Bücher veröffentlicht von Yes Publishing

Ein Buch, das alle Frauen lesen solltenFast alle Frauen leiden in ihrem Leben irgendwann an Zyklusstörungen, Menstruationsproblemen oder zyklusbedingten Beschwerden wie PMS, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit oder unreiner Haut. Oft bekommen sie dann zu hören, dass ihre Probleme "einfach zum Frausein dazugehören" oder nur mit Hormonpräparaten in den Griff zu bekommen seien. Beides ist absolut falsch, sagt Fruchtbarkeitscoach und Bestsellerautorin Nicole Jardim. Zyklus- und Menstruationsbeschwerden sind nicht normal, sondern deuten auf ein zugrundeliegendes hormonelles Ungleichgewicht hin, das auf einen überlasteten Darm, Stress, Ernährungsfehler, Nährstoffmängel oder andere Ursachen zurückgehen kann. Mit diesem Ratgeber gibt Ihnen Jardim das Wissen an die Hand, um Ihren spezifischen Beschwerden auf die Spur zu kommen und die Kontrolle über Ihren Körper zurückzuerobern. Ganz egal, ob Sie am PCO-Syndrom oder an Endometriose leiden, schwanger werden möchten oder einfach nur unregelmäßige Zyklen oder starke Perioden haben - dieses Buch wird Ihnen helfen, die hormonelle Balance wiederherzustellen und auf natürlichem Weg zu einem harmonischen Zyklus zu finden. Außerdem erfahren Sie, wie Sie die unterschiedlichen Phasen des Zyklus optimal für sich nutzen können, sodass Sie stets die Energie, Motivation und Zuversicht haben, all das zu erreichen, was Sie sich vornehmen.Dieses Buch ist besonders geeignet für alle Frauen mit:-Zyklus- und Hormonstörungen,-zyklusbedingten Beschwerden wie PMS oder PMDS, Krämpfen, Migräne, Schmerzen, unreiner Haut, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit,-Menstruationsbeschwerden wie starken und schmerzhaften oder zu kurzen und schwachen Perioden,-PCO-Syndrom (PCOS),-Insulinresistenz,-Endometriose, Adenomyose, Myomen,-Fruchtbarkeitsproblemen und Kinderwunsch,-Zyklusunregelmäßigkeiten nach der Entbindung oder in der Perimenopause,-dem Wunsch, auf Hormonpräparate zu verzichten.

Warum der weibliche Körper anders tickt und wie du das für dich nutzen kannst Seit Generationen versuchen Frauen verzweifelt abzunehmen, um dünner und vermeintlich schöner zu sein. Doch die meisten Diäten bringen ihren Körper aus dem Lot, denn sie ignorieren den wichtigsten Gesundheitsfaktor: die weiblichen Hormone.Im Körper von Frauen reguliert der Zyklus die Hormone, und die Hormone regulieren den Hunger, die Fettverbrennung, das Energieniveau, die Schlafqualität und die Stimmung. Wenn wir restriktive Diäten machen oder uns im Fitnessstudio verausgaben, ohne auf unsere Hormone zu achten, verstoßen wir gegen die Gesetze unseres Körpers.Aggie Lal motiviert Frauen dazu, endlich umzudenken und die individuellen Bedürfnisse des eigenen Körpers an die erste Stelle zu setzen. Sie selbst ist mit Biohacking von einer ungesunden Extremveganerin zu einer nur so vor Energie sprühenden Gesundheitscoachin geworden und hat Tausende Frauen dazu inspiriert, es ihr gleichzutun.In diesem Einsteigerbuch erklärt Aggie, wie du mit einfachen Biohacks - kleinen und größtenteils kostenlosen Veränderungen in deinem Lebensstil - dein Wohlbefinden massiv verbessern kannst. So ist es zum Beispiel enorm wichtig, in welcher Reihenfolge du deine Speisen zu dir nimmst, um deinen Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, der wiederum Einfluss auf deine Hormone hat.Wenn du deinen Lifestyle auf Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlbefinden ausrichtest, wirst du ganz automatisch mehr Ausstrahlung, eine günstigere Körperzusammensetzung und eine bessere Figur erzielen. Hör auf, gegen deinen Körper zu arbeiten. Mach ihn zu deinem Verbündeten auf deinem Weg zu lang anhaltendem Wohlbefinden und einem Leben voller Energie, Kraft und Freude.

Ein Mann zu sein war noch nie so kompliziert wie heute? Von wegen! Die großen Rollenkonflikte, die kleinen Ärgernisse des Alltags und die gängigsten Männerklischees: All das kann man in jahrhundertealten Gemälden finden, wenn man nur genau hinsieht. Schon bei Caravaggio, Tintoretto und El Greco begegnen wir dem modernen Mann. Ob das angesagte Technik-Gadget, das eigentlich keiner braucht, Flirten in der Midlife-Crisis, oder der Tesla in der Reihenhaussiedlung: All die großen und kleinen Widersprüche der modernen Männlichkeit kannten auch die alten Meister. Und hat es nicht etwas Tröstliches, dass schon Diogenes oder der heilige Hippolytus davon überfordert waren, im Beruf, mit den Kumpels und im Bett stets Höchstleistungen bringen zu müssen? Jeder Mann wird etwas von sich selbst in diesem Buch finden und darüber lachen können. Das ideale Geschenk, egal ob zum Junggesellenabschied, zum Vatertag oder zur goldenen Hochzeit.

Spannendes und Skurriles über die deutsche Fußball-NationalmannschaftWer darf als »Angstgegner« Nummer 1 des DFB-Teams gelten? Wo haben schon mal sagenhafte 170.000 Zuschauer ein Länderspiel der deutschen Nationalmannschaft live im Stadion verfolgt? Welcher Nationalspieler trägt neben Jamal »Bambi« Musiala noch einen tierischen Spitznamen? Ist Deutschland tatsächlich eine starke Mannschaft im Elfmeterschießen? Und was unterscheidet die Toptorjäger Gerd Müller und Miroslav Klose?Ganz gleich ob Stadion, Schule oder Stammtisch: Diese unterhaltsame Wissenssammlung rund um die deutsche Nationalmannschaft schickt jeden Fan optimal vorbereitet in den Fußball-Smalltalk - passend zur Heim-EURO 2024, bei der ganz Deutschland auf ein neues Sommermärchen hofft. Wer anlässlich dieses Großereignisses im Land beim Public Viewing, in der Familie oder unter Freunden mit den eigenen Kenntnissen glänzen will, ist mit diesem Buch rund um den viermaligen Weltmeister, seine mehr als 1000 Länderspiele und über 950 Nationalspieler bestens versorgt.

"Typisch deutsch" steht heute für ängstlich, umständlich, kleinkariert, kratzbürstig. Wir werden nach hinten durchgereicht und finden das total ungerecht. Weil die anderen Nationen einfach nichts von uns lernen wollen. Wir gehen nur bei grün über die Straße - auch in ausgestorbener Nacht.Unsere Beamte faxen gern - und die Arztpraxen drucken gern.Wir gönnen uns aus Nostalgie zwei Regierungssitze - und alle 200 Meter eine Apotheke. Wir schmeißen tonnenweise Essen weg - und nehmen unser Brot mit in den Urlaub.Wir stehen sonntags gern vor verschlossenen Läden - und rennen unter der Woche vor wie Kinder, wenn eine neue Kasse öffnet.Wir lassen uns am Karfreitag das Tanzen verbieten - und zahlen dafür auch noch Kirchensteuern.Wir finden Schmuddelmünzen besser als Kartenzahlung.Wir haben Angst vor Atom, Öl, Fracking, Biomasse, Wasserkraft, Solar, Wind - und vor veganer Wurst.Und fragen uns dann: Wird das noch mal was mit uns?Der Fernsehmoderator, Kolumnist und Autor Marcus Werner meint: "Ja, gerne!", und blickt mit dem Humor der Verzweiflung auf sein Land, legt den Finger in die Wunde - das quält und tut gleichzeitig gut wie das Jucken, wenn die Wunde heilt.

Niemand hatte eine perfekte Kindheit. Wir alle zeigen Verhaltensweisen, die uns nicht gut tun, uns vielleicht sogar schaden. Das muss nicht so sein, sagt die renommierte Paar- und Familientherapeutin Vienna Pharaon. In »Deine Familie ist nicht dein Schicksal« hat Pharaon einen Heilungsprozess entwickelt, der uns hilft, unsere Herkunftsfamilie zu verstehen und herauszufinden, was in diesem System funktioniert hat und was nicht. Ungeheilter Schmerz oder Wunden manifestieren sich in unserem Verhalten als Erwachsene, von beruflichen Herausforderungen bis hin zu zwischenmenschlichen Konflikten. Aber die gute Nachricht ist, dass wir mit dem Wissen um unsere Vergangenheit und den richtigen Werkzeugen unsere Programmierung so verändern können, dass sich unsere Beziehungen und unser Leben deutlich verbessern. Unabhängig davon, ob jemand eine schöne oder eine schreckliche Kindheit hatte, lassen sich Erlebnisse aus der Vergangenheit, die heute der Aufmerksamkeit bedürfen, aufarbeiten. Mit geführter Selbstbeobachtung, Fallgeschichten, persönlichen Erfahrungen, Leitfäden für schwierige Gespräche und ergänzenden Arbeitsblättern in jedem Kapitel leitet dieses Buch dazu an, sich von frühen Prägungen und Familienmustern zu lösen und sein Leben und seine Beziehungen frei zu gestalten.

Rechte wünschen sich, dass »die da oben« ihnen nicht sagen dürfen, was sie zu tun haben. Doch gleichermaßen wünschen sie sich einen starken Führer. Sie fürchten sich nicht vor Klimaerwärmung, Artensterben und Russland, dafür aber vor Freibadbesuchen. Und sie finden keinen Ausweg aus dem ewigen Dilemma, wen sie mehr hassen sollen: Minderheiten oder den Mainstream.Katja Berlin ist Autorin des »SPIEGEL«-Bestsellers »Wofür Frauen sich rechtfertigen müssen« und bekannt durch ihre beliebte Kolumne »Torten der Wahrheit« in der »ZEIT«. In ihrem neuesten Buch entlarvt sie die ganze Verlogenheit und Doppelmoral des Rechtspopulismus. In der reduzierten Form ihrer pointierten satirischen Tortendiagramme offenbart sich die ganze Hirn- und Respektlosigkeit des Gebrülls aus der rechten Ecke.Dieses Buch ist nicht nur ein humorvolles Geschenk, um Freunde und Verwandte vom rechten Irrweg abzubringen. Es ist auch ein wertvolles und dringend nötiges politisches Manifest gegen besorgniserregende Entwicklungen in der deutschen Politik.

Erstaunliche Phänomene aus der Wunderkammer unseres KörpersUnser Körper besitzt eine Vielzahl verblüffender Fähigkeiten, die uns das Leben tagein, tagaus massiv erleichtern, über die wir uns aber kaum jemals Gedanken machen. So wissen wir auch mit geschlossenen Augen und bei völliger Dunkelheit jederzeit, wo sich unsere Hände und Füße befinden und ob wir gerade stehen, sitzen oder liegen. Wir können im fahrenden Zug lesen, obwohl unser Kopf ständig hin- und herruckelt. Wenn wir ein Medikament schlucken, dürfen wir uns darauf verlassen, dass jedes Milligramm Wirkstoff seinen Zielort erreicht, auch wenn wir gerade ein opulentes Fünf-Gänge-Menü zu uns genommen haben. Fließendem Wasser hören wir mühelos an, ob es heiß oder kalt ist, und unsere Ohren schützen uns automatisch gegen zu viel Lärm. Wir können unsere Muskeln allein durch intensives Denken stärken, und wenn wir die Muskeln der rechten Körperhälfte trainieren, wachsen jene der linken gleich mit.In diesem ebenso lehrreichen wie vergnüglichen Buch beschreibt der Arzt und Autor des Bestsellers »Unnützes Medizinwissen«, Jürgen Brater, rund 80 überraschende Phänomene unseres Körpers. Wir lernen nicht nur, was unsere Zellen und Organe im Geheimen Unglaubliches leisten, sondern lesen auch von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Medizin und Forschung. Etwa davon, ob man Fieber am besten mit Wärme oder Kälte bekämpft, und warum unsere Leber nicht altert. Nicht zuletzt erfahren wir, weshalb Tomatensaft im Flugzeug so viel besser schmeckt als auf dem Boden, und das wollten wir doch schon immer wissen.

Bist du gestresst von der Schule? Wie wäre es, wenn du effizienter lernen könntest und so mit weniger Aufwand deutlich bessere Noten bekämst? Lara Emily Lekutat war einst in der gleichen Lage wie viele Schüler: überfordert, gestresst und von dem Gedanken an ein gutes Abitur weit entfernt. Da erwachte in ihr eine tiefe Entschlossenheit: Sie wollte wissen, wie man maximal effizient lernt und seine Noten mit minimalem Aufwand drastisch verbessert. Intensiv recherchierte sie moderne Lernstrategien und integrierte diese in ihren Alltag. Kürzlich bestand sie ihr Abitur mit der Spitzennote 0,8 und bewies damit eindrucksvoll, dass ihre Methode funktioniert.Bestnoten ohne Stress ist eine kompakte Anleitung, um schulische Ziele effizient und stressfrei zu erreichen. Bewährte Lernstrategien wie Active Recall und Spaced Repetition werden verständlich erklärt, gepaart mit genialen Zeitmanagement-Tricks und humorvollen Aha-Momenten aus dem Schulalltag. Dieses Buch gibt Schülern nicht nur das notwendige Rüstzeug für gute Noten, sondern auch die Inspiration, das Lernen als Bereicherung zu sehen, und die Motivation, das Abitur mit Bravour zu bestehen.

Sexualisierte Gewalt ist in unserer Gesellschaft auf erschreckende Weise allgegenwärtig. So gut wie jede Frau ist davon betroffen.Die medienbekannte Expertin für sexualisierte Gewalt und Bestsellerautorin Agota Lavoyer erklärt in diesem aufwühlenden Buch, dass nicht nur das Ausmaß sexualisierter Gewalt in unserer Gesellschaft ein Skandal ist, sondern auch unser Umgang damit. Wir leben in einer Rape Culture, die es Männern erlaubt, übergriffig zu sein, und die Betroffene abwertet undbeschuldigt. Frauen besuchen Selbstverteidigungskurse, während wir Männer mit dem Argument "boys will be boys" entschuldigen und die Ursachen des Problems ignorieren:die weit verbreiteten sexistischen und frauenabwertenden Überzeugungen und unsere Vorstellungen von Männlichkeit.Mit scharfem Blick zerpflückt Lavoyer unseren Umgang mit sexualisierter Gewalt. Sie kombiniert Statistiken und Forschungsergebnisse mit zahlreichen Beispielen aus der Populärkultur, der Strafverfolgung und der Medienberichterstattung, räumt mit gängigen Mythen auf und zeigt, dass sexualisierte Gewalt kein Ausrutscher oder Missverständnis ist, sondern Teil des toxischen Konstrukts patriarchaler Männlichkeit, das unsere Gesellschaft immer noch prägt.Dieses Buch ist ein längst fälliger Aufschrei und ein Augenöffner, aber auch ein Aufruf an uns alle. Die Verhältnisse lassen sich ändern, wenn die Gesellschaft daran arbeitet, Sexismus und Frauenfeindlichkeit zu überwinden.

Dieser Bestseller aus den USA ist ein witziges und ermutigendes Geschenk für Mütter. Denn sie alle geben ihr Bestes, und die Natur ist voll von Müttern, die schlimmer sind als sie!Zu Mittag nehmen Koala-Kidsmit Muttis Kot vorlieb.Mach du dir da mal keinen Kopf,wenns Tiefkühlpizza gibt.Statt Elternglück spürt ReiselustFrau Wanderregenpfeifer:»Ein Monat Babysitten reicht,bevor ich nach Hawaii fahr.«Zumindest bist du nicht so dreistwies Kuckucksmütter sind.Ihr Ei landet im Nachbarnest,wer kümmert sich ums Kind?Verglichen mit dem Schlankskink-Weibchenbist du ne Supermama.Im Notfall isst es Ei und zwardas eigene, ohne Drama.Panda-Mütter geben einen Zwilling auf, weil es einfach zu viel ist, zwei aufzuziehen. Adlermütter lassen ihre Kleinen gegeneinander kämpfen, oft bis zum Tod. Und hin und wieder frisst eine knuddelige kleine Hamstermutter ihre neugeborenen Jungen. Diese und andere wahre Tatsachen aus dem Tierreich bieten einen lustigen Realitätscheck zu der Frage, was gute Elternschaft ausmacht. Auf witzige Weise ruft dieses Buch seiner Leserin zu: Liebe Menschenmutter, hör auf, an deiner Leistung zu zweifeln und dir Sorgen zu machen denn du bist eine tolle Mama!

Fast 20 Jahre diente Philipp Schaaf beim Kommando Spezialkräfte, kurz KSK, das als bestausgebildete Truppe der Bundeswehr gilt. Ursprünglich aufgestellt, um deutsche Geiseln im Ausland zu befreien sowie den internationalen Terrorismus zu bekämpfen, dringt über das KSK bis heute wenig nach außen. Ausbildung und Einsätze werden streng geheim gehalten, das Headquarter in der Graf-Zeppelin-Kaserne in Calw ist von der Öffentlichkeit abgeschottet. In diesem autobiografischen Buch erzählt der ehemalige Oberstabsfeldwebel die Geschichte seiner außergewöhnlichen Karriere. Eindringlich beschreibt er die physisch und psychisch extrem fordernden Auswahlverfahren, zum Beispiel die sogenannte Höllenwoche, sowie die mehrjährige Spezialausbildung, die hierzulande einzigartig ist. Schaaf galt als Vorzeigesoldat. Er absolvierte mehrere Auslandseinsätze, stieg ins Führungsteam seiner Kompanie auf und wurde als Verbindungsoffizier beim Einsatzführungskommando der Bundeswehr eingesetzt. In einer ehrlichen und selbstkritischen Rückschau auf seine Dienstzeit gibt er Einblicke in das verborgene Innenleben der Elitetruppe, berichtet von geheimen Einsätzen, bei denen deutsche Soldaten starben, und deckt Hintergründe des bisher größten Skandals beim KSK auf, in dessen Folge er selbst vor Gericht und im Gefängnis landete.

Weihnachten ist das Fest der Liebe, es ist aber auch das Fest, bei dem wir den Frauen besonders viel zu verdanken haben. Geschenke kaufen, Plätzchen backen, Festmahl kochen und soziale Beziehungen stärken - das meiste davon bleibt an ihnen hängen. In Form von satirischen Grafiken präsentiert dieser Adventskalender jeden Tag zwei weihnachtliche Wahrheiten aus Frauensicht und verschönert damit all jenen den Advent, die in dieser stressigen Zeit etwas Humor gebrauchen können.

Die ganze Wahrheit über Katzen - verraten von Gemälden der klassischen KunstVon Leonardo da Vinci stammt der Satz »Schon die kleinste Katze ist ein Meisterwerk«. Auch andere große Künstler wussten: Katzen sind uns weit überlegen. Es ist kein Wunder, dass wir unseren Lieblingstieren überall in der Kunstgeschichte begegnen: Sie räkeln sich am Baum der Erkenntnis, beobachten die Erfindung der Dampfmaschine und warten auf die Reste des Letzten Abendmahls. Dabei nährt sich ein schrecklicher Verdacht: Sind wir in Wirklichkeit nur treudoofes Beiwerk und dienen den Katzen allenfalls als schnöde Diener? Dieses Buch erzählt endlich die wahre Kunstgeschichte aus Sicht der tatsächlichen Herrscher - und lässt uns erkennen, wie uns die Samtpfoten mit majestätischer Ruhe manipulieren. Wer dieses Buch gelesen hat, wird kein Museum mehr betreten können, ohne überall Katzen zu sehen. Ein ideales Geschenk für Katzen- und Kunstliebhaber.

Warum hatte Thomas Mann kein Abitur?Wann wurden die Sicherheitsgurte im Auto eingeführt?Was bedeutet Hatatitla?Mit 250 originellen Fragen aus allen Lebens- und Wissensbereichen stellt dieses unterhaltsame Quizbuch Ihre Kenntnisse aus Geschichte, Medizin, Biologie, Natur und Garten, Sport, Musik und Kultur auf den Prüfstand. Nostalgische Fragen lassen die gute alte Zeit wiederaufleben und fordern Ihr Gedächtnis heraus. Hier können Sie beweisen, dass sie längst nicht zum alten Eisen gehören, sondern über geradezu enzyklopädisches Wissen verfügen! Für jede Frage stehen stets drei Antwortmöglichkeiten zur Verfügung, von denen nur eine richtig ist. Und wenn Sie eine Antwort nicht kennen, gewinnen Sie mit der ausführlichen Erklärung auf der nächsten Seiten neues Wissen hinzu.Testen und trainieren Sie Ihr Gehirn mit den kniffligen Fragen, die oft nur Oldies beantworten können.

Von der eskalierten Weihnachtsfeier bis zu Josefs Vaterschaft widmet sich dieser unterhaltsame Adventskalender an jedem der 24 Adventstage einem mehr oder weniger besinnlichen Rechtsfall oder einer spannenden Frage aus Welt des Rechts.Rätseln Sie mit, wie die beschriebenen Rechtsstreitigkeiten vor Gericht geklärt wurden oder wie außergewöhnliche Rechtsfragen juristisch zu bewerten sind, und verkürzen Sie sich so die Zeit bis zum Heiligen Abend.

Lass dein Gehirn für dich arbeiten statt gegen dich Der Weltbestseller mit 4,5 Millionen verkauften Exemplaren Dein Gehirn gibt sein Bestes, um zu funktionieren, kann aber auch ein richtiges Arschloch sein. Es rastet mitten im Supermarkt plötzlich aus, provoziert Streit mit deinem Date, macht dich süchtig nach etwas oder schaltet im ungünstigsten Moment einfach ab. Dein Gehirn hat seinen eigenen Kopf und manchmal kann es einfach nicht anders - vor allem, wenn es von alten Traumata besessen ist, über die es nicht hinwegkommen kann. Und genau da kommt dieses lebensverändernde Buch ins Spiel. In unmissverständlichem Klartext erklärt Faith Harper, was wissenschaftlich gesehen in deinem Schädel vor sich geht, wenn da oben etwas durcheinandergeraten ist. Sie zeigt dir wirkungsvolle Techniken, um den ganzen Mist aus deiner Vergangenheit zu verarbeiten und dein Gehirn neu zu programmieren, damit es angemessen auf die Nicht-Notfälle des Alltags reagieren kann. Dieses Buch beseitigt den Brainfuck und hilft dir dabei, dein Leben und dein Gehirn in den Griff zu bekommen.

Entdecken Sie sich und Ihre bessere Hälfte in Meisterwerken der klassischen Kunst!Willkommen im Louvre der Liebe! Dieses Buch lädt ein zu einer Reise durch die Kunstgeschichte, doch statt Engeln, Auferstehung und Ikonen finden sich bei den Alten Meistern die Höhen und Tiefen im Leben als Paar. Wir entdecken Probleme des Onlinedatings bei René Magritte, die Schrecken der offenen Beziehung bei Tizian und tappen mit El Greco in die tückische Falle der Paarkommunikation. Ob Handysucht, Hausarbeit, Potenzprobleme, Mansplaining oder Paartherapie - es gibt kein modernes Beziehungsthema, das sich nicht in Jahrhunderte alten Gemälden wiederfindet. Das Buch bietet einen witzigen und liebevollen Blick auf das Beziehungsleben und eine völlig neue Sichtweise auf die klassische Kunst.

Konflikte gehören zu jeder Beziehung, doch nicht alle Paare gehen gesund mit solchen Situationen um. Der Schlüssel liegt in der Kommunikation: Eine dauerhaft stabile und glückliche Verbindung gelingt nur, wenn wir zielgerichtet und liebevoll mit dem Partner kommunizieren können - auch in angespannten Situationen. In diesem Workbook, das allein oder auch mit dem Partner ausgefüllt werden kann, gibt die Paartherapeutin Dr. Gina Senarighi Werkzeuge und Strategien an die Hand, um effektiv zu kommunizieren, Vertrauen aufzubauen und vergangene Verletzungen zu heilen. Mit Wärme und Mitgefühl leitet sie dazu an, neue Fähigkeiten zu erlernen und eine solide Grundlage zu schaffen, um Konflikte und Streitigkeiten schnell und nachhaltig beizulegen und gestärkt daraus hervorzugehen. Mehr Liebe, weniger Streit enthält: ·30 Kommunikationsfähigkeiten und Aktivitäten, um Selbstbewusstsein aufzubauen, reaktives und verurteilendes Verhalten zu stoppen, zwischen Gedanken und Gefühlen zu unterscheiden u. v. m. ·29 typische Paarkonflikte aus den Bereichen Karriere, Geld, Familie, Haushalt, Liebesleben und Freundschaften - und wie man sie vermeidet. ·Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Expertenwissen, um die Konfliktmuster in der Beziehung mithilfe wirksamer Kommunikationsstrategien zu durchbrechen. Mehr Liebe, weniger Streit ist ein unverzichtbares Buch für alle, die sich eine tiefere Verbindung, weniger Konflikte, bessere Kommunikation und ein effizienteres Krisenmanagement in ihrer Beziehung wünschen.

Wenn zwei sich lieben, erschaffen sie gemeinsam eine neue Welt. Aus dem einzigartigen Zusammenspiel ihrer Wünsche und Bedürfnisse, ihrer Vorstellungen und Ideale, ihrer Stärken, Schwächen und liebenswerten Eigenarten entsteht etwas Einzigartiges und Neues: ein eigenes Universum, das keinem anderen gleicht.Viele Paare wünschen sich, das ultimative Geheimrezept zu kennen, das die Liebe frisch und lebendig hält. Die Wahrheit ist: Ein Rezept, das für alle wirkt, gibt es nicht! Jede Beziehung hat ihre eigene geheime Rezeptur, jedes Paar erzeugt auf eine andere Weise den magischen Kitt, der beide verbindet. Mit diesem zeitgemäßen Ausfüllbuch begeben sich Paare auf die Suche nach ihrem individuellen Beziehungsgeheimnis. Anhand tiefgründiger und aufschlussreicher Fragen reisen sie in die Zeit des ersten Kennenlernens und die Phasen der größten Verliebtheit zurück. Sie ergründen, was sie als Paar ausmacht, wie sie Liebe und Nähe gestalten und wann sie ein starkes Team bilden. Fragen zur persönlichen Entwicklung, zu Wünschen und Zielen stärken das Wir-Gefühl und werfen einen Blick in die gemeinsame Zukunft. Das Buch unterstützt Paare jeden Alters und Geschlechts dabei, die Einzigartigkeit und Potenziale der eigenen Beziehung zu erkennen, um zu verstehen, was es braucht, damit ihre Liebe weiterwachsen kann. Ausgefüllt bietet es die wertvolle Chance, die persönliche Liebesgeschichte für immer festzuhalten, um sich später daran zu erinnern.

Roboter können heute scheinbar alles - bis auf Witze schreiben. Wenn wir bald alle von Künstlicher Intelligenz ersetzt werden, wird der Humorist Cornelius W. M. Oettle seinen Job behalten: ein unerträglicher Gedanke für den leidenschaftlichen Faulenzer. Also beschließt er, der humorlosen KI ChatGPT das Witzeschreiben beizubringen. Wird es ihm gelingen - oder ist er am Ende der letzte Mensch, der noch arbeiten muss?Satirische Gedichte, kabarettistische Dialoge, pointierte Gags für Late-Night-Shows - es gibt nichts, was Meister Oettle nicht kann. Auch seine Schülerin ist begeistert: "Ich bin zwar ein Computer, aber dein Humor bringt mich zum Weinen." Dieses Buch begleitet den Quatschprofi dabei, wie er ChatGPT zur vollen Entfaltung führt, und zeigt das beeindruckende kreative Potential einer humoristischen Co-Autorin, die selbst noch nie gelacht hat.

Künstliche Intelligenz wird unser Leben so stark verändern, wie es das Internet getan hat. Eher noch mehr. Schon jetzt beantwortet der geniale KI-Chatbot ChatGPT viele Fragen besser, als das ein menschlicher Experte tun würde. Er wurde von Elon Musk und Microsoft mitentwickelt und in die Suchmaschine Bing integriert. Blitzschnell verfasst er neue Texte in zahlreichen Sprachen und wird schon bald die klassische Suchmaschine revolutionieren und wohl auch in die Microsoft-Office-Programme integriert werden. Aber auch mit ChatGPT schreiben sich Texte nicht von selbst. Ohne entsprechendes Anwenderwissen besteht die Gefahr, dass Roboter-Texte ohne Sinn und Verstand entstehen.Dieses praktische Handbuch des Wirtschaftsprofessors Christian Rieck verrät, mit welchen Techniken man die KI zum Leben erwecken und in Windeseile professionelle und ansprechende Texte zu allen möglichen Themen verfassen kann. Zum Beispiel erfahren die Leser: .wie "Seed", "Kontext" und "Prompts" zu setzen sind, damit sinnvolle Texte entstehen,.wie mit der KI völlig neue Ideen entwickelt werden können,.wie die KI einen Text strukturieren und zu ansprechenden Gliederungen kommen kann,.wie Schreibblockaden überwunden werden können,.wie sich der eigene Schreibstil verbessern lässt,.wie andere Quellen so verarbeitet werden können, dass ein durchgehender eigener Text entsteht,.wie sich stupide Berichte automatisieren lassen,.kurz: Wie sich ChatGPT als Coach für die eigene Arbeit einsetzen lässt.Mit Hintergrundinfos und zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Themenbereichen schildert der Autor, wie die Zukunft des Schreibens aussieht, und führt vor, was mit dem System alles möglich ist.Ein unterhaltsamer und informativer Ratgeber, der Schreibfaule zu Schreibprofis macht. Aber auch eine Warnung an alle, die glauben, sie müssten sich mit dieser revolutionären Technologie nicht frühzeitig auseinandersetzen. Wer auch nur am Rande mit Texten jeder Art zu tun hat und nicht auf den abfahrenden Zug aufspringt, der wird das Nachsehen haben.

Als Wladimir Putin am Morgen des 24. Februar 2022 die russische Armee in das Nachbarland Ukraine einmarschieren lässt, steht die gesamte westliche Welt unter Schock. Bewegt von den Bildern des Angriffskriegs, beschließt der ausgebildete Panzergrenadier Jonas Kratzenberg, der bereits in Afghanistan im Einsatz war und gerade dabei ist, aus der Bundeswehr auszuscheiden, das ukrainische Volk zu unterstützen - als Soldat, im bewaffneten Kampf. Drei Wochen später verabschiedet er sich von Familie und Freunden, durchquert in seinem Auto Polen, um wenige Kilometer hinter der ukrainischen Grenze der Internationalen Legion beizutreten, die nach einem weltweit verbreiteten Hilfsaufruf des ukrainischen Präsidenten Wolodymyr Selenskyj gegründet wurde. Entschlossen zieht der junge Deutsche in den Krieg, überlebt Artilleriebeschuss und Feuergefechte, wird von korrupten Vorgesetzten schikaniert und in zweifelhafte Einsätze geschickt. Er kommt nach Irpin und Butscha und sieht aus nächster Nähe Kriegsverbrechen und Ereignisse, über die nie zuvor in deutschen Medien berichtet wurde. Und er verliebt sich in eine junge Frau aus Kiew, die aus einer russischen Familie stammt. Später wechselt er in eine Einheit der ukrainischen Armee, kämpft als Richtschütze an der Front - bis zu dem Tag Anfang November 2022, als nach einem Angriff auf ein vom russischen Militär besetztes Dorf in der Nähe von Mykolajiw plötzlich eine Drohne über ihm auftaucht und eine Granate abwirft ...

Freunde sind es, die das Leben wirklich lebenswert machen - in dunklen wie in hellen Zeiten. Manchmal kennen sie einen sogar besser, als man sich selbst zu kennen glaubt. Ihnen nahe zu sein kann helfen, die Nähe zum eigenen Selbst zu stärken.Dieses kreative Ausfüllbuch erfüllt alle Aufgaben eines wirklich guten Freundes. Es spendet Trost, muntert auf, erinnert an die schönen Momente des Lebens, bewahrt Geheimnisse, weiß Rat und hilft, zu reflektieren oder sich mit unangenehmen Wahrheiten auseinanderzusetzen. Dabei übernimmt das Buch die Rolle des besten Freundes und Wegbegleiters, der zu jeder Zeit und überallhin mitgenommen werden kann und immer für einen da ist, ganz egal, ob einem das Leben gerade Zitronen oder Limonade serviert.

Im Zeitalter der sozialen Medien und der unglaublichen Informationsflut glauben wir, das meiste schon gesehen zu haben. Glauben wir ... doch dem ist nicht so. Die Welt ist voller faszinierender Dinge, von denen kaum jemand je gehört hat. Der beliebte Science-Influencer Wissensbert, der auf TikTok, YouTube und Instagram einem Millionenpublikum Wissensthemen anschaulich näherbringt, hat die überraschendsten, faszinierendsten und unglaublichsten Phänomene zusammengetragen: spannendes Wissen aus der heutigen Wissenschaft, aber auch erstaunliche Funde aus den Tiefen vergessener Archive. Vom Jahr ohne Sommer 1816 bis zum Sterben unserer Sonne in acht Milliarden Jahren begibt sich der Leser auf eine Zeitreise durch die Kontinente der Erde, zum Mond, dem Sonnensystem, bis in die Tiefen des Universums und entdeckt den wahnsinnigen Kenntnisstand der aktuellen Forschung, die unglaubliche Flora und Fauna unseres Planeten, Technik, die von Magie kaum zu unterscheiden ist, und Ereignisse, die uns eindrucksvoll vor Augen führen, wie zerbrechlich der Ist-Zustand unserer Erde ist.Das komplett farbig bebilderte Buch besticht durch eine sensationelle Mischung aus fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und packendem Storytelling.

Werde der größte BVB-Experte in jeder Fan-RundeWurde Borussia Dortmund in einem Wirtshaus gegründet und nach einer Brauerei benannt? Warum spielten die Schwarzgelben zuerst ausgerechnet in Blau und Weiß? Hat Bayern München den Rivalen einst vor dem Ruin gerettet? Und weshalb ist die Gelbe Wand wichtiger als jeder Spieler? Diesen und anderen Fragen widmet sich diese unterhaltsame Wissenssammlung rund um den mehrfachen Deutschen Meister. Ein Muss für jeden Fußballfan, um auf der Tribüne, dem Pausenhof oder im Internet mit Wissen über den BVB

"Wir wissen genau, was wir tun sollten, aber tun etwas völlig anderes. Wir schieben die wichtigen Dinge auf und erledigen das Unwichtige. Am Ende des Tages fragen wir uns, wo der Tag geblieben ist, am Ende des Jahres, wo das Jahr - und am Ende des Lebens? Es nützt nichts, sich vorzunehmen, etwas zu ändern, solange wir nicht die Gesetzmäßigkeit verstehen, die gegen uns arbeitet. Mit Hilfe der Spieltheorie lassen sich wie in einem Spiel Reaktionen und Spielzüge unserer Gegenspieler vorhersehen. Unter allen möglichen Gegenspielern gibt es einen, der besonders heimtückisch ist: wir selbst.Der Wirtschaftsprofessor und Experte für Spieltheorie Christian Rieck, dem auf YouTube rund 360.000 Menschen folgen, erklärt in diesem faszinierenden Buch, dass viele unserer Handlungen zwar völlig irrational erscheinen, in Wahrheit aber rational sind - wenn wir die Gegenspieler in unserem Kopf verstehen. Diese "inneren Agenten" stellen uns tagtäglich neue Fallen, um uns von langweiligen und langfristigen Aufgaben abzuhalten, doch wir können Strategien entwickeln, um sie zu überlisten. Von der Unordnung auf dem Schreibtisch über die Aufschieberitis bis zur Organisation des Arbeitstags zeigt der Autor verblüffende Wege auf, um unsere eigenen Gegenspieler wirkungsvoll zu überlisten. Erfahren Sie, wie Sie die richtigen Prioritäten verfolgen, große Projekte auf handhabbare Aufgaben herunterbrechen, Ablenkungen und innere Widerstände ausschalten und motiviert bleiben, sodass Sie spielend leicht vorankommen und jeder Schritt sogar Spaß macht. In diesem Buch erfahren Sie:-Warum Sie manchmal völlig unwichtige Dinge tun statt sich um das Wichtige zu kümmern-Warum Sie kurz vor der Deadline produktiver arbeiten-Warum Prokrastination nichts Schlechtes sein muss-Was wir von (Computer-)Spielen für unser Leben lernen können-Wie Sie die richtigen Prioritäten setzen -Mit welchen Tricks Sie Versuchungen widerstehen und Ablenkungen ausschalten können-Wie Sie optimal arbeiten, wenn Sie unter Druck stehen-Warum Aufräumen Zeitverschwendung ist-Wie Sie Ihren Arbeitsalltag und Ihr Büro optimal einrichten-Wie Sie in weniger Zeit mehr erledigen können und dabei motiviert bleiben-Wie Sie effizienter vorankommen, mehr Zeit haben und weniger gestresst sind"

Warum lernen wir in der Schule eigentlich nicht, wie man ein glückliches und erfülltes Leben führt? Wer die Schule abschließt, hat vieles im Kopf ¿ und ist leider trotzdem nicht ausreichend auf das Leben vorbereitet. Dieses unentbehrliche Handbuch schafft Abhilfe und vermittelt relevantes Alltags- und Gesellschaftswissen in kompakter Form. Wie mache ich eine Steuererklärung ¿ und warum sollte ich das tun? Welche Rechte habe ich als Mieter? Welche Versicherungen brauche ich wirklich? Wie baue ich ein berufliches Netzwerk auf? Wie finde ich einen Job, der mich erfüllt? Wie verhandle ich mein Gehalt? Wie funktionieren gute Beziehungen? Wie streitet man richtig? Neben praxisrelevanten Fakten und Anleitungen stattet dieses Buch die Leserinnen und Leser mit wertvollen Tools aus, die dabei unterstützen, seinen Alltag zu meistern und in das Leben hineinzufinden, das man wirklich führen möchte.