Bücher veröffentlicht von Windpferd Verlagsges.

DIE ESSENZ AUS PHILOSOPHIE UND PRAXIS DES URSPRÜNGLICHEN JAPANISCHEN REIKIDas ist Reiki verspricht nicht zu wenig. Erstmalig ist in diesem Buch alles Wissen über den Ursprung und die Geschichte des traditionellen Reiki vereint. Als Referenzhandbuch für Lehrer und Ausbilder gedacht, ist es zugleich eine umfassende und praxisorientierte Einführung.Umfangreiche Recherchen werfen Licht auf jene, die Reiki zu dem machten, was es heute ist. Der Leser erfährt neue Details aus dem Leben des Reiki-Begründers Mikao Usui und seiner Nachfolger, belegt durch Originaldokumente. Außerdem gibt es eine Neuübersetzung des Usui-Gedenksteins, dazu viele Fotos und Beschreibungen von historischen Orten und bislang Unbekanntes über die kulturellen und spirituellen Wurzeln des Reiki.Frank Arjava Petter erfährt als renommierter Reiki-Lehrer und Pionier der Wiederbelebung des ursprünglichen japanischen Reiki weltweit Anerkennung. Er verfügt über gute Kontakte und Kenntnisse der Sprache und Kultur Japans. Vor allem aber schöpft er aus seiner großen Erfahrung in der Praxis und Lehre von Reiki - gespeist von unermüdlichem Forschergeist und Hingabe an die Möglichkeiten von Reiki. DAS IST REIKI ist somit auch eine persönliche Liebeserklärung an die Essenz von Reiki.

Die Human-Design-Methode besteht aus einer Symbiose von Astrologie, Chakrenlehre, I-Ging, Kabbala und anderen Lehren.Sie betrachtet nicht nur intrinsische Motive und Veranlagungen, sondern beschäftigt sich auch mit den äußeren Einflüssen aus Umfeld und Gesellschaft. Immer mehr Menschen lesen ihren Chart aus, aber was fängt man dann mit den Informationen über sich an? Nicole Schröter gibt als Coach nicht nur einen Einblick in die Methode, sondern leitet in diesem Buch dazu an, mit den Ergebnissen der Analyse zu arbeiten, um das eigene, unterbewusste Potenzial voll auszuschöpfen. Nicht jede:r muss alles sein! Weg vom Optimierungswahnsinn des Erdzeitalters und hin zu einer gelassenen Potenzialentfaltung im Sinne des neuen Luftzeitalters.Mit Workbook als PDF und Audio-Downloads für die eigene Praxis.

Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungstechniken. Zu den erstaunlichsten Effekten der Übung gehört, dass sie Körper und Geist tiefgreifend entspannt und regeneriert. Anschließend fühlt man sich erfrischt wie nach drei Stunden Schlaf.Alles, was dazu benötigt wird, ist regelmäßig eine halbe Stunde Zeit und die Audio-Anleitung als MP3-Download aus dem Buch. Dieser spezielle "Yogi-Schlaf" lässt unser Gehirn zwischen Alpha- und Theta-Wellen hin und her pendeln. Und genau das entfaltet die umfassend positiven Wirkungen, die auch die Gesundheit fördern.Das besondere Extra an diesem Buch der Psychologin und Yogalehrerin Barbara Kündig, ist eine zweite Anleitung als Audio-Download für die erweiterte und vertiefende Übung und viele wertvolle Tipps.

Yoga Nidra ist eine äußerst wirksame Form der yogischen Tiefenentspannung, die auch als Yogaschlaf bezeichnet wird. Besonders in stressigen Situationen erweist sie sich als enorm effektiv.Die renommierte Autorin und Yoga-Nidra-Lehrerin Barbara Kündig nimmt Sie mit auf eine faszinierende und wirksame Reise in die Welt der Tiefenentspannung für Tag und Nacht.Mit Yoga Nidra kann es gelingen, die nächtliche Ruhe wirklich für sich zu nutzen. Das Resultat: tagsüber mehr Energie, Freude und Klarheit.Dieses Buch zeigt, wie Yoga Nidra ein hilfreiches Werkzeug sein kann, um Schlaflosigkeit entgegenzuwirken und wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus zu finden. Übungen mit Audioanleitung für den Morgen, den Tag und die Nacht begleiten den Einstieg in die Yoga-Nidra-Praxis.

Schon beim Beobachten von Tieren spüren wir, welche besonderen Fähigkeiten und Kräfte in ihnen stecken, und jedes hat eine individuelle Botschaft für uns. Krafttiere sind Wegbereiter, die uns im Alltag begleiten. Mit ihrer Hilfe kannst du dich entschlossen deinen Lebensaufgaben stellen und dein ureigenes Potenzial entfalten.Jeder der ausdrucksstarken Karten ist einem Krafttier gewidmet, das im deutschsprachigen Raum heimisch ist. Jedes hat seine eigene Symbolik und eine individuelle Bedeutung. Lass dich inspirieren von einer Biene, die trotz Chaos fröhlich vor sich hin summt oder von einer Möwe, die sich dem Rhythmus der Erde anpassen kann. Mit dem Ziehen einer Karte kannst du an der Weisheit der Krafttiere teilhaben und deine Lebensaufgaben aus einem neuen Blickwinkel sehen.

Die auf alten tantrischen Überlieferungen gründende Methode Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungs- und Regenerationstechniken.Auch und gerade werdenden Müttern kann Yoga Nidra hervorragend helfen, Ängste und Stress abzubauen, Schmerzen zu reduzieren, sich mit dem erwarteten Baby zu verbinden und die persönliche Intuition zu stärken.In ihrem Buch vermittelt die Schweizer Schwangerschafts-und Geburtsbegleiterin Nadja Brenneisen fundiert und lebensnah die zahlreichen heilsamen Effekte und die vielen gesundheitlichen Vorteile des Yoga Nidra speziell für schwangere Frauen. Die damit erlernte Entspannung gibt Selbstvertrauen und fördert essenziell eine gute und selbstbestimmte Geburt.Die angeleiteten Übungen für die eigene Praxis können als MP3-Datei über einen QR-Code oder einen Downloadlink heruntergeladen werden.

Als Botschafter, Begleiter und Berater können uns Krafttiere im Leben und besonders in schwierigen Situationen zur Seite stehen. Die Karten eröffnen die Möglichkeit, die Stärke der Krafttiere kennenzulernen und persönliche Hilfestellung zu empfangen, um den eigenen Herzensweg zu gehen.Intuitiv gewählt oder bewusst gezogen ¿ dieses Kartenset verbindet mithilfe von Worte und farbenfrohen Collagen mit der Kraft der Tiere. Es vermag den eigenen Entwicklungsweg aufzuzeigen und neue Perspektiven zu eröffnen.

Lebensenergie für Körper, Seele und Geist.Die Chakra-Weisheitskarten helfen dir dabei, die Kraft des positiven Denkens für dich zu nutzen.Chakren sind die Energiezentren unseres Körpers. Zu jedem Hauptchakra gibt es sieben Affirmations-Karten mit wichtigen Impulsen für die Liebe, Kommunikation, Intuition, Glauben, Kreativität und eine sichere Basis. Emotionale Blockaden lösen sich - positive Glaubenssätze regen den Energiefluss in jedem Chakra sanft an. Damit wird die Transformation gefördert und wertvolle Lebensenergie regeneriert. Für Stabilität, bessere Gesundheit und mehr Lust und Freude im Leben.

Überlieferte Rezepte für Wohlbefinden und Schönheit.Selbst zur Tat schreiten ist das Motto dieses praktischen und informativen Buches zur Herstellung und Verwendung von Kräuterkosmetik aller Art. Die Natur hält die wichtigsten Ingredienzien bereit. Wer auf industriell gefertigte Kosmetikpräparate verzichten möchte, ist mit Walburga Obermayrs Rezeptsammlung gut beraten. Ohne Laboratorium sind die verschiedenen Cremes, Haarwaschmittel, Kräuterkissen, Pasten, Tonika und Wässerchen einfach und erstaunlich preiswert selbst herzustellen.Es gibt auch Tipps zum Sammeln, Trocknen und Aufbewahren der benötigten Pflanzen enthalten. Die schönste Botschaft dieses Buches zur praktischen Naturkosmetik ist, dass wohlriechende Düfte und heilende Wirkung so nahe beieinander liegen.

Das Wissen um die Rhythmen und Gesetzmäßigkeiten des Lebens ist so alt wie die Menschheit. Schon immer wurde nach Möglichkeiten gesucht, aus der Erkenntnis dieser Rhythmen größtmöglichen Nutzen zu ziehen. Mit der kosmobiologischen Methode lässt sich auf einfache Weise eine natürliche Verhütung durchführen oder auch die günstigste Zeit für eine gewünschte Empfängnis bestimmen. Ob das Kind ein Junge oder Mädchen wird, auch das ist mit hoher Wahrscheinlichkeit erkennbar und planbar.Mit dem Mondkalender bis 2035 kann jede Frau ihre fruchtbaren Tage ermitteln und diese Daten zur Verhütung oder zur Empfängnis hinzuziehen.

Für die Bewohner der Himalaja-Bergregionen in Zentralasien ist es "Schwarzes Gold", für westliche Naturheilkundige eines der interessantesten Naturheilmittel Asiens: Mumijo. In ihm sind alle schützenden und vitalisierenden Wirkstoffe enthalten, die wir heute zur Stabilisierung und Beibehaltung unserer Gesundheit und zur Bekämpfung von westlichen "Zivilisationskrankheiten" dringend brauchen.Detailliert und kenntnisreich beschreibt Dr. Wolfgang Windmann die Wirkung dieser faszinierenden Substanz - eine wichtige Lektüre für jeden, der sich für die Entwicklungspotenziale natürlicher Heilmethoden interessiert!

Yoga mit ätherischen Ölen Yoga gibt es mittlerweile in den verschiedensten Varianten und Formen. Die alte Yogatradition hat sich längst weiterentwickelt und so kommen im Aroma Yoga zwei Wirkweisen zusammen, die sich gegenseitig unterstützen und auf sanfte Art ergänzen. Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Yogahaltungen bekräftigen sich und vertiefen so die Yogapraxis. Alltagsbeschwerden wie mentale Erschöpfung, Kopfschmerzen und Schlafprobleme können gemildert werden.Die Aroma Yoga Übungsreihen zu Themen wie Herz, Atmung, Abwehrkräfte, Schlaf und Stimmung wurden in zahlreichen Yogastunden von Nicole Schröter erprobt und clever zusammengestellt. Hier wird intensiv mit unserem stärksten Sinn, dem Geruchssinn, die Yogapraxis vertieft und ergänzt. Das alte Wissen der Yogatradition und das Wissen über Heilkräuter, leicht anwendbar in Form von ätherischen Ölen, kommen hier in einer neuen Erfahrung für den Yogaübenden zusammen. Für die Chakren gibt es zusätzliche Impulse, wie diese mit ätherischen Ölen harmonisiert werden können. Duftmeditationen und Rezepte für ätherische Ölmischungen machen das Buch zu einem duften Begleiter in der eigenen Yoga-Praxis.

Finde auch du zu mehr Tiefe im Leben und entdecke deine Wahrheit und deine Seelenkraft.Ob das Gesetz der Anziehung, der Verbundenheit oder der Ganzheit ¿ jedes eröffnet dir tiefe, für einen Lebensweg relevante Weisheiten, die du aktiv nutzen kannst.Welches Wissen brauchst du, damit du dein Leben aktiv auf die bestmögliche Weise gestalten kannst? Zur Beantwortung dieser Frage stellt die Autorin Barbara Kündig die 12 universellen Gesetze vor. Diesen immerwährenden Gesetzmäßigkeiten folgt das Universum von seinem Beginn an. Sie zu studieren, zu beobachten und anzuwenden wird deinem Leben mehr Wahrheit, Tiefe, Freiheit und inneren Frieden geben.Jedes Kapitel im Buch führt dich in eines der universellen Gesetze ein und gibt dir hilfreiche Impulse, das Gesetz in deinem eigenen Leben zu reflektieren. Praktische Übungen, Meditationen und kraftvolle Affirmationen unterstützen dich in der Umsetzung der Gesetze in deinem Alltag. Die Meditationen kannst du dir zusätzlich auf der im Buch enthaltenen CD anhören.

Das Kochbuch der Tibetischen MedizinDer Einstieg in die typgerechte Ernährung nach Tibetischer Medizin mit 108 gesunden und leckeren internationalen Rezepten.Die Autoren und Heilpraktiker Klaus Herkommer und Eleonore Michaele Hild geben einen Überblick über die gesunde Ernährung nach Tibetischer Medizin. Das Buch ist als Einstieg für alle Interessierten (auch ohne Vorwissen) geeignet und enthält:- Grundlagen der Ernährung nach Tibetischer Medizin- Konstitutionstypen-Analyse- "Gesundes Essen" und was genau ist gut für Sie?- 108 gesund und leckere Rezepte aus aller Welt- Sehr umfangreiche Typen-Nahrungsmittelliste

Gesundheit und Genuss auf einen StreichVon Kürbiskernauftrich über Cashew-Gurken-Creme, hin zu Schoko-Tofu-Ingwer-Creme und rohköstlichem Mangostreich - vegane Brotaufstriche können so abwechslungsreich und lecker sein.Das zeigt die Autorin Silke Gugenberger-Wachtler, die hier 33 einfache und unkomplizierte Lieblingsrezepte für pflanzliche Aufstriche präsentiert. Mit zahlreichen Vitaminen, Spurenelementen und Ballaststoffen ist von pikant bis süß für jeden Geschmack etwas dabei. Als Extra verrät die Autorin ihre sechs besten Rezepte für Brot und Brötchen. Zu jedem Rezept gibt es vielfältige Hintergrundinformationen sowie ein Extrakapitel zu Materialkunde, Inhaltsstoffen und vielem mehr.Ob zum Frühstück oder Abendbrot, als Pausensnack oder zum Dippen - bring eine frische und raffinierte Abwechslung auf dein täglich Brot!

Lapacho-Tee, das traditionelle Naturheilmittel der Indios, ist eines der wirksamsten, preisgünstigsten und wohlschmeckendsten Mittel gegen eine Vielzahl von akuten und chronischen Krankheiten. Ursprünglich von den Indianern entdeckt und heute wiederentdeckt. Die Inhaltsstoffe der Lapacho-Rinde aus der der Tee zubereitet wird, wirken entgiftend, pilztötend, antikarzinogen und kommen besonders bei vielen chronischen Problemen zur Anwendung.Die Rinde ist nahezu nebenwirkungsfrei und extrem wohlschmeckend. Wahrscheinlich nannten die südamerikanischen Indianer ihren "Ipe Roxo" den "göttlichen Baum".In diesem Buch informiert Walter Lübeck über die Tradition und die Wiederentdeckung, über heilwirksame Substanzen wissenschaftliche Forschungen. Dazu gibt es Rezepte für Lapacho-Teezubereitungen mit genauen Angaben für eine kurmäßige Anwendung oder einfach nur zum Genuss.

Die Hormone fahren Achterbahn und der Körper ist unförmig? Dann tut es gut, wild wie ein Krieger zu sein oder im Fisch das Herz zu öffnen. Teenyoga ist ein Entschleunigungs-Ratgeber, der dir in einer schwierigen Lebensphase Leichtigkeit und gleichzeitig Stabilität in den Alltag bringt."Yoga hilft dir, deinen Akku aufzuladen", betont die Hamburger Yogalehrerin Nicole Schröter in diesem Buch. Eine gesunde Portion Spiritualität wird den harten Schulalltag auflockern. Positive Affirmationen und Informationen, die über den normalen Biologieunterricht hinausgehen, geben dir dein starkes Selbstvertrauen zurück. Für einen entspannten Umgang mit dem veränderten Körper und dem Ping Pong der Gefühle.

Diese Lebensweisheiten sind Balsam für die Seele. Als tiefsinniger Begleiter und Inspirationsquelle für jeden Tag berühren die einfühlsamen Aphorismen von Mohsen Charifi sanft unser Innerstes.Die Weisheiten können ein wichtiger Impuls zur Erkenntnis und Veränderung der eigenen Lebenssituation sein. Erfahrungen und geistreiche Gedanken werden auf den Punkt gebracht und mit hilfreichen Interpretationen des Autors angereichert."Die Weisheit des Augenblicks ist der Einklang von Gefühl und Gedanken."

Diese liebevollen Zeichnungen von Elfen, Feen und Gnomen erobern schnell das Herz. Jede Karte trägt eine Weisheit und Affirmation. Mit dem Ziehen einer Karte kann man sich von liebevollen, witzigen oder auch herausfordernden Naturgeistern für den Tag inspirieren lassen. Oder man stellt die Karte an einen exponierten Platz, um die Botschaft von Elf, Fee oder Gnom immer wieder in sich aufzunehmen. Und dann eignen sich dieKarten auch zum Verschenken oder Versenden, als vom Herzen kommender Gruß, als eine Botschaft für einen lieben Freund. Insgesamt 27 Karten, mit je neun Elfen, Feen und Gnomen, in einer transparenten Geschenkbox. Auf der Kartenrückseite findet sich jeweils ein kleiner begleitender Text über die tiefere Botschaft aus der unsichtbaren an die sichtbare Welt.

Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Jede der 52 Karten stellt eine leichte Achtsamkeitsübung der Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays vor. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.

Lavendel zählt zu den bekanntesten Heilkräutern. Sein betörender Duft harmonisiert das Nervensystem, wirkt heilend auf den Körper und inspiriert zur Kreativität. Begeben Sie sich beim Lesen dieses Buches auf eine Sinnesreise durch die französische Provence. Erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Heilpflanze: vom Anbau, Naturheilkunde und Ernährung bis hin zur Kultivierung im eigenen Garten.Die Autorinnen Silke Gugenberger-Wachtler und Martha Pichler thematisieren neben dem ausführlichen Einsatz von Lavendel in der Aromatherapie auch Gesundheitsthemen der modernen Wissenschaft. Somit sorgt Lavendel für einen ruhigen Schlaf, wirkt als potentes Schmerzmittel, Stimmungsaufheller, beruhigend in der Schwangerschaft, unterstützend in der Stillzeit, in der Altenpflege, bei Kindern und Tieren. Ein ganzes Kapitel widmet sich den Themen "schöne Haut" und "gesunder Schlaf".

Kurzgeschichten, die Flügel verleihenGeschichten sind wie Zauberer und Heiler. Sie öffnen das Tor zu unseren tiefliegenden Wünschen, Träumen und Hoffnungen, aber sie berühren auch sanft unsere verborgenen Unsicherheiten, Zweifel und Ängste. Egal ob Groß oder Klein: Die Freude, die wir beim Hören von Geschichten erleben, ist die Ahnung, gar die Entdeckung unserer Möglichkeiten und Stärken, sowie unseres Potenzials.Mohsen Charifi schafft es, durch Kurzgeschichten über Dankbarkeit, Ängste oder die Macht der Worte ein herzerwärmendes Gefühl zu erzeugen, das augenblicklich Lebendigkeit ins Leben zaubert. Die aufgeschriebenen Erzählungen sind ein aus Worten kreierter Kompass für mehr Leichtigkeit im Leben.

Es klingt fast zu einfach, um wahr zu sein: Buddhistische Leitlinien können die Grundlage für ein glückliches Leben sein. "Jeder Mensch - ob jung oder alt - ist zu einem inneren Wandel fähig", schreibt Diplom-Psychologe, Psychotherapeut und Therapeutenausbilder Dr. Matthias Ennenbach, der mit diesem Buch ein Nachschlagewerk für einen ganzheitlichen Ansatz in der Psychotherapie geschaffen hat. Der Autor zeigt einen Behandlungsplan auf, der durch seine Struktur klar und logisch aufgebaut und durch zahlreiche Skizzen anschaulich dargestellt ist. Weg von äußeren Umständen und hin zu sich selbst - von den ersten Behandlungsschritten und Grundlagenübungen, über Etappenziele bis hin zu weiteren Perspektiven und Zielen. Die buddhistische Psychotherapie liefert konkrete Methoden um einen Bewusstseinswandel zu unterstützen. Welche typischen Hindernisse zu Blockaden führen und welche Rolle das auf dem Verstand basierte Ego spielt, sind unter anderem Themen dieses Buches. So können beispielsweise mit Meditationen selbst feste Gewohnheitsmuster durchbrochen und der Verstand zur Ruhe und Klarheit gebracht werden. Auch körperbetonte Achtsamkeitsübungen spielen eine Rolle, um ganzheitlich und nachhaltig Heilsames zu verinnerlichen.

Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, Gewohnheiten zu verändern. Das Erfolgsgeheimnis steckt in nur einem Tropfen Blut. Der darin enthaltene genetische Code beeinflusst das Bewegungsverhalten, die Persönlichkeit und die Ernährungsbedürfnisse.Sandra Cammann litt bereits jahrelang an Gesundheitsbeschwerden, als sie auf den Zusammenhang zwischen Blutgruppen-Zugehörigkeit und einem starken Immunsystem stieß. Daraufhin veränderte sie grundlegende Ernährungsgewohnheiten und ihr Fitnessprogramm. Mit großem Erfolg! Anhand zahlreicher Lebensgeschichten wird in ihrem Buch deutlich, wie mit Hilfe der Blutgruppentheorie typischen Krankheitserscheinungen vorgebeugt werden kann.Die Sportwissenschaftlerin entwickelte daraufhin für jeden Blutgruppentyp etliche ¿10-Minutenprogramme¿ für mehr Energie, Lebensfreude, Ausdauer und Entspannung. Mit diesem Buch stellt sie die Quintessenz einer 20-jährigen Sportpraxis verschiedenster Typen vor. Dieser ganzheitliche Ansatz richtet sich an Sportler, Menschen mit chronischen Unpässlichkeiten, ebenso wie an Gesundheitsbewusste, die auf der Suche nach neuen Wegen und Erfolg versprechenden Alternativen für bessere Leistungen sind.

Nachdem wir im Westen die herausragende Naturheilkunde und die ayurvedische Küche kennengelernt haben, sind wir nun an dem Punkt, das System vedischer und yogischer Psychologie als einen zukunftsweisenden therapeutischen Ansatz zu entdecken, der Lebensfreude und Wohlbefinden fördert. >Mit dem Herzen denken< ist ein Grundlagenwerk, welches das psychologische Wissen dieses großartigen Systems darlegt. Wir erfahren, wie der Geist geheilt werden kann, indem auch Ernährung, Sinneseindrücke, Mantras, Meditation und Yoga Teil des therapeutischen Prozesses sind.

CHÖGYAL NAMKHAI NORBU zeigt im vorliegenden Buch, dass unser natürlicher Zustand von Anbeginn an aus sich selbst heraus vollkommen ist. Wir müssen nur wieder erwachen und dann in unserer wahren Natur verbleiben.Durch Verstehen und Übung können wir das mühelose Wissen um den aus sich selbst vollkommenen Zustand wiederentdecken, welcher jenseits unseres gewohnheitsmäßigen Leids und unserer Verwirrung liegt. So gelangen wir in den ununterbrochenen Fluss der Kontemplation, völlig entspannt, jedoch vollends bewusst in all unseren Aktivitäten. Rinpoche erläutert zuerst klar die Lehren der »Großen Vollkommenheit« Dzogchen und enthüllt dann auf einfache und klare Weise, was Praxis gemäß des Dzogchen bedeutet.

Wir selbst sind der Architekt unserer Beziehungen. Ob sie glücklich und harmonisch verlaufen, zu einer einvernehmlichen Trennung führen oder in erduldeter Unzufriedenheit fortgesetzt werden, all das liegt in unserer Hand. Dann taucht natürlich die Frage auf: "Wenn das Schicksal meiner Beziehungen in meiner Hand liegt, warum verlaufen sie so oft anders als ich es will?" Weil wir immer wieder über die Unebenheiten in unseren eigenen Denk- und Verhaltensmustern stolpern, die wir im dichten Nebel unserer Routinen nicht bemerken. Dies gilt natürlich auch für unseren Partner. Ziel dieses Buches ist es, gerade das zu bemerken, was wir sonst nicht merken, denn erst dann können wir darauf Einfluss nehmen und es verändern.

Dr. Matthias Ennenbach hat aus unzähligen Patientengesprächen ein allgemein gültiges Erklärungsmodell entwickelt, das die Psychosomatik aus der "Psychoecke" holt.Die erleichternde Botschaft: Jeder Mensch funktioniert psychosomatisch! Es gibt weder rein körperliche noch rein psychisch-nervliche Erkrankungen, sondern immer nur ein Wechselspiel von beidem. Und das lässt sich anschaulich darstellen. Wer versteht, wie der innere Motor aufgebaut ist, wie Nerven- und Immunsystem, die Körperspannung, Gefühle und Erinnerungen interagieren, kann mit kleinen Übungen die Selbststeuerung verbessern und Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen.