Bücher veröffentlicht von Theseus Verlag

Ein Praxisbuch fur moderne Menschen Lasse dich von diesem reich bebilderten Buch in die Prinzipien und die Lebensphilosophie des Anusara(R) Yoga einfuhren. Diese weltweit bekannte Methode unterstutzt Yogapraktizierende bei der Entfaltung ihres Potenzials. In klaren Schritt-fur-Schritt-Anleitungen fuhrt Barbra Noh dich sicher durch die Ubungssequenzen. Als junge Tanzerin wollte Barbra Noh verstehen, wie das geht, mit Freude zu leben. Ihre Suche nach Gluck entwickelte sich zu einer personlichen Reise von ihrer Heimat Australien aus nach Indien, die USA, Korea und Europa. Als sie Yoga fur sich entdeckte, hat sich ihr Leben radikal verandert. Auch heute ist Yoga ihr Hauptwerkzeug fur die personliche Entwicklung. Es ist ihre groe Leidenschaft, die Lehren des Yoga mit Menschen auf der ganzen Welt zu teilen, und sie hat sich dabei auf therapeutisches Yoga spezialisiert. Es ist ihre Intention, die Praktizierenden auf eine Weise anzuleiten, sicher und schmerzfrei zu uben, dass es auch auf lange Sicht Vorteile fur ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit bringt.

Innen / AußenDurch Chakra-Yoga können wir unser inneres Energiesystem ausgleichen und in eine feine und dennoch kräftigende Schwingung versetzen. Das System der Chakras ist ein zentrales Thema in den Lehren des Yoga. Entstaubt von allen esoterischen Ansichten wenden sich die Autorinnen mit Yogasequenzen und in Alltagsübungen gezielt jedem der sieben Hauptenergiezentren zu und vermitteln wertvolle Informationen zu den Zusammenhängen zwischen körperlicher, geistiger und emotionaler Verfassung.Denn Innen und Außen gehören zusammen! Indem wir jedes Energiezentrum in Schwingung bringen und ausbalancieren, lasses sich alte Muster und Energie blockaden lösen. Wir erfahren uns selbst neu, befreit und bereit für die Aufgaben unseres Lebens!