Bücher veröffentlicht von Stiftung Warentest

Stress muss nicht immer negativ seinStress im Alltag, im Job, im Studium, sogar in der Freizeit - wir kennen es alle. Stress komplett loszuwerden ist allerdings gar nicht möglich oder sinnvoll. Denn Stress muss nicht immer belastend sein und kann manchmal auch zu unserem Vorteil genutzt werden. Dafür müssen wir herausfinden, was unser Stressthermometer in die Höhe treiben lässt und wie wir richtig damit umgehen können. Dieser Ratgeber liefert die Grundlagen rund um das Thema Stress, wie Stress funktioniert, was genau uns eigentlich stresst und wie man in Stresssituationen einen ruhigen Kopf behält. Bei der Stressbewältigung gibt es sowohl kurzfristige als auch langfristige Strategien, um gelassener und ruhiger mit stressigen Situationen umgehen zu können. Zur langfristigen Strategie zählen Entspannungstechniken wie Yoga, autogenes Training, progressive Muskelentspannung und bewusstes Atmen.Mit etwas Training lässt sich das Stresslevel für die Herausforderungen im Berufs- oder Privatleben zuverlässig senken, um auch dauerhaft glücklich sein zu können.- Achtsamkeit- Entspannungstechniken- Stressbeschleuniger entschärfen- Strategien für Stresssituationen

Bequem und sicher wohnenWohnung oder Haus behinderten- oder altersgerecht umbauen: Die meisten Menschen möchten so lange wie möglich zu Hause wohnen bleiben, auch wenn Alter oder körperliche Beeinträchtigungen dies erschweren. Der Ratgeber der Stiftung Warentest zeigt, welche Möglichkeiten es für barrierefreies Bauen und Wohnen gibt: von praktischen Einzellösungen, die auch für Mietwohnungen geeignet sind, über die Komplettsanierung des eigenen Hauses bis hin zum barrierefreien Neubau. Zu allen Maßnahmen werden Aufwand, Kosten und Finanzierung übersichtlich dargestellt.Das Buch erläutert die relevanten Kriterien für barrierefreies Wohnen und hilft beim genauen Ermitteln des persönlichen Bedarfs. Mögliche Sanierungsmaßnahmen wie eine sinnvolle Grundrissaufteilung und Raumnutzung, Umbauten in Bad und Küche sowie passende Smart-Home-Lösungen werden ausführlich vorgestellt. Ein Schwerpunkt des Ratgebers liegt auf der richtigen Planung und Durchführung und geht auch auf wichtige Details für den Umbau ein: die Breite von Türen, die Höhe von Arbeitsflächen sowie Treppenlifte und Haltemöglichkeiten. Experteninterviews ergänzen die einzelnen Kapitel durch praxisorientierte Informationen.Geeignet ist das Buch ebenso für Haus- und Wohnungseigentümer, die Ihre Immobilie nachträglich barrierefrei umbauen wollen, wie für Bauherren von Neubauten oder für Mieter. Denn auch in Mietwohnungen sind minimalinvasive Maßnahmen möglich, um die Lebensqualität der Bewohner zu erhalten.

Früher in Rente - clevere Strategien für den RuhestandFrüher in den Ruhestand zu gehen, ist für viele ein Traum - doch wie wird der Wunsch vom vorzeitigen Ruhestand Wirklichkeit? Tatsächlich muss niemand bis zum Rentenalter von derzeit knapp 66 Jahren arbeiten, doch wer früher aussteigt, muss mit empfindlichen Abstrichen bei der monatlichen Rente rechnen. Das Finanztest-Bausteinprinzip zeigt Ihnen, wie Sie den Übergang in den Ruhestand so erfolgreich wie möglich gestalten: mit Finanztipps, gesetzlichen Regelungen und Anlagestrategien. In nur drei Stunden Lesezeit erhalten Sie einen schnellen und zugleich umfassenden Überblick und den Grundstein für Ihre individuellen Renten- bzw. Ruhestandspläne.Anhand von drei Altersstufen (45, 55 und 63 Jahre) zeigt der Ratgeber, welche strategischen Überlegungen für den jeweiligen Lebensabschnitt eine Rolle spielen. Kurzweilig aufbereitet und untermalt mit Interviews, Checklisten und Tabellen liefert er fundiertes Wissen darüber, was es zu beachten gilt, um den eigenen Bedarf im Ruhestand richtig zu planen. Hier finden Sie Tipps zu Anlagestrategien mit ETF und Aktien, Vermögensaufbau und wie sie clever investieren.Die genannten Altersstufen werden exemplarisch verwendet. Für jeden Lebensabschnitt gelten andere Voraussetzungen für die Ruhestandsplanung. Dabei sind die Grenzen jedoch fließend, sodass dieses Handbuch für jedes Alter die passenden Bausteine für ein individuelles Ausstiegskonzept bereithält. Erfahren Sie unter anderem, wie Sie eine sichere Privat-Rente mit dem Finanztest-Pantoffel-Portfolio aufbauen können. Die klare Botschaft des Buches: Rechtzeitige Planung und Vorsorge sowie frühzeitiger Vermögensaufbau lassen den Traum vom vorzeitigen Ausstieg aus dem Job in greifbare Nähe rücken.

Sichere Geldanlage in unsicheren ZeitenBesonders in Zeiten von Pandemie, Krieg, Inflation und Zinsschwankungen machen sich viele Menschen Gedanken um ihre Finanzen. Ist das Ersparte noch sicher oder müssen Investitionsmaßnahmen eingeleitet werden? Die Mehrheit der Deutschen legt besonderen Wert auf die Sicherheit ihrer Ersparnisse. Demnach ist Sicherheit eine wichtigere Komponente als hohe Rendite bei Investitionen. Dieser Ratgeber zeigt vorsichtigen Anlegern und Anlegerinnen, was kluge Vorsicht von unkluger Angst unterscheidet und welche psychologischen Fallen typischerweise lauern.In sechs Kapiteln verschaffen Ihnen die Experten leicht verständlich einen schnellen Überblick für die sichere Geldanlage, damit Sie auch in Krisenzeiten ruhig schlafen können. Hierzu werden zunächst wichtige Grundlagen der Kapitalanlage erklärt. Wie sicher sind Investments wie Spareinlagen, Aktien, Fonds und ETF, Anleihen, Gold und andere Rohstoffe, Immobilien, Zertifikate und  versicherungsförmige Anlageprodukte? Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene kommen mit diesem Buch und den darin vorgestellten Strategien auf ihre Kosten.Alle Anlagen im Sicherheitscheck: Immobilien, Aktienanlagen, Gold - was als Krisenschutz taugtBesonnen investieren: Tipps zum Aufbau eines Vermögens mithilfe von Wertpapieren, ETF und mehrWertpapierdepot aufbauen: von Finanztest empfohlene Anbieter und Fonds nutzen, sicher und preiswert kaufenNachhaltig investieren: welche grünen Anlagen sich für Vorsichtige eignen

Entspannter in die Zukunft Durch die Inflation verliert Geld dramatisch an Wert. Tipps, was dagegen zu tun ist, gibt es viele: Man solle in Sachwerte investieren, am besten Schulden machen oder gar Erspartes in Bitcoin stecken. In diesem Ratgeber erfahren Sie, was davon zu halten ist und welche Maßnahmen wirklich helfen. Aktien, Gold, Immobilien: Welche Sachwerte sich in Zeiten von Inflation gut schlagen und welche Risiken sie bergen Richtig mischen: Wie sich mit der richtigen Mischung ¿Renditechancen nutzen und Risiken minimieren lassen Schulden: Wann sie eine gute Idee sind, wann nicht Mehr Gehalt: Wie Sie mit Extras zum Gehalt der Inflation entgegenwirken können

Sorgenfreies Leben im Alter dank ZusatzrenteSie stehen kurz vor der Rente oder haben sie bereits angetreten? Sie möchten Ihr Erspartes oder Ihre Immobilie für eine Zusatzrente nutzen? Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Vermögen etwa aus einem Fondssparplan, einer Lebensversicherung oder Erbschaft optimal verrenten und mehr herausholen können. Die Expertinnen und Experten von Finanztest erklären anhand ausführlicher Beispielrechnungen, wie Sie Ihre persönliche Strategie für die Vermögensverrentung finden und einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Auszahlplan entwickeln können.Je nach persönlichen Voraussetzungen und Wünschen kann beispielsweise eine bequeme Sofortrente, ein maßgeschneiderter ETF-Entnahmeplan oder eine Kombination aus mehreren Modellen sinnvoll sein. Außerdem schafft der Ratgeber Durchblick im Dschungel von Angeboten zur Immobilienverrentung und erklärt Vor- und Nachteile der einzelnen Varianten, wie z. B. der Leibrente bis ans Lebensende oder auf Zeit oder des Verkaufs mit Nießbrauchrecht oder mit Mietvertrag. Legen Sie jetzt los!

Mit den richtigen Maßnahmen vor den Auswirkungen des Klimawandels schützenDer Klimawandel bringt viele unschöne Dinge mit sich. Dazu zählen Extremwetterlagen wie Hitze, Starkregen und Sturm. Unsere Gebäude sind größtenteils nicht darauf vorbereitet und benötigen hier und da eine kleine oder größere Auffrischung. Dieser Ratgeber stellt verschiedene Möglichkeiten vor, wie Sie Ihre Gebäude schützen oder wie Sie im Allgemeinen klimagerecht bauen.In sechs Kapiteln führt Sie das Sachbuch durch die Folgen des Klimawandels und welche Maßnahmen Sie jeweils dagegen einläuten können. Das erste Kapitel beschäftigt sich mit der Bestandsaufnahme der eigenen Immobilie. Mithilfe von Checklisten finden Sie heraus, wo Handlungsbedarf besteht. Anschließend vertiefen die drei folgenden Kapitel die Wetterextremen und ihre Schutzmaßnahmen, wie z.B. Hochwasserschutz, Kellerabdichtung, Klimaanlage und eine robuste Dacheindeckung. Weitere mögliche Maßnahmen sind Versicherungen, die zumindest den finanziellen Schaden minimieren, wenn Extremwetterereignisse auftreten. Die Schutzanpassungen können mit hohen Kosten verbunden sein, weshalb es auch Fördermöglichkeiten gibt. Risiken einschätzen: Gefahren für das eigene Grundstück erkennen und Bestandsgebäude überprüfenSicher wohnen: Unwetterschäden vermeiden durch Schutzmaßnahmenund SicherheitschecksKomfort erhöhen: Kühle Wohnräume durch clevere Planung, einfache Hilfsmittel und viel GrünMaßnahmen planen: Vor- und Nachteile abwägen und Finanzierungsmöglichkeiten nutzenGut versichert: Alles zu Gebäude- und Elementarschadenversicherungen mit Tipps von Finanztest

Sie sind Anfang 60, vielleicht etwas alter? Sie sind bereits Rentner oder Pensionar oder haben den Absprung in den Ruhestand bald vor? Dann wird es Zeit, finanziell die Weichen fur die Zukunft zu stellen. Informativ und dabei unterhaltsam erklart Finanztest, worauf es fur einen entspannten Ubergang in den Ruhestand ankommt: Beispielsweise wer wann in Fruhrente gehen darf, was Sie beachten sollten, wenn Sie als Rentner arbeiten mochten und wie Sie Steuern sparen konnen. Dazu erhalten Sie Tipps fur die weitere Geldanlage, erfahren welche Versicherungen Sie wirklich brauchen und wie Sie rechtlich vorsorgen konnen.

Entspannt vorsorgen Angestellte haben viele Möglichkeiten, ihre Rentenlücke zu schließen. Das Buch zeigt Ihnen, welcher Weg für Sie der Beste ist und wie es Ihnen gelingt, trotz Inflation ein sicheres Polster für später aufzubauen. Schritt für Schritt: Spielräume ausloten, Rückenwind vom Staat nutzen, passende Produkte finden Die besten Optionen: Betriebsrente, Aktien-ETF, freiwillige Einzahlungen in die gesetzliche Rente oder ein Eigenheim - was sich je nach Lebenssituation eignet Nachhaltigkeit: Welche Produkte wirklich grün sind und welche Sie meiden sollten Günstig kaufen: Mit Finanztest-Empfehlungen die ¿besten Produktangebote herauspicken

Was ist ein Baumangel? Wie erkennt man Baumängel? Und wie gehe ich bei der Reklamation von Baumängeln vor? Wichtig sind vorab genaue vertragliche Festlegungen, das Exposé, die Baubeschreibung und schließlich die Kenntnis des Bauherrn oder der Bauherrin über mögliche typische Baumängel. Dieses Handbuch hilft mit zahlreichen Fotos von Baustellen, reich bebilderten Anleitungen und Tipps, wo man genau hinschauen oder nachmessen sollte, um Mängel und Schäden schnell und rechtzeitig zu erkennen. Also Augen auf bereits bei der Planung und in allen Phasen der Bauausführung bis zur Abnahme.Beanstandungen müssen korrekt geltend gemacht werden: Form, Adressat, Fristen und Abläufe sind dabei einzuhalten. Der Ratgeber informiert über die gesetzlichen Mängelrechte und hilft mit zahlreichen Musterschreiben für verschiedene Reklamationen. Er zeigt, wie auch Laien Mängel erkennen und die Beseitigung durchsetzen können. Besonders schwierig ist dies bei Beanstandungen in der Folgezeit nach der Abnahme. Und manchmal ist die Hilfe von Experten der Versicherungen, Baugutachtern oder sogar rechtliche Beratung nötig. Mit diesem Buch können Sie sich im Falle eines Falles viel Ärger und teure Folgekosten ersparen.

Ihr Scheidungs-CoachWer sich von seinem Partner trennt und scheiden lsst, braucht einen klaren Kopf und einen Ratgeber, der ihm anschauliche und praktische Hilfe bietet. Das aktualisierte Buch der Stiftung Warentest hilft Ihnen, in dieser schwierigen Situation mit einem schnellen berblick zu den wichtigsten Fragen, ganz ohne Juristendeutsch oder unverstndliche Paragrafen. Fr einen reibungslosen AblaufDamit Sie Ihre Rechte kennen und wahrnehmen knnen, erfahren Sie beispielsweise alles ber die Hhe des Trennungsgeldes und was mit gemeinsamen Schulden passiert. Auch auf die Frage "e;Was ist das Beste fr die Kinder"e; geht der Ratgeber mit unterschiedlichen Beispielfllen ausfhrlich ein. Im Service-Teil werden u. a. Fachbegriffe einfach erklrt und die aktuelle Dsseldorfer Tabelle sowie Gerichts- und Anwaltsgebhren aufgefhrt. Je besser Sie informiert sind, umso wahrscheinlicher ist es, die Scheidung mglichst reibungslos und kostengnstig abzuwickeln. Schnellberblick zu den wichtigsten Fragen und Antworten Die fiesesten Tricks und die hufigsten Irrtmer und wie Sie sich davor schtzen Ntzliche Tipps, damit Kinder mglichst wenig unter den Scheidungsfolgen leiden So knnen Sie Kosten sparen und Streit vermeiden

Der Job passt, das Gehalt stimmt - wie sehen Ihre Zukunftsplane aus? Wer Vermogen aufbauen will, sollte am besten fruh damit anfangen, denn dann lasst sich auch mit kleinen Anlagesummen viel erreichen! Aber welche Anlageform ist die richtige? Berufswege und Lebensziele sind verschieden - deshalb sind pauschale Rezepte bei der Vermogensplanung wenig hilfreich. Ob das Ziel Hausbau, Altersvorsorge, Familienplanung oder Sabbatical heit - im neuen Ratgeber von Finanztest findet sich jeder wieder! Eine sorgfaltige Analyse der personlichen Lebenssituation bildet den Grundstein: Wie viel steht monatlich fur die Geldanlage zur Verfugung? Wie sehen die Berufsperspektiven aus? Wie viel Risiko kann getragen werden? Bei der Definition der personlichen Ziele ist unter anderem wichtig, ob die Anlage kurz-, mittel- oder langfristig verfugbar sein soll und wie viel Flexibilitat gewunscht wird. So fuhrt das Buch Schritt fur Schritt zu einer individuellen, mageschneiderten Anlagestrategie. Musterportfolios auf Basis der aktuellen Finanztest-Empfehlungen und Beispielrechnungen fur alle Varianten machen die Anlagevorschlage auch fur Finanzlaien leicht verstandlich. Ein unverzichtbarer Leitfaden fur Berufsanfanger und junge Berufstatige, die ihre Lebensplanung auf sichere finanzielle Fue stellen mochten.

Alles uber Erbschaft, Testament und Schenkung. Dieses Buch enthalt alles, was Sie wissen mussen, um ein Testament zu verfassen oder eine Schenkung vorzubereiten und im Erbfall richtig zu handeln. Wenn alles gut und klar geregelt ist, entsteht kein Streit und die Familie kann in Frieden zusammenleben. Alle Informationen berucksichtigen den aktuellen Stand des Erbschaftsrechts. Viele Beispiele, Checklisten und Mustertestamente helfen Ihnen, Ihre Vorstellungen umzusetzen. Sie erfahren, was im Erbfall zu tun ist, welcher Pflichtteil fur nahe Verwandte vorgesehen ist, wie man den Partner und die Kinder gut absichert, wie viel man steuerfrei erben kann und vieles mehr.

Investieren in ImmobilienDieser Ratgeber zeigt alle Optionen, wie Sie mit Immobilien Gewinne machen knnen. Denn in Zeiten niedriger Zinsen werden Sachwerte als Geldanlage immer interessanter. Im Ruhestand mietfrei wohnenEin Haus bauen oder eine Wohnung kaufen, um im Alter mietfrei zu wohnen, ist die beliebteste Form der Vorsorge. Aber auch mit weniger Vermgen kann man vom Immobilienboom profitieren. Die eigene Ziele bestimmen: Wieviel Erspartes ist da und welche Monatsbeitrge knnen Sie stemmen? Prognosen und Kalkulation: So finden Sie auch abseits der ausgetretenen Pfade lohnenswerte Schnppchen Wer leistet wertvolle Hilfe? Ihre Geschfts- und Vertragspartner von Architekten ber Makler bis zu Wertermittlern Vom Handschlag zum Vertrag: So schlieen Sie faire Vertrge und sichern sich gegen finanzielle Risiken ab

Das Expertenwissen fur alle Bauherren der Stiftung Warentest kam so gut an, dass es jetzt schon uberarbeitet und neu aufgelegt wurde. Sie erfahren, wie Sie sichere Vertrage mit dem Bauunternehmen schlieen, alles uber eine gunstige Finanzierung und die optimale Termin-, Finanz- und Qualitatskontrolle von Baubeginn bis Endabnahme. Die zweite Auflage enthalt die Bestimmungen der HOAI 2013 und auerdem aktuelle Musterrechnungen fur die Finanzierungsplane. Der Entschluss steht fest, dass Sie Ihren Traum vom Eigenheim endlich Wirklichkeit werden lassen wollen? Das Bauherren-Handbuch ebnet Ihnen dabei den Weg bis zum Einzug. Der Ratgeber informiert z.B. uber moderne Energiekonzepte fur Heizung und Warmwasser, intelligente Regelungstechnik und die neuen Entwicklungen bei gesunden Baustoffen. In sieben Schritten ins Eigenheim - mit klaren Zielen und Checklisten.

Renditechancen nutzenETF ("e;Exchange Traded Fund"e;) sind ideal fr Vermgensaufbau und Altersvorsorge. Sie sind einfach zu verstehen und haben auf lange Sicht die besten Renditechancen. Jeder Anleger kann mit kleinen Raten flexibel sparen oder grere Summen investieren. Finanztest verrt, wie Sie geeignete ETF finden und dabei Risiken minimieren. Vermgensaufbau: Wie Sie im Zinstief mehr herausholen Qualitt: Wie Sie gute ETF finden Kosten: Wo Sie ETF preiswert kaufen Fr Einsteiger: Wie Sie Ihr Geld in ETF anlegen knnen, ohne sich stndig darum kmmern mssen Fr Fortgeschrittene: Welche Strategien vielversprechend sind, wovon Sie besser die Finger lassen sollten

Leben mit vollem Genuss! "Sie haben Diabetes Typ 2." Mit diesem Satz beginnt für Sie ein neues Leben. Sie machen sich jetzt vielleicht Sorgen, wie es weitergeht. Aber eines vorweg: Auch mit Diabetes Typ 2 können Sie ein rundum erfülltes Leben führen. Gestalten Sie Ihr neues Leben! Es sind keine großen Veränderungen nötig, aber viele kleine Schritte. Wichtig ist zu wissen, was Ihnen hilft, Ihren Blutzucker im Griff zu halten. Verbote gibt es heute bei Diabetes nicht mehr. Sie könne selbst entscheiden, wie Sie Ihre Blutzuckerwerte in den Griff bekommen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht und wie Sie dabei ein gutes Leben führen können. Die moderne Diabetesbehandlung ermöglicht Betroffenen ein hohes Maß an Mitbestimmung, um durch individuelle Ernährungs- und Bewegungsumstellung sowie angepasste Medikamenteneinstellung die ganz persönlichen Therapieziele zu erreichen. Das Buch der Stiftung Warentest ist ein hilfreicher und motivierender Begleiter, der die Möglichkeiten der Behandlung nach dem aktuellsten Stand der Forschung aufzeigt und die Medikamente detailliert bewertet - die wichtigsten Diabetesmedikamente, wie sie wirken und wie sie Ihnen helfen. - Ihre Wünsche an erster Stelle- Genuss in vollen Zügen- Mehr Bewegung ohne Stress- Medikamente im Überblick

Wenn Erwachsene wichtige Dinge nicht mehr selbst organisieren konnen, dann muss jemand fur sie handeln und entscheiden. Das kann plotzlich passieren, z. B. wenn ein Mensch auf die Intensivstation kommt und nicht ansprechbar ist, oder allmahlich, etwa wenn eine Demenzerkrankung langsam fortschreitet. Hat jemand keine Vorsorgevollmacht, wird eine Betreuung eingerichtet. Wichtig zu wissen: Eine Betreuung ist keine Entmundigung. Wer unter Betreuung steht, kann zum Beispiel noch geschaftsfahig sein. Was bedeutet rechtliche Betreuung also uberhaupt? Was mussen Betreuer leisten? Was kann ich als Angehoriger tun, falls der Betreuer schlampig arbeitet oder sich gar bereichert? Und wie kann ich darauf Einfluss nehmen, wer Betreuer wird? Oder kann ich es schaffen, die Betreuung selbst zu ubernehmen? Welche Rechte und Pflichten habe ich dann?

Mit der richtigen Planung wird der Grundstein fur erfolgreiches Bauen gelegt. Diese Praxismappe steht (angehenden) Bauherrinnen und Bauherren mit praktischen Tipps und wertvollen Ratschlagen zur Seite - von der Bedarfsanalyse und Grundstuckssuche uber die Planung von Haustechnik und Grundrissanpassungen bis hin zu den Auenanlagen. Sie gibt Antworten auf alle Fragen und hilft, Ihr Eigenheim optimal auf Ihre Wunsche und Bedurfnisse abzustimmen. Mit heraustrennbaren Checklisten und Fragebogen konnen Sie einfach definieren, was fur Sie personlich wichtig ist. Die Experten der Stiftung Warentest machen Sie fit fur kompetente Gesprache mit Ihren Baupartnern, erklaren den Ablauf der Planung und helfen dabei, Bauplane richtig zu lesen. Themen wie Energieversorgung, Kostenberechnung und rechtliche Bedingungen werden ebenso erortert wie individuelle Erwartungen an Wohnqualitat und Wohnkomfort. Kompetente Beratung aus erster Hand!