Bücher veröffentlicht von Via Nova, Verlag

Die Zahl hochsensibler Menschen nimmt in der heutigen Zeit immer mehr zu und gerade ihre außergewöhnlich empfindsame und empathische Natur stellt sie im Leben oft vor besonders große Herausforderungen. Dabei bedarf es gerade dieser Qualitäten, um den Wandel zu bewirken, den die Welt so dringend braucht. Der international bekannte Lebenslehrer und Visionär Chuck Spezzano bringt Erfahrungswissen und Weisheit aus über fünfundvierzig Jahren in sein zweites Buch zu diesem Thema ein. Er gibt wertvolle Hinweise, wie hochsensible Menschen ihr Leben meistern, in ihrer eigenen Entwicklung vorangelangen und mit ihren besonderen Gaben und Begabungen zugleich einen immens wichtigen Beitrag zur Entwicklung der Menschheit und der Welt leisten können. Ein unerlässlicher Ratgeber - auch für die Eltern und Partner hochsensibler Menschen!

Die von Chuck und Lency Spezzano entwickelte Psychology of Vision ist eine gelungene Synthese von Psychologie und visionärer Spiritualität. Ihr Ziel ist nicht weniger als eine ganzheitliche und umfassende Transformation, die ein lebenswertes, glückliches und erfülltes Leben ermöglicht. Dieses systematisch und übersichtlich aufgebaute Grundlagenbuch vermittelt einen Einblick in die Einsichten, Modelle, Konzepte und Methoden, die Chuck und Lency Spezzano im Laufe der letzten viereinhalb Jahrzehnte gemeinsam erarbeitet haben und die das Fundament der Psychology of Vision bilden. Es vertieft nicht nur die Heilungsprozesse, die durch den Besuch von Workshops oder durch die Lektüre anderer Bücher der Autoren angestoßen wurden, sondern ist darüber hinaus ein äußerst hilfreicher Begleiter für alle Menschen, die einen Weg der Heilung gehen möchten.

Bakterien und Viren können unzählige Krankheiten auslösen. Das neuartige Virus SARS CoV-2 jagt vielen Menschen Angst ein. Doch Angst war noch nie ein guter Ratgeber. Auch in Zeiten schlimmster Epidemien und Pandemien gibt es immer Menschen, die gesund bleiben. Auch solche, die trotz einer Infektion immer wieder gesund werden. Wenn wir uns mit einem Bakterium oder Virus infizieren, hängt es in erster Linie davon ab, wie schlagkräftig unsere Immunabwehr ist.Eine gesunde Ernährung, Sport, ausreichend Schlaf, Stressreduzierung und Saunagänge sind bewährte Strategien für ein starkes Immunsystem. In diesem Buch geht es darum, wie Sie gezielt mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren widerstandsfähiger werden. Sie erfahren, welche Lebensmittel, Gewürze und Heilkräuter antibakterielle und antivirale Wirkungen haben. Die Wirkstoffe aus der Apotheke der Natur sind hochpotent und mittlerweile in vielen Fällen durch Studien bestätigt. Machen Sie sich vertraut mit den heilenden Kräften der Natur!Lesen Sie in diesem Buch, wie Sie sich und Ihre Familie schützen und natürlich immun werden.

Der bekannte spirituelle Lehrer Jeff Foster lädt uns in seinem neuen Buch ein, den inneren Zufluchtsort wahrer Meditation zu entdecken. Für ihn ist die Meditation ein unermesslich großes, nichtduales Feld der Präsenz, das für jeden von uns in jedem Augenblick zugänglich ist, ein Ort der Mühelosigkeit, an dem wir authentisch sein können - mit all unseren Unvollkommenheiten, unserer Erschöpfung, unseren Zweifeln und Ängsten. Meditation dient nicht dazu, dem Leben und seinen unangenehmen Seiten zu entfliehen, sondern fordert uns vielmehr auf, mit Neugierde und kindlichem Staunen in das "heilige Chaos des gegenwärtigen Augenblicks" einzutauchen, unsere tiefsten Verletzungen in liebende Bewusstheit zu hüllen und Licht in unser Dunkel zu bringen. Wahre Meditation lässt uns erkennen, dass wir vollkommen sind - genau so, wie wir sind.Inspirierende Botschaften, poetische Betrachtungen und ganz persönliche Geschichten machen dieses Buch zu einer wunderbaren Kraftquelle, aus der wir immer wieder neu schöpfen können!

Jeder von uns hat die Fähigkeit, Körper und Seele in eine natürliche Balance zu bringen und selbst für Gesundheit, Lebensfreude und Wohlstand zu sorgen - das lehrt uns Jin Shin Jyutsu (Heilströmen). Eine jahrtausendealte Heilkunst und zugleich ein uraltes intuitives Wissen, das jeder Mensch in sich trägt und aktivieren kann. Alles, was Sie dafür brauchen, sind Ihre Hände, Ihr Atem, ein ausgerichtetes bewusstes Denken, etwas Geduld - und dieses Buch! Sie lernen darin anhand vieler Erklärungen, Fotos und Abbildungen, wie Sie Ihre Energieblockaden lösen können, um wieder natürlich in Fluss zu kommen. Das Besondere an diesem Buch: Alle Übungen sind kombiniert mit kraftvollen Affirmationen, um alte Muster und Glaubenssätze aufzulösen. Laden Sie Gesundheit, Freude und Fülle in Ihr Leben ein!

Nicht viele universelle Weisheitsbücher haben eine solch große transformatorische Kraft und Dimension wie das Buch Ein Kurs in Wundern. Auch der international bekannte Weisheitslehrer Chuck Spezzano schöpft seit Jahrzehnten aus der göttlichen Inspiration dieses Meisterwerks. Er hat daraus für jeden Tag des Jahres eine Botschaft in einem Satz ausgewählt, ihn in einem kurzen Ausschnitt in den Zusammenhang des Buchtextes gestellt und diese außergewöhnlichen "Worte der Kraft" durch seinen eigenen Kommentar ergänzt. Es sind tief berührende Erläuterungen, Anregungen, Anstöße und Interpretationen. Dieses Buch enthält Worte, die unser tiefstes inneres Sein nähren und erhellen können.

Erfüllende menschliche Beziehungen zu gestalten, ganz gleich ob mit dem Partner, mit Freunden oder innerhalb der Familie, gehört zu unseren größten Herausforderungen überhaupt.Paramhansa Yogananda, der erleuchtete Yogameister und Autor der Autobiografie eines Yogi, zeigt uns in diesem Buch, dass in jeder menschlichen Verbindung ein göttliches Geschenk steckt: das Potenzial zur Transformation und zur Entfaltung unserer edelsten menschlichen Eigenschaften. In seiner unnachahmlichen Weise gibt er praktische Tipps und Anleitungen und zeigt Wege auf, wie die universelle Liebe in all unsere Verbindungen Einzug halten kann. Denn jede Beziehung hat ihre eigene göttliche Wahrheit und dieses Buch hilft uns, sie zu finden, uns bewusst zu machen und zu leben!

Kennen Sie das Geheimnis von Glück, Gelassenheit und innerem Frieden? Das Geheimnis ist, dass es kein Geheimnis gibt! Urs-Beat Fringeli hat schon viele Bücher geschrieben und jahrzehntelang Glücksforschung betrieben, seine Botschaft ist einfach und deshalb so real: Glück und Gelassenheit sind keine Zufallsprodukte des Lebens, sondern Entscheidungen, die wir treffen. Und dieses Buch zeigt Ihnen, wie es gelingt. Jeden Tag aufs Neue können Sie Ihr Leben in die Hand nehmen und sich entscheiden - für die positiven Seiten des Lebens, Freude, Gelassenheit und Glück. Wunderbare Herzensinspirationen, zeitlose Betrachtungen und Weisheiten navigieren Sie auf Ihrem Weg zu einem erfüllten Dasein. Das Leben will Sie beschenken - beschenken auch Sie sich: mit diesem einmaligen Lebensfreudebuch!

Kennen Sie das? Oft werden Sie von dem, was Sie wahrnehmen, spüren, empfinden und fühlen, vollkommen überwältigt. Und manchmal wissen Sie nicht, ob Sie sich selbst oder andere Menschen fühlen. Wenn Ihnen das vertraut vorkommt, sind Sie wahrscheinlich ein Empath! Extrem sensibel und empfänglich für subtile Energien, Emotionen und Schwingungen. Die Schamanin und Empathin Stephanie Red Feather hat ein halbes Leben gebraucht, um dieses Phänomen bei sich zu erforschen und herauszufinden, welch riesiges Potenzial Empathen in sich tragen. Daraus ist dieses Buch entstanden. Ein grandioser Leitfaden mit wertvollem Wissen sowie vielen Techniken und praktischen Übungen, die Empathen befähigen, in ihre Kraft und Mitte zu kommen und bewusst ihre Gaben und Herzqualitäten für sich und andere einzusetzen.

In vielen Kulturen auf dieser Erde ist man von der Existenz einer universellen Lebenskraft überzeugt. Die Chinesen nennen sie Chi, die Inder Prana, die Polynesier Mana, die Griechen Pneuma. Zu allenZeitepochen gab es Ärzte, die den engen Zusammenhang von Energie und Gesundheit kannten. Hippokrates, Galenos, Paracelsus und viele andere wussten, dass Lebensenergie eine wichtige Säule der Gesundheit ist. Qi Gong und Yoga sind zwei klassische Beispiele, die zeigen, dass wir durch Übungen den freien Fluss der Energie in unserem Körper verbessern können. In der Akupunktur geht es primär darum, energetische Ungleichgewichte im Organismus auszugleichen. Sie ist weltweit die bekannteste und akzeptierteste Methode der Energiemedizin. Nach einem spannenden Streifzug durch die Geschichte werden Pioniere der Naturheilkunde vorgestellt. Sie erfahren, wie Sie auf einfache Weise die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren können.

Außergewöhnliche Empathie- und Empfindungsfähigkeit, tiefsinnige Wahrnehmung und Feinfühligkeit sind die kostbarsten Gaben hochsensibler Menschen. So sehr es dieser Qualitäten bedarf, um den Wandel der gegenwärtigen Zeit voranzubringen, so herausfordernd kann zugleich der Umgang damit sein. Deshalb widmet sich Chuck Spezzano in diesem Buch mit all seiner Weisheit und seinem Erfahrungsschatz aus über 45 Jahren spirituell therapeutischer Arbeit dem Phänomen der Hochsensibilität. Er legt nicht nur dar, welch große Bedeutung hochsensible Menschen in unserer Zeit haben, sondern lässt sein gesamtes Wissen einfließen, um sie darin zu unterstützen, ihr umfassendes Potenzial zu entfalten - zum Wohl aller! Ungeahnte Möglichkeiten tun sich auf - nicht nur für alle Hochsensiblen!

Wie befreiend Lachen sein kann, weiß jeder! Um so mehr, wenn wir als spirituell Suchende so ganz ernsthaft die letzte aller Wahrheiten zu durchdringen versuchen und sich alle Anstrengung in einem großen freudvollen Lachen auflöst. Der berühmte Yogananda war ein Meister des göttlichen Humors und viele seiner Schüler wurden von seiner strahlenden Freude, seiner unbeschwerten Fröhlichkeit und seinem tiefgründigen Witz tief berührt. Dass Weisheit und Humor eine wunderbare Kombination sind, davon erzählt dieses Buch, gibt viele mitreißende Episoden und Geschichten wieder, mit denen Yogananda seine Schüler erfreute und manchmal zu wahren Lachanfällen brachte. Sein liebevoller Humor trifft uns alle mitten ins Herz - erhellend, erleuchtend, befreiend und manchmal einfach umwerfend.

Dieses Kartenset ist ein kleiner Schatz wertvollen Yoga-Wissens! Es vermittelt die Anwendung und die heilsamen Wirkungen ausgesuchter praktischer Übungen (Asanas) für Körper und Psyche und verbindet dies mit liebevoll ausgewählten Zitaten aus demklassischen Yoga-Text des Patañjali. Ein gelungenes Zusammenspiel aus philosophischen Einstimmungen und Affirmationen und heilsamen Körperübungen - 48 praktische Yoga-Inspirationen als Wegbegleiter durch den Alltag, die nochmals farblich unterteilt sind,entsprechend ihrer Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Im Begleitbuch finden Sie viel Wissenswertes über die Yoga-Texte des Patañjali sowie allgemeine Informationen zu den Asanas und ihrer ganzheitlichen Heilwirkung.

Sich im Alltagstreiben stets an das Wesentliche erinnern, innehalten, die Kostbarkeit des gegenwärtigen Moments erfahren und sich von meditativen Botschaften inspirieren lassen - das ist das große Herzensanliegen dieses Kartensets der Achtsamkeit. 56 Karten, die uns bewusstwerden lassen, wie bedeutsam es ist, mit sich selbst und der wertvollen Lebenszeit liebevoll und achtsam umzugehen. Universelle Weisheiten, spirituelle Anregungen und Übungen, einfühlsame Kontemplationen, die in die Stille und Präsenz führen, machen dieses Kartenset zu einem kostbaren Kleinod für jedermann und Achtsamkeit zu Ihrem täglichen Begleiter!

Alles ist gesagt über Menschheit und Erde am Abgrund. Es fehlt das entschlossene und konsequente Tun. Die Lebensethik Albert Schweitzers bietet dafür eine grandiose Orientierung. Sie rückt die Würde und Schutzbedürftigkeit des Lebens an sich ins Zentrum. Es ist die erste und einzige planetarische Ethik, die alle Kulturen und Gesellschaften übergreift. Sie lebt von der bedingungslosen, radikalen Liebe zum Sein.Das Buch stellt kompakt und kompetent Ethik und Leben des großen Menschheitslehrers Albert Schweitzer vor, der alles, was er sagte, selber lebte und uns damit ein Beispiel gab und gibt. Es holt in einem zweiten Schritt die "Ehrfurcht vor dem Leben" in die Gegenwart und zeigt uns den wohl einzigen Weg der Rettung. Überzeugend, ermahnend, ermutigend und faszinierend zugleich. Ein Lesegenuss!

Dieses Buch ist deshalb so außergewöhnlich, weil es aus moderner spiritueller Sicht systematisch die wahren Ursachen ergründet für das, was wir Menschen als unser größtes Unglück erfahren. Doch damit nicht genug. Es zeigt auch für jeden nachvollziehbar auf, dass es nur an uns liegt, in unserem Leben wahrhaftiges Glück zu erlangen. Was für eine Botschaft! Lernen Sie zu erkennen, dass alles, wonach Sie sich sehnen, in Ihrem Leben schon vorhanden ist und dass Sie durch vollkommene Selbstverantwortung und Neuausrichtung Ihrer Wahrnehmung tiefste Heilung und wahre Freiheit erreichen können. Dies ist eine absolut empfehlenswerte Lektüre für jeden wirklich Suchenden - die essenziellen Erkenntnisse aus 45 Jahren Praxis, Lehrtätigkeit und Lebenserfahrung des weltbekannten Weisheitslehrers und Bestsellerautors Chuck Spezzano.

Durch mangelnde Selbstannahme, hohe berufliche und familiäre Anforderungen verlieren viele Hochsensible leicht die eigenen Bedürfnisse aus den Augen.Mit diesem Praxisbuch erhalten hochsensible, hochsensitive und empathische Menschen eine Fülle von praktischen Übungen und heilsamen Ritualen, die ihnen helfen, ihren eigenen Standpunkt im Leben zu finden. Die Bestsellerautorin und Psychologin Sylvia Harke vermittelt praxiserprobte Methoden, um das Selbstvertrauen und die Ich-Kraft zu stärken.Die Leser lernen, mit Stress besser umzugehen, sich abzugrenzen und die eigene Feinfühligkeit als wertvolles Talent zu entdecken.Ein großartiges, mit Liebe gestaltetes, Selbsthilfebuch, das als kreativer Alltagsbegleiter allen feinfühligen Wesen den Weg in ein selbstbestimmtes und befreites Leben bereiten kann.

Yoga-Philosophie-Karten sind ein praxisbezogener Grundkurs zur Erfahrung der Philosophie des Yoga. Zusammengestellt aus allen wichtigen Texten der fast 3000-jährigen Tradition des Yoga sind 84 Kerngedanken der Yoga-Philosophie mit 84 Karten auf den Punkt gebracht. Die Karten ermöglichen es, über die zentralen Gedanken der Philosophie des Yoga zu meditieren, um dann mit Hilfe der Erklärungen des Begleitbuches ein umfassendes Verständnis der Zusammenhänge zu gewinnen. Die traditionelle Methode der Vermittlung von Yoga-Philosophie in kurzen Merksätzen wird hier verbunden mit den Prinzipien modernen Lernens. Yoga-Übende können sich mit den Karten übend auf den Weg begeben, um so ihre eigene Praxis zu vertiefen. Der Kurs ist geeignet zum Selbststudium für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene und bietet gleichzeitig auch ausgezeichnetes Material zur Verwendung im Yoga-Unterricht.

Mit seinem Ansatz der Dynamic Stillness öffnet Charles Ridley eine neue Tür in der biodynamisch craniosacralen Arbeit. Dieser Zugang ist nicht mechanisch und nicht medizinisch, sondern stellt eine neutrale, aufmerksame Haltung ins Zentrum. In der präsenten Stille verbinden sich Practitioner und Klient mit dem allumfassenden Atem des Lebens ¿ der Veränderung und Heilung bringt. Der Stillness Touch ist wie ein Geschenk der Liebe, das direkt aus dem Herzfeld kommt und weitergegeben wird. Leicht verständlich führt Charles Ridley in die verschiedenen Ansätze der craniosacralen Arbeit ein ¿ in ihre Anforderungen und ihre Fallstricke. Anhand vieler bewährter Übungen aus seiner Praxis erfahren Sie direkt dieses Körperbewusstsein, das jeden von uns mit dem Atem des Lebens verbindet.

Einem wahrhaft erleuchteten Meister zu begegnen, ist für jeden Menschen, so sagt man, eine große Gnade. Auch wenn Paramhansa Yogananda, der weltberühmte spirituelle Lehrer und Autor von "Autobiografie eines Yogi", körperlich nicht mehr auf dieser Erde wandelt, so sind sein Geist und seine Lehren lebendiger denn je, wie in diesem kleinen Handbuch. Seine Botschaften entstammen aus anderen Sphären und geben uns Antworten auf die essentiellen Fragen des Menschseins: über die wirkliche Bedeutung von Leben und Sterben, von Karma und Wiedergeburt. Unerschütterlich in der Wahrheit ist in jeder Zeile die Strahlkraft und Liebe des erleuchteten Meisters zu spüren, der uns lehrt, freudvoll unser Leben auszurichten, im Vertrauen auf die universellen Gesetze der göttlichen Schöpfung.

Dieses Yoga-Selbsthilfebuch vereint philosophisches Wissen und praktische Übungen, um Selbstbestimmtheit und Lebensfreude trotz einer Panikstörung zurückzugewinnen. Selbst mit Psychotherapie oder Pharmazeutik können Ängste bestehen oder Fragen offen bleiben Nicht mehr!Dieses Buch erklärt, wie eine konzentrierte Yogapraxis den Umgang mit Panik erleichtern oder sie sogar auflösen kann. Anleitungen für mentales und körperliches Training mit speziell ausgewählten Übungen helfen dabei. Erkennen Sie psychosomatische Wechselwirkungen, durchschauen Sie das Auf und Ab der Panikschübe, erleben Sie wirksame Techniken für den Alltag und in Notfällen. Dieses Yoga-Selbsthilfebuch beantwortet, warum es zu unerklärlicher Panik kommen kann, wie sie sich körperlich und psychisch zeigt und wie Sie sie loswerden. Erobern Sie sich Ihre Lebensfreude zurück!

Wohl selten hat ein Mensch so wahrhaftig und mutig, dabei so konkret und lebendig den Prozess des eigenen Sterbens in all seinen Facetten aufgezeichnet wie Karen Speerstra in diesem, ihrem letzten, so einzigartigen Buch. Nach 10 Jahren Kampf gegen den Krebs bricht sie ihre Behandlung ab, wendet sich ihrem bevorstehenden Tod zu und lässt uns teilhaben an der vielleicht intensivsten Reise, die ein Mensch je antreten kann. Authentisch, offen, ernst und fröhlich schildert sie ihr Erleben, ihre Gedanken, ihre Gefühle. Begleitend vermittelt Co-Autor Herbert Anderson wertvolles Wissen über Palliativmedizin, Hospizpflege und zeitgemäße Sterbebegleitung. Ein einmaliges, ermutigendes Buch, das uns allen zeigt, wie man die letzte Etappe seiner Lebensreise würdevoll und bewusst gestalten kann.

Viele Menschen erkranken an der modernen Gesellschaft. Erfolgsdruck und Dauerstress strapazieren den Geist bis hin zu körperlichen Auswirkungen. Was wir brauchen, ist ein neuer Zugang zu uns selbst, ein Ventil für unsere Anspannung und Orientierung im Leben. Diese 12 meditativen Reisen entführen den Leser in eine phantastische Welt in seinem Inneren, ein Ort, an dem Erholung, Besinnung, Bewusstheit, neue Perspektiven und die Bedeutung der Selbstachtung erfahren werden können. In atemberaubenden Bildern von lauschigen Wäldern, steilen Gebirgsketten und weitläufigen Stränden zeichnet Sonja Wiethölter dem Leser einen Weg der Imagination, der ihn näher zu sich selbst führt.

Nirgendwo sonst können wir uns intensiver erfahren und erkennen als in unseren Partnerschaften. Das größte Geschenk, das wir uns dabei machen können, ist es, überall wo Schwierigkeiten, Schmerz oder Kampf bestehen, unsere Projektionen zu entlarven und Bewusstheit hineinzubringen. Der international bekannte Therapeut und Coach Chuck Spezzano widmet sich in diesem Buch dem Thema der glücklichen Partnerschaft mit all seiner Leidenschaft, seinem tiefen Wissen und seiner inzwischen über 45-jährigen therapeutischen Erfahrung. Sein großes Herzensanliegen ist es, uns zu vermitteln, wie Beziehungen zu einem "Pfad des Aufstiegs in Liebe, Integrität, Ganzheit und Freude" werden können. Das profunde Meisterwerk bringt uns diesem wunderbaren Ziel ein wesentliches Stück näher.

Positives Denken, Entschlossenheit und Willenskraft, Selbstanalyse, Initiative und Selbstkontrolle - Paramhansa Yogananda zeigt dir, wie du sie für deinen Erfolg im Leben einsetzen kannst. Viele Bücher haben bisher einen oder mehrere dieser Aspekte betont, aber mit der Kraft, die dahintersteht, haben sie sich meist nicht beschäftigt. So werden beispielsweise Entschlossenheit und Wille dann stärker, wenn sie im Einklang mit dem Göttlichen Willen stehen.Dieses Buch wird dich von der Macht, aus persönlichen Gründen heraus zu handeln, zu jener größeren Macht begleiten, die alles, was du tust, mit dem göttlichen Willen in Einklang bringt.

Viele Menschen würden gerne die körperbewussten Entspannungstechniken des Yogas erlernen. Doch aus Zeitmangel, Alters- oder anderen Gründen scheuen sie sich, klassisches Yoga auf der Matte zu üben. Genau diese Menschen werden sich durch diese neue Form des Yogas angesprochen fühlen, denn fast jeder kann sie ausführen. Egal, ob sie sich zu unbeweglich, zu alt oder zu wenig selbstbewusst fühlen, die Übungen in diesem Buch sind so abgewandelt, dass sie selbst von behinderten Menschen im Rollstuhl ausgeführt werden können. Ob im Büro oder zuhause, ob unterwegs im Zug oder im Flugzeug, ob während der Rekonvaleszenz nach schwerer Krankheit oder Unfall, mit dieser Form des Yogas ist der Übende flexibel. Der Effekt ist groß, der Schwierigkeitsgrad niedrig und die Gefahr, sich eine Verletzung zuzuziehen, gering. Alle Übungen werden so ausführlich und anschaulich beschrieben, dass jeder Interessierte sie ohne Vorkenntnisse ausführen kann. Zum besseren Verständnis sind alle Übungen durch Illustrationen der Autorin dargestellt.

In einer über dreißigjährigen Praxis gewann der Autor neue Erkenntnisse der Fußreflexzonenmassage, besonders an den großen Zehen. Er fand hier über 40 Reflexpunkte der Hirnreflexe, über die schnellere und intensivere Reaktionen ablaufen. Dazu kommen noch rund 20 neu gefundene Reflexpunkte, die Krankheiten sehr schnell und effektiv positiv beeinflussen. Die Massage eines von ihm gefundenen Reflexpunkts kann selbst sehr alte Schockerlebnisse aus dem Unterbewusstsein in das Bewusstsein bringen.Genaue Beschreibungen und viele Skizzen und Schaubilder machen nicht nur die Lokalisierung der Reflexpunkte und die Art der jeweils erforderlichen Massage klar, sondern sind vom Autor auch ausdrücklich als Möglichkeit zur Selbsthilfe für sich und vor allem zur Anwendung bei Kindern gedacht.

Dieses Buch des weltberühmten Yogameisters Paramhansa Yogananda (Autor von "Autobiografie eines Yogis") ist ein "Juwel der Weisheit", denn es zeigt uns klar und direkt den Pfad zu wahrer innerer Kraft und Stärke und legt dar, wie wir als Menschen unser größtmögliches Potential realisieren können Denn alles, was wir suchen, ist schon da: in uns selbst, ein "göttlicher Samen", der nur befreit werden muss von inneren Hindernissen, negativen Gedanken und belastenden Gefühlen. Die hier erstmals in deutscher Sprache veröffentlichten Texte mit vielen praktischen Übungen, Affirmationen und Meditationen weisen den Weg in eine neue Dimension des eigenen Lebens. Ein Buch für alle, deren sehnlichster Wunsch es ist, rückhaltlos ihre höchste Bestimmung zu leben und ihr ganzes inneres Licht strahlen zu lassen!

Yogananda gilt als einer der herausragendsten spirituellen Persönlichkeiten des 20 Jahrhunderts, mit seinem Bestseller "Autobiografie eines Yogi" hat er Menschen weltweit eine ganz neue geistige Dimension des Yoga eröffnet. Dass hier nun erstmals ein vollständiges Handbuch seiner einmaligen Praxis zur Verfügung steht, ist ein großes Geschenk für alle, die den Yogaweg gehen. Denn es verbindet uns mit der Quelle der Weisheit eines erwachten Meisters, dem Yoga immer ein Weg der inneren Befreiung und des tiefen Mitgefühls war. Nichtsdestotrotz sind die Übungen und Meditationen der Energiewahrnehmung und -lenkung, die Affirmationen sowie Positionen und die vielen praktischen Hinweise absolut einzigartig und führen uns, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, stets zur unmittelbaren Essenz des Seins.

Hochsensibilität ist eine Gabe, so das Credo dieses Buches, und es stellt dar, wie hochsensible Menschen diese Gabe in neuer Weise entfalten und für sich nutzen können. Die Autorin zeigt, wie hilfreich Yoga dabei sein kann, mehr innere Stabilität und Sicherheit zu erlangen, die eigenen Grenzen zu schützen sowie die inneren Sinne zu entwickeln. Die Übungen und Meditationen sind sehr genau auf die Bedürfnisse hochsensibler Menschen abgestimmt und ermöglichen ihnen einen gänzlich neuen Umgang mit den oft intensiven und überflutenden Empfindungen und Wahrnehmungen. Jeder, der an seiner Hochsensibilität "leidet", sollte dieses Buch unbedingt lesen und für sich anwenden, denn es weist den Weg in eine neue Lebensqualität und vermittelt, wie diese Gabe kreativ erfahren und fruchtbar ins Leben gebracht werden kann.