Ausgeschlafen? - Gesund bleiben im Schichtdienst fur Gesundheitsberufe

Gesund und fit im Schichtdienst!Ein Buch für alle, die im Schichtdienst arbeiten und gesund leben wollen. Lernen Sie anhand vieler Beispiele aus dem Pflegealltag, wie Sie Ihre Ressourcen und Kräfte aktivieren können.Der Inhalt Konkrete Tipps zu den Themen  Ernährung, Schlaf, Bewegung und Entspannung Praktische Anleitungen für eine mitarbeiterorientierte DienstplangestaltungRechtliche Aspekte der Pausenreglung und RuhezeitenDer AutorJörg Schmal, Gesundheits- und Krankenpfleger, Pflegepädagoge (B.A.), Seminarleiter für Progressive Muskelrelaxation