Bücher veröffentlicht von Selbstverlag

Ein altes Versprechen will eingelöst werden Lea und ihr Mann folgen einer Einladung seiner Freunde auf eine Privatinsel in die Karibik. Diese Welt ist Lea fremd. Von Anfang an fühlt sie sich unwohl. Alles, was sie sieht, hat seinen Preis. Und sie lernt schnell, dass jedes Geschenk einer Gegenleistung bedarf. Je tiefer sie hinter die Kulissen der Glitzerwelt schaut, desto größer ist ihr Wunsch, sich daraus zu befreien. Doch dafür ist es längst zu spät. Jemand beobachtet sie. Sie alle. Sie stecken mittendrin in einem Plan, der vor langer Zeit geschmiedet wurde und der nur tödlich enden kann.

Worte haben eine große Macht. Sie spenden Trost in schwierigen Zeiten, sie helfen zu reflektieren und sie ermuntern zu Aufbruch und neuen Taten. Ein Ausspruch über eine Erfahrung, gibt uns Anhaltspunkte, dass etwas existent ist, dass es schon einmal erlebt wurde. Darum erfreuen sich kurz gefasste Weisheiten so großer Beliebtheit: in wenigen Sätzen wird eine tiefe Erkenntnis mitgeteilt. ¿ Diese Sammlung von 200 Aphorismen hilft Dir in Deiner Achtsamkeits- und Meditationspraxis. ¿ Im Nachsinnen über das Gesagte eröffnen sich neue Gedankenräume, welche sich im Unterbewusstsein verankern können. ¿ Zu gegebener Zeit kann sich schnell an die Worte erinnert - und ein Nutzen daraus gezogen werden. ¿ Das Buch enthält mehrere Kapitel, die sinngemäß zusammengefasst sind. ¿ So kann nach Themenbereichen gesucht werden, um passende Denkanstöße zu finden. ¿ Moderne und zeitlose Sinnsprüche, inspiriert durch fernöstliche Philosophien wie Zen Buddhismus und Daoismus. ¿ Ein nützliches Handbuch für Deine Bewusstseinsarbeit. ¿ Mit Zeichnungen der Autorin

Die kleine Zen-Fibel ist ein praktischer Leitfaden mit direktem Alltagsbezug. Ausgewählte asiatische Zitate und Geschichten spannen die Brücke zwischen östlicher Weisheit und westlicher Lebensart. Die Autorin zeigt grundlegende Prinzipien der Zen Lehre auf und überträgt sie auf die Lebensgewohnheiten des Menschen - Arbeitswelt, Familie und alles Alltägliche stehen im Zentrum der Beobachtung. Die Methoden, die zusätzlich als Übungen dargereicht werden, lassen sich als Bewusstseinstechniken zusammenfassen. Erfolgreich angewendet können Sie präventiv gegen Stress wirken. Mit mentaler Stärke können wir Krisen und Veränderungen besser begegnen, einige Methoden hierzu kann man auf einfache Art und Weise trainieren! Das Buch besticht durch seine Einfachheit und die Auswahl praxisorientierter Gedanken. Die Autorin verfügt über einen medizinisch-therapeutischen beruflichen Hintergrund, so dass die westliche Gesundheitslehre sinnvoll und widerspruchsfrei um nützliche Praktiken ergänzt wird. Kompakter Ratgeber mit fernöstlichen Denkweisen und praxisnahen Alltagsbeispielen, für jedermann verständlich geschrieben. Jedes Kapitel enthält Übungen um ein erfolgreiches Stressmanagement zu trainieren. Verbesserung Deiner Achtsamkeit durch Meditation und Reflexion. Erfolgreiches Training für mentale Stärke und Resilienz. Buddhistische Denkweise für ein stressfreies Leben und eine bessere Work-Life-Balance. Verbindung von Zen Weisheit und Alltagsleben. Selbstcoaching Buch für eine bessere Wahrnehmung und Bewusstsein. Mit Selbstwirksamkeit zum Gestalter des Alltags werden. Fundierte Kenntnisse aus Psychologie, Therapie und Hirnforschnung. Auch eine tolle Geschenkidee für Gestresste, Menschen die nach mehr Lebensqualität suchen oder für liebe Freunde, Bekannte oder Kollegen - zum Geburtstag, Weihnachten oder anderem Anlass!