Bücher veröffentlicht von Nietsch Hans Verlag

Wenn Sie erst einmal erfahren haben, wie einfach es ist, diese Powernahrung in Ihrem eigenen Sprossengarten zu ziehen, werden Sie sie auf Ihrem täglichen Speiseplan nicht mehr missen wollenOb als Beilage oder als eigenständiges Gericht: Selbstgezogene Sprossen sind ebenso vielseitig wie lecker, versorgen uns mit den besten Nährstoffen zum kleinen Preis, helfen beim Abnehmen und Fitbleiben, haben gesundheitliche und ökologische Vorzüge - nicht zuletzt lassen sich Sprossengärten, die in jeder Jahreszeit und ohne großen Aufwand reichen Ertrag liefern, ja sogar im 25. Stock eines Hochhauses mitten in der Großstadt anlegen. Rita Galchus zeigt in Sprossen at Home, wie Sprossen zu einem wertvollen Teil Ihres Speiseplans werden. Dabei wendet sie sich nicht nur an Vegetarier, Veganer und Rohköstler, denn: Sprossen bereichern jede Form der Ernährung. Sprossen at Homeerläutert, was Sprossen so gesund und köstlich macht;berät bei der Auswahl des ganz auf Ihre individuellen Bedürf-nisse zugeschnittenen Keimgeräts: Sprossenglas, Easy Sprouter, Sprossenbeutel, Keimschale, Terrakotta-Keimschale, EasyGreen Keimautomat;gibt für jede Keimmethode und Samenart eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Keimanleitung an die Hand;liefert eine ausführliche Samenkunde und gibt Tipps zum hygienischen Umgang mit Geräten, Samen und Sprossen;zeigt, wie Sie aus den geernteten Sprossen leckere Suppen, Salate und Säfte zaubern, undenthält viele nützliche Tipps und Hinweise von einer Fachfrau,z. B., wie Sie Samen auswählen, mischen und aufbewahren und wie Sie Ihre Sprossen pflegen und mit Nährstoffen versorgen.

Rohköstlich genießen, strahlend aussehen - Es lebe die Rohkost-Revolution!.Judita Wignall ernährte sich schon seit Jahren von veganer Rohkost und fand so einen Weg zu körperlicher Gesundheit und innerem Gleichgewicht. Dann ließ sie sich am Clayton College of Natural Health zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin ausbilden und setzte das neu gewonnene Wissen und ihre eigenen praktischen Erfahrungen mit einer insulinneutralen und fettarmen Form der rohköstlichen Ernährung in einfach zuzubereitenden Rohkostrezepten um, die sie nun in Raw & Simple präsentiert. Juditas neues Buchstellt eine "schnelle Küche" vor, die es auch Vielbeschäftigen möglich macht, sich natürlich und bewusst zu ernähren - ohne stundenlange Vor- und Zubereitung, exotische Zutaten und aufwendige Küchenausstattung;gibt Tipps für achtsames Essen, den Umgang mit Hungerattacken, Detox-Programmen, ganzheitliches Körpertraining sowie für eine individuelle Umstellung auf Rohkost;zeigt einfache Techniken und Tricks für die zeitsparende Zubereitung von rohköstlichen Gerichten undenthält eine Fülle von Rezepten leckerer rohköstlicher Speisen.

Radhanath Swami war gerade einmal neunzehn Jahre alt, als er 1970 Chicago verließ, um sich auf die Suche nach spirituellem Wissen und dem Außergewöhnlichen zu machen. Seine Reise führte ihn durch Europa und Asien, bis er sein ersehntes Ziel erreichte: Indien. Dort lebte er lange Zeit als Wandermönch und kehrte schließlich mit einem reichen Schatz nach Amerika zurück: mit der Weisheit, die er von den vielen heiligen Männern und Frauen in Indien empfangen hatte. Nun wollte er den Menschen die Schönheit und die Erfüllung eines Lebens nahebringen, das ganz der Liebe zu Gott gewidmet ist.Radhanath Swamis Autobiografie Journey Home ist prall gefüllt mit faszinierenden Charakteren, mystischen Erfahrungen und Abenteuern. Ein Kritiker nannte sie "... eine fesselnde Saga, eine Liebesgeschichte und die Beschwörung eines spirituellen Paradieses in all seiner Pracht, Wildheit und Einsamkeit".

In seinem neuen Buch stellt Christian Dittrich-Opitz Tradition und Praxis des Sonnenyoga vor. Hierbei handelt es sich um eine Form des Yoga, die im Wesentlichen daraus besteht, dass man nach einer Anpasssungsphase dazu in der Lage ist, direkt in die Sonne zu schauen und sich der Kraft und des Wesens der Sonne bewusst zu werden.Der bekannte Autorbringt dem Leser die Tradition der Nutzung der Sonnenkraft für Heilung und spirituelles Erwachen nahe - von den ägyptischen Horuspriestern über Mahavir bis zu modernen Vertretern des Sonnenyoga werden unterschiedliche Ansätze des Sonnenyoga aufgezeigtstellt die beiden wesentlichen Wirkungsbereiche des Sonnenyoga dar: das Erwachen des Bewusstseins sowie die Harmonisierung und die Regeneration von Körper und Lebensenergienzeigt die für die Praxis des Sonnenyoga notwendigen Prinzipien auf, die für ein ungefährliches In-die-Sonne-Schauen eingehalten werden müssenerklärt die innere Haltung, die bei der Praxis dieses Yoga wichtig istzeigt die unschätzbaren gesundheitlichen Vorteile, die eine korrekte Nutzung der Sonnenenergie mit sich bringtstellt sinnvolle Ergänzungen zum Sonnenyoga vor undbeleuchtet die Frage nach dem Wesen der Sonne auf der Grundlage eines neuen Ansatzes aus der Physik und der Erfahrungen vieler Sonnenyogis.

Früher brauchten die Menschen für ihren Weg in die Meisterschaft besondere äußere Umstände: Sie lebten in einer spirituellen Gemeinschaft und beschritten diesen Pfad mithilfe von irdischen Meistern. Heute vollzieht sich der Sprung in die göttliche Einheit mitten im alltäglichen Dasein mit all seinen Herausforderungen. Und so sollten auch die Hilfsmittel der göttlichen Verlichtung im täglichen Leben anwendbar sein, denn wir müssen die anstehenden Veränderungen selbst leben.KRYON zeigt uns in Deine Meisterschaft ist jetzt! praktisch und klar, welche interdimensionalen Hilfsmittel uns in der heutigen Zeit zur Verfügung stehen - Hilfsmittel, mit denen wir uns in die Einheit von Allem-was-ist hineinfallen lassen können. Diese Einheit ist immer da. Wir können einfach in ihr sein und uns liebevoll von ihr führen lassen. Und so leben wir unsere spirituelle Seite überall - wo auch immer wir gerade sind und was auch immer wir tun. Das ist allerdings mit einem "großen Loslassen" verbunden, denn wir müssen auch unsere Neigung aufgeben, alles kontrollieren zu wollen. "Der Weg ist das Ziel, wie ihr so schön sagt. Der Weg ist Entwicklung und Meisterschaft. Du bestimmst, ob du den Weg dieser irdischen Meisterschaft in Frieden oder in Unrast und kämpferisch gehen möchtest. Der Beobachter zu sein, entspannt im Zug des Höheren Selbst zu sitzen und geschehen zu lassen, was geschehen soll, und dann aktiv zu sein, wenn es passt, beschert dir ein friedvolles Erdenleben. Und da du mit allen vereint bist, schenkst du allen anderen Menschen eine Veränderung des großen Feldes, das die Menschheit mit Informationen und Ideen speist. ... Das ist der Beginn des erhofften Goldenen Zeitalters."

Köstliche Power-Smoothies, die schnell zubereitet sind und sich als vollwertige Mahlzeiten eignen oder als gesunder Snack zwischendurch.Superfoods - mit Gemüse und Früchten im Mixer zu einem Smoothie püriert - ergeben eine köstliche vitalstoffreiche Mahlzeit. Doch was sind Superfoods eigentlich? Wie können sie helfen, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken, und auf welche Superfoods sollten wir auf keinen Fall verzichten? Diese Fragen beantwortet Milan Hartmann in seinem Buch. Er erläutert, wie Superfoods der Nährstoffversorgung der Zellen, dem Entgiften bestimmter Organe, der Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und der Steigerung der Libido dienen. Der Autor spannt dabei den Bogen von den Prinzipien einer lebendigen Ernährung bis hin zu einem ganzheitlichen Verständnis von eigenverantwortlicher Gesundheit, gibt viele Informationen über Smoothie-Zutaten wie alternative Süßungs-mittel sowie antiviral und antifungal wirkende Kräuter und stellt viele erprobte Rezepte für abwechslungsreiche Superfood-Smoothies vor.

Es geht nicht darum, dass wir dem Geld nachjagen. Das Geld soll einfach zu uns kommen!Wenn wir die Geheimnisse von Reichtum und Erfolg kennen, dann wirkt sich das nicht nur auf unseren Geldbeutel aus ... es verändert unser gesamtes Leben. Wahrer Reichtum ist also weitaus mehr als materieller Besitz - er ist ein Ausdruck für die Freiheit, selbstbestimmt zu leben, denn: Wirklich erfolgreiche Menschen tun einfach das, was sie aus tiefstem Herzen tun wollen. Wir sind auf dieser Welt, um Fülle zu erleben. Sobald wir das erkennen, können wir dabei helfen, die Welt zu heilen. Im Grunde ist Geld nur eine positive Begleiterscheinung, die sich einstellt, sobald wir unser Leben unserem Innersten entsprechend führen. Dann fließt es uns zu. Geld ist eine Energie, die uns sehr nützlich sein kann, wenn es darum geht, unsere Mission hier auf Erden zu erfüllen. Es schenkt uns Frieden und die Kraft, zu uns selbst zu finden und unsere Träume zu leben. Und es lässt uns ein Licht in der Welt sein, wo es so viele Menschen gibt, die dieses Licht brauchen. So sind wir ihnen ein Botschafter, der zeigt, dass Träume tatsächlich wahr werden können!Nach seinen Bestsellern Heile dich selbstund Heile dich schön schließt Markus Rothkranz nun mit Heile dich reich die Reihe ab.

Lebendige Nahrung ist der einfachste Weg zu vollkommener Gesundheit. Wenn wir sie mit Bewegung und einer positiven Lebenseinstellung verbinden, schenkt sie uns Leistungsfähigkeit, Vitalität und Ausgeglichenheit bis ins hohe Alter. Seit mehr als 50 Jahren beschäftigt sich das von der legendären Rohkostpionierin Ann Wigmore gegründete Hippocrates Health Institute mit der positiven Wirkung von lebendiger Nahrung auf die Gesundheit. Dr. Brian Clement, der heutige Leiter des Instituts, hat die Erfahrungen der Rohkost-Klinik ausgewertet und durch Erkenntnisse der modernen Ernährungswissenschaft ergänzt. Die wegweisenden Ergebnisse stellt er nun in WunderLebensMittel vor. Hier finden Sie umfangreiche Tabellen zu Inhaltstoffen und Kombination gesunder Lebensmittel,Fallgeschichten von verblüffenden Heilungsprozessen durch Rohkost aus dem Hippocrates Health Institute undzahlreiche Informationen und Tipps aus dem Hippocrates-Gesundheitsprogramm.

In unserem Körper ist alles miteinander verbunden - das ist die einfache Wahrheit, die erstaunliche und erfolgreiche Lösungen bei der Heilung verspricht. Markus Rothkranz erklärt in seinem neuen Buch, wie Gesicht und Organe energetisch zusammenhängen, welche Stelle unseres Gesichts mit welchem Organ oder Körperteil korrespondiert. Ein Pickel oder Fältchen ist also kein Makel, sondern ein wichtiges Warnzeichen, das uns unser Körper schenkt. Markus Rothkranz bietet eine präzise Anleitung mit vielen Abbildungen und Fotos, die veranschaulichen, was wir in unserem Gesicht und insbesondere in den Augen lesen können. Und er erklärt wie wir weitere Körperteile - etwa unsere Hände, Finger und Fingernägel - lesen können. Ist das Problem oder die Organschwäche und deren Ursache einmal ermittelt, bietet der Autor einfache Heillösungen an, die wir selbst ohne großen finanziellen Aufwand anwenden können ... In den abschließenden Kapiteln finden wir eine große Übersicht, welche Vitamine und Vitalstoffe - welches Obst, Gemüse, welche Kräuter oder Beeren - zur Heilung der Organe beitragen können und was wir besser von unserem Speiseplan streichen sollten. Markus Rothkranz hat in seinem neuen Buch alles zusammengetragen, was die Organe und die Haut heilt.

Das Geheimnis, wie Sie in jedem Alter strahlend gesund aussehen Es ist einfach, jung und vital zu bleiben. Mimi Kirk ist das beste Beispiel dafür: Regelmäßig wird sie auf höchstens 50 Jahre geschätzt ... und in Wahrheit ist sie bereits über 70 Jahre alt! In Rohköstlich leben erzählt Mimi Kirk von ihrem persönlichen Weg zur Rohkost und wie sie mit der Umstellung auf frische pflanzliche Nahrungsmittel den Schlüssel zu ungeahnter Gesundheit und Lebensfreude fand. Nach vielen Jahren Erfahrung mit der Rohkost-Küche beschreibt sie nun leicht verständlich und umsetzbar,wie wir am besten entgiften und überflüssige Pfunde loswerden, sodass wir voller Energie sind;wie wir in jedem Alter jung bleiben;welche Lebensmittel unser Körper täglich braucht, um rundum mit allen Vitaminen und anderen Vitalstoffen versorgt zu sein;welche speziellen Zutaten in Rohkost-Qualität (wie Süßungsmittel, Saaten ...) und praktischen Haushaltsgeräte empfehlenswert sind undwelche Basisrezepte für Gewürzmischungen, Mayonnaise, Senf, Ketchup, Käse usw. den Rohkost-Zubereitungen das gewisse Etwas verleihen.Darüber hinaus präsentiert Mimi Kirk mehr als 120 herrliche Rezepte für den perfekten Einstieg in die kreative Rohkost-Küche - von unterschiedlichen Getränken (grünen Smoothies, Nussmilch, Säften) und Frühstücksleckereien über Suppen, Salate und außergewöhnliche Dressings, Gemüsegerichte und Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts.

Eine alte, fast vergessene spirituelle Atempraxis, die durch moderne Forschung bestätigt wird, eröffnet den Weg zu besserer Gesundheit und einem ruhigen Geist. Sie ist die Basis der Befreiten Atmung und wurde bereits in der Bhagavad Gita angedeutet, von einigen mündlichen Überlieferungen des Taoismus gelehrt und entspricht den Erkenntnissen russischer Wissenschaftler über die Physiologie des Atmens: Die Forschungen von Bouteyko, Strelkov und Frolov zeigen, dass die meisten Menschen ein zu großes Gesamtvolumen an Luft einatmen, was auf zellulärer Ebene - entgegen gängiger Vorstellungen - einen Mangel an Sauerstoff bewirkt. Bei regelmäßiger Übung führt Befreites Atmen in drei Monaten zu einem "natürlichen Zustand", der Sie körperlich und geistig erfrischt und regeneriert. Ihr Atemrhythmus im Ruhezustand verlangsamt sich, was die Funktionen von Hypophyse und Epiphyse ideal beeinflusst.Befreite Atmung ist ein Praxisbuch, in dem Christian Opitzdie Physiologie einer wirklich effektiven zellulären Sauerstoffversorgung erläutert;positive Wirkungen, aber auch Nachteile von gängigen Atemtechniken wie Rebirthing, Holotropem Atmen, Pranayama usw. aufzeigt;die Technik der Befreiten Atmung in ihren körperlichen, feinstofflich-energetischen und spirituellen Aspekten ausführlich darstellt undein dreimonatiges Programm zur Umstellung der eigenen Atemgewohnheiten mit konkreten Übungen vermittelt.Die Kombination von Buch und Übungs-DVD macht das praktische Üben des Befreiten Atmens leicht und sicher!

Als junge Ethnologie-Studentin begegnet Florinda Donner-Grau dem mexikanischen Schamanen Don Juan Matus und seiner Gruppe von Hexen und Zauberern. Fasziniert von deren Wissen und Lebensweise, schließt sie sich ihnen an. Als Bedingung für den Eintritt in die Welt der Zauberer muss sie eine Reise antreten, um zu beweisen, dass sie den "Weg des Kriegers" ganz allein meis­tern kann. Dieser Weg führt sie zurück zu ihren Wurzeln und in ihr Geburtsland Venezuela.Hier trifft Florinda die in allen okkulten Künsten bewanderte Mercedes Peralta, die sie in die geheimnisvolle Welt der Spiritisten, Hexen und Heiler einführt. Die Autorin wird dabei nicht nur mit ihren eigenen Stärken und Schwächen konfrontiert, sondern darüber hinaus durch die Geschichten von Doña Mercedes' Patienten zur Zeugin einzigartiger menschlicher Schicksale - ein Prozess, der ihr Leben transformiert. "Dieses Buch ist für mich von ganz besonderer Bedeutung. Es steht im Einklang mit meinem eigenen Werk und unterscheidet sich gleichzeitig davon. Florinda Donner-Grau ist meine Mitstreiterin. Wir sind in ein und dasselbe Streben eingebunden; beide gehören wir der Welt des Don Juan Matus an. Doch sie ist eine Frau und das macht den Unterschied." Carlos Castaneda

Die Tantra-Massage ebnet den Weg für eine Qualität der Begegnung, die in unserer hektischen Zeit selten geworden. Der Sanskritbegriff Tantra bedeutet "verweben, verbinden". Tantra ist also ein Weg, um die Einheit allen Seins mit Körper, Seele und Geist zu erfahren. Das tantrische Ritual eröffnet Mann und Frau die Möglichkeit, einander auf nährende Weise zu begegnen, einen tieferen Zugang zur eigenen Sinnlichkeit, zur sexuellen Energie und Bewusstheit zu bekommen und dabei in heilende Sphären einzutauchen.Dieses Buch ist ein Do-it-yourself-Kurs für alle, die ihr sinnliches Erfahrungsspektrum erweitern möchten. Zahlreiche Übungen zu Atmung, Akzeptanz, Entspannung, Selbstwahrnehmung sowie Fingerübungen, Ressourcen-Training u.v.m. unterstützen die Öffnung des Massierenden für die kostbaren Kräfte, die durch eine Tantra-Massage geweckt werden können. Besonderer Wert wird dabei auf die Schulung des Einfühlungsvermögens gelegt, das den Boden bereitet, auf dem sich der Zauber und die Wirkkraft der Tantra-Massage voll entfalten können.