Bücher veröffentlicht von PAPERISH Verlag

Vegan - so gesund und einfach wie nie! Du willst in deine Bestform kommen, deine Verdauung verbessern, keinen Heißhunger mehr haben, strahlende Haut bekommen und dich einfach rundum happy und zufrieden fühlen? Dann ist dieses Buch genau das richtige für dich. Einfache, leckere und suuupergesunde Rezepte für jeden Tag! Und das Beste daran ist, dass wir nur simple Zutaten verwenden und keine ausgefallenen Superfoods. Jedes Gericht ist so schnell zubereitet, dass du es immer wiiieder essen möchtest. Am besten steckst du Freunde und Familie gleich mit an und ihr fühlt euch alle zusammen gut! "Von meiner Morgenroutine und Lifestyle-Tipps bis hin zu über 100 Rezepten - du wirst dich großartig fühlen."   Caro ernährt sich seit über 10 Jahren Vegan, alles begann als sie mit 19 zum modeln nach New York zog und der Druck der Modelindustrie extrem dünn sie zu sehr belastete. In diesem Buch findest du alles, was sie damals gerne gewusst hätte, und es wird dir eine neue Art der Ernährung gezeigt. Caroline lebt heute in London, ist zertifizierte Ernährungsberaterin, studierte Business, ist Mami geworden und fühlt sich sooo gut wie nie.

Ein Bauch voller Gesundheit: Wie du deinen Darm ganzheitlich & stressfrei ins Gleichgewicht bringst Entdeckungsreise zu einem faszinierenden Organ In ihrem neuen Buch nimmt die Autorin, Ernährungstherapeutin und Food-Bloggerin Katharina Döricht uns mit auf eine spannende und erkenntnisreiche Reise zu einem Organ, das für die meisten von uns immer noch unbekanntes Terrain ist: der Darm. Dieser ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan: Er produziert Hormone, wie z. B. das Glückshormon Serotonin, und in der Schleimhaut des Darms befinden sich rund 80 Prozent aller Immunzellen. Da der Darm strukturell ein dem Gehirn ähnliches Nervensystem hat, wird er auch oft als Bauchhirn bezeichnet. Kein Wunder also, dass im Ayurveda Darm und Verdauung als "Sitz der Gesundheit" gesehen werden! Katharina Döricht hat als Ernährungsberaterin und aufgrund ihrer persönlichen Lebenserfahrung nicht nur ein fundiertes Wissen zum Thema, sondern auch viele praktische und lebensnahe Tipps gesammelt, wie man seine Darmgesundheit Tag für Tag pflegen und ins Gleichgewicht bringen kann. Und sie erklärt anschaulich, welche positiven Effekte so eine Routine für den ganzen Körper und die seelische Gesundheit haben kann. Fahrplan für mehr Wohlbefinden und Darmgesundheit "Ein Bauch voller Gesundheit" beantwortet unverkrampft und verständlich die wichtigsten Fragen rund um die Funktionen des Darms und unsere Verdauung - und bietet wertvolle Ratschläge, wie der Darm gestärkt und das eigene Wohlbefinden damit gesteigert werden kann. Da die Autorin einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, geht es dabei nicht nur um Ernährung. Auch der Umgang mit Stress und das Thema Bewegung spielen eine Rolle. Bei der Lektüre stellt man fest: es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, dem Darm und sich selbst täglich Gutes zu tun - zum Beispiel Bitterstoffe in den Speiseplan zu integrieren. Die Leser*innen von Katharina Döricht wissen bereits, dass bei ihr Selbstfürsorge und gesunde Ernährung immer mit gutem Geschmack und bewusstem Essen zu tun hat. Auch in diesem Buch gibt es wieder viel über faszinierende Wirkstoffe von Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen zu lernen und nicht zuletzt eine Vielzahl schmackhafter und smarter Rezepte auszuprobieren, die dem Darm guttun: Ob ein Verdauungsbooster-Shot am Morgen, gefolgt von einem leckereren gebackenen Porridge mit Himbeerfüllung oder einer herzhaften Kürbis-Salbei-Pasta zum Lunch und einem delikaten zuckerfreien Dessert wie gefüllte Birne.   Keep it moving: Entdecke deine Super-Power Dieses Buch verrät, mit welchen Nährstoffen und Kräutern man den Darm unterstützen kann, wie eine darmfreundliche Bewegung aussieht und wie man die Verdauung mit Massagen oder Entspannungstechniken regulieren kann. Dabei werden alle "kleinen Helfer" vorgestellt: Von Ballaststoffen und Probiotika über weniger bekannte Gesundheits-Booster wie Akazienfasern bis hin zu den Basics des richtigen Kauens: denn dieses ist nicht nur für die Verdauung wichtig, sondern wirkt sich auch positiv auf das Nervensystem auf - hilft also, Stress abzubauen.   Das Buch ist ein praktischer Begleiter in allen Lebenslagen: es geht auf Verdauungsbeschwerden während der Periode ebenso ein wie auf den Candida-Pilz oder das Leaky Gut Syndrom. Es beinhaltet einen Darm-Test, einen darmfreundlichen Ernährungsplan und ein ausführliches Literaturverzeichnis der wissenschaftlichen Artikel und Studien, die Katharina Döricht heranzieht.   Einfühlsam und authentisch beschreibt die Autorin auch ihren eigenen Ausweg aus chronischen Darmbeschwerden. Die lebensbejahende und positive Einstellung von Katharina Döricht ist inspirierend und macht Lust, diesem Organ mit Neugier und Wertschätzung zu begegnen. Wer seinen Darm versteht, entdeckt die Superpower, die in diesem Organ steckt und kann sie für sich nutzen!

Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften in der Schulzeit! Ein ganz besonderes Freundebuch für Einhornfreunde und ihre ersten Begleiter und Begleiterinnen in der Schulzeit. Wundervolle Einhörner führen durch ein einzigartiges Freundealbum, indem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen - damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Auf 72 Seiten kann man reichlich Fragen beantworten, ankreuzen, ausmalen und mitmachen um auf natürliche Weise die soziale Bindung und persönliche Kreativität zu fördern. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit in der Schule und die ersten Geburtstage mit Freunden! Eine ganz besonderes, einzigartiges Freundebuch für den Schulanfang Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um die Schule und die ersten Freundschaften stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier einzigartige Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften in der Schulzeit! Ein ganz besonderes Freundebuch für Dinosaurierfreunde und ihre ersten Begleiter und Begleiterinnen in der Schulzeit. Aufgeweckte Dinosaurier führen durch ein wundervolles Freundealbum, indem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen - damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Auf 72 Seiten kann man reichlich Fragen beantworten, ankreuzen, ausmalen und mitmachen um auf natürliche Weise die soziale Bindung und persönliche Kreativität zu fördern. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit in der Schule und die ersten Geburtstage mit Freunden! Eine ganz besonderes, einzigartiges Freundebuch für den Schulanfang Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um die Schule und die ersten Freundschaften stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier einzigartige Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften und die aufregende Zeit im Kindergarten Ein ganz besonderes Freundebuch für begeisterte Fußballfreunde und ihre ersten Begleiter und Begleiterinnen im Kindergarten. Spannende Themen führen durch ein wundervolles Freundealbum, in dem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen - damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Auf besonders schön gestalteten Seiten kann man reichlich Fragen beantworten, ankreuzen, ausmalen und mitmachen um auf natürliche Weise die soziale Bindung und persönliche Kreativität zu fördern. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit im Kindergarten und die ersten Geburtstage mit Freunden! Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um den Kindergarten und die ersten Freundschaften stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften und die aufregende Zeit im Kindergarten Ein ganz besonderes Freundebuch für begeisterte Baustellenfreunde und ihre ersten Begleiter und Begleiterinnen im Kindergarten. Spannende Themen führen durch ein wundervolles Freundealbum, in dem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen - damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Auf besonders schön gestalteten Seiten kann man reichlich Fragen beantworten, ankreuzen, ausmalen und mitmachen um auf natürliche Weise die soziale Bindung und persönliche Kreativität zu fördern. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit im Kindergarten und die ersten Geburtstage mit Freunden! Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um den Kindergarten und die ersten Freundschaften stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

UNBESCHWERT DURCH DEN ADVENT Das neue Back- und Kochbuch zur Weihnachtszeit von Katharina DörichtDie schönste Zeit des Jahres lockt mit zuckerlastigen Genüssen, die man schnell bereut. Aber Weihnachten ohne Plätzchen? Undenkbar! Die Autorin und Food-Bloggerin Katharina Döricht liebt die Weihnachtszeit und hat speziell für diese eine ganze Reihe süßer, aber zuckerfreier Rezepte kreiert, mit denen man den Advent unbeschwert genießen kann. Denn Katharina Döricht liegt gesunde Ernährung und das Thema Lebensmittelunverträglichkeiten am Herzen. Mit ihrer positiven Einstellung und ihren leicht umsetzbaren Rezepten begeistert die Autorin auf ihrem Blog "Tasty Katy" bereits seit 2015 Tausende von Leser*innen. KLASSISCHE PLÄTZCHEN ODER EIN LEBKUCHEN-SMOOTHIE? Katharina Döricht liebt es, in ihrer Küche so lange an Rezepten zu tüfteln, bis sie selbst restlos vom Ergebnis und dem Geschmack überzeugt ist - wie ihrem Lebkuchen, der vegan und glutenfrei ist und ohne industriellen Zucker auskommt. In "Das gesunde Weihnachtskochbuch" stellt Katharina Döricht erstmals ihre persönlichen Lieblings-Rezepte vor: Von beliebten Klassikern aus der Weihnachtsbäckerei, wie Dominosteinen oder Vanillekipferl, die hier mit gesunden Zutaten zubereitet werden, über internationale Spezialitäten wie Mince Pies bis hin zu spannenden neuen Kreationen, die dem Weihnachtsfest in diesem Jahr eine frische Note verleihen: warum nicht mal Spekulationscreme und Lebkuchen-Smoothie servieren? ENERGIEBÄLLCHEN STATT WEIHNACHTSSTRESS Wie gewohnt, verbindet Katharina Döricht dabei eine gut verständliche Back-Anleitung mit Wissenswertem über die Zutaten (wie die Wirkung bestimmter Gewürze) und kleinen Hacks, wie man eine gesunde, aber genussvolle Ernährung in den Alltag integrieren kann - selbst zur Weihnachtszeit! Es ist kein Hexenwerk, Lebkuchengewürz oder vegane Schokolade selbst herzustellen - und ein Birnengewürzkuchen schmeckt nicht nur lecker, sondern hat auch noch einen positiven Effekt auf die Verdauung. Auch gegen Weihnachtsstress hat die Autorin ein Rezept: weihnachtlich angehauchte Energiebällchen! VON KARDAMOM BIS ZIMT - TRY THIS AT HOME! In einem eigenen Kapitel zu herzhaften Speisen beweist die Autorin, dass selbst das Weihnachts-Menü mit fein abgestimmten Zutaten wie bei der Süßkartoffel-Maronen-Quiche oder den Kartoffelknödeln mit Birnenblaukraut zu einem ebenso leckeren wie gesunden Fest der Aromen werden kann.Abgerundet werden die 50 Rezepte von einer speziellen Einkaufsliste, einer Weihnachts-Gewürzkunde und praktischen Ernährungs-Tipps für die Weihnachtszeit und wie man diese beim gemeinsamen Essen und Feiern mit Freund:innen, Kolleg:innen und der Familie genießen kann. Ohne Verzicht - mit viel Geschmack. ÜBER DIE AUTORIN Katharina Döricht ist Ernährungstherapeutin, Bloggerin und Influencerin. Seit 2015 betreibt sie den Blog "Tasty Katy", auf dem sich alles um eine gesunde Ernährung und Lebensweise dreht. Durch jahrelange gesundheitliche Probleme, hat sie am eigenen Körper erfahren, was eine gesunde Ernährung für eine Auswirkung auf das tägliche Wohlbefinden hat. Mittlerweile teilt sie ihre Liebe und ihr Wissen mit vielen anderen Menschen und hat es sich zur Berufung gemacht, diesen zu helfen. Bisher von ihr erschienen: MODERN AYURVEDA und VEGAN AYURVEDA. Das gesunde Weihnachtskochbuch bietet: - 50 neue unkomplizierte Rezepte - vegan, glutenfrei und ohne industriellen Zucker - Rezepte: Basics, Plätzchen, Kuchen, Getränke, Herzhafte Gerichte - Theorieteil: Gesund durch die Adventszeit, Zucker und seine Alternativen, Vollwertige & natürliche Zutaten, Weihnachtszeit ohne Verdauungsbeschwerden - Ideen für das Festessen - Einkaufsliste für die Weihnachtsbäckerei- edle Goldfolienprägung auf dem Cover - klimaneutrale Buchherstellung

Oma, erzähl mir deine Geschichte! Ein besonderes Ausfüllbuch, in dem deine Oma alle wichtigen Momente ihres Lebens, persönliche Erfahrungen und spannende Geschichten auf wunderschöne Weise festhalten kann. Mit der Geburt beginnend, enthält dieses einzigartige Album viele liebevoll gestaltete Seiten zum Eintragen, Einkleben und Kreativsein für alle wichtigen Fragen zu Omas Leben. Einmal ausgefüllt, ist dieses Erinnerungsbuch ein einzigartiges Geschenk, das die Lebensgeschichte deiner Oma für immer bewahrt. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Ein ideales Oma Geschenk zum Geburtstag, Muttertag, zu Weihnachten oder einfach als besondere Aufmerksamkeit stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften! Liebevolle und abwechslungsreiche Motive führen durch ein wundervolles Freundebuch, in dem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen - damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Ein besonderes Freundschaftsbuch für Mädchen und Jungen. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um die ersten Freundschaften Stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier Besondere Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften und die aufregende Zeit im Kindergarten Ein ganz besonderes Freundebuch für begeisterte Safarifreunde und ihre ersten Begleiter und Begleiterinnen im Kindergarten. Abenteuerliche Tiere führen durch ein wundervolles Freundealbum, in dem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen - damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Auf besonders schön gestalteten Seiten kann man reichlich Fragen beantworten, ankreuzen, ausmalen und mitmachen um auf natürliche Weise die soziale Bindung und persönliche Kreativität zu fördern. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit im Kindergarten und die ersten Geburtstage mit Freunden! Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um den Kindergarten und die ersten Freundschaften stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften und die aufregende Zeit im Kindergarten Ein ganz besonderes Freundebuch für begeisterte Einhornfreunde und ihre ersten Begleiter und Begleiterinnen im Kindergarten. Zauberhafte Einhörner führen durch ein wundervolles Freundealbum, indem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen - damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Auf 72 Seiten kann man reichlich Fragen beantworten, ankreuzen, ausmalen und mitmachen um auf natürliche Weise die soziale Bindung und persönliche Kreativität zu fördern. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit im Kindergarten und die ersten Geburtstage mit Freunden! Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um den Kindergarten und die ersten Freundschaften stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

"Schön, dass Du dieses Buch in den Händen hältst - denn genau damit beginnt ein gesundes Leben: mit der Entscheidung, etwas verändern zu wollen!"  Katharina Döricht   Jeder kann Ayurveda. Man muss kein Experte sein, um ayurvedische Prinzipien in die Ernährung und in den Alltag zu integrieren. Wie genussvoll und unkompliziert es sein kann, nach diesen uralten Prinzipien heute zu kochen, zeigt die erfolgreiche Autorin und Food-Bloggerin Katharina Döricht ("Tasty Katy") in ihrem neuen Buch "Vegan Ayurveda". Darin verbindet sie vegane Ernährung mühelos mit ayurvedischen Prinzipien und hat dabei immer eines im Blick: Genuss und gesundes Leben schließen sich nicht aus.    100 neue leckere und gesunde Rezepte stellt Katharina hier vor: alle vegan, glutenfrei, ohne industriellen Zucker und aus natürlichen Zutaten. Neben Klassikern des Ayurveda, wie dem Kitchari, finden sich hier auch praktische Basics von Gewürzmischungen, die auf den eigenen Ernährungs-Typ abgestimmt sind, bis hin zu immunstärkenden Ingwer-Shots. Ganz neu zu entdecken sind die Lieblingsrezepte aus der internationalen Küche, die Katharina ayurvedisch und vegan kreiert hat: ob Zwischenmahlzeiten wie Bruschetta und Hummus oder Comfort Food wie Lasagne und Gnocchi. Und weil ein guter Tag mit dem Frühstück beginnt, gibt es eine Vielzahl leckerer Frühstücks- und Brunch-Rezepte, bis hin zur Hafermilch "Barista-Version" für den Cappuccino, den man zu Muffins und Schokoaufstrich genießen kann.   Das Besondere an diesem Buch: Katharina hat die Rezepte so kreiert, dass sie für alle Doshas geeignet sind und zusätzlich für die eigene Konstitution, den eigenen Verdauungstyp noch individuell angepasst werden können.   Neben den Rezepten gibt dieses Buch auch eine Einführung in die Ayurveda-Prinzipien: klar, kompakt und alltagstauglich: Welcher Verdauungs-Typ bin ich, Was ist die Dosha-Uhr, wie kann ich die Ernährung gemäß der Jahreszeiten variieren, was ist für mich eine geeignete Ayurveda-Morgenroutine?   Katharina Döricht will ihre Leser*innen mit "Vegan Ayurveda" inspirieren und auf dem Weg zu einer bewussten Ernährung mit vielen neuen Ideen begleiten. Eine spannende Reise durch die Welt des Geschmacks und der Aromen, bei der man alles über deren faszinierende Wirkungen erfährt. VEGAN AYURVEDA bietet: - 100 neue unkomplizierte Rezepte - vegan, glutenfrei und ohne industriellen Zucker - variierbar für den eigenen Ernährungstyp - Rezepte: Basics, Warmes Frühstück für jeden Tag, Brunchrezepte, Suppen, Salate und Beilagen, Hauptmahlzeiten, Comfort Food, Süße Speisen und Desserts - Grundwissen des Ayurveda, verständlich erklärt - Grundregeln der ayurvedischen Ernährung - Ayurvedische Routinen und Jahreszeiten-Überblick  - Ayurvedisch-vegane Einkaufsliste

Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften in der Schulzeit! Ein ganz besonderes Freundebuch für Mädchen und ihre ersten Begleiter und Begleiterinnen in der Schulzeit. Fantastische Tiere führen durch ein wundervolles Freundealbum, indem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen - damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Auf 72 Seiten kann man reichlich Fragen beantworten, ankreuzen, ausmalen und mitmachen um auf natürliche Weise die soziale Bindung und persönliche Kreativität zu fördern. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit in der Schule und die ersten Geburtstage mit Freunden! Eine ganz besonderes, einzigartiges Freundebuch für den Schulanfang Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um die Schule und die ersten Freundschaften stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier einzigartige Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften in der Schulzeit! Ein ganz besonderes Freundebuch für Jungs und ihre ersten Begleiter und Begleiterinnen in der Schulzeit. Coole Fahrzeuge und einzigartige Dinos führen durch ein wundervolles Freundealbum, indem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen - damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Auf 72 Seiten kann man reichlich Fragen beantworten, ankreuzen, ausmalen und mitmachen um auf natürliche Weise die soziale Bindung und persönliche Kreativität zu fördern. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit in der Schule und die ersten Geburtstage mit Freunden! Eine ganz besonderes, einzigartiges Freundebuch für den Schulanfang Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um die Schule und die ersten Freundschaften stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier einzigartige Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

Ein wundervolles Schwangerschaftstagebuch für die besonderen Momente und Erlebnisse der Schwangerschaft. Einmal ausgefüllt ist dieses Schwangerschaftsbuch ein einzigartiges Erinnerungsstück für Mutter und Kind. Damit das Tagebuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit der Schwangerschaft und deren spannenden und aufregenden Erlebnisse! Ein ganz besonderes, einzigartiges Tagebuch Höchster Anspruch an Qualität und Gestaltung Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Texte und Bilder Stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften und die aufregende Zeit im Kindergarten Ein ganz besonderes Freundebuch für begeisterte Meerjungfrauen Freunde und ihre ersten Begleiter und Begleiterinnen im Kindergarten. Fantasievolle Meerjungfrauen und Meeresbewohner führen durch ein wundervolles Freundealbum, indem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen - damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Auf 72 Seiten kann man reichlich Fragen beantworten, ankreuzen, ausmalen und mitmachen um auf natürliche Weise die soziale Bindung und persönliche Kreativität zu fördern. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit im Kindergarten und die ersten Geburtstage mit Freunden! Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um den Kindergarten und die ersten Freundschaften stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

LINI'S SWEETS - Vegan backen mit Eileen . Das neue Backbuch von Eileen Pesarini, der Gründerin von Lini's Bites. Eileen Pesarini beschreibt Backen als ihre Art der Meditation. Die Gründerin des Start-ups Lini's Bites, die es bereits mit ihrem ersten veganen Backbuch NATURAL SWEETS auf die Bestsellerlisten schaffte, legt nun ihr zweites Backbuch vor. Mit LINI'S SWEETS gelingt Eileen es erneut, ihre Leidenschaft für das Backen unter Beweis zu stellen. Sie kreiert mit wenig Aufwand vegane sowie glutenfreie Rezepturen für gesunde Süßigkeiten und verzichtet dabei auf raffinierten Zucker. Neben Desserts, Kuchen und schnellen Snacks widmet Eileen in LINI'S SWEETS ein ganzes Kapitel mit nussfreien Rezepten ihren Leserinnen und Lesern mit Nussunverträglichkeiten. Freunde des schnellen Backens werden in den Kreationen aus nur 5 Zutaten fündig und können sich auf besonders einfache Zusammenstellungen freuen. Eileens große neue Leidenschaft gilt der breifreien Ernährung für Babys. Mit viel Liebe zaubert sie in LINI'S SWEETS gesunde Köstlichkeiten für die Kleinsten und erzählt dabei allerlei Wissenswertes über breifreie Ernährung. Auch in LINI'S SWEETS führt Eileen wieder mit viel Charme in die Basics des veganen Backens ein und verrät leicht verständlich und mit vielen persönlichen Tipps die Erfolgsgeheimnisse ihrer Rezepturen. Über 100 neue, erprobte Rezepte Einfach vegan und glutenfrei backen Frei von raffiniertem Zucker Wissenswerte Backtipps und Grundzutaten Inkl. breifreier Ernährung für Babys Großer Einleitungsteil mit wertvollen Infos zum gesunden Backen Stabiles Hardcoverbuch Mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier Einzigartige Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover Der Umwelt zuliebe wird auf Einschweißfolie verzichtet

Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften und die aufregende Zeit im Kindergarten Ein ganz besonderes Freundebuch für begeisterte Pferdefreunde und ihre ersten Begleiter und Begleiterinnen im Kindergarten. Süße Pferde und Ponys führen durch ein wundervolles Freundealbum, indem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen - damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Auf 72 Seiten kann man reichlich Fragen beantworten, ankreuzen, ausmalen und mitmachen um auf natürliche Weise die soziale Bindung und persönliche Kreativität zu fördern. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit im Kindergarten und die ersten Geburtstage mit Freunden! Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um den Kindergarten und die ersten Freundschaften stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

Ein wundervolles Erinnerungsalbum, bei dem Eltern und Familie über 18 Jahre alle Momente und Erlebnisse auf besondere Art und Weise festhalten können. Mit der Geburt beginnend enthält dieses einzigartige Album für jedes Jahr liebevoll gestaltete Seiten zum Eintragen, Einkleben und Selbstgestalten. Damit das Album auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Einmal ausgefüllt ist dieses Erinnerungsbuch ein für immer verbindendes Band zwischen Eltern und Kind. Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um die Geburt und die 18 Jahre danach  stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover

UNSER ERSTES GEMEINSAMES JAHR! Die schönsten Momente und Erinnerungen - ein bezauberndes Buch zum Ausfüllen. Der PAPERISH Verlag und Pia Loewe haben ein bezauberndes Babyalbum für die schönsten Erinnerungen und wichtigsten Momente der ersten Jahre gestaltet. Dieses besondere Babybuch erfüllt nicht nur höchste gestalterische Ansprüche, es bietet spannende kreative Eintragmöglichkeiten mit Platz für die schönsten Photos und Erinnerungen. Themen wie die eigene Familie, Geburt und die Zeit danach werden genauso behandelt wie das erste Lächeln, die ersten Schritte sowie die wichtigsten Meilensteine in der Entwicklung. Ein wunderschönes Geschenk um die einzigartige Zeit nach der Geburt festzuhalten und viele Jahre später wieder aufleben zu lassen. Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches, klimaneutral gedruckt Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um die Geburt und das erste Jahr danach stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover klimaneutral hergestellt

DIE MAGISCHE TIERWARTE - Abenteuer im versteinerten Wald  Marly kann es nicht fassen. Ihre Eltern sagen in letzter Sekunde die versprochene gemeinsame Brasilien-Reise ab und schicken sie stattdessen in ein Ferienlager am Chiemsee. Dort angekommen, entpuppt sich dieses aber keineswegs als langweilig. Zusammen mit ihren neuen Freunden Finni und Tim lernt sie den merkwürdigen Professor Kullemupp kennen. Er ist der Leiter der nah gelegenen Wildtierauffangstation. Es scheint, als ob der Professor ein Geheimnis hütet. Als Marly, Finni und Tim ihm eines Nachts in den Wald hinterherschleichen, sehen sie, wie er in einem Baum verschwindet. Die drei folgen ihm und eine unglaubliche Reise beginnt. Sie führt sie in eine Welt, in der Albino-Tiere zu Hause sind, eine Tierwarte über alles wacht und wo die Uhren anders ticken. Als dann noch in der Tierwarte das Notsignal eingeht, dass ein Albino-Faultier gerettet werden muss, stürzen sich die drei in ein aufregendes Abenteuer. . fantasievolle Abenteuergeschichte für Leseanfänger. Für Kinder ab 8 Jahren. Hardcover mit 176 Seiten. edle Goldfolienprägung. wunderschön illustriert von Thomas Handl (München) . Klimaneutrale Buchherstellung

LIEBE DEIN ESSEN - DANN LIEBT ES DICH Mit dieser positiven Einstellung begeistert die junge Autorin Katharina Döricht auf ihrem Blog "Tasty Katy" bereits seit 2015 Tausende von Leser*innen. Mit MODERN AYURVEDA legt sie nun erstmals ihre Lieblingsrezepte und ihr fundiertes Wissen als Ernährungsberaterin in Buchform vor. Dabei bleibt sie ihrem natürlichen Wesen und erfrischenden Stil treu und übersetzt diese Jahrtausende alte Heilkunst in eine zeitgemäße Form. Vor allem zeigt sie, wie leicht der Ayurveda im Alltag umsetzbar ist. So eröffnet Katy einen ganz neuen Blick auf die ayurvedische Ernährung, in der es nicht um Regeln und Verbote geht, sondern um den achtsamen Umgang mit Lebensmitteln und dem eigenen Körper. Neben vielen wissenswerten Tipps aus der Praxis sind es fünf Prinzipien, die Katy ihren Lesern*innen ans Herz legt: 1) Keine Diäten2) Nähre deinen Körper3) Ändere deine mentale Einstellung4) Reduziere Stress5) Verbinde dich mit deinem Körper  MIT LIEBE KOCHEN IST NAHRUNG FÜR DIE SEELE Über 100 Lieblingsrezepte hat die Autorin zusammengetragen - sie bestechen durch Geschmack, Einfachheit und Vielseitigkeit. Dies ist ein Buch für alle, die das Leben und das Essen genießen wollen. Denn wie die Autorin aus eigener Erfahrung weiß, ist Essen oft mit Emotionen verbunden. Sei es Langeweile, Frust oder Belohnung. Eben so häufig sind es aber Unverträglichkeiten oder gesundheitliche Probleme, die den Spaß am Essen und somit die Lebensfreude mindern. Mit ihrem sehr persönlichen Kochbuch zeigt Katy, dass eine gute, genussreiche und ausgewogene Ernährung positive Emotionen und neue Energie weckt, die uns von innen strahlen lassen.  GESUNDHEITSFÖRDERND, LECKER, ABWECHSLUNGSREICH Die Autorin kämpfte selbst jahrelang gegen Darmbeschwerden, bevor sie die heilenden Kräfte des Ayurveda für sich entdeckte und ihre eigene Ernährung damit bereicherte. Dieses Wissen und ihren persönlichen Erfahrungsschatz mit Anderen zu teilen, ist für Katy eine Herzensangelegenheit. Dabei bringt sie viel Verständnis mit für die individuellen Bedürfnisse und zeigt, wie sich die moderne ayurvedische Küche zum Beispiel mit der veganen vereinbaren lässt. Aber auch eher konventionelle Esser werden überrascht sein, wie viele Zutaten für eine "ayurvedische Vorratskammer" sich bereits in ihrem Küchenschrank und dem Gewürzregal befinden.   MODERN AYURVEDA bietet:- Über 100 erprobte, unkomplizierte Rezepte - schnell und einfach zuzubereiten- Grundwissen des Ayurveda, für jeden verständlich erklärt- Ayurvedischer Typen-Test (Doschas)- Gewürz-Special: die vitalisierenden Kräfte der Natur typgerecht nutzen- Persönliche Tipps aus Katy's Küche und Ernährungspraxis

Ein wundervolles Erinnerungsalbum, bei dem Eltern und Familie über 18 Jahre alle Momente und Erlebnisse auf besondere Art und Weise festhalten können. Mit der Geburt beginnend enthält dieses einzigartige Album für jedes Jahr liebevoll gestaltete Seiten zum Eintragen, Einkleben und Selbstgestalten. Damit das Album auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt.

UNSER ERSTES GEMEINSAMES JAHR! Die schönsten Momente und Erinnerungen - ein bezauberndes Buch zum Ausfüllen.Der PAPERISH Verlag und Pia Loewe haben ein bezauberndes Babyalbum für die schönsten Erinnerungen und wichtigsten Momente der ersten Jahre gestaltet. Dieses besondere Babybuch erfüllt nicht nur höchste gestalterische Ansprüche, es bietet spannende kreative Eintragmöglichkeiten mit Platz für die schönsten Photos und Erinnerungen. Themen wie die eigene Familie, Geburt und die Zeit danach werden genauso behandelt wie das erste Lächeln, die ersten Schritte sowie die wichtigsten Meilensteine in der Entwicklung. Ein wunderschönes Geschenk um die einzigartige Zeit nach der Geburt festzuhalten und viele Jahre später wieder aufleben zu lassen.- Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum- Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches, klimaneutral gedruckt- Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen- Die wichtigsten Themen rund um die Geburt und das erste Jahr danach- stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier- tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover- klimaneutral hergestellt