sie nach ayurvedischenPrinzipien zubereitet wird, das hat Dr. GabrielCousens herausgefunden. Und so bietet seine veganeKüche Frischkost-Gerichte, die höchstens sanft erwärmtwerden, sodass Vitalstoffe und Enzyme erhaltenbleiben. Die köstlichen, einfach zubereiteten Rezepteheben das energetische Wechselspiel der einzelnenNahrungsmittel in Verbindung mit den Kräutern undGewürzen hervor. Sie stärken die Lebensenergie, aktivierendie Selbstheilungskräfte des Körpers und sindein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist.¿ Einführung in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährungslehresowie die weiterführenden Erfahrungen und Erkenntnissedes Autors aus dem Bereich "Ernährung und Gesundheit"¿Mit Dosha-Test zur Ermittlung des persönlichen ayurvedischenKonstitutionstyps sowie¿mehr als 160 Rezepten für Frischkost-Speisen mit Angabeihrer spezifischen Wirkung auf die verschiedenen Doshas¿Gewürzmischungen, gedörrte Lebensmittel, milchsauer vergorenesGemüse und Sprossencracker sowie vitalisierendeObstsäfte, Samensoßen, -käse und -joghurts, Dips und Dressingsherstellen und Speisen schonend erwärmen

Schmerzende Füße sind besonders bei Frauen weit verbreitet. Sie sind nicht nur unangenehm, sondern Teil eines weitaus größeren Problems, denn der aktuelle Zustand unserer Füße beeinflusst langfristig die Gesundheit von Knien, Hüften und Wirbelsäule und damit unsere Beweglichkeit. Die gute Nachricht ist: Fußbeschwerden sind meist die Folge von "Anwenderfehlern" - und Fehler lassen sich korrigieren, oft auch ohne teure Behandlungen. Katy Bowmans Trainingsprogramm für gesunde Füße, ihre Haltungskorrekturen und ihre Tipps für den Schuhkauf können hier effektiv helfen.In Gesunde Füße - step by step. erläutert Katy Bowman die Anatomie unserer Füße;. geht auf verschiedene Beschwerden - verursacht durch Hallux valgus, Hühneraugen, Ballen-, Krallenzehe ... - ein;. betreibt fundierte und detaillierte Ursachenforschung in den Bereichen "Schuhwerk" - mit Fünf-Punkte-Check zum Aussortieren ungeeigneter Schuhe - sowie "Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten" und. stellt ein Trainingsprogramm mit 12 einfachen, leicht in den Alltag zu integrierenden, kurzen Übungen vor - mit genauen Anleitungen und anschaulichen Fotos.Ein einfaches, aber hochwirksames Programm mit 12 Übungen beugt Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden vor und schenkt bei Hallux valgus und vielen anderen Leiden Linderung. Mit Kurzanleitung, um Schritt für Schritt vom Absatzträger zum Barfußläufer zu werden, Fünf-Punkte-Check zum Aussortieren ungeeigneter Schuhe sowie Antworten auf häufig gestellte Fragen und vielen Tipps zum Schuhwerk von Schwangeren, Kindern, Senioren und Berufstätigen.