Bücher von Angelika Fürstler

Die energetisch hochschwingende Ernährungs- und Lebensweise für mehr Vitalität, Leichtigkeit & innere Harmonie Erobere die "HighVibe-Food & -Lifestyle" -Welt ... ... mit 100+ leckeren, lebensenergiereichen Rezepten für vibrierende Lebensfreude: Die Qualität unserer Lebensmittel lässt sich nicht allein über ihren Gehalt an Nährstoffen und Kalorien definieren! - Erkunde mit Angelika Fürstler die ganzheitliche, feinstoffliche Ebene unserer Speisen: Wirf einen Blick darauf, wie Nahrungsmittel voller hochschwingender Energie deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, Bewusstsein, Denken und Handeln boosten. Angelikas kreative & energiereiche Küche mit ihren rohköstlichen und gekochten Varianten ist rein pflanzlich, gluten- und rohzuckerfrei - und dabei unkompliziert und schnell zubereitet. Köstliche Gerichte für die ganze Familie!... für mehr Leichtigkeit & Vitalität: Angelikas Fokus liegt dabei auf HighVibe-Nahrungsmitteln, wie erntefrischem, saisonalem und regionalem Bio-Obst und -Gemüse; ursprünglichen, "alten" Sorten; wild wachsenden Pflanzen, revitalisiertem Wasser, pro­biotischen & dehydrierten Lebensmitteln, Sprossen und Mikrogrün, Wildkräutern, essbaren Blüten, Pilzen, Mikro- und Makroalgen, ätherischen Ölen u. v. m. Ihre Speisen enthalten eine Flut an gespeichertem Sonnenlicht: für jede Menge transformierende, lang anhaltende Zell-Power.... und das Konzept der Multidimensionalen Ernährung kennenlernen: Nahrungsmittel, Sonnenlicht, Atemluft, kosmische und Erdenergie sind unsere Lebensenergie-Quellen. Sie schenken mehr Leichtigkeit im Denken und Handeln: für ein beschwingtes, glückliches Leben.... mit zahlreichen Übungen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Hinweisen & Tipps: Mit Angelikas Übungen erfährst du die HighVibe-Welt auf allen Ebenen und schöpfst dein Potenzial voll aus - alles ganz mühelos. Anleitungen, Hinweise und Tipps machen es leicht, den HighVibe-Lifestyle & das dazugehörige -Mindset in deinem Leben zu entwickeln. Eine wahre Er-Munterung!

Lernen Sie die frischen,köstlichen, vielseitigen Schlank- undFitmacher kennen!Wenn ein Lebensmittel das Prädikat "Superfood" verdient,dann sind es Sprossen und Keimlinge. Sie genießenseit Jahrtausenden höchste Anerkennung, vorallem in der asiatischen Küche, zudem bringen sie allesmit, was in der modernen Ernährung wichtig ist: eineFülle an wertvollen Inhaltsstoffen und eine Vielfalt anAromen bei wenigen Kalorien. So sind sie eine Bereicherungfür jede Art von Gerichten. Was auch für siespricht: Wir können sie selbst auf kleinstem Raum inder Küche ziehen und haben so, ohne einkaufengehen zu müssen, immer knackig-frische Muntermacherzur Hand. Nicht zuletzt schonen sie die Haushaltskasseund erfordern wenig Zeit bei der Zubereitung.Lassen Sie sich von Angelika Fürstlers 15-Minuten-Rezepten überzeugen.¿Mit einfachen Tricks Mandeln, Nüsse und Saaten so "aktivieren",dass sich ihr Vitalstoffgehalt verdoppelt, und anschließend in Minutenschnelleherzhafte und süße Leckereien daraus zubereiten¿ In 2 bis 5 Tagen Sprossen ziehen, die Salaten, Suppen, Sandwiches,Gemüsepfannen u. v. m. den besonderen Pfiff geben¿ Sehr heilkräftige Sorten wie Brokkolisprossen nutzen, die alsgroße Hoffnungsträger in der medizinischen und pharmakologischenForschung gelten¿ Rezepte und Hintergrundinformationen, vorgestellt von einerExpertin im Bereich "ganzheitliche vegane Ernährung"

Vitalstoffwunder "Keimling": Die intelligente und kostengünstige Investition in Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität In unserer modernen Zeit des Convenience- und Fast-Food essen wir tendenziell zu viel und verhungern gleichzeitig auf zellulärer Ebene. Der Schrei des Körpers nach echten "Lebens-Mitteln" bleibt dabei leider oft ungehört. - Eine einfache Lösung sind hier gesunde und köstliche aktivierte Samen, Sprossen und Mikrogrün aus dem eigenen Küchengarten, die wir jederzeit und überall ziehen und bereits nach 3 bis 5 Tagen ernten können. Dieses ultimative Superfood versorgt uns perfekt mit Lebensenergie spendenden Biophotonen, allen Nähr- und Vitalstoffen sowie mit sekundären Pflanzenstoffen, die heilende Wirkungen besitzen. So liefern Sprossen z. B. mehr Eiweiß als Fleisch, mehr Kalzium als Milch, sind äußerst ballaststoffreich und sehr leicht verdaulich. Angelika Fürstlers umfassender Reiseführer in die kulinarische Wunderwelt der Keimlinge macht Lust, das Sprossenziehen gleich selbst auszuprobieren. Er bietet alle wichtigen "Tools" und Infos für den Einstieg in die Praxis des Spossenziehens - vom Kauf des Saatguts über die Keimmethode bis zur Ernte sowie Hinweise zu Keim- und Küchen-Equipment, Hygiene und Lagerung von Keimsaat und Sprossen. Mit Bezugsquellen, einer alphabetischen Sprossenguide-Tabelle zu Einweichdauer, Keimmethode, Erntezeit und Geschmack der einzelnen Keimlinge ... Lebendige Nahrung, die die Lebensgeister weckt!