Bücher veröffentlicht von riva Verlag

Frisch, saisonal, einfach und doch immer besonders sind die Gerichte der Kochkolumne von Elisabeth Raether, die jede Woche die Leser des ZEITmagazins begeistern.Die Rezepte sind nicht nur ein sprachliches Glanzstück, sondern auch sehr lehrreich: Charmant erklärt die Autorin, warum der deutsche Kümmel dem orientalischen Kreuzkümmel in nichts nachsteht, dass es von Ossobuco auch eine Sommervariante mit Weißwein gibt, dass Pasta und Kartoffeln gemeinsam ein Festmahl ergeben und wie ein Bad in Kokosmilch beinahe jedes Gericht besser macht. Für jede Jahreszeit findet die Autorin die passenden Rezepte: Im Frühling gibt es Petersilienrisotto, im Sommer Brathuhn mit Fenchel und Pastis, im Herbst Mirabellentarte und im Winter Lasagne mit Schwarzkohl.

Heilung ohne NebenwirkungenCannabidiol - kurz CBD - ist ein Bestandteil von Cannabis, der bei Schmerzen, Entzündungen, Ängsten, aber auch bei Krankheiten wie Migräne, Diabetes und Depressionen helfen kann. Im Gegensatz zu dem berauschenden Cannabis-Wirkstoff THC ist er legal erhältlich.Leonard Leinow ist ein Pionier der CBD-Forschung. Zusammen mit der Kulturanthropologin Juliana Birnbaum stellt er die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse vor und lässt zahlreiche in der CBD-Therapie erfahrene Mediziner zu Wort kommen. Dies ist das erste wissenschaftlich fundierte Handbuch zur Einnahme und Dosierung von CBD und zu den therapeutischen Einsatzmöglichkeiten bei den unterschiedlichsten Beschwerden - für Ärzte, Patienten und gesundheitsbewusste Verbraucher. Mit eigenem Kapitel zur Wirkungsweise und Dosierung von CBD für Haustiere.

Keine Zeit, im stressigen Alltag frische und gesunde Gerichte zuzubereiten? Ab heute gibt es dafür keine Ausrede mehr! In diesem Buch finden sich über 60 einfache kohlenhydratarme Rezepte, die mit dem Thermomix® blitzschnell auf den Tisch kommen. Ob verführerische Salate, dampfgegarte Gemüse- und Fischgerichte oder praktische All-in-one-Mahlzeiten - Ernährungsexpertin Veronika Pichl lässt keine Wünsche offen und zeigt, wie abwechslungsreich eine gesunde und frische Küche sein kann!Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet.Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.Mehr Informationen finden Sie unter: www.thermomix-fans.deDie Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.

Als Rechtsmediziner klärt Dr. Richard Shepherd, ob Todesfälle eine unnatürliche Ursache haben, vielleicht sogar ein Verbrechen zugrunde liegt. Wie ein Detektiv sucht er nach Spuren, um die Frage zu beantworten: Wie ist dieser Mensch gestorben? Anders als die Täter können Tote die Wahrheit nicht verbergen - Tote lügen nicht!Shepherds Gutachten brachten Mörder hinter Gitter, befreiten Unschuldige und stellten vermeintlich klare Fälle auf den Kopf. Täglich mit Serienkillern, scheinbar perfekten Morden und seltsamen Unfällen konfrontiert, erzählt der bekannteste britische Forensiker von den spannendsten seiner 23 000 Fälle. Und er offenbart, welcher Preis zu zahlen ist, wenn man ständig mit den dunkelsten Abgründen menschlicher Existenz zu tun hat.

Textaufgaben sind aus dem Mathematikunterricht nicht wegzudenken. Dass sie aber nicht nur mathematisches Wissen abfragen, sondern auch grandiose Zeitzeugen sind, beweist dieses humorvolle Buch mit seiner Sammlung von Matheaufgaben vom Kaiserreich bis heute. Je nach Jahrzehnt und politischem System sind statt zwei Zügen, die von A nach B fahren, nämlich Bombenflieger, unproduktive Weststaaten oder fleißige Hausfrauen Gegenstand der Aufgaben.Textaufgaben sind weltfremd und unpraktisch? Im Gegenteil - sie sind lebensnaher, als man denkt, und im Rückblick oft lustig oder skurril.

Fühlen Sie sich müde, schlapp, gestresst und krank? Ein ausgewogenes Hormonsystem ist essenziell für Ihr Wohlbefinden. Nicht nur das Alter, sondern auch Stress kann dafür verantwortlich sein, dass die Hormonproduktion nachlässt. Anstatt auf künstliche Hormone zu setzen, die der Gesundheit schaden und Krebs auslösen können, zeigt Ihnen Dr. Günter Harnisch, wie Sie Ihr hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise wiederherstellen können. Er stellt Ihnen die Wirkungsweise pflanzlicher Stoffe vor, mit denen Sie die Bildung körpereigener Hormone gezielt ankurbeln können, und erklärt, wie Sie Mangelzustände durch Naturheilmittel und die richtige Ernährung ausgleichen können. Einfache Tests zur Selbstdiagnose und praktische Tipps zur Behandlung helfen Ihnen dabei, die Produktion von Serotonin, Testosteron, Thyroxin und anderer Stoffe wieder in Schwung zu bringen. So können Sie Beschwerden heilen, dauerhaft gesund bleiben und das Leben aktiv und voller Freude genießen - Nebenwirkungen ausgeschlossen.

Natron, auch bekannt als Backsoda, Speisenatron oder Natriumhydrogencarbonat, ist ein wahrer Alleskönner: Es kann als Heilmittel, Kosmetikum und Reinigungsmittel eingesetzt werden. Das alkalische Pulver gleicht den Säure-Basen-Haushalt aus, wirkt antiseptisch und pilzhemmend, hat entfettende und desodorierende Eigenschaften und macht Wasser weich. Dieses Buch enthält über 40 wirksame Rezepte gegen Beschwerden wie Sodbrennen, Blasenentzündung, Magengeschwüre, Haut- und Nagelprobleme sowie Anleitungen zur Herstellung von Kosmetikprodukten wie Shampoo, Deo und Zahnpasta und umweltfreundlichen Putzmitteln - kostengünstig und ganz ohne Chemie und schädliche Duftstoffe.

Ist eine Welt ganz ohne Dummköpfe möglich? Leider nein. Und dennoch sollte man über die Dummheit nachdenken, denn jeder kennt sie und jeder muss sie täglich ertragen. Die Dummheit ist - und zwar seitdem es den Menschen gibt - eine Bürde, von der wir uns nach Kräften befreien sollten. Obwohl Spezialisten für menschliches Verhalten, haben Psychologen noch nie den Versuch unternommen, der Dummheit auf den Grund zu gehen. Das Phänomen will allerdings erst verstanden werden, bevor wir den Kampf dagegen aufnehmen können. Und so versammelt dieser Band einige der namhaftesten Psychologen aus aller Herren Länder sowie Philosophen, Soziologen und Schriftsteller, die ihre Lesart dieses grundlegenden Wesenszugs des Menschen präsentieren. Eine Weltpremiere!

Was macht mich einzigartig? Wofür stehe ich? Was will ich erreichen - und wer kann mir dabei helfen?In ihrem neuen Ausfüllbuch hat Yvonne Pferrer Fragen, Listen und Anregungen zusammengetragen, die dir helfen, dein eigenes Potenzial zu erkennen und deine Kraftquellen zu entdecken. Besonders Frauen konzentrieren sich viel zu oft auf ihre Schwächen statt ihre Stärken und Talente in den Vordergrund zu stellen. Ausgefüllt wird das Buch zu einem einzigartigen und ganz persönlichen Erinnerungsalbum, das dir auch Jahre später noch zeigen wird, was alles in dir steckt und dich daran erinnert, wie stark du wirklich bist.Yvonne Pferrer begann ihre Karriere als Seriendarstellerin bei Köln 50667 und ist heute ein Social-Media-Star mit Millionen Followern. Sie weiß daher genau, dass Selbstvertrauen, Mut und Optimismus wichtige Schlüssel zum Erfolg sind, und wie man diese aktiviert.

Bis zu acht Millionen Menschen in Deutschland leiden an der Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis. Diese chronische Entzündung der Schilddrüse führt zu Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme, einer gestörten Verdauung und anderen unangenehmen Symptomen. Die Schulmedizin setzt meist nur Hormone ein, die keine langfristige Besserung, sondern lediglich eine Reduktion der Entzündung bewirken. Die Apothekerin, Bestsellerautorin und Hashimoto-Betroffene Dr. Izabella Wentz zeigt, wie man mit der richtigen Ernährung Hashimoto lindern und wieder ein befreites und gesundes Leben führen kann. Mit 125 leckeren und einfachen Rezepten, Wochenplänen und praktischen Tipps und Tricks gelingt die Umsetzung spielend leicht.

»Zum ersten Mal seit Beginn seines Erwachsenenlebens war Julian vollkommen nüchtern, und ihm schien, er sehe die Welt mit neuen Augen.«Wieder einmal erwachen die fünf Freunde mit Erinnerungslücken aus einem Rausch. Der Mund ist pelzig, der Schädel dröhnt und mit dem Kater kommen Reue und Zweifel: Haben sie etwa ein Alkoholproblem?Gemeinsam fassen sie einen Entschluss: genug gesoffen, ab jetzt gibt's keinen Alkohol mehr! Fatalerweise steht aber noch die Hochzeit ihres Trinkfreundes Ralph an. Werden es die fünf Freunde schaffen, auch ohne Alkohol Spaß zu haben?

»Mit einem kleinen Rollenspiel stärken wir nun unsere Kompetenzen in puncto Vertrauen und Kommunikation«, verkündete der Seminarleiter gutgelaunt.Die fünf Freunde stehen vor ihrem bisher größten Abenteuer: Ihr Arbeitgeber hat sie für eine Teambuildingmaßnahme angemeldet. In den Konferenzräumen des Tagungshotels zeigt ihnen der joviale - wenn auch irgendwie nervös schwitzende - Seminarleiter zahlreiche Übungen, die ihnen helfen sollen, perfekt an einem Strang zu ziehen. Doch gerade als sie dabei sind, ihre Kernkompetenzen zu stärken, machen sie eine beunruhigende Entdeckung ...

Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten. Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten - profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.

Schluss mit dicken, schweren Beinen und Schwellungen! Mit der manuellen Lymphdrainage können Sie Ihre Problemzonen ganz einfach selbst behandeln. Das Lymphsystem ist ein wichtiger Bestandteil des körpereigenen Abwehrmechanismus. Wird seine Funktion gestört, kann es zu Lymphödemen, Hautbildveränderungen oder Immunschwäche kommen. Abhilfe schafft die Lymphdrainage, die durch sanfte Griffe, Druck- und Entspannungstechniken den Lymphfluss aktiviert und das System entschlackt und entgiftet. Wie Sie diese an sich selbst durchführen können, zeigt Lymphtherapeutin Lisa Mestars. Schritt für Schritt führt sie durch die Selbstdrainage, mit der Sie Ödeme reduzieren, Wassereinlagerungen vorbeugen und Ihr Immunsystem stärken können. Dehnübungen, Tipps zur richtigen Ernährung und Bewegung sowie Atemtechniken helfen Ihnen zusätzlich, Ihr Lymphsystem anzuregen und aktiv zu halten.

Nie waren die Heilungsversprechen größer als heute und doch ist die ärztliche Behandlung zu unserer häufigsten Todesursache geworden. Wer den Therapieempfehlungen der Mediziner rückhaltlos vertraut, schadet sich häufiger, als er sich nützt. Erschreckend viele Behandlungen sind ohne nachgewiesene Wirksamkeit und oft wäre das Abwarten des Spontanverlaufs sogar wirksamer und nachhaltiger.Schonungslos ehrlich seziert Dr. med. Gerd Reuther nach über 30 Jahren als Arzt seinen Berufsstand. Er deckt auf, dass die Medizin häufig nicht auf das langfristige Wohlergehen der Kranken abzielt, sondern in erster Linie die Kasse der Kliniken und Praxen füllen soll. Seine Abrechnung ist aber nicht hoffnungslos, denn er zeigt auch auf, wie eine neue, bessere Medizin aussehen könnte. Sie müsste mit einer anderen Vergütung medizinischer Dienstleistungen beginnen und Geld dürfte nicht mehr über Leben und Tod bestimmen.Mit der Expertise eines Mediziners geschrieben, verliert das Buch trotzdem nie den Patienten aus dem Blick. Durch seine präzise Analyse der herrschenden Verhältnisse wird es zu einer Überlebensstrategie für Kranke, die ihr Leid nicht durch Medizin vergrößern wollen.

Großes erreichen können nur die, denen ein Talent in die Wiege gelegt wurde. Falsch, sagt Daniel Coyle, der entscheidende Faktor für Erfolg ist nicht allein Talent, viel wichtiger sind die Fähigkeiten, die ein Mensch besitzt - und die können entwickelt und gefördert werden. Auf welche Lernmethoden Wissenschaftler und Talentschmieden weltweit setzen, verrät der preisgekrönte Journalist und Bestsellerautor in seinem Buch und erklärt er, wie wir unser Gehirn trainieren sollten, um unser Potenzial voll zu entfalten. Denn egal ob wir unsere Leistungsfähigkeit beim Sport erhöhen, ein Musikinstrument erlernen oder ein mathematisches Problem lösen wollen, es kommt immer auf die Art und Weise an, wie wir Chancen nutzen, Herausforderungen angehen und Ziele umsetzen.

Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwungübungen, wie nicht nur Gelenke beweglicher, sondern auch Muskeln, Faszien und Bänder wieder elastischer und flexibler werden. Mit gezielten Übungsreihen für einzelne Körperbereiche wie Hüften, Schultern und Wirbelsäule sowie mit sportartspezifischen Routinen und Programmen, die sogar am Arbeitsplatz ausgeführt werden können, lässt sich die Beweglichkeit optimal trainieren.Diese Workouts, die zwischen 10 und 45 Minuten dauern und unterschiedliche Schwierigkeitsgrade haben, sorgen schon nach wenigen Übungseinheiten für schnelle Erfolge und spürbar mehr Leistungsfähigkeit in Alltag und Sport.

Ist Batman ein zulässiger Jungenname? Sollte man im Kindergarten schon Chinesisch können? Und wann dürfen die Kleinen endlich mit ins Stadion?Fragen über Fragen! Zum Glück bereitet dieses Handbuch jeden Vater gründlich und ehrlich auf den harten Alltag mit Kind vor. Mit der richtigen Einstellung und einem eisenharten Willen wird Papa fit gemacht für eine Welt voller Fallstricke: Ob Windeln wechseln, Großelternbesuche, pubertierende Zombies oder die obligatorischen Machtkämpfe um die Fernbedienung - Geistesgegenwart und Kampfgeist können jedem Vater das Leben retten.Ein unerlässlicher Ratgeber für angehende, frisch gebackene und erfahrene Väter. Garantiert vorurteilsbehaftet, pädagogisch bedenklich und subjektiv!

Schlingentrainer sind heute überall in Fitnessstudios zu finden - fürs Einzeltraining ebenso wie für Gruppenkurse. Viele trainieren auch zu Hause oder draußen mit Schlingen. Dieses Fitnesstool ist nicht nur perfekt für Muskel- und Konditionstraining, es ist auch ideal für Mobility-Training und Stretching. Dabei stellen die Schlingen die Verlängerung der Faszienlinien dar und intensivieren jede Dehnung. In diesem Buch finden sich über 70 bebilderte und detailliert beschriebene Übungen, die für mehr Beweglichkeit in Alltag und Sport sorgen. Sie können in ein Warm-up integriert werden, eine Trainingseinheit abschließen oder ein eigenständiges Workout darstellen. Es kann jeder Schlingentrainer genutzt werden, nicht nur das im Buch verwendete System.Dieses Training ist für Einsteiger und Könner geeignet.

Wilde Tiere folgen ihrem Instinkt. Sie bewegen sich so, wie es die Natur für sie vorgesehen hat. Warum sollte das nicht auch für den Menschen gelten? Unser heutiger Lebensstil ist bewegungsarm und unnatürlich. Dadurch werden wir krank - körperlich und mental. Für optimale Fitness und Gesundheit brauchen wir weder neue Trainingsmethoden noch Fitnessstudios. Es reicht, die Bewegungen auszuführen, für die der menschliche Körper gemacht ist. MOVNAT-Begründer Erwan Le Corre demonstriert eindrucksvoll, wie wir unsere vielfältigen angeborenen Fähigkeiten wie Klettern, Balancieren, Krabbeln, Werfen oder Rollen wiedererlangen. Detailliert beschriebene und bebilderte Schritt-für-Schritt-Abfolgen zeigen dir Methoden, Übungen und Bewegungsabläufe, mit denen du überall und jederzeit trainieren kannst, um einen natürlich starken und gesunden Körper zu bekommen.

Football-Taktik vom Feinsten - erklärt vom Top-Analytiker der NFLFootball bei einer TV-Übertragung verstehen zu lernen ist absolut unmöglich, sagt der ehemalige Coach und NFL-Experte Pat Kirwan. Viel zu schnell erfolgen die komplexen Spielzüge, die außerdem oft jenseits des Balles stattfinden.Dieses Buch zeigt dir, wie viel an Bewegung, Athletik und taktischen Finessen du erkennen wirst, wenn du dich nicht mehr auf den Ball konzentrierst. Du lernst, was die Offense-Formation über den nächsten Spielzug verrät, warum ein Quarterback einen bereits angesagten Spielzug mit einem Audible ändert, was einen guten Chip Block ausmacht, und wer schuld ist, wenn der Quarterback einen Pass zur Seitenlinie wirft, der Wide Receiver aber nach innen läuft.Schon in der nächsten Fernsehnacht wirst du sehen, was wirklich auf dem Feld passiert, und Football noch mehr genießen können als bisher!

Die NBA ist das Maß aller Dinge im Basketball. Wer in dieser Liga spielt, ist an der Spitze angekommen. Hier duellieren sich Stars wie LeBron James, Kawhi Leonard, James Harden und Kevin Durant um die heiß ersehnte Larry O'Brien Trophy, die dem Champion am Ende der Saison winkt. Im Jahr eins nach Nowitzki gilt es nun für die neue Generation an deutschen Spielern, den Basketballolymp zu erklimmen.Dieses Buch ist der ideale Begleiter für die neue Saison. Es fängt die Faszination dieses beeindruckenden Sports ein, stellt alle 30 Teams vor und porträtiert ausführlich die Stars und Legenden sowie die deutschen Spieler in der NBA. Hinzu kommen nützliche Hinweise zu Regeln, Spielzügen, der Historie und jede Menge interessanter Anekdoten rund um den US-Basketball. Ein unverzichtbares Highlight für alle Fans dieses spektakulären Sports.

Ausgeglichenheit, Energie und geistige Klarheit - mit der Qi-Formel führen Sie bis ins hohe Alter ein glückliches und aktives Leben. Die traditionelle chinesische Gesundheitslehre zielt seit jeher darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Awai Cheung, Experte für asiatische Bewegungskünste, kombiniert diesen Ansatz mit Qigong, Meditation und Akupressur zu Qi-Fitness. Seine ganzheitliche Methode hilft Ihnen, Ihre Qi-Energie, Ihre Lebenskraft, wieder harmonisch fließen zu lassen - mit über 50 Übungen für einen guten Start am Morgen, Ausgleich während des Tages und Entspannung am Abend. Die Mischung aus fernöstlicher Lebensphilosophie und praktischem Fitnessprogramm ist der ideale Weg, um Ihre Gesundheit dauerhaft zu stärken, Achtsamkeit zu erlangen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.

Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten, seine Bodybuilding-Bibel der unübertroffene Bestseller zum Thema und bis heute das Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. In dieser erweiterten und aktualisierten Neuausgabe mit über 800 Fotos aus der goldenen Zeit des Bodybuildings gibt der fünfmalige Weltmeister und siebenmalige Mr. Olympia eine umfassende Einführung in die Geheimnisse seines Sports:-Die wichtigsten Trainingsprinzipien-Übungen für alle Muskelgruppen-Diät- und Ernährungsgrundlagen-Posing-Wettkampfvorbereitung-Die besten Strategien, um als Sieger von der Bühne zu gehenEgal ob Anfänger oder Leistungssportler - von Arnolds Erfahrungsschatz wird jeder Fitnessbegeisterte profitieren!»Wann immer Bodybuilder sich einer Situation gegenübersehen, für die es keine einfache Lösung gibt, wann immer sich ein Problem in ihrer Wettkampflaufbahn ergibt oder Bodybuilding-Anfänger Rat und Anleitung brauchen, hoffe ich, dass sie zu diesem Buch greifen¿und die Lösung für ihre Probleme finden.«Arnold SchwarzeneggerDieses Buch ist eine aktualisierte und erweitere Neuausgabe von Das große Bodybuilding-Buch von Arnold Schwarzenegger, erschienen 1986 im Heyne Verlag.

Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den ganzen Körper zu trainieren. Durch die Beanspruchung der tief liegenden Muskulatur stärkt es deinen Körper, macht ihn beweglich und geschmeidig. Zudem fordert es das Herz-Kreislauf-System und kurbelt so Stoffwechsel und Fettverbrennung an.Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork zeigt dir über 80 Übungen, mit denen du deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern, abnehmen und dich in Form bringen kannst. Ob Workouts für Arme, Bauch, Beine und Po, High Intensity Training oder After Work Stress Relief - mit den intensiven Fitness-Yoga-Programmen kannst du gezielt an deinem Körper arbeiten, alles aus dir herausholen und deine Leistung und Energie maximieren.

John Plant ist ein weltbekannter Outdoor-Experte und Youtuber. Der Clou seiner Methode des steinzeitlichen »Bushcrafting« ist, dass keine modernen Hilfsmittel oder Werkzeuge benötigt werden. Alles, was man zum Überleben in der Natur braucht, wird aus dort vorgefundenen Materialien selbst geschaffen: Werkzeuge, Jagdwaffen, Textilien, Töpferwaren und sogar ganze Hütten.Mit illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigt John Plant, wie man sich in der Wildnis eine ganze Welt erschaffen kann - von Hammer und Meißel über Fischreusen und Flechtkörbe bis zu Öfen und verschiedenen Hüttentypen. Er verrät, wie man Wasser in einer Holzschale kocht, aus Bast Schnüre herstellt, mit Holzasche Zement anrührt oder eine Wohnstätte mit einer Fußbodenheizung versieht. Ein unverzichtbarer Ratgeber für Survival-Fans, Wildnisliebhaber, Camper und Prepper.

Eine schaurig-schöne Reise durch die Abgründe der Medizingeschichte - rezeptfrei und mit Gänsehautgarantie!Wieselhoden als Verhütungsmittel, Aderlass gegen Blutverlust oder glühende Eisen bei Liebeskummer: Aus heutiger Sicht mögen solche Behandlungsmethoden völlig absurd erscheinen. Aber es gab Zeiten, da glaubte man fest an ihre Wirkung. Entweder weil man wissenschaftliche Erkenntnisse bewusst ignorierte oder die Medizin einfach noch nicht so weit war. Dieses reich bebilderte Buch ist ein ebenso informatives wie unterhaltsames Sammelsurium dessen, was den Menschen im Laufe der Jahrhunderte fälschlicherweise als Heilung versprochen wurde - und nicht selten das genaue Gegenteil bewirkte.

In den Abendstunden des 15. April 2019 brach ein schreckliches Feuer in der Kathedrale Notre-Dame de Paris aus. Dieses Buch zeigt die schönsten Bilder dieser wunderbaren Kirche in einem groÃYformatigen Fotoband - in alter Pracht. Entdecken Sie das Wunderwerk der Kirchenarchitektur, so wie Sie es nie wieder persönlich erleben können.

Grillen macht nicht nur Spaß, es kann auch sehr gesund sein und beim Abnehmen helfen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit der LOGI-Methode Rind, Schwein, Lamm, Geflügel und Gemüse lecker und kohlenhydratarm grillen und gesunde Grillbeilagen, Brote und Desserts zubereiten. Ob Teriyaki-Rumpsteak, bunte Garnelenspieße in Cocktailsauce oder mediterranes Grillgemüse - mit den 120 Rezepten können Sie Ihre Grillabende ohne schlechtes Gewissen und bei vollem Geschmack genießen. Die beiden Autorinnen räumen mit verschiedenen Mythen rund um den Fleischverzehr auf und untermauern wissenschaftlich fundiert den Gesundheitswert von Fleisch und Fisch.Was ist LOGI? LOGI steht für »Low Glycemic and Insulinemic Diet« und ist eine Ernährungsweise zur Förderung eines niedrigen Blutzucker- und Insulinwertes. Das heißt: eine Ernährung nach der LOGI-Methode lässt den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung ansteigen. Dadurch werden die Blutfettwerte gesenkt und der Bildung von Fettdepots wirkungsvoll vorgebeugt. Heißhunger bleibt aus und man verliert an Gewicht.LOGI ist die unbedingt empfohlene Ernährungsform bei Insulinresistenz, Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2.