Bücher veröffentlicht von Yes Publishing

Ein Buch, das alle Frauen lesen solltenFast alle Frauen leiden in ihrem Leben irgendwann an Zyklusstörungen, Menstruationsproblemen oder zyklusbedingten Beschwerden wie PMS, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit oder unreiner Haut. Oft bekommen sie dann zu hören, dass ihre Probleme "einfach zum Frausein dazugehören" oder nur mit Hormonpräparaten in den Griff zu bekommen seien. Beides ist absolut falsch, sagt Fruchtbarkeitscoach und Bestsellerautorin Nicole Jardim. Zyklus- und Menstruationsbeschwerden sind nicht normal, sondern deuten auf ein zugrundeliegendes hormonelles Ungleichgewicht hin, das auf einen überlasteten Darm, Stress, Ernährungsfehler, Nährstoffmängel oder andere Ursachen zurückgehen kann. Mit diesem Ratgeber gibt Ihnen Jardim das Wissen an die Hand, um Ihren spezifischen Beschwerden auf die Spur zu kommen und die Kontrolle über Ihren Körper zurückzuerobern. Ganz egal, ob Sie am PCO-Syndrom oder an Endometriose leiden, schwanger werden möchten oder einfach nur unregelmäßige Zyklen oder starke Perioden haben - dieses Buch wird Ihnen helfen, die hormonelle Balance wiederherzustellen und auf natürlichem Weg zu einem harmonischen Zyklus zu finden. Außerdem erfahren Sie, wie Sie die unterschiedlichen Phasen des Zyklus optimal für sich nutzen können, sodass Sie stets die Energie, Motivation und Zuversicht haben, all das zu erreichen, was Sie sich vornehmen.Dieses Buch ist besonders geeignet für alle Frauen mit:-Zyklus- und Hormonstörungen,-zyklusbedingten Beschwerden wie PMS oder PMDS, Krämpfen, Migräne, Schmerzen, unreiner Haut, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit,-Menstruationsbeschwerden wie starken und schmerzhaften oder zu kurzen und schwachen Perioden,-PCO-Syndrom (PCOS),-Insulinresistenz,-Endometriose, Adenomyose, Myomen,-Fruchtbarkeitsproblemen und Kinderwunsch,-Zyklusunregelmäßigkeiten nach der Entbindung oder in der Perimenopause,-dem Wunsch, auf Hormonpräparate zu verzichten.

Warum der weibliche Körper anders tickt und wie du das für dich nutzen kannst Seit Generationen versuchen Frauen verzweifelt abzunehmen, um dünner und vermeintlich schöner zu sein. Doch die meisten Diäten bringen ihren Körper aus dem Lot, denn sie ignorieren den wichtigsten Gesundheitsfaktor: die weiblichen Hormone.Im Körper von Frauen reguliert der Zyklus die Hormone, und die Hormone regulieren den Hunger, die Fettverbrennung, das Energieniveau, die Schlafqualität und die Stimmung. Wenn wir restriktive Diäten machen oder uns im Fitnessstudio verausgaben, ohne auf unsere Hormone zu achten, verstoßen wir gegen die Gesetze unseres Körpers.Aggie Lal motiviert Frauen dazu, endlich umzudenken und die individuellen Bedürfnisse des eigenen Körpers an die erste Stelle zu setzen. Sie selbst ist mit Biohacking von einer ungesunden Extremveganerin zu einer nur so vor Energie sprühenden Gesundheitscoachin geworden und hat Tausende Frauen dazu inspiriert, es ihr gleichzutun.In diesem Einsteigerbuch erklärt Aggie, wie du mit einfachen Biohacks - kleinen und größtenteils kostenlosen Veränderungen in deinem Lebensstil - dein Wohlbefinden massiv verbessern kannst. So ist es zum Beispiel enorm wichtig, in welcher Reihenfolge du deine Speisen zu dir nimmst, um deinen Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, der wiederum Einfluss auf deine Hormone hat.Wenn du deinen Lifestyle auf Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlbefinden ausrichtest, wirst du ganz automatisch mehr Ausstrahlung, eine günstigere Körperzusammensetzung und eine bessere Figur erzielen. Hör auf, gegen deinen Körper zu arbeiten. Mach ihn zu deinem Verbündeten auf deinem Weg zu lang anhaltendem Wohlbefinden und einem Leben voller Energie, Kraft und Freude.

Wie findet und behält man Freunde? Wie lässt sich Körpersprache entschlüsseln? Wie führt man ein gutes Gespräch? Genau wie das Einmaleins sind auch soziale Fähigkeiten nicht selbstverständlich - jeder muss sie lernen.Dieses Buch macht es Kindern von 6 bis 10 Jahren leicht, soziale Kompetenzen zu erwerben. 50 tolle Aktivitäten, darunter Spiele, Ausfüllaufgaben, Fragebögen und Denkanstöße, sorgen dafür, dass sie sich auf vielfältige Weise mit dem Thema beschäftigen. Vom Eingehen von Kompromissen bis hin zum Üben guter Tischmanieren helfen die Mitmachübungen, gesellschaftliche Situationen einzuüben und gesunde Beziehungen aufzubauen. In altersgerechter Sprache formuliert, gibt das Buch Kindern das Selbstvertrauen, soziale Herausforderungen zu Hause, in der Schule und im restlichen Leben erfolgreich zu meistern. Dabei werden auch wichtige Themen wie Mobbing, die Nutzung sozialer Medien oder das Setzen und Respektieren von Grenzen angesprochen.Dieses Buch gibt Kindern den Mut, selbstbewusst, aber rücksichtsvoll auf andere Menschen zuzugehen.

Ein Mann zu sein war noch nie so kompliziert wie heute? Von wegen! Die großen Rollenkonflikte, die kleinen Ärgernisse des Alltags und die gängigsten Männerklischees: All das kann man in jahrhundertealten Gemälden finden, wenn man nur genau hinsieht. Schon bei Caravaggio, Tintoretto und El Greco begegnen wir dem modernen Mann. Ob das angesagte Technik-Gadget, das eigentlich keiner braucht, Flirten in der Midlife-Crisis, oder der Tesla in der Reihenhaussiedlung: All die großen und kleinen Widersprüche der modernen Männlichkeit kannten auch die alten Meister. Und hat es nicht etwas Tröstliches, dass schon Diogenes oder der heilige Hippolytus davon überfordert waren, im Beruf, mit den Kumpels und im Bett stets Höchstleistungen bringen zu müssen? Jeder Mann wird etwas von sich selbst in diesem Buch finden und darüber lachen können. Das ideale Geschenk, egal ob zum Junggesellenabschied, zum Vatertag oder zur goldenen Hochzeit.

Spannendes und Skurriles über die deutsche Fußball-NationalmannschaftWer darf als »Angstgegner« Nummer 1 des DFB-Teams gelten? Wo haben schon mal sagenhafte 170.000 Zuschauer ein Länderspiel der deutschen Nationalmannschaft live im Stadion verfolgt? Welcher Nationalspieler trägt neben Jamal »Bambi« Musiala noch einen tierischen Spitznamen? Ist Deutschland tatsächlich eine starke Mannschaft im Elfmeterschießen? Und was unterscheidet die Toptorjäger Gerd Müller und Miroslav Klose?Ganz gleich ob Stadion, Schule oder Stammtisch: Diese unterhaltsame Wissenssammlung rund um die deutsche Nationalmannschaft schickt jeden Fan optimal vorbereitet in den Fußball-Smalltalk - passend zur Heim-EURO 2024, bei der ganz Deutschland auf ein neues Sommermärchen hofft. Wer anlässlich dieses Großereignisses im Land beim Public Viewing, in der Familie oder unter Freunden mit den eigenen Kenntnissen glänzen will, ist mit diesem Buch rund um den viermaligen Weltmeister, seine mehr als 1000 Länderspiele und über 950 Nationalspieler bestens versorgt.

"Typisch deutsch" steht heute für ängstlich, umständlich, kleinkariert, kratzbürstig. Wir werden nach hinten durchgereicht und finden das total ungerecht. Weil die anderen Nationen einfach nichts von uns lernen wollen. Wir gehen nur bei grün über die Straße - auch in ausgestorbener Nacht.Unsere Beamte faxen gern - und die Arztpraxen drucken gern.Wir gönnen uns aus Nostalgie zwei Regierungssitze - und alle 200 Meter eine Apotheke. Wir schmeißen tonnenweise Essen weg - und nehmen unser Brot mit in den Urlaub.Wir stehen sonntags gern vor verschlossenen Läden - und rennen unter der Woche vor wie Kinder, wenn eine neue Kasse öffnet.Wir lassen uns am Karfreitag das Tanzen verbieten - und zahlen dafür auch noch Kirchensteuern.Wir finden Schmuddelmünzen besser als Kartenzahlung.Wir haben Angst vor Atom, Öl, Fracking, Biomasse, Wasserkraft, Solar, Wind - und vor veganer Wurst.Und fragen uns dann: Wird das noch mal was mit uns?Der Fernsehmoderator, Kolumnist und Autor Marcus Werner meint: "Ja, gerne!", und blickt mit dem Humor der Verzweiflung auf sein Land, legt den Finger in die Wunde - das quält und tut gleichzeitig gut wie das Jucken, wenn die Wunde heilt.

Es ist das letzte große Abenteuer unserer Zeit, das ultimative Wagnis für erfolgsverwöhnte Champions: das Scheitern im großen Stil. In einer Welt, die sich ständig mit Erfolgsgeschichten brüstet, bietet Die Kunst des perfekten Scheiterns einen erfrischend neuen Ansatz. Das Buch beschreibt 52 erprobte Methoden und Wege, groß angelegte Projekte effizient und verlässlich in den Sand zu setzen. Werfen Sie klassische Coachingratschläge über Bord und tauchen Sie ein in die Lehre des Failismus. Dieses kompakte Standardwerk versammelt das nötige Fachwissen, angereichert durch viele beeindruckende Fallbeispiele aus Wirtschaft und Politik. Wenn Sie diese Ratschläge beherzigen, können Sie sicher sein, dass Sie unbehelligt bleiben von Produktivität, Fortschritt, Teamgeist oder dem gelungenen Abschluss von Projekten.Lernen Sie, wie Sie sich zuverlässig selbst überschätzen, zielsicher auf glorreich schlechte Ideen setzen und die besten strategischen Fehlentscheidungen treffen, und es wird Ihnen nie wieder schwerfallen, sich vom lästigen Erfolgsdruck zu lösen. Ganz egal, ob Sie als Angestellter Karriere machen, ein Start-up gründen oder mit ihrer Firma Marktführer werden wollen: Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie garantiert nicht ans Ziel kommen und sich ein Siegertreppchen in der Meisterschaft des perfekten Scheiterns sichern. Die Kunst des perfekten Scheiterns ist das ideale Geschenk für all jene, die (vermeintlich) schon alles erreicht haben.

Niemand hatte eine perfekte Kindheit. Wir alle zeigen Verhaltensweisen, die uns nicht gut tun, uns vielleicht sogar schaden. Das muss nicht so sein, sagt die renommierte Paar- und Familientherapeutin Vienna Pharaon. In »Deine Familie ist nicht dein Schicksal« hat Pharaon einen Heilungsprozess entwickelt, der uns hilft, unsere Herkunftsfamilie zu verstehen und herauszufinden, was in diesem System funktioniert hat und was nicht. Ungeheilter Schmerz oder Wunden manifestieren sich in unserem Verhalten als Erwachsene, von beruflichen Herausforderungen bis hin zu zwischenmenschlichen Konflikten. Aber die gute Nachricht ist, dass wir mit dem Wissen um unsere Vergangenheit und den richtigen Werkzeugen unsere Programmierung so verändern können, dass sich unsere Beziehungen und unser Leben deutlich verbessern. Unabhängig davon, ob jemand eine schöne oder eine schreckliche Kindheit hatte, lassen sich Erlebnisse aus der Vergangenheit, die heute der Aufmerksamkeit bedürfen, aufarbeiten. Mit geführter Selbstbeobachtung, Fallgeschichten, persönlichen Erfahrungen, Leitfäden für schwierige Gespräche und ergänzenden Arbeitsblättern in jedem Kapitel leitet dieses Buch dazu an, sich von frühen Prägungen und Familienmustern zu lösen und sein Leben und seine Beziehungen frei zu gestalten.

Rechte wünschen sich, dass »die da oben« ihnen nicht sagen dürfen, was sie zu tun haben. Doch gleichermaßen wünschen sie sich einen starken Führer. Sie fürchten sich nicht vor Klimaerwärmung, Artensterben und Russland, dafür aber vor Freibadbesuchen. Und sie finden keinen Ausweg aus dem ewigen Dilemma, wen sie mehr hassen sollen: Minderheiten oder den Mainstream.Katja Berlin ist Autorin des »SPIEGEL«-Bestsellers »Wofür Frauen sich rechtfertigen müssen« und bekannt durch ihre beliebte Kolumne »Torten der Wahrheit« in der »ZEIT«. In ihrem neuesten Buch entlarvt sie die ganze Verlogenheit und Doppelmoral des Rechtspopulismus. In der reduzierten Form ihrer pointierten satirischen Tortendiagramme offenbart sich die ganze Hirn- und Respektlosigkeit des Gebrülls aus der rechten Ecke.Dieses Buch ist nicht nur ein humorvolles Geschenk, um Freunde und Verwandte vom rechten Irrweg abzubringen. Es ist auch ein wertvolles und dringend nötiges politisches Manifest gegen besorgniserregende Entwicklungen in der deutschen Politik.

Bist du gestresst von der Schule? Wie wäre es, wenn du effizienter lernen könntest und so mit weniger Aufwand deutlich bessere Noten bekämst? Lara Emily Lekutat war einst in der gleichen Lage wie viele Schüler: überfordert, gestresst und von dem Gedanken an ein gutes Abitur weit entfernt. Da erwachte in ihr eine tiefe Entschlossenheit: Sie wollte wissen, wie man maximal effizient lernt und seine Noten mit minimalem Aufwand drastisch verbessert. Intensiv recherchierte sie moderne Lernstrategien und integrierte diese in ihren Alltag. Kürzlich bestand sie ihr Abitur mit der Spitzennote 0,8 und bewies damit eindrucksvoll, dass ihre Methode funktioniert.Bestnoten ohne Stress ist eine kompakte Anleitung, um schulische Ziele effizient und stressfrei zu erreichen. Bewährte Lernstrategien wie Active Recall und Spaced Repetition werden verständlich erklärt, gepaart mit genialen Zeitmanagement-Tricks und humorvollen Aha-Momenten aus dem Schulalltag. Dieses Buch gibt Schülern nicht nur das notwendige Rüstzeug für gute Noten, sondern auch die Inspiration, das Lernen als Bereicherung zu sehen, und die Motivation, das Abitur mit Bravour zu bestehen.

"Sexualisierte Gewalt ist in unserer Gesellschaft auf erschreckende Weise allgegenwärtig. So gut wie jede Frau ist davon betroffen.Die medienbekannte Expertin für sexualisierte Gewalt und Bestsellerautorin Agota Lavoyer erklärt in diesem aufwühlenden Buch, dass nicht nur das Ausmaß sexualisierter Gewalt in unserer Gesellschaft ein Skandal ist, sondern auch unser Umgang damit. Wir leben in einer Rape Culture, die es Männern erlaubt, übergriffig zu sein, und die Betroffene abwertet und beschuldigt. Frauen besuchen Selbstverteidigungskurse, während wir Männer mit dem Argument "boys will be boys" entschuldigen und die Ursachen des Problems ignorieren: die weit verbreiteten sexistischen und frauenabwertenden Überzeugungen und unsere Vorstellungen von Männlichkeit.Mit scharfem Blick zerpflückt Lavoyer unseren Umgang mit sexualisierter Gewalt. Sie kombiniert Statistiken und Forschungsergebnisse mit zahlreichen Beispielen aus der Populärkultur, der Strafverfolgung und der Medienberichterstattung, räumt mit gängigen Mythen auf und zeigt, dass sexualisierte Gewalt kein Ausrutscher oder Missverständnis ist, sondern Teil des toxischen Konstrukts patriarchaler Männlichkeit, das unsere Gesellschaft immer noch prägt.Dieses Buch ist ein längst fälliger Aufschrei und ein Augenöffner, aber auch ein Aufruf an uns alle. Die Verhältnisse lassen sich ändern, wenn die Gesellschaft daran arbeitet, Sexismus und Frauenfeindlichkeit zu überwinden."

Dieser Bestseller aus den USA ist ein witziges und ermutigendes Geschenk für Mütter. Denn sie alle geben ihr Bestes, und die Natur ist voll von Müttern, die schlimmer sind als sie!Zu Mittag nehmen Koala-Kidsmit Muttis Kot vorlieb.Mach du dir da mal keinen Kopf,wenns Tiefkühlpizza gibt.Statt Elternglück spürt ReiselustFrau Wanderregenpfeifer:»Ein Monat Babysitten reicht,bevor ich nach Hawaii fahr.«Zumindest bist du nicht so dreistwies Kuckucksmütter sind.Ihr Ei landet im Nachbarnest,wer kümmert sich ums Kind?Verglichen mit dem Schlankskink-Weibchenbist du ne Supermama.Im Notfall isst es Ei und zwardas eigene, ohne Drama.Panda-Mütter geben einen Zwilling auf, weil es einfach zu viel ist, zwei aufzuziehen. Adlermütter lassen ihre Kleinen gegeneinander kämpfen, oft bis zum Tod. Und hin und wieder frisst eine knuddelige kleine Hamstermutter ihre neugeborenen Jungen. Diese und andere wahre Tatsachen aus dem Tierreich bieten einen lustigen Realitätscheck zu der Frage, was gute Elternschaft ausmacht. Auf witzige Weise ruft dieses Buch seiner Leserin zu: Liebe Menschenmutter, hör auf, an deiner Leistung zu zweifeln und dir Sorgen zu machen denn du bist eine tolle Mama!

Fast 20 Jahre diente Philipp Schaaf beim Kommando Spezialkräfte, kurz KSK, das als bestausgebildete Truppe der Bundeswehr gilt. Ursprünglich aufgestellt, um deutsche Geiseln im Ausland zu befreien sowie den internationalen Terrorismus zu bekämpfen, dringt über das KSK bis heute wenig nach außen. Ausbildung und Einsätze werden streng geheim gehalten, das Headquarter in der Graf-Zeppelin-Kaserne in Calw ist von der Öffentlichkeit abgeschottet. In diesem autobiografischen Buch erzählt der ehemalige Oberstabsfeldwebel die Geschichte seiner außergewöhnlichen Karriere. Eindringlich beschreibt er die physisch und psychisch extrem fordernden Auswahlverfahren, zum Beispiel die sogenannte Höllenwoche, sowie die mehrjährige Spezialausbildung, die hierzulande einzigartig ist. Schaaf galt als Vorzeigesoldat. Er absolvierte mehrere Auslandseinsätze, stieg ins Führungsteam seiner Kompanie auf und wurde als Verbindungsoffizier beim Einsatzführungskommando der Bundeswehr eingesetzt. In einer ehrlichen und selbstkritischen Rückschau auf seine Dienstzeit gibt er Einblicke in das verborgene Innenleben der Elitetruppe, berichtet von geheimen Einsätzen, bei denen deutsche Soldaten starben, und deckt Hintergründe des bisher größten Skandals beim KSK auf, in dessen Folge er selbst vor Gericht und im Gefängnis landete.

Weihnachten ist das Fest der Liebe, es ist aber auch das Fest, bei dem wir den Frauen besonders viel zu verdanken haben. Geschenke kaufen, Plätzchen backen, Festmahl kochen und soziale Beziehungen stärken - das meiste davon bleibt an ihnen hängen. In Form von satirischen Grafiken präsentiert dieser Adventskalender jeden Tag zwei weihnachtliche Wahrheiten aus Frauensicht und verschönert damit all jenen den Advent, die in dieser stressigen Zeit etwas Humor gebrauchen können.

Die ganze Wahrheit über Katzen - verraten von Gemälden der klassischen KunstVon Leonardo da Vinci stammt der Satz »Schon die kleinste Katze ist ein Meisterwerk«. Auch andere große Künstler wussten: Katzen sind uns weit überlegen. Es ist kein Wunder, dass wir unseren Lieblingstieren überall in der Kunstgeschichte begegnen: Sie räkeln sich am Baum der Erkenntnis, beobachten die Erfindung der Dampfmaschine und warten auf die Reste des Letzten Abendmahls. Dabei nährt sich ein schrecklicher Verdacht: Sind wir in Wirklichkeit nur treudoofes Beiwerk und dienen den Katzen allenfalls als schnöde Diener? Dieses Buch erzählt endlich die wahre Kunstgeschichte aus Sicht der tatsächlichen Herrscher - und lässt uns erkennen, wie uns die Samtpfoten mit majestätischer Ruhe manipulieren. Wer dieses Buch gelesen hat, wird kein Museum mehr betreten können, ohne überall Katzen zu sehen. Ein ideales Geschenk für Katzen- und Kunstliebhaber.

Warum hatte Thomas Mann kein Abitur?Wann wurden die Sicherheitsgurte im Auto eingeführt?Was bedeutet Hatatitla?Mit 250 originellen Fragen aus allen Lebens- und Wissensbereichen stellt dieses unterhaltsame Quizbuch Ihre Kenntnisse aus Geschichte, Medizin, Biologie, Natur und Garten, Sport, Musik und Kultur auf den Prüfstand. Nostalgische Fragen lassen die gute alte Zeit wiederaufleben und fordern Ihr Gedächtnis heraus. Hier können Sie beweisen, dass sie längst nicht zum alten Eisen gehören, sondern über geradezu enzyklopädisches Wissen verfügen! Für jede Frage stehen stets drei Antwortmöglichkeiten zur Verfügung, von denen nur eine richtig ist. Und wenn Sie eine Antwort nicht kennen, gewinnen Sie mit der ausführlichen Erklärung auf der nächsten Seiten neues Wissen hinzu.Testen und trainieren Sie Ihr Gehirn mit den kniffligen Fragen, die oft nur Oldies beantworten können.

Von der eskalierten Weihnachtsfeier bis zu Josefs Vaterschaft widmet sich dieser unterhaltsame Adventskalender an jedem der 24 Adventstage einem mehr oder weniger besinnlichen Rechtsfall oder einer spannenden Frage aus Welt des Rechts.Rätseln Sie mit, wie die beschriebenen Rechtsstreitigkeiten vor Gericht geklärt wurden oder wie außergewöhnliche Rechtsfragen juristisch zu bewerten sind, und verkürzen Sie sich so die Zeit bis zum Heiligen Abend.

Entdecken Sie sich und Ihre bessere Hälfte in Meisterwerken der klassischen Kunst!Willkommen im Louvre der Liebe! Dieses Buch lädt ein zu einer Reise durch die Kunstgeschichte, doch statt Engeln, Auferstehung und Ikonen finden sich bei den Alten Meistern die Höhen und Tiefen im Leben als Paar. Wir entdecken Probleme des Onlinedatings bei René Magritte, die Schrecken der offenen Beziehung bei Tizian und tappen mit El Greco in die tückische Falle der Paarkommunikation. Ob Handysucht, Hausarbeit, Potenzprobleme, Mansplaining oder Paartherapie - es gibt kein modernes Beziehungsthema, das sich nicht in Jahrhunderte alten Gemälden wiederfindet. Das Buch bietet einen witzigen und liebevollen Blick auf das Beziehungsleben und eine völlig neue Sichtweise auf die klassische Kunst.

Lass dein Gehirn für dich arbeiten statt gegen dich Der Weltbestseller mit 4,5 Millionen verkauften Exemplaren Dein Gehirn gibt sein Bestes, um zu funktionieren, kann aber auch ein richtiges Arschloch sein. Es rastet mitten im Supermarkt plötzlich aus, provoziert Streit mit deinem Date, macht dich süchtig nach etwas oder schaltet im ungünstigsten Moment einfach ab. Dein Gehirn hat seinen eigenen Kopf und manchmal kann es einfach nicht anders - vor allem, wenn es von alten Traumata besessen ist, über die es nicht hinwegkommen kann. Und genau da kommt dieses lebensverändernde Buch ins Spiel. In unmissverständlichem Klartext erklärt Faith Harper, was wissenschaftlich gesehen in deinem Schädel vor sich geht, wenn da oben etwas durcheinandergeraten ist. Sie zeigt dir wirkungsvolle Techniken, um den ganzen Mist aus deiner Vergangenheit zu verarbeiten und dein Gehirn neu zu programmieren, damit es angemessen auf die Nicht-Notfälle des Alltags reagieren kann. Dieses Buch beseitigt den Brainfuck und hilft dir dabei, dein Leben und dein Gehirn in den Griff zu bekommen.

Konflikte gehören zu jeder Beziehung, doch nicht alle Paare gehen gesund mit solchen Situationen um. Der Schlüssel liegt in der Kommunikation: Eine dauerhaft stabile und glückliche Verbindung gelingt nur, wenn wir zielgerichtet und liebevoll mit dem Partner kommunizieren können - auch in angespannten Situationen. In diesem Workbook, das allein oder auch mit dem Partner ausgefüllt werden kann, gibt die Paartherapeutin Dr. Gina Senarighi Werkzeuge und Strategien an die Hand, um effektiv zu kommunizieren, Vertrauen aufzubauen und vergangene Verletzungen zu heilen. Mit Wärme und Mitgefühl leitet sie dazu an, neue Fähigkeiten zu erlernen und eine solide Grundlage zu schaffen, um Konflikte und Streitigkeiten schnell und nachhaltig beizulegen und gestärkt daraus hervorzugehen. Mehr Liebe, weniger Streit enthält: ·30 Kommunikationsfähigkeiten und Aktivitäten, um Selbstbewusstsein aufzubauen, reaktives und verurteilendes Verhalten zu stoppen, zwischen Gedanken und Gefühlen zu unterscheiden u. v. m. ·29 typische Paarkonflikte aus den Bereichen Karriere, Geld, Familie, Haushalt, Liebesleben und Freundschaften - und wie man sie vermeidet. ·Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Expertenwissen, um die Konfliktmuster in der Beziehung mithilfe wirksamer Kommunikationsstrategien zu durchbrechen. Mehr Liebe, weniger Streit ist ein unverzichtbares Buch für alle, die sich eine tiefere Verbindung, weniger Konflikte, bessere Kommunikation und ein effizienteres Krisenmanagement in ihrer Beziehung wünschen.

Roboter können heute scheinbar alles - bis auf Witze schreiben. Wenn wir bald alle von Künstlicher Intelligenz ersetzt werden, wird der Humorist Cornelius W. M. Oettle seinen Job behalten: ein unerträglicher Gedanke für den leidenschaftlichen Faulenzer. Also beschließt er, der humorlosen KI ChatGPT das Witzeschreiben beizubringen. Wird es ihm gelingen - oder ist er am Ende der letzte Mensch, der noch arbeiten muss?Satirische Gedichte, kabarettistische Dialoge, pointierte Gags für Late-Night-Shows - es gibt nichts, was Meister Oettle nicht kann. Auch seine Schülerin ist begeistert: "Ich bin zwar ein Computer, aber dein Humor bringt mich zum Weinen." Dieses Buch begleitet den Quatschprofi dabei, wie er ChatGPT zur vollen Entfaltung führt, und zeigt das beeindruckende kreative Potential einer humoristischen Co-Autorin, die selbst noch nie gelacht hat.

Als Wladimir Putin am Morgen des 24. Februar 2022 die russische Armee in das Nachbarland Ukraine einmarschieren lässt, steht die gesamte westliche Welt unter Schock. Bewegt von den Bildern des Angriffskriegs, beschließt der ausgebildete Panzergrenadier Jonas Kratzenberg, der bereits in Afghanistan im Einsatz war und gerade dabei ist, aus der Bundeswehr auszuscheiden, das ukrainische Volk zu unterstützen - als Soldat, im bewaffneten Kampf. Drei Wochen später verabschiedet er sich von Familie und Freunden, durchquert in seinem Auto Polen, um wenige Kilometer hinter der ukrainischen Grenze der Internationalen Legion beizutreten, die nach einem weltweit verbreiteten Hilfsaufruf des ukrainischen Präsidenten Wolodymyr Selenskyj gegründet wurde. Entschlossen zieht der junge Deutsche in den Krieg, überlebt Artilleriebeschuss und Feuergefechte, wird von korrupten Vorgesetzten schikaniert und in zweifelhafte Einsätze geschickt. Er kommt nach Irpin und Butscha und sieht aus nächster Nähe Kriegsverbrechen und Ereignisse, über die nie zuvor in deutschen Medien berichtet wurde. Und er verliebt sich in eine junge Frau aus Kiew, die aus einer russischen Familie stammt. Später wechselt er in eine Einheit der ukrainischen Armee, kämpft als Richtschütze an der Front - bis zu dem Tag Anfang November 2022, als nach einem Angriff auf ein vom russischen Militär besetztes Dorf in der Nähe von Mykolajiw plötzlich eine Drohne über ihm auftaucht und eine Granate abwirft ...

Freunde sind es, die das Leben wirklich lebenswert machen - in dunklen wie in hellen Zeiten. Manchmal kennen sie einen sogar besser, als man sich selbst zu kennen glaubt. Ihnen nahe zu sein kann helfen, die Nähe zum eigenen Selbst zu stärken.Dieses kreative Ausfüllbuch erfüllt alle Aufgaben eines wirklich guten Freundes. Es spendet Trost, muntert auf, erinnert an die schönen Momente des Lebens, bewahrt Geheimnisse, weiß Rat und hilft, zu reflektieren oder sich mit unangenehmen Wahrheiten auseinanderzusetzen. Dabei übernimmt das Buch die Rolle des besten Freundes und Wegbegleiters, der zu jeder Zeit und überallhin mitgenommen werden kann und immer für einen da ist, ganz egal, ob einem das Leben gerade Zitronen oder Limonade serviert.

Im Zeitalter der sozialen Medien und der unglaublichen Informationsflut glauben wir, das meiste schon gesehen zu haben. Glauben wir ... doch dem ist nicht so. Die Welt ist voller faszinierender Dinge, von denen kaum jemand je gehört hat. Der beliebte Science-Influencer Wissensbert, der auf TikTok, YouTube und Instagram einem Millionenpublikum Wissensthemen anschaulich näherbringt, hat die überraschendsten, faszinierendsten und unglaublichsten Phänomene zusammengetragen: spannendes Wissen aus der heutigen Wissenschaft, aber auch erstaunliche Funde aus den Tiefen vergessener Archive. Vom Jahr ohne Sommer 1816 bis zum Sterben unserer Sonne in acht Milliarden Jahren begibt sich der Leser auf eine Zeitreise durch die Kontinente der Erde, zum Mond, dem Sonnensystem, bis in die Tiefen des Universums und entdeckt den wahnsinnigen Kenntnisstand der aktuellen Forschung, die unglaubliche Flora und Fauna unseres Planeten, Technik, die von Magie kaum zu unterscheiden ist, und Ereignisse, die uns eindrucksvoll vor Augen führen, wie zerbrechlich der Ist-Zustand unserer Erde ist.Das komplett farbig bebilderte Buch besticht durch eine sensationelle Mischung aus fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und packendem Storytelling.

Werde der größte BVB-Experte in jeder Fan-RundeWurde Borussia Dortmund in einem Wirtshaus gegründet und nach einer Brauerei benannt? Warum spielten die Schwarzgelben zuerst ausgerechnet in Blau und Weiß? Hat Bayern München den Rivalen einst vor dem Ruin gerettet? Und weshalb ist die Gelbe Wand wichtiger als jeder Spieler? Diesen und anderen Fragen widmet sich diese unterhaltsame Wissenssammlung rund um den mehrfachen Deutschen Meister. Ein Muss für jeden Fußballfan, um auf der Tribüne, dem Pausenhof oder im Internet mit Wissen über den BVB

Ein Wilderer, der dazu verurteilt wird, sich jeden Monat den Disney-Klassiker »Bambi« anzuschauen. Ein Sugar-Daddy, der seiner »Angestellten« ein Arbeitszeugnis schreiben muss. Tiere, die vor Gericht landen. Wenn Sie bisher dachten, Jura sei langweilige, öde Paragrafenreiterei für blutleere Büroknechte, lassen Sie sich von diesem Buch eines Besseren belehren. Ganz im Gegenteil geht es vor Gericht bisweilen kunterbunt zu! Der bekannte Rechtsanwalt Christian Solmecke, dessen YouTube-Kanal WBS.LEGAL fast eine Million Abonnenten begeistert, hat in diesem Buch die wildesten Geschichten aus der Welt des Rechts zusammengetragen. Höchst unterhaltsam berichtet der Autor des »Spiegel«-Bestsellers »Der Taschenanwalt« von ungewöhnlichen Rechtsfällen, überraschenden Urteilen und verrückten Gesetzen. Fachlich korrekt beantwortet er skurrile und spannende Rechtsfragen. Könnte sich der Freistaat Bayern von der Bundesrepublik Deutschland abspalten? Darf ich auf hoher See eine Insel aufschütten und König werden? Oder: Kann sich künstliche Intelligenz einen Anwalt nehmen? Erfahren Sie es in diesem Buch!

Herzlichen Glückwunsch, Sie sind eine Führungskraft! Nachdem die Sektkorken geknallt haben, Sie den glänzenden neuen Titel angenommen haben und in dieses aufregende neue Kapitel Ihrer Karriere eingetreten sind, dämmert es Ihnen womöglich: Sie haben keine Ahnung, was Sie jetzt tun sollen.Genau so fühlte sich Julie Zhuo, als sie im Alter von 25 Jahren zur Abteilungsleiterin befördert wurde. Sie starrte auf eine lange Liste von Aufgaben - von der Einstellung bis zur Entlassung, von der Besprechung bis zur Berichterstattung, von der Planung bis zum Pitching - und sah sich Tausend Fragen und Unsicherheiten gegenüber. Wie konnte sie die Arbeit ihres Teams gewinnbringend für das Unternehmen einsetzen? Wie ließen sich die Karrieren ihrer Mitarbeiter optimal befördern? Was war das Geheimnis, um in neuen und unerwarteten Situationen souverän zu führen?Inzwischen hat sie Teams mit Hunderten von Mitarbeitern geleitet und kennt die wichtigste Lektion von allen: Gute Führungskräfte werden gemacht, nicht geboren. Wenn Sie dieses Buch lesen, sind Sie bereits auf dem besten Weg.Wie du lernst, ein Team zu leiten ist ein moderner Ratgeber für all jene, die in ihrem Job Personalverantwortung tragen. Es ist vollgepackt mit praktischen Beispielen und umwälzenden Erkenntnissen, darunter:-Worin sich eine gute von einer durchschnittlichen Führungskraft unterscheidet-Wann Sie bei Personalentscheidungen auf Ihren Bauch hören sollten-Wie Sie wechselseitiges Vertrauen zu Ihren Mitarbeitenden aufbauen-Was zu tun ist, wenn Sie keinen Rat mehr wissenGanz gleich, ob Sie zum ersten Mal Personalverantwortung übernehmen, schon Leitungserfahrung mitbringen oder eine Beförderung anstreben, dies ist das perfekte Handbuch, um die Art von Führungskraft zu werden, die Sie früher gerne gehabt hätten.

Mehr Erfolg im Leben und BerufDie Essenz der 50 besten Bücher über Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Karriere und Finanzen Wer erfolgreich sein will, muss seine Zeit sinnvoll und effizient für seine Ziele einsetzen. Dieses unentbehrliche Buch stellt die 50 wichtigsten Bestseller zu den Themen Karriere, persönliche Entwicklung, Business und Geld vor und liefert komprimiertes Wissen und wertvolle Leseempfehlungen für alle, die beruflich und persönlich vorankommenmöchten.Ob Knallhart verhandeln von FBI-Mann Chris Voss, Über die Psychologie des Geldes von Morgan Housel, Schnelles Denken, langsames Denken von Daniel Kahnemann oder 12 Rules for Life von Jordan B. Peterson - Daniel Seifert vermittelt in aller Prägnanz, wie man seine Konzentration erhöht, besser kommuniziert, das Verhandlungsgeschick trainiert, Denkfehler vermeidet, die Resilienz stärkt, wirklich effizient arbeitet und sein Geld optimal anlegt und vermehrt.Lies dich erfolgreich enthält die Essenz aller Ratgeber, die man kennen sollte, um in Beruf und Leben das Maximum zu erreichen.

Eigentlich scheint alles klar: Frauen in Elternzeit arbeiten nicht, Klimaschutz ist zu teuer und nur Quotenfrauen werden wegen ihres Geschlechts bevorzugt. Aber wenn man da mal ein bisschen genauer hinguckt ... Arbeiten Frauen zu Hause nicht auch? Kostet keine Klimapolitik nicht viel mehr? Und sind es nicht eher Männer, die von ihrem Geschlecht profitieren?Katja Berlin zerpflückt jede Woche für DIE ZEIT deutsche Debattengrundlagen und betrachtet vermeintliche Wahrheiten aus einer anderen Perspektive. Ihre Sicht der Dinge bringt sie in kleinen Infografiken auf den Punkt und begeistert damit seit 2015 die Leserinnen und Leser. Ob Rentenlücke, Lehrermangel, Klimakrise oder Sexismus - Katja Berlins millionenfach im Netz geteilte »Torten der Wahrheit« benennen auf pointierte und unterhaltsame Weise die Schwachstellen unserer Politik und Gesellschaft.