Bücher veröffentlicht von Schirner Verlag

Düfte sind in besonderer Weise mit unseren Emotionen verbunden: Sie lassen uns träumen, verhelfen uns zu Konzentration und Ausgeglichenheit oder erzeugen in uns Lust und Sympathie. Denn der Geruch ist von allen Sinnen am stärksten mit dem Seelenleben verknüpft. Wie Sie die feinen Düfte gezielt nutzen können, um den Herausforderungen des Alltags gestärkt zu begegnen, zeigen Ihnen die Expertin für ätherische Öle Karin Opitz-Kreher und die erfahrene Diplom-Pädagogin und Coachin Michelle Amecke. Mit Pfefferminze in die Aktion kommen, mit Orange die Lebensfreude steigern, mit Lavendel entspannen oder sich mit Blaufichte erden: Die Autorinnen geben Ihnen mit vielen Beispielen, Anwendungsmöglichkeiten und Geruchskombinationen eine außergewöhnliche Toolbox an die Hand, mit der Sie Alltagssorgen von A bis Z einfach loswerden. Die Lebensfreude ist nur einen Atemzug entfernt.

Tibetan Pulsing ist der Puls des Lebens, der Körper und Seele weise zusammenführt. In den Klöstern Tibets ist seit Langem bekannt: Jede Körperzelle besteht aus pulsierender Energie, und Blockaden können zu körperlichen Symptomen führen. Diese Energien bringt das Tibetan Pulsing Healing durch sanften Druck auf den Körper mit der Kraft des Pulsschlags wieder ins Fließen. Die 24 inneren Organe, zu denen neben Herz, Milz und Lunge z. B. auch das Hara gehört, und deren spezifische Themen erfahren im Organ-Kalender jeweils zwei Wochen lang besondere Unterstützung durch Mudra - Meditationen, Heilströmen und Partnerübungen zum gemeinsamen Pulsieren. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte angeregt, der Körper wird harmonisiert und vitalisiert, und negative Gefühle weichen Klarheit und tiefem Frieden. Elvira Schneider, Heilpraktikerin und Körpertherapeutin, setzt diese traditionelle Art der Heil- und Energiearbeit seit über 30 Jahren ein, in die sie vom Begründer der Methode selbst initiiert wurde. Ihr unverzichtbares Grundlagenwerk ist eine Einführung in das Tibetan Pulsing, ein umfassender Überblick über die 24 inneren Organe und zugleich ein lehrreiches Praxisbuch mit zahlreichen Übungen auch für Fortgeschrittene und Therapeuten.

Die emotionale Kraft der Farben spüren wir jeden Tag. Wir lassen uns von einem gelben Smiley aufmuntern, kleiden uns in tiefem Rot, wenn wir besonders dynamisch wirken wollen, oder tragen Schwarz, um uns zu schützen. Doch Farben können noch mehr: Sie öffnen die Tore zu unserer Seele und offenbaren auch unsere Essenz und unser Potenzial. Seit Anbeginn unserer Existenz sind wir mit einer bestimmten Farbe verbunden. Sie bestimmt unsere Grundenergie und den Auftrag unserer Seele über alle Leben hinweg. Für jede Inkarnation wählen wir zusätzlich eine weitere Farbe, die uns unsere Talente und Begabungen für genau dieses Leben anzeigt. Wer diesen Farbcode kennt, hat es im Leben und in seiner spirituellen Entwicklung bedeutend leichter. Ist beispielsweise Rot unsere Seelenfarbe, so steht im Fokus: uns mit Mutter Erde verbinden, unseren Körper willkommen heißen, Grenzen ziehen und kraftvoll für die bedingungslose Liebe wirken. Die bekannte Aura-Soma- und Farbexpertin Barbara Heider-Rauter stellt die zwölf Seelen- und Inkarnations¬farben vor und erklärt, was sie bedeuten und wie wir dieses Wissen für die Entfaltung unseres wahren Selbst einsetzen können. Mit einem Test zum Finden des persönlichen Farbcodes!

Bäume faszinieren uns seit jeher durch ihre Anmut, ihre Gestalt, ihre Größe, ihr Alter ... und mit ihrer Kraft und Weisheit sind sie inspirierende Leitbilder in vielen Lebenslagen. Die väterliche Eiche, die unabhängige Fichte, der geduldige Apfelbaum - die Energien der hier vorgestellten 22 heimischen Bäume unterstützen uns dabei, Blockaden zu lösen, wichtige Entscheidungen zu tre­ffen und Orientierung auf dem Lebensweg zu finden. Mit tiefgreifenden Innenreisen können wir uns mit den Bäumen und ihren individuellen Energien verbinden, uns von ihnen inspirieren und leiten lassen. Und wir entdecken unseren persönlichen Kraftbaum, der uns in einer bestimmten Situation zur Seite stehen oder auch ein beständiger Begleiter sein kann. Dann gehen wir bewusster, heiler und glücklicher durchs Leben.

Unsere Familie prägt uns wie niemand sonst. Doch nicht nur unsere Eltern und Großeltern beeinflussen, wer wir sind, welche Werte und Talente wir leben. Unsere Wurzeln reichen weit in die Vergangenheit zurück und umfassen viel mehr Ebenen, als wir vielleicht glauben. Dieses Praxisbuch zur Ahnenarbeit verbindet die systemische Sicht auf unsere Ahnen mit der hawaiianischen Tradition des Huna. Es zeigt Zusammenhänge zwischen schweren Lebensthemen und unserer Ahnenlinie auf und öffnet zugleich unser Bewusstsein für die spirituellen Ahnenreiche wie die der Tiergeister, der Pflanzenwesen, der Mineralien, der Engel oder Meister. Zahlreiche Übungen und Meditationen ermächtigen uns, auf genetischer und spiritueller Ebene Heilung geschehen zu lassen und die Ahnenkraft, unser Lichterbe, zur Entfaltung unseres gesamten Potenzials zu nutzen. So können alte Wunden in der Familie endlich heilen, wir lösen uns von Schwerem und führen alles Segensreiche, das in unserer Ahnenlinie liegt, in Liebe weiter. »Wenn wir erkennen, wer wir sind und woher wir kommen, können wir vollenden, wofür wir hier sind.«

Eine Gruppe von elf Forschern reiste 1894 in den Fernen Osten und kam in Kontakt mit den »großen Meistern des Himalaya«. In den folgenden dreieinhalb Jahren hatten sie unmittelbar an deren Leben und Denken teil und wurden Augenzeugen zahlreicher Wunder. Die Meister erklärten diese mit der Kraft des ICH BIN, hervorgerufen durch das »Christusbewusstsein«, wie sie es selbst in Anlehnung an die überlieferten Taten Jesu Christi nannten.Baird T. Spalding war einer der Forschungsreisenden. Seine eindrucksvollen und berührenden Aufzeichnungen sind authentische Quellen kosmischen und universellen Wissens. Sie sind legendär, denn sie lösten eine spirituelle Bewegung aus, die sich über die ganze Welt verbreitete und noch heute das Weltbild vieler Menschen entscheidend prägt.

Jede Stimme und jeder Klang hat eine einzigartige Schwingung, kann fröhlich machen und Energie geben, aber auch nehmen. Diese Frequenz wirkt immer auf unser Inneres - und durch uns auch auf unser Umfeld. Bhagavati P. Hafen ist Expertin für energetische Raumreinigung und nutzt neben Räucherwerk auch die Kraft von Klang und Stimme, um Menschen und deren Zuhause neue Energie zu geben. Ob mit Trommel oder Klangschale, wirkungsvollen Mantras, Naturgeräuschen oder der Stille: In diesem Buch teilt sie mit uns ihr umfangreiches Wissen um Wirkung und Anwendung verschiedenster Klänge und macht Mut, die Kraft der eigenen Stimme zu entdecken. Mit Übungen, praktischen Tipps und Anwendungsbeispielen aus dem Alltag der Autorin können wir ohne viel Vorwissen selbst aktiv werden - für einen gestärkten inneren Raum und ein Zuhause, das Geborgenheit und Kraft schenkt!

Zeiten des Wandels -die alte Schamanin Guai Yaga vernimmt in einer Vision Gaias Ruf und bricht auf, lässt die vertraute Jurte hinter sich und schlägt einen Pfad ein, den nur sie kennt: den Weg zum Herzen der Erde - jeder Tag ein Ritual der Heilung, jeder Schritt ein Gebet. Aber die Schamanin ist nicht allein. Die Kraftorte der Erde vernetzen sich. Weit entfernt von der mongolischen Steppe begeben sich auch die Künstlerin Alexandra und ihre 21-jährige Tochter auf eine Reise. Während sich der einen der Auftrag zur Heilung der Mutterlinie offenbart, stellt sich die andere dem Unbekannten und findet viel mehr, als sie je zu träumen gewagt hätte. Und über allem das Geheimnis der Zeichen und Steine - stiller, wissender Energiehüter ...

Begegnen Sie der Angst mit Ihrem ganzen Potenzial an Seelenstärke! Ängste gehören zum Leben - sich ihnen mutig in den Weg zu stellen, aus dem Karussell negativer Gedanken auszusteigen und destruktive Denk- und Gewohnheitsmuster zu durchbrechen, fällt vielen Menschen oft schwer. Diese Impulskarten schenken Ihnen Sicherheit, Klarheit und Vertrauen in herausfordernden Zeiten und laden Sie dazu ein, Ihre Ängste zu verstehen, anzunehmen und ihnen auf Augen¬höhe zu begegnen. So verliert die Angst den Schrecken. Sie wird zu einem hilfreichen Freund, der es Ihnen erlaubt, zu wachsen und das Unerwartete schätzen zu lernen. Denken Sie neu und mutig, und vertrauen Sie auf Ihre innere Kraft.

Konflikte im Zwischenmenschlichen haben ihre Ursache oftmals in unverarbeiteten Emotionen oder nicht ausgelebten Gefühlen. Besonders negative Emotionen entstammen Traumata aus unserer Vergangenheit oder sind sogar Erbe unserer Vorfahren. Sie sind in unserem Zellbewusstsein gespeichert und blockieren oder belasten unser Leben. Dabei ist es einfach, sie zu transformieren: Die Heilpraktikerin und Aufstellungsexpertin Anneliese Tschenett hat in diesem Kartenset 36 positive und negative Gefühle zusammengetragen. Intuitiv gezogen, zeigen sie dem Anwender, wo er emotional noch nicht in Balance ist. Mithilfe der Übungen und Tipps in der Anleitung kommt er in ein authentisches Fühlen, kann sich also von belastenden Emotionen befreien, Gefühle überhaupt zulassen und positive noch verstärken. Mit geklärten Emotionen lebt es sich einfach leichter.

Ein geheimnisvoller Zauberwald, ein verborgener gläserner Palast oder eine magische Eiche - diese 44 eindrucksvollen Karten nehmen uns mit an sagenhafte bretonische Orte, an denen der große Zauberer Merlin einst wirkte. Hier liegt der Ursprung der Avalon-Saga, den viele auf den Britischen Inseln vermuten. Mit jeder Karte lüften wir ein Geheimnis um die Anfänge von Merlins Wirken, seine wahre Liebe oder seine letzten Stunden. Merlins weise Botschaften aus der Anderswelt erwecken die Magie in uns. Das Besondere an diesen Karten: In meditativen Feuerritualen spüren wir die einzigartige Heil- und Visionskraft des bekannten Druiden und lassen jegliche belastenden Themen in magischem Rauch aufsteigen.

Ein von Herzen kommendes »Danke« berührt uns tief, es gibt uns positive Energie und lässt unser Inneres erstrahlen. Die inspirierenden Botschaften der 45 liebevoll gestalteten Karten geben uns wertvolle Impulse für mehr Achtsamkeit und Bewusstheit, öffnen uns für Fülle und Zufriedenheit. Sie lassen uns die Geschenke des Lebens erkennen, es mit all seinen Facetten annehmen und uns das Glück in jedem Moment manifestieren. Sagen wir uns selbst und dem Universum jeden Tag von Herzen Danke: für all das, was ist, und für alles, was noch kommen mag. Ein »Danke« verändert den Blickwinkel und ist der Schlüssel für Fülle und Zufriedenheit.

Crystal Grids verbinden die Kraft der ältesten Erdschätze, der Kristalle, mit der Heiligen Geometrie und erhöhen auf diese Weise die Energie in jedem Raum - und in uns. Doch auch, wenn wir die passenden Steine gerade nicht parat haben, können wir mit diesen Karten genau die Energie in unser Leben holen, die wir brauchen - als Impulsgeber, für den Altar, als Energiespender im Alltag oder Schutz vor Krafträubern. 40 magische Karten transportieren die Kraft der Crystal Grids und der Kristalle für Glück, Liebe, Fokus, Gesundheit oder innere Stärke, und dank wirksamer Aktivierungsformeln können wir all dies mühelos in unser Leben ziehen. Der schönste Weg zum perfekten Grid!

Erzengel und Engelfürsten sind Hüter großen Wissens. Ihre Liebe und ihr Segen kennen keine Grenzen. Folgen wir ihrem himmlischen Ruf, lassen sie Wahrheit, Erlösung und Glückseligkeit in unser Leben fließen. Diese liebevoll gestalteten Engelkarten öffnen uns für die Lichtbotschaften der Erzengel, wir werden auf höhere Bewusstseinsebenen getragen und in die Mysterien des Lebens eingeweiht. Dann sind wir selbst Botschafter der göttlichen Wahrheit, und das Licht der Engel strahlt durch uns. So können wir gemeinsam mit den Engeln Himmel und Erde verbinden für eine lichtvollere, liebevollere Welt - für uns und alle Wesen.

Ob Wohnzimmer, Küche oder Schlafzimmer: Jeder Raum hat seine eigenen Energien und beeinflusst damit unser tägliches Leben in allen Bereichen. Wie wir bereits durch kleine Veränderungen, z.¿B. eine neue Farbe, frische Düfte oder gezielt platzierte Pflanzen und Lichtquellen, den Energiefluss (das Chi) in unserem Zuhause lenken können, erklärt Helga Schaub in diesem übersichtlichen Ratgeber für Einsteiger. Die erfahrene Feng-Shui-Beraterin fasst die wichtigsten Grundregeln der chinesischen Harmonielehre anhand konkreter Beispiele zusammen. So können Gesundheit, eine glückliche Partnerschaft oder finanzielle Sicherheit dauerhaft in unsere vier Wände einziehen.

Wenn wir uns stoßen, halten wir intuitiv die schmerzende Stelle. Etwas in uns scheint zu wissen: Unsere Hände sind in der Lage, die Lebenskraft zum Fließen zu bringen, um die Harmonie wiederherzustellen. Beeindruckende Heilerfolge auf körperlicher und seelischer Ebene sind durch das Handauflegen möglich, und dafür brauchen wir keine Hilfsmittel, keine besondere Begabung oder Einweihung. Uwe Alexander Goller hat in diesem Buch zahlreiche Techniken zusammengestellt, die er selbst seit Jahren erfolgreich praktiziert. Gemeinsam mit dem Mediziner Dr. med. Wieland Gauß zeigt er, wie jeder auf diese Weise Blutkreislauf, Organe und Muskeln unterstützen, Entspannung und Selbstvertrauen fördern sowie zahlreichen Krankheiten entgegenwirken oder vorbeugen kann. Wer die Heilkraft seiner Hände entfaltet, wird Seelen berühren.

Uns Menschen ist eine universelle Sprache geschenkt: die Empathie. Sie verbindet uns von Herz zu Herz, lässt uns fühlen, was andere fühlen, ermöglicht ein Verstehen jenseits der Worte, ein Wissen jenseits von Zeit und Raum. Empathisch nehmen wir die feinen Schwingungen des Seienden wahr, können sie begreifen und beeinflussen. Doch oft haben wir verlernt, diese Gabe zu nutzen. Der Grund dafür sind tiefe Wunden im Selbstwert, die uns den Zugang zu unserem eigenen Herzen versperren. Hartmut Lohmann, einer der bekanntesten Geistheiler Deutschlands, zeigt uns, wie wir diese Kränkungen aus der Kindheit heilen, damit wir uns endlich wieder mühelos der ganzen farbenfrohen Palette unserer Gefühle bedienen können. Dann sind wir in der Lage, kraft des Mitgefühls ganz und heil zu werden, unsere Schatten aufzulösen und uns als Menschheitsfamilie zu versöhnen.

Der Berufung folgen oder im sicheren Brotjob bleiben? Eine neue Beziehung eingehen, obwohl die letzte so schmerzhaft in die Brüche gegangen ist? Eine Investition riskieren oder das Geld doch auf die hohe Kante legen? Der Schulmedizin vertrauen oder lieber auf alternative Heilweisen setzen? Bauch kontra Kopf, Herz gegen Verstand, Liebe versus Vernunft ... Oft ist es schwierig, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Je bewusster wir sind, desto komplexer scheinen die Dinge zu werden. Es gibt jedoch eine ebenso einfache wie geniale Lösung, wie wir uns eine Angelegenheit aus allen Perspektiven anschauen können, um Klarheit zu erlangen: Wir befragen die Elemente im Medizinrad. Die dort wirkenden Kräfte spiegeln unsere eigenen Energien wider und ermöglichen es uns so, sämtliche Aspekte eines Themas zu erkennen, zu durchspüren und einzuordnen. Ob wir in der Natur ein echtes Medizinrad legen wollen, uns Aufstellungsarbeit liegt, wir gut mit inneren Reisen und Bildern klarkommen oder gezielte Coachingfragen bevorzugen: Jeder findet in diesem Buch seinen persönlichen Weg, sich im Gleichgewicht der inneren Kräfte neu auszurichten und so die für sich optimalen Entscheidungen zu treffen

Kennen Sie das? Kaum haben Sie einmal Ruhe und könnten das Leben genießen, drängen sich Sorgen und Grübeleien in den Kopf. Die Entspannung ist dahin, und Sie drehen Runde um Runde im Gedankenkarussell. Selbst abends ist nicht an einen erholsamen Schlaf zu denken. Das muss nicht sein: Sie können selbst beeinflussen, wie und was Sie denken! Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin Christine Wunderlich hat ein großes Repertoire an effektiven Übungen entwickelt, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen. Mit diesen können Sie negative Denkgewohnheiten ganz einfach überwinden. Dank Achtsamkeitsmethoden, Notfallankern, Distanzübungen, Routineunterbrechern und Selfcare-Techniken übernehmen Sie die Kontrolle: So zieht Gelassenheit in Ihren Geist ein, und endlich erwacht die Lebensfreude wieder!

Marie ist 10 und hat es nicht immer leicht. In der Schule wird sie gemobbt, ihre Mutter hat oft keine Zeit für sie, und ihren Vater sieht sie seit der Trennung ihrer Eltern viel zu selten. Dann jedoch passiert etwas, was alles verändert: Sie begegnet ihrem Schutzengel! Mit ihm an ihrer Seite lüftet sie die Geheimnisse des Lebens. Sie lernt, mit ihren Emotionen umzugehen, versteht das Gesetz der Anziehung, was Chakras sind und wie man die Aura reinigt, und sie lernt Erzengel Michael kennen. Selbst der Tod verliert seine Bedrohlichkeit. Mit kindlicher Leichtigkeit und engelhafter Unterstützung schafft es Marie, einen neuen Weg einzuschlagen, der sie in die Selbstliebe und in ihre wahre Größe führt - ihren Herzensweg.

Entdecken Sie den Schamanen in sich! Erfahren Sie, wie sich schwere Energien, die sich infolge negativer Erfahrungen im menschlichen Energiekörper festgesetzt haben, lösen lassen. Lernen Sie, wie Sie verloren gegangene Seelenanteile zurückholen und wie Sie Ihrem Krafttier begegnen können. Wie? Das zeigt Ihnen der erfahrene Schamane und Coach Oliver Driver. Er gibt Ihnen alles relevante Wissen über eine schamanische Heilsitzung, viele Hintergrundinformationen und praktische energetische Übungen an die Hand - und führt Sie so in leicht nachvollziehbaren Schritten an die schamanische Energiearbeit heran. Seien Sie gespannt!

Sich regelmäßig Auszeiten vom anspruchsvollen Alltag zu nehmen, ist oft­ schwierig. Ständig wird unsere Aufmerksamkeit gefordert. Doch wie gelingt es am leichtesten, einfach einmal abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen? Die Yogalehrerin Ines Leue schenkt uns mit ihren geführten Meditationen und Fantasiereisen in diesem Buch wunderbare Wohlfühlmomente und innere Ruheoasen. Dank der 28 Entspannungstexte können wir auch auf Seelenebene wachsen und uns weiterentwickeln. Denn sie zeigen uns, wie wir Gefühle bedingungslos annehmen, blockierte Chakras lösen, uns dem Moment hingeben und so Ruhe und inneren Frieden finden. Und sie sind Inspiration für alle, die selbst Meditationen leiten, um andere in die Entspannung und zu sich selbst zu führen - ideal für Yogalehrer und Entspannungstherapeuten. Nehmen wir uns bewusst Zeit für Entspannung - Zeit für uns!

Der Atem verbindet uns mit der Welt. Richtig angewendet, führt er uns Energie zu und schenkt uns Gesundheit, Kraft und geistige Klarheit. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren ihre Vitalität und werden krank. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Atem in jeder Lebenslage zu Ihren Gunsten einsetzen können. Ob leichte Übungen wie das Erspüren des Zwerchfells, Atemmeditationen wie die Pranalenkung oder fortgeschrittene Techniken wie das Atemverharren oder der verbundene Atem: Die bewährten heilsamen Atemtechniken, die der Experte Markus Schirner in diesem erweiterten Klassiker zusammengetragen hat, sind einfach durchzuführen und wirken sofort.»Die Luft webt das All, der Atem webt den Menschen. « (aus den Upanischaden)

Schenken Sie sich und Ihrem Herzen reine Lebensfreude, und lassen Sie die Energien der 40 außergewöhnlichen Mandalas direkt auf Ihr Innerstes wirken! Mit den lichtvollen Karten lassen Sie Ihren Herzensraum erstrahlen, und die herzöffnenden Texte geben Ihnen wertvolle Impulse zur Stärkung Ihrer inneren Seelenverbindung. Halten Sie inne, atmen Sie durch, und erinnern Sie sich an das, was wirklich bedeutungsvoll ist! Im Herzensraum erfahren Sie Vollkommenheit und Liebe, dort erhalten Sie Antwort auf all Ihre Fragen.

Die Beziehung zwischen Menschen und Bäumen ist seit jeher eine besondere. Nicht nur über den Atem stehen wir in einem fortwährenden Austausch mit ihnen, auch auf den inneren Ebenen finden wir bei Ahorn, Ginkgo oder Magnolie Aufrichtung, Stabilität und Erleuchtung. Claudia Köller verfügt über eine feinfühlige Verbundenheit mit unseren Geschwistern aus dem Pflanzenreich. In inspirierenden und tiefgründigen Botschaften zu 70 Baumarten aus aller Welt werden Birke, Eukalyptus, Olivenbaum und viele andere zu Lehrmeistern und Gefährten auf dem Weg der Heilung und der Entfaltung. Öffnen Sie Ihre Seele im Austausch mit der Baumkraft für das große Gewebe des Seins! Dadurch können Sie Ihre Gaben in diesem Leben vollständig annehmen und ein liebevolles, von Respekt und Würde getragenes Miteinander aller Lebewesen gestalten.

Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren.

Faszien - wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Körperwahrnehmung und -koordination. Durch mangelnde Bewegung oder einseitige Muskelbeanspruchung können sie jedoch verkleben und verhärten. Schmerzen in Rücken, Nacken, Schultern und Gelenken sind die möglichen Folgen. Die Yin-Yoga-Expertin Stefanie Arend zeigt uns sanfte, aber hochwirksame Übungen, mit denen wir unsere Faszien stärken und straffen können. Anstelle der Faszienrolle werden punktuell wirkende Faszienbälle verwendet, mit denen auch besonders hartnäckige Triggerpunkte bearbeitet werden können. Dank zahlreicher Bilder ist es ganz einfach, zu Hause zu üben. Yin-Yoga-Sequenzen, die optimal auf unsere Faszien abgestimmt sind, Anleitungen zu Massagen wie dem Cupping und Ernährungstipps runden diesen wertvollen Ratgeber ab.

Trägst du eine Vision in deinem Herzen, die du verwirklichen willst? Hast du einen Traum, der endlich Realität werden soll? Jeder kann seinen Wünschen Leben einhauchen! Du tust es bereits jetzt mit all deinen Gefühlen, Gedanken und Worten. Dieses und weitere Geheimnisse rund um die Schöpferkraft stellt Bestsellerautorin Jeanne Ruland in diesem Buch vor. Sie erklärt die Grundlagen der Manifestation, verrät, warum sich Wünsche nicht immer erfüllen und was wir dann tun können. Darüber hinaus gibt sie zahlreiche Impulse und Ideen zum Entfesseln der eigenen kreativen Kräfte: mit einer Affirmation, dem Gestalten einer Visionstafel oder mithilfe des Medizinrades, der Mondenergien oder der Naturgeister. Willkommen in der Welt der Schöpfung!

Jeder Mensch trägt große schöpferische Kräfte in sich. Sie sind der Schlüssel zu einem rundum erfüllenden Leben ganz nach unseren Vorstellungen - in Frieden, Gesundheit, Glück, Liebe und Reichtum. Bestsellerautorin Jeanne Ruland gibt unseren Wünschen und Visionen mit diesen 60 Impuls-Karten Raum zum Wachsen: Von der optimalen Energielenkung über die Traumarbeit bis hin zur Schulung der Intuition halten sie alles bereit, was wir zum kraftvollen Visualisieren und Manifestieren brauchen. Mit jeder Karte machen wir einen großen Schritt in Richtung Erfüllung unserer Wünsche!