AUSWIRKUNG VON BEWEGUNG AUF DEN INTERREKTUSABSTAND BEI SCHWANGEREN FRAUEN

Dieses Buch befasst sich mit den tiefgreifenden Auswirkungen von Bewegung auf die Interrektusdistanz bei schwangeren Frauen. Dieser umfassende Leitfaden wurde von führenden Experten für Geburtshilfe, Gynäkologie und Sportwissenschaft verfasst und bietet eine gründliche Untersuchung der physiologischen Veränderungen während der Schwangerschaft und der Rolle des Sports bei der Förderung eines optimalen Wohlbefindens. Als unverzichtbare Ressource für medizinisches Fachpersonal, Fitnesstrainer und werdende Mütter gleichermaßen verbindet das Lehrbuch evidenzbasierte Forschung mit praktischen Erkenntnissen. Es deckt eine Reihe von Themen ab, von anatomischen Überlegungen zum Abstand zwischen den Geschlechtsorganen bis hin zu den Vorteilen eines maßgeschneiderten Trainingsprogramms während der Schwangerschaft. Die Leserinnen und Leser werden ein tiefes Verständnis dafür erlangen, wie spezifische Übungen die Trennung der Rektus-Bauchmuskeln, allgemein als Diastasis recti bekannt, positiv beeinflussen können.