Bücher veröffentlicht von Schirner Verlag

Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie - die Feldenkrais-Methode macht's möglich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind Schmerzen die Folge von zu langem Sitzen, einseitiger Belastung oder Stress. Hier kann die bewährte ganzheitliche Körpertherapie von Dr. Moshé Feldenkrais Abhilfe schaffen und der Vorbeugung dienen. Durch bewusst ausgeführte kleine, aber sehr effektive Bewegungen lassen sich nicht nur akute Verspannungen lösen und Beschwerden lindern. Auch ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch die Stärkung des Körperbewusstseins langfristig abtrainiert.Die erfahrene Bewegungs- und Entspannungsthera­peu­­tin Carola Bleis präsentiert zahlreiche Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Ob Sie es entspannt oder dynamisch mögen, in Ruhe zu Hause praktizieren oder sich während der Mittagspause etwas Gutes tun wollen - die passende Anwendung ist schnell gefunden. Einfache Anleitungen und anschauliche Fotos machen Lust, sofort loszulegen und die Freude an der Bewegung neu zu entdecken.

Ein Beruf, der uns begeistert, eine harmonische Partnerschaft oder finanzielle Freiheit - alles ist möglich, wenn wir daran glauben! Was aber, wenn uns (Selbst-)Zweifel, Sorgen und Ängste den Weg zum erfüllten Leben versperren? Dann wird es Zeit für ein Gedanken-Update. Tanja Kohl, Hypnose-Bestsellerautorin und NLP-Hypnosecoachin, zeigt uns, wie wir einschränkende Glaubensmuster verabschieden und freudvolle Gedanken einladen. Mit zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion, persönlichen Beispielen und Tipps im Gepäck leitet sie uns durch unser Gedankenlabyrinth: Wir kommen unserer Programmierung auf die Spur, stärken unsere Gedankenkraft und lernen, sie zielgerichtet einzusetzen. So können wir endlich alles realisieren, wovon wir schon immer geträumt haben. Gedankenkraft ist unsere Superpower - nutzen wir sie!

Die Rauhnächte in der Natur zelebrieren In der magischen Zeit der Rauhnächte sind wir besonders empfänglich für die Geistige Welt und auch die Botschaften der Natur. Obwohl es draußen dunkel und kalt ist, lässt sich die Zeit zwischen den Jahren, wenn über allem eine tiefe winterliche Ruhe liegt, durch Rituale in der Natur auf wunderbar neue Weise erleben. Jede Rauhnacht steht unter einem Motto: Ob es darum geht, die eigenen Wurzeln zu stärken, sich von Altem zu verabschieden, Visionen wachsen zu lassen oder Übergänge zu meistern - die erfahrene Naturcoachin Kerstin Peter hält außergewöhnliche Übungen und Naturimpulse bereit. Geführt von den Kräften der Natur fällt es leicht, das neue Jahr im Einklang mit sich und Mutter Erde zu beginnen und nach den eigenen Wünschen zu gestalten.

Sie lieben den Duft­ von Räucherstäbchen? Die Heilkra­ft der Natur hat Sie schon immer fasziniert, und Sie suchen eine einfache Methode, sie zu nutzen? Ob zur Stärkung des Immunsystems, zur Beruhigung des Geistes oder zur Reinigung von negativen Energien - die Möglichkeiten und Wirkungen des Räucherns sind vielfältig. Doch wie genau läu­ft eine Räucherung mit losem Räucherwerk auf Kohle ab? Welche Utensilien braucht es, und welche Stoffe unterstützen bei welchen Lebensthemen?

Hafer ist ein richtiges Allroundtalent: Das heimische, glutenfreie Getreide sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und mentale Balance, senkt den Blutdruck, fördert die Verdauung und einen gesunden Schlaf sowie ein starkes Herz-Kreislauf-System. Sein hoher Gehalt an wichtigen Aminosäuren, Vitaminen und Ballaststoffen macht es möglich, dass unser Stoffwechsel so richtig angekurbelt wird. Durch eine Haferkur kann sogar die Bauchspeicheldrüse »resettet« und Diabetes entgegengewirkt werden. Außerdem gelingt mit dieser Diät ein gesundes, nachhaltiges Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt - und das mit nur zwei Hafertagen im Monat. Köstliche Rezepte wie Zucchini-Hafer-Bratlinge, saftiger Haferkuchen oder knuspriges Knäckebrot werden auch Sie vom Gesundheitswunder Hafer überzeugen.

Dieser wunderschön gestaltete immerwährende Kalender erfüllt alle Voraussetzungen, ein treuer Freund und zuverlässiger Begleiter durch die Kreise des Jahres und des Lebens zu werden. Jeanne Ruland erläutert zu Beginn Wissenswertes über die einzelnen Wochentage, über Glück, Glücksmomente und Glückszahlen sowie Sternzeichen in verschiedenen Kulturen und gibt Informationen zu den Festen, die im Jahreskreis gefeiert werden. Nach dieser liebevollen Einführung begleitet sie dich im Kalendarium mit vielen hilfreichen Informationen durch das Jahr: Du lernst die Qualitäten und Energien eines jeden Monats und des zugehörigen Vollmondes kennen, erfährst Aufschlussreiches über besondere Tage und kannst Anregungen, Gedichte, Meditationen und Hintergrundinformationen zu verschiedenen Bräuchen nachlesen. Fülle diesen Kalender mit (deinem) Leben, indem du wichtige Ereignisse wie Geburtstage, Todestage, Hochzeitstage, Taufdaten, Jubiläen von Partnerschaften, bestandenen Prüfungen, Erfolgen und anderen Ereignissen darin festhältst. Lasse ihn zu einem Schatzkästchen deines Lebensweges werden! »Die Zeit ist wie ein leeres Buch. Erst Begegnungen, Gedanken und Empfindungen geben ihr einen Inhalt. Sorgen wir dafür, dass auf jedem Blatt etwas Angenehmes und Gutes für uns steht - denn das ist Balsam für die Seele.«

Die Natur ist unsere große Begleiterin, Ratgeberin und Lehrmeisterin. In ihr können wir nicht nur Kraft tanken, sie spiegelt uns auch auf einzigartige und eindrückliche Weise unsere inneren Prozesse. Mit diesem Buch hältst du ein ganzes Jahresprogramm in deinen Händen. Du lernst, dich selbst im Kern zu verstehen, in Frieden mir dir zu kommen und deine Visionen Wirklichkeit werden zu lassen. Die erfahrene Naturcoachin und Wildnispädagogin Kerstin Peter begleitet dich auf deiner Reise in und mit der Natur. Gleich, zu welcher Jahreszeit du beginnst: Jeden Monat erkundest du in kurzen Ausflügen durch Wald und Wiese ein spezielles Thema wie »Wahrnehmung erweitern«, »Gefühlswelt harmonisieren«, »Ziele anvisieren«, »Erkenntnisse in den Alltag integrieren« oder auch »Rückschläge meistern«. Zahlreiche Übungen, Naturrituale und Impulse stärken deine Verbindung zu dir, führen dich Schritt für Schritt zu einem gelassenen Umgang mit deinen persönlichen Herausforderungen und zur Entfaltung deines wahren Selbst.

Die Erzengel, unsere himmlischen Verbündeten, stehen uns jederzeit mit ihren umfassenden Heilkräften zur Seite - wir müssen nur auf »Empfang« gehen. Engelmedium Elke Kirchner zeigt, wie einfach wir uns an die Erzengelkraft anbinden, sie aufnehmen und durch das Auflegen der Hände auch gezielt an andere weitergeben können. Ob für mehr Kreativität oder bedingungslose Liebe im Leben, die Harmonisierung und Stärkung der Chakras oder die Heilung der Elternbeziehung: Jeder Erzengel hält seine persönlichen Gaben für uns bereit. Die zahlreichen Gebete, Engel-Energiebehandlungen und Heilreisen offenbaren die lichte Kraft der himmlischen Wesen und ebnen unseren Weg in ein glückliches und erfülltes Leben.

Seit jeher sind Bäume treue Begleiter der Menschen. Nicht nur, dass sie uns Holz, Nahrung und Sauerstf schenken, wir finden in ihnen auch einen Freund, der uns Geborgenheit gibt und uns mit seinem Wissen und seiner Erfahrung zur Seite steht. Dass Eiche, Weide und Birke uns auf verschiedenen Ebenen berühren, wussten bereits unsere keltischen Vorfahren: Sie verehrten 13 heimische Bäume und waren tief verbunden mit ihnen und dem Kreislauf der Natur. Antara Reimann und Peter Eckel leben seit vielen Jahren im Bewusstsein dieser Gefährten und zeigen uns, wie wir den keltischen Baumkreis auch heute noch für uns nutzen können. Sie bringen uns umfassend die jeweilige Baumart näher, und wir erfahren, wie facettenreich und intuitiv das Erleben und die spirituelle Arbeit mit ihr sein können. Dabei unterstützen uns - im Wald oder zu Hause - inspirierende Rituale und einfache Hilfsmittel wie Runen und Edelsteine. Wir tauchen tief in die Welt der Bäume ein und lernen, mit ihnen zu wachsen, aus ihrem Wissen zu schöpfen und uns dadurch dem Leben zu öffnen.

Meditation lässt uns zur Ruhe kommen, uns entspannen und wohlfühlen, sie schenkt uns körperliche und geistige Kraft und stärkt die Selbstheilungskräfte. Dank ihr können wir uns selbst besser kennenlernen, Einblicke in die Geheimnisse des Lebens erhalten, Achtsamkeit und Einheitsbewusstsein entfalten. Dieses Kartenset bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg in die gängigsten Meditationsarten. Ob Konzentration auf den Atem oder den Körper, Meditationen zum Loslassen oder zum Energietanken - hier können Sie alle Techniken ausprobieren und schnell erlernen. So finden garantiert auch Sie Ihre Lieblingsmeditation(en)! können alle Meditationstechniken ausprobiert und schnell erlernt werden. So findet garantiert jeder seine Lieblingsmeditation(en).

Die Technik des Free Flow, des freien Flusses der Energie, ist noch wenig bekannt, aber höchst wirksam! Sie kann sowohl allein als auch im Anschluss an jede Qi-Gong-Übung praktiziert werden. Der freie Fluss verstärkt das Qi, durchbricht Blockaden in den Meridianen und setzt tiefgehende Heilimpulse. Der erfahrene Qi-Gong-Lehrer Frithjof Krepp zeigt in diesem Buch, wie jeder in den Free Flow ­finden kann. Einblick in drei beliebte Qi-Gong-Systeme und viele Fotografien der Bewegungsabläufe ermöglichen einen leichten Einstieg und sind auch für Fortgeschrittene eine wertvolle Inspirationsquelle. Die Meridian-Klopftechniken, der ideale Kombinationspartner zu Qi Gong, ermöglichen es darüber hinaus, Glaubenssätze und belastende Gedanken, die eine wirksame Qi-Gong-Praxis noch verhindern, aufzulösen. So ist es ganz leicht, emotionalen Ballast abzuwerfen und Gesundheit, Kraft und Lebensfreude selbst in die Hand zu nehmen!

Durch die bewusste Verbindung mit der Erde das Wurzelchakra stärken, mit einer Detox-Kur das Sakralchakra anregen oder mit Lavendelduft das Stirnchakra klären - die Möglichkeiten, unsere feinstofflichen Energiezentren zu harmonisieren, sind sehr umfangreich.Die erfahrene Energiearbeiterin Susanne Steidl führt uns in die Welt der Chakras ein, die großen Einfluss auf unser körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden haben. Ob wir unsere Gesundheit fördern, unsere Beziehungen beleben oder unsere persönliche Entwicklung vorantreiben wollen: Mit den vielseitigen Übungen und Tipps gelingt es uns ganz leicht, die Energie der Chakras zu aktivieren und frei fließen zu lassen. So können wir auf allen Ebenen aus dem Vollen schöpfen und unserem Leben neuen Schwung verleihen.

Druiden - die mistelschneidenden »Schamanen« der Kelten - kennen wir alle aus einem kleinen gallischen Dorf. Tatsächlich hatten sie ein profundes Wissen um die heilsamen Kräfte der Natur. Es ist erstaunlich, welche hoch entwickelten Heilmethoden sie bereits vor Hunderten von Jahren anwandten. Ihre enge Verbundenheit mit Mutter Erde erlaubte ihnen Einblicke in die Zusammenhänge allen Seins. Sie arbeiteten mit Kräutern und Bäumen, Steinen, Symbolen und reisten in die Anderswelt: Techniken, die heute wieder an Bedeutung gewinnen. Claus Krämer schlägt mit der »Heilkunst der Kelten« die Brücke zwischen dem Wissen unserer europäischen Vorfahren und den Erkenntnissen der Moderne darüber, wie man gesund wird und bleibt. Dank leicht umsetzbarer Anregungen und Übungen können die Kräfte alter Zeiten in uns wirken - als hätten wir ein Schlückchen vom berühmten »Zaubertrank« probiert.

»Ich glaub an mich.« »Was ich sage, ist wichtig.« »Ich bin ein Glückskind.« Solche positiven Glaubenssätze entwickeln wir idealerweise schon als Kinder, denn dann sind sie besonders wirkungsvoll. Sechs liebenswerte Tierhelden vermitteln unseren Kleinen mit 40 bestärkenden Affirmationen Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Geborgenheit, Liebe und einen guten Umgang mit starken Gefühlen. Einfach eine Karte ziehen, Spruch lesen oder vorlesen lassen und die kurze Übung auf der Rückseite machen: Als kleines Ritual am Morgen, vor dem Schlafengehen oder für zwischendurch bereichern diese Karten jede Kinderseele - und aus glücklichen Kindern werden glückliche Erwachsene.Mit den beliebten Tierfreunden aus »Der kleine Elefant, der an sich glaubt«

Volle Wow-Woman-Power voraus!Ab Mitte 40 beginnt mit den Wechseljahren für die meisten Frauen eine herausfordernde Zeit: Die Speckröllchen um die Taille nehmen zu, die Haut verliert an Elastizität, Hitzewallungen, Schlafprobleme ... zudem spielen die Gefühle verrückt.Alles kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken und nur noch im Schlabberpulli zu Hause auf der Couch zu sitzen! Aloka Wunderwald, Yogalehrerin und Coachin mit über 25 Jahren Berufserfahrung, gibt uns einfache, auch für Einsteiger geeignete Yogasequenzen an die Hand, mit deren Hilfe wir unseren Hormonhaushalt ausgleichen, Wechseljahresbeschwerden entgegenwirken und wieder in unsere Kraft kommen. Zudem lernen wir durch die Anwendung zahlreicher Coaching-Tools, uns selbst mit allen Veränderungen liebevoll anzunehmen und unsere Wow Woman - die selbstbewusste, lebensfrohe und sinnliche Frau, die in jeder von uns steckt - neu zu entdecken und zu feiern.

Auf dem Weg in ein neues Zeitalter - Zeichen der heiligen Geometrie sind ein hochenergetisches Werkzeug, mit dem wir uns auf der physischen, psychischen und spirituellen Ebene harmoni­sieren können. Die Symbole dieses Kartensets entstammen der Quelle allen Seins. Wir empfinden sofort eine Verbundenheit mit ihnen, und ganz leicht zeichnet sich die Lösung aller unserer Themen ab: Zahnprobleme, Verlust, weibliche Kraft, Bezug zur Natur, Empfänglichkeit für höhere Ebenen - die Symbole der Neuen Zeit bereichern unser Leben und dienen kraftvoll unserem individuellen Weg.

Crystal Grids eröffnen uns magische Räume, in denen unsere Herzenswünsche erfüllt werden - ob wir unserem Seelenpartner begegnen, negative Glaubensmuster auflösen oder uns mit der Kraft Avalons verbinden wollen. Das Legen von Kristallen nach den Mustern der Heiligen Geometrie verstärkt das individuelle Kraftfeld der Steine und bringt uns wieder in Verbindung mit Mutter Erde. Zeitgleich hilft es uns dabei, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen, unsere Träume und Ziele zu manifestieren, und es erhöht die Energie in jedem Raum. Neben zahlreichen Tipps zum Legen der Kristallmandalas inspirieren uns über 30 Beispielmuster und Rituale für Fülle, Schutz, Heilung oder Transformation und vieles mehr. Die Kristallexperten Anne-Mareike Schultz und Dennis Möck haben in diesem Buch alles Wissenswerte über Crystal Grids zusammengetragen: von der richtigen Pflege, Aufbewahrung und Reinigung der Steine über deren Programmierung bis hin zu Farben, Formen und Zahlenmagie. Lassen Sie sich verzaubern, und tauchen Sie ein in die magische Welt der Kristalle! Mit Kopiervorlagen zu den wichtigsten Grundformen der Heiligen Geometrie.

Angst kann toxisch sein, indem sie nicht nur unserer Psyche, sondern auch unserem Körper schadet. Dabei ist sie an sich nichts Schlechtes, warnt sie uns doch vor möglichen Bedrohungen. Geben wir ihr allerdings zu viel Raum, bestimmt sie unser Leben, engt uns ein und lässt uns alles zwanghaft kontrollieren. Die gute Nachricht ist: Wir können uns aus dem Klammergriff der Angst befreien. Alles, was wir dazu brauchen, tragen wir bereits in uns. In unserer Innenwelt steht ein Team bereit, mit dem wir uns ein freudvolles Leben zurückerobern können: · der Innere Erwachsene, der durch Vernunft und Weitblick geniale Lösungen findet · das Innere Kind, das uns unsere emotionale Wahrheit offenbart · der Innere Mann mit seiner Begeisterung und Tatkraft · die Innere Frau, die unsere Träume nährt und unsere Intuition stärkt · das Wahre Selbst mit seinem untrüglichen Gefühl für Sicherheit und Stimmigkeit Susanne Hühn, ganzheitliche Physiotherapeutin, Seminarleiterin und bekannte Ratgeberautorin, zeigt uns, wie wir mithilfe von Übungen und Meditationen die Kräfte dieses Teams entwickeln und ins Gleichgewicht bringen. Gemeinsam knüpft es ein inneres Sicherheitsnetz, das uns in jeder Lebenssituation auffängt. So wird aus innerer Enge Weite, aus Kontrolle wird Schöpferkraft, und aus Angst werden Zuversicht und Selbstvertrauen.

Der frische Duft nach Erde und Laub, das Grün der Blätter, das Zwitschern der Vögel ... ein Waldbesuch wirkt ähnlich erholsam wie ein Kurzurlaub. Was aber tun, wenn wir die Bäume im Alltag nicht besuchen können? Mit ätherischen Baumölen haben wir den Wald immer dabei! Ob zu Hause, unterwegs oder im Büro: Mit ein paar Atemzügen tanken wir Energie, kommen zur Ruhe und stärken das Immunsystem. Von Fichte und Tanne über Kiefer und Zypresse bis zu Palo Santo und Eukalyptus präsentiert die Expertin Karin Opitz-Kreher die 26 besten ätherischen Öle von Bäumen aus aller Welt. Dank einfacher, effektiver Übungen, Rezepturen für die Aromatherapie und weiteren Tipps für den Einsatz begleiten die Walddüfte uns durch jede Lebenssituation, richten uns auf und verleihen uns tiefe Wurzeln.

Dem Himmel ganz nah!Die Zeit wird kommen, in der alle Schatten dem himmlischen Licht weichen. Bis es so weit ist, wollen dich die Engel mit ihrem lichtvollen Sein dazu ermutigen, deinen Weg voller Hingabe weiterzugehen. Jede der 50 Engelkarten ist wie ein Sternentor: Wenn du es durchschreitest, erhöht sich deine Schwingung, du erlangst wertvolle Einsichten und fühlst den göttlichen Segen. Harmonie und Leichtigkeit halten Einzug in dein Leben - und der Himmel auf Erden wird Wirklichkeit.

Der vierbeinige Freund ist oft Seelentröster, Coach und Kumpel in einem. Natürlich wollen wir wissen, welche Bedürfnisse er hat und was er sich von uns wünscht. Gut, wenn wir dieselbe Sprache sprechen: die achtsame Kommunikation von Herz zu Herz. Die Karten leiten uns unkompliziert dazu an, uns mit unserem tierischen Gefährten zu verbinden, auf Empfang zu gehen oder Projektionen unserer eigenen Vorstellungen zu erkennen. Ob als intuitiv gezogene Aktionskarte für das Tier-Mensch-Gespann oder als Übungsprogramm: In diesem Set finden Anfänger wie Fortgeschrittene, Tierhalter wie Kursleiter wertvolle Impulse, die das Miteinander von Samtpfote, Spürnase und Mensch noch verständnisvoller machen.

Mohn, Vergissmeinnicht, Waldmeister: Die spirituelle Künstlerin Petra Arndt öffnet mit ihren liebevoll-mystischen Bildern unseren Blick für die Seele der 40 wichtigsten keltischen Pflanzen. Sie alle haben magische Kräfte, schenken Trost und Kraft - und jede Pflanze hat einen Geist, eine Deva, die sie behütet. Wann immer unsere Seele Inspiration oder Heilung braucht, lassen die wunderschönen Karten unseren Seelengarten neu erblühen.

Farben öffnen die Tore zu unserer Seele!Welche Farben wir wählen, zeigt uns, wer wir sind - das ist das einfache Prinzip hinter Aura-Soma. Jede der unterschiedlichen Farbkombinationen der Equilibrium-Flaschen hält eine Botschaft für unsere persönliche Lebensreise hin zum erwachten Bewusstsein bereit. Was ist meine Bestimmung auf der Erde? Welche Energie steht im Mittelpunkt meines Lebens? Wo stehe ich gerade jetzt, und was sind meine nächsten Schritte auf dem Weg der Entfaltung meines höchsten Potenzials? Die Aura-Soma-Seelenspiegel-Karten, die wie ein Orakel intuitiv gezogen werden können, offenbaren uns Antworten auf diese und viele weitere wichtige Fragen und unterstützen uns mit einfachen Übungen zur Stärkung unseres Themas. Vertrauen Sie auf Ihre allwissende Seele, erinnern Sie sich an Ihre bunte Einzigartigkeit, und werden Sie zum strahlenden Stern für die Welt.

Ob Bluthochdruck, Migräne, Heuschnupfen oder Menstruationsschmerzen - eine erste Hilfe können wir mit unseren eigenen Händen geben. Durch das Stimulieren bestimmter Reflexpunkte auf der Haut aktivieren wir die Selbstheilungskräfte und können viele alltägliche Beschwerden lindern. Denn den Körper durchziehen energetische Bahnen, über die auf jedes Organsystem Einfluss genommen werden kann. Die Akupressur ist eine traditionelle Methode, die Bewegung in blockierte Energien bringt und dadurch Heilung zu bewirken vermag. Dank der anschaulichen Illustrationen und exakten Beschreibungen sind Sie in der Lage, Erkältung, Nackenschmerzen, Tinnitus ... einfach »wegzudrücken«!

Die Rauhnächte sind seit jeher eine Zeit des Lichts und der Hoffnung - Qualitäten, die wir eng mit den Engeln verknüpfen. Lasse dich von den himmlischen Helfern in den 12 heiligen Nächten begleiten, und mache mit ihnen die Rauhnächte zu deiner persönlichen Zeit der Wunder und des Segens. Ob der Engel der Stille für den Januar, der Engel der Fülle für den Mai oder der Engel des Friedens für den November - dank himmlischer Anrufungen, zauberhafter Rituale, Meditationen und hilfreicher Tipps zum Kommunizieren und Wirken mit den Engeln kannst du diese Zeit ganz bewusst gestalten. Lausche den Botschaften der Engel, verabschiede dich achtsam vom Alten, und säe die goldenen Samen einer lichtvollen Zukunft. Himmlischer waren deine Rauhnächte noch nie!

Ob lang gehegter Wunsch, berufliche Umorientierung oder kompletter Neustart - manchmal ist es einfach Zeit, etwas zu verändern! Was aber, wenn die Zweifel überwiegen? Oder die vielen Möglichkeiten überfordern? Die fröhlich-bunten Aquarelle dieses Kartensets geben den Anstoß, endlich hinter sich zu lassen, was nicht mehr passt. Humorvolle Sprüche und gezielte Coachingfragen: - öffnen Herz und Verstand für neue Perspektiven, - verleihen den Mut, gewohnte Situationen zu verlassen, - und zeigen, dass es gar nicht herausfordernd sein muss, scheinbare Sicherheiten aufzugeben. Sind die Abers erst einmal über Bord, können wir entschlossen Kurs auf unser Ziel setzen. Dann heißt es nur noch: den Plan Schritt für Schritt umsetzen. Ein großartiger Neuanfang wartet!

Das A und O in der Arbeit mit ätherischen Ölen ist die Kenntnis ihrer Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten. Doch die Praxis der Aromatherapie ist vielschichtiger. Warum sonst fühlen wir uns an einem Tag von einem Duft angezogen, und an einem anderen mögen wir ihn nicht? Warum fühlen sich die einen beim Aroma von Vanille an die schönsten Stunden ihrer Kindheit erinnert, während es in anderen Leistungsdruck oder die Angst vor tiefgehenden Beziehungen weckt? Um das zu verstehen, dürfen wir einen Blick hinter die klassischen Themen der Aromatherapie werfen und die wahre Seele der Pflanzen ergründen. Dennis Möck und Corinna Hanika haben jahrzehntelange Erfahrung in der Praxis ätherischer Öle und leiten uns in diesem Buch an, unseren individuellen Zugang zu den Pflanzenessenzen zu finden. Wir erfahren, wie wir mit Düften einen Raum kreieren, in dem individuelles Wachstum und Potenzialentfaltung möglich sind, und wie wir die feinen Düfte gezielt einsetzen, um uns emotional, körperlich, seelisch und energetisch zu stärken. Viele Tipps, herrliche Duftrezepte und ein ganzheitlicher Blick auf ausgewählte ätherische Öle schenken Inspiration für unsere tägliche Öle-Routine, entfesseln unsere Lebensfreude und lassen uns unser wahres Selbst zum Ausdruck bringen.

Erstaunlich spannend und aufregend vielfältig - das ist die bunte Welt der SteineWarum begibt sich ein bekannter Zauberlehrling auf die Suche nach dem Stein der Weisen? Und warum bezwingt Ali Baba ganze 40 Räuber, um an einen Schatz zu gelangen? Ganz einfach: Weil Diamanten und andere Erdschätze nicht nur schön, wertvoll und bunt sind, sondern auch voller Heilkräfte stecken. Ob der ausgleichende Aragonit, der coole Chrysokoll oder der schützende Schörl: Finde den Stein, der dir beim Lernen hilft, Sorgen vertreibt oder dein Selbstbewusstsein stärkt, und erfahre überraschende und faszinierende Dinge über Edelsteine, ihre Kräfte und darüber, wie du sie anwendest. In diesem Heilstein-Lexikon für junge Steine-Fans und neugierige Schatzsucher warten zudem spannendes Hintergrundwissen, wundervolle Traumgeschichten und kurzweilige Spiele auf dich.

Was tun, wenn das Herz für eine neue Liebe bereit ist, der Kopf aber rät, erst einmal Single zu bleiben? Wenn das Bauchgefühl sagt, dass es Zeit für eine berufliche Neuorientierung ist, der Verstand aber lieber auf Sicherheit setzt? Oft ist es schwierig, die richtige Entscheidung zu treffen.Dieses Kartenset bietet dir eine einfache wie geniale Möglichkeit, Klarheit zu erlangen: Du nutzt die Weisheit der Elemente. Diese öffnen dir den Raum, tief in Lebensfragen einzutauchen, deine Themen aus allen Perspektiven zu betrachten und den Antworten in deinem Inneren zu begegnen. Du erfährst dich selbst in einem neuen Gleichgewicht und kannst so für dich in jeder Hinsicht stimmige Entscheidungen treffen.

ICH BIN frei¿. ICH BIN mutig. ICH BIN wertvoll¿. Das ICH BIN lenkt viele Bereiche unseres Lebens. Es ist ein wahrhaft kraftvoller Ausdruck, der fokussierend wirkt und unsere Schöpferkraft weckt. Doch nicht immer sind wir uns seiner Macht bewusst. Mit den 44 bejahenden, starken ICH-BIN-Affirmationen dieses Kartensets können wir uns als das Wunder, das wir selbst sind, neu entdecken, die Wahrheit unseres Herzens leben und unser inneres Licht und unsere Liebe entfalten. Multidimensionale Energiebilder machen all die wundervollen Facetten unseres Seins sofort sicht- und spürbar. So erinnert uns jede Karte daran, dass wir geliebte, lichtvolle, einzigartige Wesen sind.