Bücher veröffentlicht von Nymphenburger Verlag

Winterzeit ist Räucherzeit. In allen alten Kulturen kannten die Menschen die besondere Qualität der winterlichen Jahreskreisfeste. Vor allem die Raunächte oder Heiligen Nächte führen in die Tiefe der eigenen Seele. Die Autorin macht durch ihr großes Erfahrungswissen zahlreiche Vorschläge, wie wir mithilfe erprobter Räuchermischungen moderne Rituale zu den winterlichen Jahreskreisfesten gestalten und mit einem Räuchertagebuch vertiefen können. Wir lernen Räucherstoffe wie Copal, Mastix oder Rosmarin auf eine ganz persönlich inspirierte Weise kennen, erkennen biografische Fragen klarer und schöpfen Motivation für Veränderungen in unserem Leben: Jeden einzelnen Tag der 12 Raunächte rituell zu gestalten, ist dabei das Meisterstück des Räucherns.

Die Konfrontation mit dem eigenen Sterbensweg und Tod gehört immer noch zu den Tabuthemen in unserer Gesellschaft. In zwölf Kapiteln lotet Andreas Hase die Möglichkeiten aus, in innerer Ruhe und vollbewusst so früh wie möglich mit dem Erdenabschied umzugehen. Dies ist kein trauriges Buch, sondern eine sensible Anleitung für ein intensiveres und tieferes Leben. Ein inspirierendes und fesselndes Leseerlebnis.

Beherztheit, Fantasie und Heiterkeit sind die Eigenschaften einer weisen Frau. Sie kennt ihre Bedürfnisse, weiß um ihre Stärken und ihre Schattenseiten und webt ihre Träume zu Realität. Luisa Francia beschreibt das Universum von Müttern, Töchtern, Freundinnen - von weiblichen Vorbildern und alten Schamaninnen. Sie erklärt, wie Rituale stark und authentisch machen, wie man mit magischer Leichtigkeit den Alltag meistert und in Kontakt kommt mit der uralten Weisheit, die in jeder Frau darauf wartet, sich zu entfalten.

Warum fühlen wir uns am Meer oder an einem See mit Blick auf die Berge so wohl? An diesen "Übergängen" treffen die Lebensströme der Landschaft zusammen. Guntram Stoehr führt seine Leserinnen und Leser an Orte, wo die Naturenergie am stärksten ist. Er porträtiert lebenskraftstarke Landschaften wie Waldrand, Seeufer, offene Täler oder Küsten und zeigt welche Landschaftsbereiche besonders wohltuend sind. Mit diesem Wissen können gute Orte für das "Waldbaden" gefunden werden, denn nicht jeder Platz in der Natur ist dafür geeignet. So kann man beim Kraftortbaden von den unsichtbaren Kräften der Erde und des Kosmos profitieren.

Immer mehr Menschen praktizieren Meditation oder Räucherrituale, um Ruhe, Entschleunigung und Seelentiefe zu finden. Ihnen eröffnen die renommierten Experten Christine Fuchs und Ralph Wilms mit der Kombination beider Bereiche eine Welt neuer Möglichkeiten. Tiefenentspannung, Stress und Ängste auflösen oder einfach Stille finden: Sie stellen sechs zeitgemäße Meditationstechniken vor und erklären, welche Räucherstoffe und Rituale unterstützend angewendet werden können.

Das ganzheitliche Ayurveda-Programm zum Abnehmen ohne Kalorienzählen und ohne Jojo-Effekt Dr. Vinod Verma stellt eine Abnehm-Methode vor, die auf den Grundprinzipien des Ayurveda basiert und trotz Gewichtsreduzierung die Harmonie der Körperenergien bewahrt. Mit einem ganzheitlichen7-Wochen-Programm, das Kochrezepte, Yogaübungen und ayurvedische Heilrezepturen umfasst, gelingt es ganz leicht, dauerhaft abzunehmen und das Gewicht auch nach der Diät zu halten. Für stark Übergewichtige beschreibt sie eine Blitzdiät, die mit zusätzlichen ayurvedischen Maßnahmen die Pfunde zum Purzeln bringt. Außerdem gibt sie Tipps, wie man den Körper während der Diät schützt und pflegt, so dass man nicht nur sein Wunschgewicht erreicht, sondern gleichzeitig auch jünger aussieht und sich voller Energie fühlt.

Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.

2019 ist für Luisa Francia ein Jahr der Jubiläen. Im August 2019 feierte sie ihren 70. Geburtstag, seit 20 Jahren führt sie ihr Internet-Tagebuch, und ihr Göttinnenhaus in Portugal besteht seit 10 Jahren. In diesem Buch fasst Luisa Francia die Essenz ihrer einzigartigen Lebenserfahrungen zusammen. Sie weiß, welche Kräfte wir brauchen, um im Zeitalter der digitalisierten Lebensweisen den Alltag gut zu meistern. Ihre Anleitungen und Übungen helfen, gesund, munter und frech zu bleiben.

Schlechter Schlaf, Streit am Arbeitsplatz, Belastung eines Hauses durch tragische Ereignisse - viele Menschen entdecken heute das traditionelle Ritual der Hausräucherung, um ihr Wohn- oder Arbeitsumfeld energetisch zu reinigen. Die Autoren zeigen anhand zahlreicher Erfahrungsberichte, dass rituelle Hausräucherung wirkt - und wie es geht. Sie schärfen die Wahrnehmung für die Qualität der Raumatmosphäre, stellen geeignete Räucherstoffe vor und erklären die Anwendung. Ein praktischer Ratgeber mit viel Hintergrundwissen zu lange verschollenen Riten und Techniken.

Andy Merrifield, Wissenschaftler und renommierter Sachbuchautor, verlässt im Zenit seiner Karriere New York und zieht in ein abgelegenes Dorf in der Auvergne. Dort begibt er sich auf einen Fußmarsch, der seine Sicht auf das Leben für immer verändert. An seiner Seite: Gribouille, ein Esel. Er ist Merrifields schweigsamer Begleiter und Lehrer. Nach anfänglicher Ungeduld lässt sich der Autor - und mit ihm der Leser - ein auf den Rhythmus des Esels und beginnt zu begreifen, wie bedeutungslos alle Dringlichkeit und Hektik der modernen Welt sind.

Komplett, praktisch und verständlich: Dieser Ratgeber stellt sämtliche Anwendungsmöglichkeiten von Heilsteinen ausführlich vor. Der erfahrene Heilsteinexperte Michael Gienger erklärt, wie Heilsteine im Alltag ihre wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung für Körper, Geist und Seele entfalten, beispielsweise als Schmuck, für Kosmetika und Edelsteinwasser, unter dem Kopfkissen oder als Steinkreis. Zudem zeigt er, wie man die individuell passenden Steine auswählt, und gibt leicht umzusetzende Anleitungen zum Selbermachen.

Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen. Die Ideen in diesem Buch sind kein auf ein paar Wochen ausgelegter Diätplan. Sie helfen, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln für ein dauerhaft leichteres Leben.

Das schamanische Weltbild erlangt heute wieder große Bedeutung, denn es bietet Menschen die Möglichkeit, sich innig mit der Natur und mit sich selbst zu verbinden. Die Ritualfrau Susanne Krämer praktiziert die schamanischen Techniken und Rituale selbst Tag für Tag. Sie beschreibt den Umgang mit heimischen Meisterpflanzen und Krafttieren und zeigt, wie man die Rituale im Alltag anwendet, um wichtige Lebensphasen wie Geburt, Tod, Krise oder Neubeginn zu meistern. Alle Übungen werden ausführlich erklärt und können auch ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden. Eine weise und zugleich praktische Einführung in den Schamanismus, illustriert mit vielen wunderbaren Fotos.

Für Wolf-Dieter Storl sind Pflanzen Persönlichkeiten mit eigenem Wesen - sie sind seine pflanzlichen Verbündeten. Im Mittelpunkt dieses sehr persönlichen Buchs stehen die Pflanzen, die sein Leben geprägt haben. Ob Kanadische Goldrute, Weberkarde oder Schwarze Tollkirsche, jede hat eine ganz besondere Bedeutung und mit jeder verbinden ihn eigene Erlebnisse, von denen er fesselnd und lebendig erzählt. Ein Lesegenuss für alle, die es ihm gleichtun wollen.

Wolf-Dieter Storl vermittelt die Botschaften von 55 Pflanzenpersönlichkeiten, die wir im Wald, am Wegesrand oder auf Wiesen finden können. Er enthüllt ihr Wesen, ihre Seele und ihre geheimen Kräfte. Warum ist die Taubnessel der Venus geweiht und welche Beschwerden kann sie dadurch heilen? In welcher Verbindung steht der Braunwurz zur Tierwelt und woher hat das Hexenkraut seinen Namen? Die tiefe Weisheit des Autors und die faszinierenden Fotos seines Freundes Frank Brunke lassen uns die Natur mit anderen Augen sehen.

Der Buddhismus-Experte erklärt die Grundlagen der Meditation Meditieren - wie geht das? Matthieu Ricard wurden immer wieder dieselben Fragen gestellt. Nun erklärt er Schritt für Schritt die Grundlagen: Weshalb meditieren wir? Über was meditieren wir und wie machen wir das? Meditation heißt nicht, unter einem Mangobaum zu sitzen und sich wohlzufühlen. Meditation ermöglicht einen persönlichen Entwicklungsprozess, der den Menschen von innen heraus verändern kann, wie Experimente von Hirnforschern in neuester Zeit eindrucksvoll beweisen. Ricard gibt konkrete Anweisungen und macht Meditation so für viele Menschen zugänglich.

Nichts, was uns begegnet, ist zufällig. Die Menschen, die wir treffen, die Beziehungen, die wir führen, die Situationen, die uns formen: Alles hat einen Grund und einen tieferen Sinn. Wenn wir die Anziehungskraft der Herzen verstehen und ihre Mysterien ergründen, können wir auch unser Leben besser steuern. In Teil 2 des "Herzmagneten" geht es darum, die Kräfte zu kennen, die unbewusst wirken und uns in innerer Abhängigkeit halten. Wer sich die geheimen Kräfte - beispielsweise den Hüter der Schwelle, Chroniken der Familie oder Verborgene Helfer - bewusst macht, kann aktiv damit umgehen und sich von all dem befreien, was für die eigene Entwicklung hinderlich ist. Die zehn neuen Geheimnisse des Bestsellerautors Rüdiger Schache helfen dabei, die eigenen Wünsche zu erfüllen.

Das Standardwerk völlig überarbeitet- Das praxisnahe Lehrbuch für erfolgreiches Streckenfliegen- Auf dem neuesten Stand, inkl. dem neuem Flugrecht- Mit neuen Fotos

Die revolutionäre Erkenntnis aus der GenforschungWir können unsere Gene beeinflussen - und zwar quasi in Echtzeit. Die Bestsellerautoren Deepak Chopra und Rudolph E. Tanzi zeigen, dass wir unsere Gene durch einen gesunden Lebensstil tatsächlich formen können. Methoden wie Yoga und Meditation können positive genetische Mutationen auslösen, die wiederum zu einem längeren und gesünderen Leben führen. Auch die genetische Veranlagung für Krankheiten und bestimmte körperliche und psychologische Reaktionen können wir selbst neu programmieren. Mit ausführlichen Step-by-Step-Anleitungen, um Veränderungen in unserem Lebensstil behutsam und dauerhaft herbeizuführen. Fallbeispiele, Übungen und Illustrationen veranschaulichen diese bahnbrechenden Erkenntnisse und machen sie anwendbar.

Die Vitalkraft erhöhen und die Selbstheilung unterstützen: Die Elise-Energie ist reine Lebensenergie. Bei einer Behandlung, die heilend und ausgleichend wirkt, wird eine spezielle Form von Chi übertragen und feinstoffliche, kosmische Energieleitbahnen aktiviert. Elise-Energie ist vergleichbar mit Reiki und wird von Engeln übertragen. Sie eignet sich bei allgemeinen Erschöpfungszuständen, kann aber auch nach schweren Krankheiten und gegen Depressionen und Ängste eingesetzt werden. Monika Herz beschreibt, wie sie auf die Elise-Energie gestoßen ist, woher sie kommt und wie sie angewendet wird. Abbildungen veranschaulichen die Berührungspunkte am Körper während einer Behandlung und Fallbeispiele belegen, wie sie auf Körper und Geist wirkt.

»Ich komme aus Surinam, Mama. Da wartet jede Nacht ein Regenwald mit vielen Tieren und Menschen in allen Farben auf mich«, sagte die kleine Marianne ihrer Mutter. Die antwortete: »Tja, nun hat der Himmelspapa dich von weither halt zu mir geschickt.« Das Leben von Marianne Sägebrecht ist auf besondere Weise mit Maria Sibylla Merian (1647-1717) verknüpft. Diese lebte als Malerin und Naturforscherin längere Zeit in Surinam. Jetzt wagt sich Marianne Sägebrecht zusammen mit Maria Sibylla Merian auf ganz außergewöhnliche Erinnerungspfade ihrer eigenen Geschichte. Sie verzaubert uns dabei mit Philosophischem, schenkt uns Erkenntnisse aus der Urwaldmedizin und wohltuende Rezepte aus ihrem bayerisch-surinamischen Zauberkessel.Weiblich, kraftvoll und erfrischend herzlich: das neue Buch von Marianne Sägebrecht.

Hilfe zur SelbsthilfeBeißen Sie sich nicht länger durchs Leben! Ein verspannter Kiefer ist ein Alarmzeichen für Stress in Körper und Geist.Knirschen, Knacken und Schmerzen sind die Folge. Da in der Mundhöhle alle Energiebahnen des Körpers (Meridiane) verlaufen, hat eine Verspannung dort auch Auswirkungen auf den ganzen Organismus. Die Bestsellerautorin zeigt einfache Übungen aus dem Yoga und Qi Gong, um den Kiefer zu entspannen. Mit Achtsamkeit werden stressmachende Glaubenssätze entlarvt und bewusst die Balance im Körper wieder hergestellt.

Für ein neues Miteinander: Mathieu Ricard liefert alle Hintergründe und zeigt Lösungen aufJeder Einzelne kann etwas tun, damit das Leiden der Tiere aufhört. Das fängt mit unserer geistigen Einstellung an, unserem Überlegenheitsgefühl gegenüber Tieren, setzt sich fort in der Art, wie wir uns ernähren, unserem Fleischkonsum, bis hin zur Verwendung von Kosmetika, die auf Tierversuchen basieren. Wir können nicht länger wegschauen angesichts von Artensterben, Klimawandel, Tierversuchen, Massentierhaltung. Matthieu Ricard beleuchtet die heute in unserer Gesellschaft gängigen Mechanismen, den manipulativen Einfluss der Industrie und zeigt die Dringlichkeit für ein Umdenken und ein ethisch motiviertes Handeln.

5 % mehr Intelligenz durch Zähneputzen mit der linken Hand!»Es macht einfach Spaß, mit Felix zu trainieren.« Der erfolgreiche Sportler arbeitet seit einigen Jahren mit Kindern, fördert sie in seinen Racing Camps und ist Botschafter des »fitt4future«-Programmsder Cleven-Stiftung, an dem in Deutschland 160 000 Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren teilnehmen. In Zusammenarbeit mit Effi Kompodietas, einem Experten für Kinesiologie, wurde das spezielle Übungsprogramm »Beweg dich schlau!« entwickelt. Prof. Dr. Petra Jansen erklärt den Einfluss von Bewegung auf das Gehirn von Kindern. Felix Neureuther erläutert die Übungen. Sie synchronisieren die Gehirnhälften, fördern die Konzentration, korrigieren Haltungsschäden und steigern spielerisch und ohne Druck die Leistungsfähigkeit.Unter Mitwirkung von: Doris Henkel, bekannte Sportjournalistin, fungiert als Co-Autorin.Prof. Dr. Petra Jansen arbeitet am Institut für Sportwissenschaft der Universität Regensburg und erforscht u.a. den Zusammenhang zwischen Bewegung und kognitivenFähigkeiten.Max Rieder ist Trainer von Felix Neureuther und entwickelte zusammen mit Felix und Effi Kompodietas (Experte für Kinesiologie, u.a. für die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft)das Übungsprogramm.

Spucke dreimal vor die Tür, keiner koMMt zu dir: Magische Zeichen, Schutzamulette, Räucherwerk - seit es Menschen gibt, haben sie das Bedürfnis, sich zu schützen. Neben den materiellen Hilfsmitteln kann man sich auch durch Rituale mit spirituellen Kräften verbünden. Luisa Francia zeigt, wie wir so das eigene Energiefeld schützen können. Ihre erdverbundenen und pragmatischen Anleitungen sind einfach durchzuführen, bieten konkrete Hilfestellungen und machen Spaß. Sie wecken Heiterkeit und Lebenskraft, stärken das Vertrauen in sich selbst, führen zum Verbundensein mit allen Elementen und zur Eigenmacht.

Denken wir um! »Das Bruttosozialglück ist keine Utopie, sondern eine Chance für die ganze Welt«, sagt Dr. Ha Vinh Tho, Leiter des Gross National Happiness (GNH) Center in Bhutan. Er arbeitete viele Jahre in den Krisenregionen der Erde und hält weltweit Vorträge. In Bhutan werden Entscheidungen nach einem ganzheitlichen Wertesystem getroffen: Bhutan hat z. B. abgelehnt, Mitglied in der WTO zu werden, was sich negativ auf das Gesamtwohl ausgewirkt hätte. Auf UN-Ebene ist der kleine Himalayastaat beauftragt, weltweite Lösungen für ein gesundes Wirtschaften zu erarbeiten. Im Buch wird erklärt, wie GNH funktioniert, was glückliche Menschen auszeichnet, wie sie ihr Miteinander gestalten und welche Relevanz sich daraus für unsere Gesellschaft ergibt.

Bei uns allen geht noch was!»Mit Bescheidenheit kommen Frauen nicht weiter, aber mit Verantwortung für das eigene Leben.« Birgit Schrowange ist alleinerziehende Mutter, steht seit über dreißig Jahren vor der Kamera und hat sich das Leben geschaff en, das sie sich erträumt hat. In ihrem Buch beschreibt sie, wie wichtig es gerade für Frauen ist, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen, sich finanziell nicht von Männern abhängig zu machen und immer wieder auch Zeit fürs Nichtstun einzuplanen. Sie verrät ihre Schönheitsgeheimnisse, die jede Frau besser aussehen lassen, was ihr in den Wechseljahren geholfen hat und wie wichtig Freundinnen sind. Ihr soziales Engagement und die lustigen und ernsten Momente ihres Lebens sind Inspiration pur!

'Das Glück wohnt nur in dir selbst, erwecke es.' Die beliebte Schauspielerin erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Heute weiß sie: Anmutig älter zu werden verlangt ein gewisses Maß Arbeit an sich selbst. Mit Humor erzählt sie viele Anekdoten aus ihrem Leben und beschreibt, wie sie lernte, unwichtige Dinge loszulassen, Schmerzen zu akzeptieren und Toleranz und Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber zu entwickeln. Und die gibt viele hilfreiche Anregungen für den Alltag: Übungen, die Körper und Geist erfrischen, eine morgendliche Gesichtsakupressur und ihre entgiftende Bürstenmassage, tägliche Gebete, die die Inspiration und die Intuition erhöhen, und eine Meditation, mit der man die Herausforderungen des Lebens leichter meistert.

Selbstliebe bedeutet, für sich selbst da zu sein. Sie ist besonders gefordert, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns wünschen. In der uralten Tradition des Ho'oponopono auf Hawaii wird bei Schwierigkeiten jeder Einzelne befragt, was er zum Problem beigetragen hat. Klaus Jürgen Becker beschreibt die vier Schritte dieser Vorgehensweise: Bedauern, Vergebung, Liebe und Dankbarkeit. Sie sind auch eine konkrete Hilfestellung für den Umgang mit uns selbst, bringen uns in Kontakt mit unseren wahren Gefühlen und helfen, alle Facetten unserer Persönlichkeit liebevoll anzunehmen.

Eine vegane und vollwertige Ernährung ist ein Bestandteil der Mutmacher von Barbara Rütting; die Heilerfolge einer rein veganen Kost sind enorm, die Umstellung jedoch nicht einfach. Die bekannte Gesundheitsberaterin erklärt alles, was ihr zentral erscheint, um die Abwehrkräfte und Selbstheilungskräfte zu stärken: angefangen bei einer reinigenden Zitrone-Knoblauch-Kur, über die Entgiftung durch Ölziehen, vitalisierende Yogaübungen und die richtige geistige Einstellung. Mit ihrem strahlenden Äußeren ist sie der beste Beweis, dass sich die Gesundheitsfürsorge für sich selbst bezahlt macht.