Armonizar el cuerpo: El arte del Vinyasa Yoga para la forma física

En el libro "Armonizar cuerpo y respiración: El arte del Vinyasa Yoga para la forma física", el autor profundiza en la práctica transformadora del Vinyasa Yoga, ofreciendo a los lectores una guía completa para aprovechar el poder de esta antigua disciplina para mejorar la forma física y el bienestar general. A través de esclarecedoras explicaciones, técnicas prácticas y orientación experta, el libro lleva a los lectores a comprender los principios básicos y los beneficios del Vinyasa Yoga en el contexto de la consecución de una salud física óptima.El propósito del libro es determinar el efecto del yoga vinyasa en la flexibilidad, la resistencia muscular y el equilibrio de los practicantes de yoga. Los datos de este libro se analizaron mediante análisis de covarianza (ANCOVA) para determinar la diferencia, si la había. El nivel de significación se fijó en 0,05 para comprobar la hipótesis.Se halló un efecto no significativo en la respuesta al tratamiento experimental, a saber, VYTP.Se observó un efecto insignificante en la resistencia muscular en respuesta al tratamiento experimental VYTP. Se observó un efecto insignificante en el equilibrio en respuesta al tratamiento experimental VYTP.