Bücher veröffentlicht von smarticular Verlag

Fast 9,5 Mio. Deutsche ziehen pro Jahr. Wie das neue Heim einrichten? Worauf achten? Welche Materialien wählen? Wir geben Antworten auf die wichtigsten Fragen sowie Tipps und Ideen für ein gesundes Zuhause mit Wohlfühlfaktor! Raum für Raum entlarven wir die häufigsten Schadstoffquellen und stellen gesundheitlich und ökologisch sinnvolle Alternativen und Alltagsroutinen vor. Egal ob WG-Zimmer, Wohnung oder Eigenheim: Mit oft verblüffend einfachen Mitteln lässt sich ein gesunder Lebensmittelpunkt schaffen, in dem wir neue Kraft tanken können. GESUNDHEITSFAKTOR WOHNEN IMMER MEHR MENSCHEN beschäftigen sich intensiv mit ihrer Lebensweise und möchten ihren Alltag gesund und am besten auch noch nachhaltig gestalten. Naturbelassene Lebensmittel, möglichst viel Bewegung, ausreichend Schlaf und frische Luft stehen dabei oft im Fokus. Was aber eher wenig beachtet wird, sind die Auswirkungen der eigenen vier Wände auf unsere Gesundheit und die Umwelt. EIGENTLICH VERWUNDERLICH! Schließlich halten wir uns bis zu 90 Prozent des Tages zu Hause bzw. in ge-schlossenen Räumen auf, atmen die darin angestaute Luft und haben Hautkontakt mit zahlreichen Materialien, die sich mindestens ebenso auf unseren Körper und unser Wohlbefinden auswirken können wie das, was wir essen. WIR GEBEN ANTWORTEN auf wichtige Fragen sowie Tipps und Ideen für ein gesundes Zuhause mit Wohlfühlfaktor! Raum für Raum beleuchten wir typische Schadstoffquellen und stellen gesundheitlich und ökologisch sinnvolle Alternativen und Alltagsroutinen vor. EGAL OB WG, WOHNUNG ODER EIGENHEIM: Mit oft verblüffend einfachen Mitteln kannst du dir einen gesunden Lebensmittelpunkt schaffen, um neue Kraft zu tanken.

Die Wechseljahre - unbekanntes Terrain für viele Frauen und sogar Fachärztinnen und -ärzte. Die Phase hormoneller Umstellungen ist durch Veränderungen und Beschwerden geprägt, die so manche Frau vollkommen unvorbereitet treffen und mit denen sie meint, alleine dazustehen. Gute Gründe für uns, dieses Buch zu schreiben! Von Hitzewallungen in den Wechseljahren hast du vielleicht schon gehört. Aber wusstest du, dass auch Herzbeschwerden und Unverträglichkeiten durch die Hormonumstellung bedingt sein können? Erfahre mehr über die Ursachen und Symptome, aber auch über die Möglichkeiten, deine Beschwerden zu lindern. Undfeiere mit uns die Vorzüge der Zeit nach der Menopause. Ursachen: Hormone sind die Hauptakteure im weiblichen Zyklus und für viele weitere Funktionen im Körper verantwortlich. Informiere dich, was durch die Hormonveränderungen in deinem Körper passiert. Du wirst staunen! Symptome: Du hast Beschwerden und befürchtest eine Erkrankung? Dabei sind es vielleicht "nur" Symptome der Wechseljahre. Finde heraus, was die Auslöser sind, wie du sie beeinflussen kannst und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Therapie: Bei gravierenden Einschränkungen kannst du auf zahlreiche Therapieansätze bauen. Ob Wechseljahresberatung, Heilkräuterkunde oder Hormonersatztherapie: Hier findest du kompakte Informationen, Praxisberichte und den Rat erfahrener Wechseljahresexpertinnen. Neue Freiheit: Entdecke, wie du dein neues Leben ohne Periode, PMS und Verhütung genießen kannst.

Selber machen statt kaufen - Putzen und Waschen Herkömmliche Reinigungsmittel enthalten oft aggressive Tenside, Bleichmittel, Duftstoffe, Enzyme und Konservierungsstoffe, die Allergien hervorrufen, die Haut reizen und im Wasser lebende Organismen schädigen können. Zudem verursachen die vielen Spezialprodukte eine wahre Flut an Verpackungsmüll. Gute Gründe, auf selbst gemachte Produkte aus einfachen Hausmitteln umzusteigen! Darum lohnt es sich, Wasch- und Putzmittel nicht mehr zu kaufen, sondern am besten selber zu machen: Gut für die Gesundheit: Statt Waschmittel und Reiniger mit ungesunden und künstlichen Inhaltsstoffen zu verwenden, lassen sich Alternativen aus natürlichen Zutaten herstellen, die die Gesundheit schonen. Gut für die Umwelt: Selbermachen spart jede Menge Plastik und anderen Verpackungsmüll. Außerdem kannst du für viele Rezepte regionale, nachwachsende Zutaten verwenden. Gut für die Haushaltskasse: Selbst hergestellte Alternativen sind fast immer deutlich preiswerter als handelsübliche Spezialprodukte. Gut für dich: Selbermachen bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstvertrauen und macht dich außerdem ein bisschen unabhängiger. Die Alternativen zum Waschen, Putzen und Spülen in diesem Buch lassen sich schnell und einfach selber herstellen und oft ganz ohne Verpackung aufbewahren. Je nach Anwendung und individuellen Bedürfnissen kannst du die Zutaten dosieren und Unnötiges wie zum Beispiel Duftstoffe auch ganz weglassen. Du wirst staunen, wie wirkungsvoll manch selbst gemachter Reiniger ist und gewohnte Produkte übertrifft. Sogar Flecken und schwierige Verschmutzungen lassen sich oft spurlos beseitigen.

Immer häufiger wechseln sich wochenlange Trockenheit, Starkregen und Stürme ab - Verhältnisse, bei denen bewährte Pflanzen und Gartentechniken nicht mehr zum Erfolg führen. Statt mit den Veränderungen zu hadern, lässt sich mit angepassten Gießtechniken, ausgeklügelter Gartengestaltung und der richtigen Pflanzenwahl vieles erreichen. Wir stellen verschiedene Methoden vor, zeigen Schritt für Schritt, wie's geht und verraten Tricks, die trotz widriger Bedingungen üppige mBlüten und eine reiche Ernte ermöglichen. Dabei kannst du auf den Einsatz teurer Technik oder umweltschädlicher Hilfsmittel getrost verzichten, denn klimagerechtes Gärtnern ist auf einfache und nachhaltige Weise möglich. Lass dich von unseren Ideen inspirieren und genieße deinen grünen Garten! In diesem Buch findest du die wirkungsvollsten Mittel und Methoden, um aus deinem Garten trotz Klimakrise undWetterextremen eine grüne Oase zu machen: Richtig Gießen: Regenwasser auffangen und speichern sowie effiziente Gießtechniken sorgen dafür, dass das wertvolle Nass dort ankommt, wo es gebraucht wird. Boden schützen: Die Erde aufbereiten, dass sie Trockenheit, Starkregen und Erosion widersteht und die Pflanzen mit allem versorgt, was sie brauchen. Pflanztipps: Mit robusten Pflanzen und der passenden Beetgestaltung steht einer reichen Ernte trotz zunehmend unberechenbarer Witterung nichts mehr im Weg. Gartentechniken: Permakultur, Bodenverbesserung und Gartenlandschaften helfen dabei, das veränderte Klimapositiv zu nutzen.

Seife ist sanft. Seife macht sauber. Seife pflegt. Schon seit Jahrtausenden machen Menschen Seife, um sich und Gegenstände aus dem Alltag damit zu reinigen. Dieses Buch erklärt leicht und verständlich, welche Chemie dahinter steckt und wie sich verschiedene Seifen unterscheiden. Schritt für Schritt lernst du, erste Seifen selber zu machen - von der einfachen Glycerinseife, die sich auch mit Kindern machen lässt, bis zu anspruchsvolleren Rezepten. Egal, ob Du eine geruchsfreie Körperseife, eine weihnachtliche Seife für die Hände oder ein blumiges Mitbringsel für liebe Menschen selber machen möchtest, hier findest Du die passende Inspiration und Tipps. Oder warum nicht mal mit Seife Zähne putzen, eigenes Spülmittel herstellen oder lustige Knetseifen formen? Verwöhn dich nachhaltig und schone dabei die Umwelt - ganz einfach mit Seife.

Nachhaltiges Universalmittel für Gesundheit, Körperpflege und Haushalt: Von reiner Haut bis zu seidig glänzendem Haar, von der weichen Wäsche bis bis zum hygienisch frischen Badezimmer - unsere Ansprüche an Pflegeprodukte und Reinigungsmittel im Alltag sind hoch: Wir wollen uns wohlfühlen und pflegen, aber nicht auf Kosten der Umwelt oder unserer Gesundheit. Ein einfaches Hausmittel macht dabei viele künstliche Produkte überflüssig: Essig. Gesund und lecker in der Küche, pflegend für Haut und Haar, kalklösend und reinigend im Haushalt - und nicht zuletzt günstig und umweltschonend! Essig ist der ideale Begleiter für einen bewussten, gesunden und ausgeglichenen Alltag. Die besten, effektivsten und wohltuendsten Anwendungen haben wir in diesem Buch zusammengefasst. Essig ist kostengünstig, biologisch abbaubar und frei von zweifelhaften Zusatzstoffen. Essig - und insbesondere Apfelessig - kann viel mehr als Salate zu würzen, Kalkflecken zu entfernen und Gemüse zu konservieren. In diesem Buch laden wir dich ein, das universelle Hausmittel Essig und seine effektiven und wohltuenden Wirkungen näher kennenzulernen: Was Essig ist, wie er hergestellt wird und welche einfachen Anwendungen sich für die verschiedensten Lebensbereiche mit Essig selber machen lassen.

Das Rundum-Buch für werdende Eltern, die sich, der Umwelt und dem Nachwuchs von Anfang an den besten Start ermöglichen wollen: Von Ideen zur Ernährung während der Schwangerschaft bis zur fleischlosen, selbst gekochten Babynahrung. Von Tricks zu nachhaltiger Entspannung bis zu natürlich-sanften Pflegeprodukten für den Kinderpopo. Dazu viele Tipps, welche Ausstattung wirklich nötig ist und wie sie kosten- und umweltschonend besorgt werden kann.Mit alltagstauglichen Ideen, Rezepten und Anleitungen und dazu vielen Fotoillustrationen wird dieses Buch ein unverzichtbarer Begleiter für die spannenden, emotionalen und wunderschönen Monate vor und nach der Geburt!

Ob Sägen, Bohren, Hämmern, Schleifen, Kleben oder Streichen - mit ein paar Grundkenntnissen und leichten, schnellen Lifehacks und DIYs sparst du dir viel Geld und Mühe und wirst nebenbei zum kreativen Heimwerkerprofi.Wie viele Hämmer du wirklich brauchst, was der Unterschied zwischen Akkuschrauber und Bohrmaschine ist, welcher Dübel in die hohle Wand gehört und wie du mit nur zwei Armen ein Loch gerade bohrst, Staub auffängst und die Badezimmerfliesen dabei nicht platzen, erfährst du alles hier! Außerdem Hausfrauen-und-männer-Geheimtipps für die Pflege von Holzböden, zerkratzten Tischplatten, verdreckten Händen, verrosteten Werkzeugen und vielem mehr.DO IT DAHEIM - das Einmaleins der Heimwerkskunst.

EIN LEBEN MIT HUND ist schön und bereichernd!Mit dem richtigen Grundwissen, einfachen Tricks und frischen Ideen lässt sich das Hundeleben nicht nur glücklich, sondern auch gesund und nachhaltig gestalten.EGAL, OB DU SCHON LANGE mit dem sprichwörtlichen besten Freund des Menschen lebst oder zum ersten Mal planst, einen Hund in die Familie aufzunehmen:Dieses Buch hilft bei der Einschätzung, was ihr wirklich braucht, was dem Hund gut tut und wie sich der ökologische Pfotenabdruck dabei möglichst klein halten lässt.WELCHER HUND PASST EIGENTLICH ZU MIR?Welche Ausstattung ist notwendig? Und welches Futter ist gesund? Bei diesen und vielen anderen Herausforderungen zeigt dieses Buch den Weg.AUSSERDEM ERFÄHRST DU, wie du nachhaltiges Spielzeug, begehrte Leckerbissen und natürliche Pflegeprodukte ohne viel Aufwand selber herstellen kannst.OH HAPPY DOG!

Wirf das alte T-Shirt nicht weg - denn solche und ähnliche abgetragene Textilien sind noch lange kein Fall für den Müll, sondern lassen sich leicht in etwas Neues verwandeln! Sowohl Nähanfängern als auch Fortgeschrittenen gelingt es mit den Anleitungen und Ideen in diesem Buch, aus kaputter oder abgetragener Kleidung, alten Handtüchern & Co. neue, kreative und nützliche Dinge entstehen zu lassen. Kleidung wertschätzen statt wegwerfen: Wer vorhandene Textilien wiederverwendet, statt sie wegzuwerfen, sorgt dafür, dass einmal aufwendig hergestellte, natürliche wie auch synthetische Fasern möglichst lange genutzt werden können, wodurch weniger neue Kleidung hergestellt werden muss. Näh-Upcycling ist gut für die Umwelt: Wenn weniger neue Kleidungsstücke produziert werden müssen, werden auch weniger Wasser und Chemikalien verbraucht. Selbst genähte oder reparierte Kleider sparen Geld: Wer Kleidern, die sonst vielleicht im Müll gelandet wären, ein zweites (oder drittes) Leben schenkt, braucht weniger Geld für neue Kleidung oder Stoffe auszugeben. Nähen und Basteln mit Stoffen macht glücklich: Mit wiederverwendeten Lieblingskleidungsstücken und anderen selbst gemachten Dingen aus Stoff kann man sich und anderen eine besondere Freude machen.

Eine gut gefüllte Vorratskammer ist eine wahre Fundgrube für alle, die schnell ein raffiniertes Abendessen zaubern wollen, ein kleines Mitbringsel für einen lieben Menschen suchen oder sich in der dunklen Jahreszeit nach dem Geschmack von Sommer sehnen.Eingekocht, getrocknet oder fermentiert, mit Zucker, Essig, Salz oder in Alkohol konserviert, entsaftet oder eingefroren - fast alle frischen Lebensmittel lassen sich einfach und nachhaltig haltbar machen, ohne Nährwerte oder Aromen zu verlieren. In diesem Buch zeigen wir, wie!Mit grundlegenden Erläuterungen zu den beliebtesten Methoden und unseren besten Tipps und alltagstauglichen Rezepten gelingt das Haltbarmachen einfach, sicher und ohne notwendiges Vorwissen. Die Kräuter vom Balkon und die Zucchini aus dem Garten finden dabei genauso ihren Weg in die Vorratskammer wie die süßen Tomaten vom Gemüseladen an der Ecke oder die Pilze vom herbstlichen Waldspaziergang.Selbst Vorräte anzulegen, ist gesund, spart Geld, schont die Umwelt und macht nebenbei auch noch Spaß - einfach smarticular!

Was haben Spaghetti Napoli, Vollkornbrot, Bayerischer Kartoffelsalat und Hummus gemeinsam? Sie alle schmecken einfach köstlich, und sie alle sind rein zufällig vegan! Genau wie dieses Buch: Es enthält 100 außergewöhnliche Rezepte für eine gesunde, abwechslungsreiche, pflanzliche Ernährung mit dem gewissen Etwas - pragmatisch, ohne Hype, ohne Ersatzprodukte und ohne Verzicht auf Geschmack.Regional und saisonal: Mehr regionale pflanzliche Lebensmittel in den Speiseplan zu integrieren, bringt enorme Vorteile mit sich, sowohl für die Umwelt als auch für die Gesundheit und die Qualität der eigenen Nahrung.Pflanzliche Kost, pragmatisch - ohne Hype: Wir müssen nicht alle unbedingt Veganer werden, und kleine Schritte sind besser als keine Schritte. Wer nur ab und zu Fleisch oder Käse weglässt, weil ein Gericht auch ohne ganz köstlich schmeckt, tut sich und unserem Planeten schon einen großen Gefallen.Regionale Gemüseküche ohne Ersatzprodukte und exotische Superfoods: Im Gegensatz zu manch anderem Kochbuch sind für die pflanzenbasierten Rezepte in diesem Buch weder exotische Superfoods noch teure Spezialzutaten oder Ersatzprodukte notwendig. Wer Hülsenfrüchte, Grützen, Hirse, allerlei Kräuter und Gewürze für sich entdeckt, wird feststellen, dass sich damit fast genauso einfach kochen lässt wie mit Fertigprodukten, zudem auch noch viel gesünder und schmackhafter.Wir wünschen dir viel Freude beim Ausprobieren und Genießen!

Lust auf ein grünes Zuhause? Egal, ob du eine Pflanze für das Schlafzimmer suchst, die zugleich gut für das Raumklima ist, oder ob du nach und nach deine Wohnung in Zimmerpflanzen-Dschungel verwandeln möchtest: in diesem Buch findest du alles, was du darüber wissen musst!Der Norweger Anders Røyneberg, auch als @arcticgardener bekannt, hat über 100 Grünpflanzen in seiner Osloer Wohnung. In diesem Buch gibt er seine besten Tipps! Welche Pflanzen passen am besten zu dir und deinem Zuhause? Welche Blumenerde und Dünger, wie viel Wasser und Licht benötigen sie, damit es ihnen gut geht? Alles was du wissen musst, um dein Heim in eine kleine grüne Oase der Ruhe zu verwandeln. Du erfährst, wie die schönsten Zimmerpflanzen auch ohne grünen Daumen gedeihen, wie sich Ableger Stecklinge ziehen lassen und wie es gelingt, dass die Pflanzen auch einen längeren Urlaub gesund überstehen.Anders zeigt, wie du deine Wohnung mit Pflanzen als Raumteiler einrichten und stylen kannst, er zeigt Beispiele, wie Pflanzen am besten gruppiert werden und wie man mit Spiegeln, Kübeln und Blumentöpfen behagliche Wohnräume gestalten kann. Welche Pflanzen machen das Wohnzimmer schöner, welchen Pflanzen geht es im Badezimmer besonders gut, welche eignen sich als Luftreiniger im Büro verwenden oder sind so robust, dass ihnen ein geöffnetes Schlafzimmerfenster nichts ausmacht?

Biologisch erzeugt, fair gehandelt, tierleidfrei, aus der Region sowie plastikfrei und natürlich auch ohne andere fragwürdige Inhaltsstoffe - wer beginnt, seinen Konsum zu hinterfragen, stellt schnell fest, dass es gar nicht so einfach ist, allen Ansprüchen für einen nachhaltigen Lebensstil gerecht zu werden. Müssen wir jetzt wirklich alle Veganer werden, das Auto abschaffen und sämtliche Plastikgegenstände aus dem Haushalt verbannen?Die gute Nachricht ist: Nein, es geht auch anders. Selbst wenn es manche Mitmenschen besonders gut meinen und auf teils missionarische Weise versuchen, ihr gesamtes Umfeld vom "einzig wahren nachhaltigen Lebensstil" zu überzeugen, gibt es doch immer einen gesunden Mittelweg. Davon sind wir überzeugt! Mit diesem Buch wollen wir unsere Überzeugungen mit dir teilen, die uns helfen, bei all den schlechten Nachrichten nicht den Mut zu verlieren. Denn es ist vollkommen okay, beim Streben nach einem umweltfreundlichen Leben nicht perfekt zu sein! Wenn viele Menschen ihr Leben mit kleinen Schritten ein bisschen nachhaltiger gestalten, ist weitaus mehr gewonnen, als wenn nur ganz wenige Menschen einen scheinbar perfekten Lebensstil verwirklichen würden.

Über 100 Rezepte für die internationale Gemüseküche - nicht nur für Veganer

Was schenkt man einer Person, die schon alles hat oder die einfach nichts braucht? Dank Massenkonsum und allgegenwärtiger Werbung ist Schenken nicht selten zu einer Formalität oder zu einer Pflichtaufgabe geworden, die sich mit Geld erledigen lässt. Dabei sind doch gerade Geburtstage, Hochzeiten oder andere Feiertage ideale Anlässe, um sich (wieder) näher zu kommen und etwas Besonderes mit seinen Liebsten zu teilen!Gemeinsame Zeit und Erlebnisse statt unpersönlicher Gutscheine: Solche persönlichen Zeitgeschenke sind besonders wertvoll, weil man sie mit Geld nicht kaufen kann.Schöne und nützliche Unikate: Selbst gemachte Geschenke, von denen wir zahlreiche in diesem Buch vorstellen, sagen vor allem: Du bist mir viel zu wichtig, als dass ich Dir einfach "irgendwas" schenken würde.Herzensgeschenke statt Geldgeschenke: Statt die vermeintliche Pflichtübung des Schenkens mit Geld zu erledigen, lassen sich mit selbst gemachten Geschenken und gemeinsamen Erlebnissen persönliche Bindungen aufbauen und stärken.Weniger Massenkonsum, dafür mehr Persönlichkeit: Es lohnt sich, (wieder) mehr Selbstgemachtes zu verschenken!

Während in anderen Regionen der Welt Menschen Hunger leiden, landen in den meisten Industrienationen gut ein Drittel aller erzeugten Lebensmittel im Müll. Das führt zu einer Vielzahl von Problemen, wie zum Beispiel Wasser- und Energieverschwendung, Überdüngung und übermäßiger Einsatz von Pflanzenschutzmitteln. Dieses Buch zeigt, wie einfach es ist, im Alltag Lebensmittelverschwendung zu verhindern. Dabei helfen zahlreiche Tipps und Rezepte für den eigenen Haushalt, aber auch nützliche Ideen, mit denen man schon beim Einkauf eine große Wirkung erzielen kann.Gut für die Umwelt: Ein sinnvoller Umgang mit Lebensmitteln schont Ressourcen und den Lebensraum für Tiere und Pflanzen.Gut für die Haushaltskasse: Die vollständige Verwertung von Lebensmitteln und ein bewusster Einkauf mit dem Ziel, Lebensmittelverschwendung zu reduzieren, sparen eine Menge Geld.Gut für die Gesundheit: Viele vermeintliche Abfälle lassen sich als in Bad, Haushalt und Garten verwenden, um synthetische Pflegeprodukte, Reiniger & Co. zu ersetzen.Gut für dich: Ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln und die in diesem Buch vorgestellten Verwendungsmöglichkeiten bereiten Freude, regen die Kreativität an, stärken das Selbstbewusstsein und machen dich außerdem ein bisschen unabhängiger.

Essig ist das wohl am meisten unterschätzte natürliche Hausmittel - er macht zahlreiche Fertigprodukte in Küche, Bad und Haushalt überflüssig und darf dank seiner Heilwirkungen in der natürlichen Hausapotheke nicht fehlen. Die besten und nützlichsten Anwendungen für das universelle "Wundermittel" Essig haben wir in diesem Buch zusammengefasst. Gut für die Gesundheit: Dank zahlreicher heilsamer Inhaltsstoffe macht Essig nicht nur gesund und fit, sondern ersetzt auch viele künstliche Pflegeprodukte für Haut und Haar. Gut für die Umwelt: Naturbelassener Essig löst effektiv Kalk und Schmutz, ist leicht biologisch abbaubar und macht zahlreiche konventionelle Wasch- und Putzmittel überflüssig. Gut für die Haushaltskasse: Essig ist nicht nur vielseitig und gesund, sondern auch äußerst preiswert. Für viele Anwendungen im Haushalt genügen einfacher Tafelessig oder Essigessenz aus dem Supermarkt. Heilsamer und aromatischer Apfelessig lässt sich sogar kostenlos selbst herstellen. Gut für dich: Selbermachen bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstbewusstsein und macht dich außerdem ein bisschen unabhängiger.Lass dich inspirieren, und mach auch deinen Haushalt ein bisschen grüner! Hinweis: Einige der Rezepte und Anleitungen für Essig finden sich auch in unserem Bestseller Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie, in dem wir die besten und nützlichsten Anwendungen für Natron, Soda, Essig, Zitronensäure und Kernseife vorstellen. Falls du das Buch bereits besitzt, wird Das Essig-Handbuch für dich nur teilweise Neues enthalten.

Plastik - ein vielseitiges Material, das Fortschritt und Wohlstand ermöglicht hat. Elektrischer Strom, Computertechnik, Verkehr und viele andere Innovationen wären in ihrer heutigen Form ohne Kunststoffe undenkbar. Gleichzeitig ist Plastikmüll eine der größten Gefahren für den Planeten, weil er sich zu Millionen Tonnen in der Umwelt ansammelt. Auf den Weltmeeren schwimmen Teppiche aus Plastikmüll, die die Größe von Kontinenten erreichen. Während der Müll in immer kleinere Teile zerfällt, reichert er sich in der Nahrungskette an und gelangt schließlich auf unsere Teller.176 Kilogramm Plastik verbraucht jeder von uns pro Jahr. Vor allem Wegwerfartikel und kurzlebige Verpackungen sind problematisch - und fast immer vermeidbar! Die besten Alternativen zu kurzlebigen Plastikprodukten stellen wir in diesem Buch vor, zeigen Strategien zur Plastikvermeidung und Wege zum nachhaltigen Umgang mit Plastik.

Bienenfreundliche Blumenwiesen statt Rasen, Gemüse statt Zierpflanzen, Heilkraut statt Unkraut, essbare Bodendecker statt Flächen aus Stein - es gibt zahlreiche unkonventionelle Möglichkeiten, natürlicher, gesünder und zugleich einfacher zu gärtnern.Das sind die Gründe, warum es sich lohnt, sein Essen selbst anzubauen: Lebensmittel aus dem naturnahen Biogarten sind gesünder, weil sie komplett ohne giftige Pflanzenschutzmittel und künstlichen Dünger auskommen. Biogärten sind gut für die Umwelt, weil sie Oasen für Insekten und Vögel darstellen und alten Sorten Raum geben, deren Vielfalt und Lebensraum durch tote Designergärten und Monokultur-Felder immer weiter schrumpfen. Dinge im Garten selbst zu machen und wiederzuverwenden, spart Geld, weil die vorhandenen Ressourcen in natürlichen Kreisläufen genutzt werden, statt teure Spritzmittel, Düngemittel und andere Helfer zu kaufen. Gärtnern macht dich unabhängiger und glücklich, weil die Aktivitäten in der Natur Balsam für Körper und Seele sind.

Fehlt deinem Leben ein grüner Faden? Planen, sortieren, ordnen, festhalten - Kalender und Terminplaner gibt es viele. Doch der Grüne Faden ist anders! Wir vom Ideenportal smarticular.net haben den Ratgeber und nachhaltigen Lebensplaner Grüner Faden entwickelt - ein Buch voller grüner Ideen mit jeder Menge Freiraum für dich. Mehr Fokus - weniger Stress. Mit diesem Kalender gelingt das ganz leicht!Wann habe ich endlich Zeit für mich? Und wie schaffe ich es, ein bisschen grüner zu leben? Mit unserem Jahresplaner fällt es leicht, jeden Tag ein bisschen achtsamer zu gestalten. Der ganzheitliche Lebensplaner passt sich individuell an deine Bedürfnisse an:Rezepte, Tipps und Anregungen für mehr UmweltbewusstseinEinfache Grundstruktur mit individuellen GestaltungsmöglichkeitenGedanken, Ideen und schöne Erlebnisse dauerhaft festhaltenUndatiert und jahresübergreifend verwendbar - Einstieg ist jederzeit möglichKreativ wie ein Bullet Journal, aber nicht so aufwendig Kreativ wie ein Bullet Journal - mit vielen Extras für mehr Nachhaltigkeit 53 Wochenübersichten und 12 MonatsübersichtenSaisonkalender für Anbau, Ernte und Einkauf regionaler und saisonaler Lebensmittel und einen WildpflanzenkalenderPersönliche Listen für Geschenkideen, Bücher, die du lesen möchtest, Orte, die du besuchen möchtest, und Belohnungen für dich selbstMit Downloads zum Einkleben auf gruenerfaden.net (Feiertags- und Ferienpläne, Stundenplan, Projektplan, Mondkalender usw.)Mit zwei Lesebändchen, Stifthalter, Gummiband und einer Tasche am Ende des BuchesAus umweltfreundlichem RecyclingpapierErhältlich in 8 Farben: Grün (Original), Wald, Ozean, Sonne, Morgentau, Provence, Beere, Erde Tu mehr von dem, was dich glücklich macht - und schreib es auf Der Grüne Faden ist viel mehr als ein Jahresplaner! Plane deine Aufgaben, erstelle Listen, definiere dein Wochenziel, führe ein Ernährungstagebuch, tracke deinen Schlaf oder halte besondere Glücksmomente fest. Deiner Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!Der Grüne Faden ist undatiert, denn Kalender verursachen eine erhebliche Menge Müll. Steig ein, wann du willst und wo du willst! Der Grüne Faden wird dich immer ein Jahr lang oder auch länger begleiten. Der Grüne Faden Buchkalender macht dein Leben unabhängiger, umweltfreundlicher, minimalistischer, aktiver und freier. Lass dich von den vielfältigen Möglichkeiten inspirieren und starte mit neuem Schwung durch!

Fehlt deinem Leben ein grüner Faden? Planen, sortieren, ordnen, festhalten - Kalender und Terminplaner gibt es viele. Doch der Grüne Faden ist anders! Wir vom Ideenportal smarticular.net haben den Ratgeber und nachhaltigen Lebensplaner Grüner Faden entwickelt - ein Buch voller grüner Ideen mit jeder Menge Freiraum für dich. Mehr Fokus - weniger Stress. Mit diesem Kalender gelingt das ganz leicht!Wann habe ich endlich Zeit für mich? Und wie schaffe ich es, ein bisschen grüner zu leben? Mit unserem Jahresplaner fällt es leicht, jeden Tag ein bisschen achtsamer zu gestalten. Der ganzheitliche Lebensplaner passt sich individuell an deine Bedürfnisse an:Rezepte, Tipps und Anregungen für mehr UmweltbewusstseinEinfache Grundstruktur mit individuellen GestaltungsmöglichkeitenGedanken, Ideen und schöne Erlebnisse dauerhaft festhaltenUndatiert und jahresübergreifend verwendbar - Einstieg ist jederzeit möglichKreativ wie ein Bullet Journal, aber nicht so aufwendig Kreativ wie ein Bullet Journal - mit vielen Extras für mehr Nachhaltigkeit 53 Wochenübersichten und 12 MonatsübersichtenSaisonkalender für Anbau, Ernte und Einkauf regionaler und saisonaler Lebensmittel und einen WildpflanzenkalenderPersönliche Listen für Geschenkideen, Bücher, die du lesen möchtest, Orte, die du besuchen möchtest, und Belohnungen für dich selbstMit Downloads zum Einkleben auf gruenerfaden.net (Feiertags- und Ferienpläne, Stundenplan, Projektplan, Mondkalender usw.)Mit zwei Lesebändchen, Stifthalter, Gummiband und einer Tasche am Ende des BuchesAus umweltfreundlichem RecyclingpapierErhältlich in 8 Farben: Grün (Original), Wald, Ozean, Sonne, Morgentau, Provence, Beere, Erde Tu mehr von dem, was dich glücklich macht - und schreib es auf Der Grüne Faden ist viel mehr als ein Jahresplaner! Plane deine Aufgaben, erstelle Listen, definiere dein Wochenziel, führe ein Ernährungstagebuch, tracke deinen Schlaf oder halte besondere Glücksmomente fest. Deiner Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!Der Grüne Faden ist undatiert, denn Kalender verursachen eine erhebliche Menge Müll. Steig ein, wann du willst und wo du willst! Der Grüne Faden wird dich immer ein Jahr lang oder auch länger begleiten. Der Grüne Faden Buchkalender macht dein Leben unabhängiger, umweltfreundlicher, minimalistischer, aktiver und freier. Lass dich von den vielfältigen Möglichkeiten inspirieren und starte mit neuem Schwung durch!

Fehlt deinem Leben ein grüner Faden? Planen, sortieren, ordnen, festhalten - Kalender und Terminplaner gibt es viele. Doch der Grüne Faden ist anders! Wir vom Ideenportal smarticular.net haben den Ratgeber und nachhaltigen Lebensplaner Grüner Faden entwickelt - ein Buch voller grüner Ideen mit jeder Menge Freiraum für dich. Mehr Fokus - weniger Stress. Mit diesem Kalender gelingt das ganz leicht!Wann habe ich endlich Zeit für mich? Und wie schaffe ich es, ein bisschen grüner zu leben? Mit unserem Jahresplaner fällt es leicht, jeden Tag ein bisschen achtsamer zu gestalten. Der ganzheitliche Lebensplaner passt sich individuell an deine Bedürfnisse an:Rezepte, Tipps und Anregungen für mehr UmweltbewusstseinEinfache Grundstruktur mit individuellen GestaltungsmöglichkeitenGedanken, Ideen und schöne Erlebnisse dauerhaft festhaltenUndatiert und jahresübergreifend verwendbar - Einstieg ist jederzeit möglichKreativ wie ein Bullet Journal, aber nicht so aufwendig Kreativ wie ein Bullet Journal - mit vielen Extras für mehr Nachhaltigkeit 53 Wochenübersichten und 12 MonatsübersichtenSaisonkalender für Anbau, Ernte und Einkauf regionaler und saisonaler Lebensmittel und einen WildpflanzenkalenderPersönliche Listen für Geschenkideen, Bücher, die du lesen möchtest, Orte, die du besuchen möchtest, und Belohnungen für dich selbstMit Downloads zum Einkleben auf gruenerfaden.net (Feiertags- und Ferienpläne, Stundenplan, Projektplan, Mondkalender usw.)Mit zwei Lesebändchen, Stifthalter, Gummiband und einer Tasche am Ende des BuchesAus umweltfreundlichem RecyclingpapierErhältlich in 8 Farben: Grün (Original), Wald, Ozean, Sonne, Morgentau, Provence, Beere, Erde Tu mehr von dem, was dich glücklich macht - und schreib es auf Der Grüne Faden ist viel mehr als ein Jahresplaner! Plane deine Aufgaben, erstelle Listen, definiere dein Wochenziel, führe ein Ernährungstagebuch, tracke deinen Schlaf oder halte besondere Glücksmomente fest. Deiner Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!Der Grüne Faden ist undatiert, denn Kalender verursachen eine erhebliche Menge Müll. Steig ein, wann du willst und wo du willst! Der Grüne Faden wird dich immer ein Jahr lang oder auch länger begleiten. Der Grüne Faden Buchkalender macht dein Leben unabhängiger, umweltfreundlicher, minimalistischer, aktiver und freier. Lass dich von den vielfältigen Möglichkeiten inspirieren und starte mit neuem Schwung durch!

Wann habe ich endlich Zeit für mich? Und wie schaffe ich es, ein bisschen achtsamer und grüner zu leben? - Wenn du dir auch manchmal diese Fragen stellst, dann ist es an der Zeit für etwas Neues! Wir vom Ideenportal smarticular.net haben den Ratgeber und nachhaltigen Lebensplaner Grüner Faden entwickelt, damit trotz zahlreicher Verpflichtungen und Termine immer genügend Zeit für die Dinge bleibt, die dir wirklich wichtig sind.Anders als das Smartphone, das ständig mit Erinnerungen, Benachrichtigungen und Statusupdates Aufmerksamkeit fordert, bringt der Ratgeber mit integriertem Planer alle wichtigen Dinge zusammen - in deinem Tempo, an einem Ort, mit Stift und Papier. Mit zahlreichen Rezepten, Tipps und Anregungen macht er dich unabhängiger, umweltfreundlicher, minimalistischer, aktiver und freier. Er hilft dir außerdem, achtsamer mit dir selbst umzugehen, dich zu erinnern und deine Gedanken, Ideen und schöne Erlebnisse dauerhaft festzuhalten, anstatt sie als Fotos irgendwo in der Cloud, der Messenger-App oder als Einträge in sozialen Netzwerken verschwinden zu lassen. Der Grüne Faden ist viel mehr als nur ein Jahresplaner: Ein Buch voller grüner Ideen und Möglichkeiten, mit jeder Menge Platz für dich! Mit einem durchdachten Ordnungssystem, zahlreichen Verwendungsmöglichkeiten und über 200 nachhaltigen Rezepten und Tipps passt sich der ganzheitliche Lebensplaner individuell an deine Bedürfnisse an. Rezeptbuch, "Denkarium", Einkaufsplaner, Haushaltsbuch, Termin- und Aufgabenplaner, Familienplaner, Tagebuch ... das alles und noch viel mehr ermöglicht der Grüne Faden. Undogmatisch, ohne Verpflichtungen und ohne erhobenen Zeigefinger - du allein bestimmst, was für dich wichtig ist. So wird das Buch zum grünen Lebensbegleiter, der nach einem Jahr so kunterbunt, interessant und außergewöhnlich ist wie du, und in dem man gern und dankbar zurückblättert.Das macht den Grünen Faden so besonders:Jahresplaner mit viel Platz für Termine, Notizen, Erinnerungen, Reflektionen, Ziele und vieles mehrUndatiert und jahresübergreifend verwendbar - Einstieg ist jederzeit möglichPraktisch aufgebaut mit vielseitigen VerwendungsmöglichkeitenAnregungen und Ideen zur Verwendung des Buches - auf den Umschlag-Innenseiten sowie überall im Buch verteiltLiebevoll gestaltete Illustrationen und der "Grüne Faden", der dich durchs ganze Jahr begleitetÜber 200 saisonale, nachhaltige Rezepte und Ideen, die durch das ganze Jahr begleiten53 Wochenübersichten mit je vier Seiten12 Monatsübersichten mit je zwei SeitenSaisonkalender für Anbau, Ernte und Einkauf regionaler und saisonaler LebensmittelWildpflanzenkalenderPersönliche Listen für Geschenkideen, Bücher, die du lesen möchtest, Orte, die du besuchen möchtest, und Belohnungen für dich selbstRessourcen zum Herunterladen und Einkleben auf gruenerfaden.net (Feiertags- und Ferienplänen, Stundenplan, Projektplan, Mondkalender, Zykluskalender und vielen anderen Übersichten), um den Jahresplaner noch einzigartiger und nützlicher zu machenDas bietet dein Grüner Faden außerdem:Tasche am Ende des Buches - hier gehen lose Zettel, Belege und Visitenkarten nicht verlorenZwei Lesebändchen für Woche und MonatStifthalter, damit der passende Stift immer zur Hand istAbgerundete Ecken, so sieht der Grüne Faden nicht nur schön aus, sondern fühlt sich auch gut anEin stabiler, aber dennoch flexibler Rücken, der das Buch langlebig macht und trotzdem immer genau die Seite offen liegen lässt, die du brauchstGummiband, um das Buch sicher zu verschließen und keine Zettel zu verlieren

Fehlt deinem Leben ein grüner Faden?Planen, sortieren, ordnen, festhalten - Kalender und Terminplaner gibt es viele. Doch der Grüne Faden ist anders! Wir vom Ideenportal smarticular.net haben den Ratgeber und nachhaltigen Lebensplaner Grüner Faden entwickelt - ein Buch voller grüner Ideen mit jeder Menge Freiraum für dich.Mehr Fokus - weniger Stress. Mit diesem Kalender gelingt das ganz leicht!Wann habe ich endlich Zeit für mich? Und wie schaffe ich es, ein bisschen grüner zu leben? Mit unserem Jahresplaner fällt es leicht, jeden Tag ein bisschen achtsamer zu gestalten. Der ganzheitliche Lebensplaner passt sich individuell an deine Bedürfnisse an:Rezepte, Tipps und Anregungen für mehr UmweltbewusstseinEinfache Grundstruktur mit individuellen GestaltungsmöglichkeitenGedanken, Ideen und schöne Erlebnisse dauerhaft festhaltenUndatiert und jahresübergreifend verwendbar - Einstieg ist jederzeit möglichKreativ wie ein Bullet Journal, aber nicht so aufwendig Kreativ wie ein Bullet Journal - mit vielen Extras für mehr Nachhaltigkeit53 Wochenübersichten und 12 MonatsübersichtenSaisonkalender für Anbau, Ernte und Einkauf regionaler und saisonaler Lebensmittel und einen WildpflanzenkalenderPersönliche Listen für Geschenkideen, Bücher, die du lesen möchtest, Orte, die du besuchen möchtest, und Belohnungen für dich selbstMit Downloads zum Einkleben auf gruenerfaden.net (Feiertags- und Ferienpläne, Stundenplan, Projektplan, Mondkalender usw.)Mit zwei Lesebändchen, Stifthalter, Gummiband und einer Tasche am Ende des BuchesAus umweltfreundlichem RecyclingpapierErhältlich in 8 Farben: Grün (Original), Wald, Ozean, Sonne, Morgentau, Provence, Beere, Erde Tu mehr von dem, was dich glücklich macht - und schreib es aufDer Grüne Faden ist viel mehr als ein Jahresplaner! Plane deine Aufgaben, erstelle Listen, definiere dein Wochenziel, führe ein Ernährungstagebuch, tracke deinen Schlaf oder halte besondere Glücksmomente fest. Deiner Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!Der Grüne Faden ist undatiert, denn Kalender verursachen eine erhebliche Menge Müll. Steig ein, wann du willst und wo du willst! Der Grüne Faden wird dich immer ein Jahr lang oder auch länger begleiten.Der Grüne Faden Buchkalender macht dein Leben unabhängiger, umweltfreundlicher, minimalistischer, aktiver und freier. Lass dich von den vielfältigen Möglichkeiten inspirieren und starte mit neuem Schwung durch!

Wann habe ich endlich Zeit für mich? Und wie schaffe ich es, ein bisschen achtsamer und grüner zu leben? - Wenn du dir auch manchmal diese Fragen stellst, dann ist es an der Zeit für etwas Neues! Wir vom Ideenportal smarticular.net haben den Ratgeber und nachhaltigen Lebensplaner Grüner Faden entwickelt, damit trotz zahlreicher Verpflichtungen und Termine immer genügend Zeit für die Dinge bleibt, die dir wirklich wichtig sind.Anders als das Smartphone, das ständig mit Erinnerungen, Benachrichtigungen und Statusupdates Aufmerksamkeit fordert, bringt der Ratgeber mit integriertem Planer alle wichtigen Dinge zusammen - in deinem Tempo, an einem Ort, mit Stift und Papier. Mit zahlreichen Rezepten, Tipps und Anregungen macht er dich unabhängiger, umweltfreundlicher, minimalistischer, aktiver und freier. Er hilft dir außerdem, achtsamer mit dir selbst umzugehen, dich zu erinnern und deine Gedanken, Ideen und schöne Erlebnisse dauerhaft festzuhalten, anstatt sie als Fotos irgendwo in der Cloud, der Messenger-App oder als Einträge in sozialen Netzwerken verschwinden zu lassen. Der Grüne Faden ist viel mehr als nur ein Jahresplaner: Ein Buch voller grüner Ideen und Möglichkeiten, mit jeder Menge Platz für dich! Mit einem durchdachten Ordnungssystem, zahlreichen Verwendungsmöglichkeiten und über 200 nachhaltigen Rezepten und Tipps passt sich der ganzheitliche Lebensplaner individuell an deine Bedürfnisse an. Rezeptbuch, "Denkarium", Einkaufsplaner, Haushaltsbuch, Termin- und Aufgabenplaner, Familienplaner, Tagebuch ... das alles und noch viel mehr ermöglicht der Grüne Faden. Undogmatisch, ohne Verpflichtungen und ohne erhobenen Zeigefinger - du allein bestimmst, was für dich wichtig ist. So wird das Buch zum grünen Lebensbegleiter, der nach einem Jahr so kunterbunt, interessant und außergewöhnlich ist wie du, und in dem man gern und dankbar zurückblättert.Das macht den Grünen Faden so besonders:Jahresplaner mit viel Platz für Termine, Notizen, Erinnerungen, Reflektionen, Ziele und vieles mehrUndatiert und jahresübergreifend verwendbar - Einstieg ist jederzeit möglichPraktisch aufgebaut mit vielseitigen VerwendungsmöglichkeitenAnregungen und Ideen zur Verwendung des Buches - auf den Umschlag-Innenseiten sowie überall im Buch verteiltLiebevoll gestaltete Illustrationen und der "Grüne Faden", der dich durchs ganze Jahr begleitetÜber 200 saisonale, nachhaltige Rezepte und Ideen, die durch das ganze Jahr begleiten53 Wochenübersichten mit je vier Seiten12 Monatsübersichten mit je zwei SeitenSaisonkalender für Anbau, Ernte und Einkauf regionaler und saisonaler LebensmittelWildpflanzenkalenderPersönliche Listen für Geschenkideen, Bücher, die du lesen möchtest, Orte, die du besuchen möchtest, und Belohnungen für dich selbstRessourcen zum Herunterladen und Einkleben auf gruenerfaden.net (Feiertags- und Ferienplänen, Stundenplan, Projektplan, Mondkalender, Zykluskalender und vielen anderen Übersichten), um den Jahresplaner noch einzigartiger und nützlicher zu machenDas bietet dein Grüner Faden außerdem:Tasche am Ende des Buches - hier gehen lose Zettel, Belege und Visitenkarten nicht verlorenZwei Lesebändchen für Woche und MonatStifthalter, damit der passende Stift immer zur Hand istAbgerundete Ecken, so sieht der Grüne Faden nicht nur schön aus, sondern fühlt sich auch gut anEin stabiler, aber dennoch flexibler Rücken, der das Buch langlebig macht und trotzdem immer genau die Seite offen liegen lässt, die du brauchstGummiband, um das Buch sicher zu verschließen und keine Zettel zu verlieren

Wann habe ich endlich Zeit für mich? Und wie schaffe ich es, ein bisschen achtsamer und grüner zu leben? - Wenn du dir auch manchmal diese Fragen stellst, dann ist es an der Zeit für etwas Neues! Wir vom Ideenportal smarticular.net haben den Ratgeber und nachhaltigen Lebensplaner Grüner Faden entwickelt, damit trotz zahlreicher Verpflichtungen und Termine immer genügend Zeit für die Dinge bleibt, die dir wirklich wichtig sind.Anders als das Smartphone, das ständig mit Erinnerungen, Benachrichtigungen und Statusupdates Aufmerksamkeit fordert, bringt der Ratgeber mit integriertem Planer alle wichtigen Dinge zusammen - in deinem Tempo, an einem Ort, mit Stift und Papier. Mit zahlreichen Rezepten, Tipps und Anregungen macht er dich unabhängiger, umweltfreundlicher, minimalistischer, aktiver und freier. Er hilft dir außerdem, achtsamer mit dir selbst umzugehen, dich zu erinnern und deine Gedanken, Ideen und schöne Erlebnisse dauerhaft festzuhalten, anstatt sie als Fotos irgendwo in der Cloud, der Messenger-App oder als Einträge in sozialen Netzwerken verschwinden zu lassen. Der Grüne Faden ist viel mehr als nur ein Jahresplaner: Ein Buch voller grüner Ideen und Möglichkeiten, mit jeder Menge Platz für dich! Mit einem durchdachten Ordnungssystem, zahlreichen Verwendungsmöglichkeiten und über 200 nachhaltigen Rezepten und Tipps passt sich der ganzheitliche Lebensplaner individuell an deine Bedürfnisse an. Rezeptbuch, "Denkarium", Einkaufsplaner, Haushaltsbuch, Termin- und Aufgabenplaner, Familienplaner, Tagebuch ... das alles und noch viel mehr ermöglicht der Grüne Faden. Undogmatisch, ohne Verpflichtungen und ohne erhobenen Zeigefinger - du allein bestimmst, was für dich wichtig ist. So wird das Buch zum grünen Lebensbegleiter, der nach einem Jahr so kunterbunt, interessant und außergewöhnlich ist wie du, und in dem man gern und dankbar zurückblättert.Das macht den Grünen Faden so besonders:Jahresplaner mit viel Platz für Termine, Notizen, Erinnerungen, Reflektionen, Ziele und vieles mehrUndatiert und jahresübergreifend verwendbar - Einstieg ist jederzeit möglichPraktisch aufgebaut mit vielseitigen VerwendungsmöglichkeitenAnregungen und Ideen zur Verwendung des Buches - auf den Umschlag-Innenseiten sowie überall im Buch verteiltLiebevoll gestaltete Illustrationen und der "Grüne Faden", der dich durchs ganze Jahr begleitetÜber 200 saisonale, nachhaltige Rezepte und Ideen, die durch das ganze Jahr begleiten53 Wochenübersichten mit je vier Seiten12 Monatsübersichten mit je zwei SeitenSaisonkalender für Anbau, Ernte und Einkauf regionaler und saisonaler LebensmittelWildpflanzenkalenderPersönliche Listen für Geschenkideen, Bücher, die du lesen möchtest, Orte, die du besuchen möchtest, und Belohnungen für dich selbstRessourcen zum Herunterladen und Einkleben auf gruenerfaden.net (Feiertags- und Ferienplänen, Stundenplan, Projektplan, Mondkalender, Zykluskalender und vielen anderen Übersichten), um den Jahresplaner noch einzigartiger und nützlicher zu machenDas bietet dein Grüner Faden außerdem:Tasche am Ende des Buches - hier gehen lose Zettel, Belege und Visitenkarten nicht verlorenZwei Lesebändchen für Woche und MonatStifthalter, damit der passende Stift immer zur Hand istAbgerundete Ecken, so sieht der Grüne Faden nicht nur schön aus, sondern fühlt sich auch gut anEin stabiler, aber dennoch flexibler Rücken, der das Buch langlebig macht und trotzdem immer genau die Seite offen liegen lässt, die du brauchstGummiband, um das Buch sicher zu verschließen und keine Zettel zu verlieren

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