Bücher veröffentlicht von Scorpio Verlag

Dank unserer Spitzentechnologie verfügen wir heute über ausgefeilte Diagnose- und Therapiesysteme. Dennoch stößt unser Heilsystem sehr deutlich an seine Grenzen, da wir den Kontakt zu unserem innersten Wesen, zu unserer Seele, verloren haben. Es gilt also, die Medizin der reinen Naturwissenschaft zu ergänzen durch eine Medizin, die neben unserem Körper auch unseren Geist und unsere Spiritualität mit einbezieht: eine Medizin der umfassenden Ganzheit.

Die meisten von uns haben jede Menge belastenden Kram angesammelt - sowohl in unserem Zuhause als auch in unserem Gefühlsleben. Der praktische Loslass-Ratgeber zeigt, wie man sich darüber klar wird, was wirklich glücklich macht - und sich vom Rest entspannt verabschiedet.

Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.

Viele Menschen trauern der Kindheit nach oder hadern mit ihr. Weil eine (zumindest ruckblickend) unbeschwerte Zeit voruber ist oder weil sie meinen, ihre damals schmerzlichen Erfahrungen standen ihnen fur ihr heutiges Gluck im Weg. Doch bei genauerem Hinsehen kann uns nichts Besseres widerfahren als das Erwachsenwerden, nichts Begluckenderes als das Erwachsensein - gerade auch in sehr herausfordernden LebensumstandenIn lebendigen Beispielen zeigt der Arzt und Psychotherapeut Albrecht Mahr die Geschenke auf, die uns das lterwerden macht: Verantwortung fr sich zu bernehmen ist etwas zutiefst Befreiendes. Wir finden in eine zunehmende Weite, die durch Klarheit, Wohlwollen sich selbst und anderen gegenber, spirituelle Erfahrung und nicht zuletzt durch Humor gekennzeichnet ist. Vielleicht ist es gar nicht so wichtig ist, ob wir eine glckliche Kindheit hatten. Denn es ist nie zu spt ist, ein glcklicher Erwachsener zu sein.

Das Niveau der Lebensenergie, die jedem von uns zur Verfugung steht, wird von einem winzigen Bestandteil unserer Zellen bestimmt: den Mitochondrien. Diese kleinsten Zellelemente sind die Kraftwerke unseres Korpers. Werden sie geschadigt - etwa durch falsche Ernahrung, Schlafmangel, Stress oder Umweltgifte-, verliert der Korper Energie. Erschopfungszustande und schwere Krankheiten sind die Folge. Die erfahrene Heilpraktikerin Maria Elisabeth Druxeis fuhrt ein in die faszinierende Welt unserer Energie-Zentren und zeigt, wie wir sie starken und gesund erhalten konnen.

Gelassenheit: für viele Menschen der Wunsch Nummer eins in einer Welt, die immer stressiger wird. Achtsamkeitstrainerin Heike Mayer zeigt, wie man Seelenruhe entwickelt, wenn Ärgern nichts nützt, und Schritt für Schritt in einen entspannten Lebensstil findet.

Hochsensible nehmen äußere Reize wie Lärm, Trubel oder die Stimmung ihres Umfelds intensiver wahr als andere Menschen. Wie sich mit dieser besonderen Veranlagung gut leben lässt, zeigt dieser praktische Ratgeber: Was zuvor als Belastung erschien, kann sich in innere Stärke verwandeln.

Selbstakzeptanz mobilisiert innere Kräfte und kann alte Wunden heilen. Mit vielen praktischen Tipps und Übungen zeigt die Autorin, wie man die eigenen Stärken erkennt und sich mit seinen Schwächen versöhnt. Wer sich selbst liebt, hat mehr zu geben

Bestsellerautorin Barbara Berckhan steckt an: mit Energie, Humor und Leidenschaft. Ihre jahrzehntelange Erfahrung als Top-Trainerin für mühelose Effektivität bringt sie mit verblüffend einfachen Ideen auf den Punkt. Für alle, die lieber clever statt hart arbeiten.

Gesund bleiben mit dem MinimumgesetzGrundlage des Gesundheitscodes ist das Minimumgesetz. Es stammt ausder Agrarwissenschaft und besagt, dass sich ein Organismus nur so weitentwickeln kann, wie es die knappste Ressource erlaubt. Vergleicht mandas Ganze mit einem Holzfass, verliert der Körper genau an der Stelle mit derkürzesten Daube Energie. Die natürlichen Körperbausteine - Aminosäuren,Fettsäuren, Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine - spielen in derherkömmlichen Medizin keine Rolle. Dabei bestehen häufig Mangelzustände, diedie Ursache für Müdigkeit, geringe Leistungsfähigkeit und Krankheit sind. Ein Bluttest bringt Klarheit und lässt erkennen, welche Vitalstoffe fehlen. Diesekönnen dann aufgefüllt und die Gesundheit - ganz ohne Chemie - dauerhaftsichergestellt werden: Die Dauben schließen das Fass wieder sauber ab. Gekoppeltmit der richtigen Einstellung zum Leben, Bewegung, ketogener Ernährung undeinem aktiven Interesse an Gesundheit können wir jenseits von Screenings,Pillen-Cocktails und Impfungen fit und vital bleiben.

Achtsam Leben: Die erfolgreiche ReiheDie Erkenntnisse der Neurowissenschaft belegen, dass positive Emotionen dasImmunsystem stärken, stressresistenter machen und soziale Beziehungenverbessern. Dankbarkeit ist dabei ein besonders kraftvoller Weg zu Glück,innerer Zufriedenheit und Gesundheit. Durch eine Fülle von Anregungen undpraktischen Übungen wird es möglich, Dankbarkeit im eigenen Leben alsKraftquelle zu erfahren

Eine Pilgerreise durch die eigene innere LandschaftKontemplation bedeutet Pilgern durch die eigene innere Landschaft. Wie bei einer wirklichen Pilgerreise kommen wir dabei mit verschiedenen Aspekten unseres Seins in Berührung, mit schönen und weniger schönen Dingen. Wir begeben uns "auf den Weg" und lassen uns überraschen. Unser Blick vertieft sich und wir schauen anders, nehmen mehr und intensiver wahr. Das Pilgern transformiert uns auf einer tieferen Ebene.

Der Weg der Achtsamkeit - hergeleitet aus dem buddhistischen QuelltextEines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte. Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen

»Ich wollte hinter die Mysterien des Lebens schauen.«Viele sahen in ihm den sorglosen Playboy, doch Gunter Sachs war ein Mann mit vielen unbekannten Seiten - und zeitlebens ein Suchender. In der Astrologie erkannte er ein funktionierendes Prinzip, durch das er lernte, sich selbst und andere besser zu verstehen, und das er wissenschaftlich hinterfragte. Mit seinem Vermächtnis führt Gunter Sachs den Leser in die Welt der Astrologie, gestützt auf wissenschaftliche Fakten, bereichert durch seine eigenen anregenden Erlebnisse und Erfahrungen. Auf faszinierende und berührende Weise begegnen sich so gelebtes Leben und statistische Ergebnisse, und es entsteht das Porträt eines charismatischen Querdenkers im Spiegel seiner astrologischen Leidenschaft.Es war ein Herzensanliegen von Gunter Sachs, weiterzugeben, was ihn selbst sein Leben lang beschäftigte: die verborgenen Prinzipien, die dem Handeln von Menschen und ihrer Bestimmung zugrunde liegen, die Geheimnisse von Liebe, Glück und Tod. In der Astrologie, der er sich zunächst skeptisch näherte, fand er für sich überzeugende Antworten. Als studierter Mathematiker ging er noch einen Schritt weiter: Er gewann namhafte Wissenschaftler dafür, die Evidenz des astrologischen Erfahrungswissens statistisch zu überprüfen und sein Werk über seinen Tod hinaus weiterzuführen. Jetzt liegen nicht nur überraschende Ergebnisse vor, auch der Mensch Gunter Sachs wird in neuen Facetten erfahrbar. Weit stärker als bisher bekannt, richtete er sein Leben auch nach astrologischen Gesichtspunkten aus, sei es bei wichtigen Weichenstellungen, bei der Wahl seiner Mitarbeiter oder im privaten Bereich. Seine authentische und aufschlussreiche Spurensuche zeigt, dass Astrologie funktioniert und hilft, die Höhen und Tiefen, die Freuden und Enttäuschungen des Lebens besser zu verstehen.

Mit sich selbst und anderen in Harmonie leben, die Anforderungen von Beruf und Alltag gelassen annehmen und eine gelingende Partnerschaft ermöglichen Han Shan gibt uns hochwirksame Achtsamkeitstechniken an die Hand, mit denen wir uns von Konditionierungen befreien und unser wahres Potenzial erschließen können. Damit lernen wir, die uns gegebenen Energien wahrzunehmen, zu stärken und dauszubalancieren. Alles, was wir für Glück und innere Harmonie brauchen, ist bereits in uns angelegt wir müssen nur lernen, es anzunehmen. Han Shan, der Millionär, der zum Bettelmönch wurde, entwickelte mit dem INSIGHT Mind Focusing ein Achtsamkeitstraining, das uns einen direkten Zugang zu unserem wahren Selbst und unserem verborgenen Potenzial ermöglicht. Eine Rückbesinnung auf ethische Werte wie Mitgefühl, universelle Liebe, Mitfreude und mentale Ausgewogenheit verhilft uns zu einer neuen Qualität und Harmonie im Zusammenleben mit allen lebenden Wesen. Dies ist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können. Mit neuer innerer Stärke sind wir in der Lage, aus ganzem Herzen zu geben. Wir lieben uns selbst und können andere wahrhaftig lieben, ohne falsche Erwartungen an sie zu stellen. Glück und Frieden sind keine Utopie; wer sich selbst managen lernt, kann beides in sich realisieren und hinaus in die Welt tragen.

Längst hat sich herumgesprochen, dass vegane Ernährung der ideale Weg zur Erhaltung und zur Wiedergewinnung der eigenen Gesundheit ist ? angesichts galoppierender Verbreitung von Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs und Diabetes Typ 2. Und es ist endlich an der Zeit, das alte Vorurteil zu begraben, rein pflanzliche Ernährung könne nicht auch schmackhaft und preisg¿ünstig sein. Wenn es dazu noch eines Beweises bedarf, dann tritt ihn dieses Kochbuch an! Die Umstellung des Speiseplans auf eine Vollwerternährung, frei von tierischem Eiweiß, wird damit leicht gemacht; und wer einmal damit begonnen hat, findet hier gen¿gend Anregungen, um den eigenen Speiseplan so abwechslungsreich zu gestalten, dass man mü¿helos dabei bleibt!

Krebspatienten und ihre Ärzte wissen: Der schlimmste Feind der eigenen Abwehrkräfte ist die gef¿ühlte Hilflosigkeit, in welche die meisten Betroffenen verfallen. Ihr entgegenzuwirken ist deshalb so wichtig, weil ohne die Mobilisierung der natü¿rlichen Selbstheilungskräfte von Organismus und Psyche auch die beste medizinische Therapie nicht optimal anschlägt. Dieses Buch bietet eine konkrete Anleitung zur Selbsthilfe und Selbstheilung, in klaren Schritten, die leicht machbar sind. Die Basis dieses Selbsthilfebuches ist eine praxiserprobte, ganzheitliche neue Sicht auf die psychosomatischen und spirituellen Zusammenhänge bei Krebserkrankungen, entwickelt aus einer langen und erfolgreichen Tätigkeit in der psychologischen Begleitung von Krebspatienten. Somit liefert die Autorin weit mehr als nur aufbauende Worte. Ihr immenser Erfahrungsschatz befähigt, glaubw¿ürdig und konstruktiv direkte Hilfen und Tipps zu geben, fü¿r Angehörige ebenso wie fü¿r die Patienten selbst. Alle Empfehlungen werden anhand von Fallbeispielen illustriert und mit leicht verständlichen Erklärungen der seelischen Hintergr¿ünde untermauert. Wer mit diesem ¿überaus hilfreichen Buch arbeitet, wird feststellen: Es macht einen Riesenunterschied fü¿r Heilung und Lebensqualität, wenn Betroffene einen Sinn in ihrem Leben finden und vielleicht sogar im Krankheitsgeschehen entdecken können.