Bücher von Karl Knopf

Das Album enthält die schönsten Weihnachtslieder für Ukulelen-Spieler ohne und mit Notenkenntnissen. Dabei werden unterschiedliche Spielfertigkeiten berücksichtigt. Neben den leichten Liedern finden sich auch Fingerstyle-Arrangements und hin und wieder eine zweite Stimme für das Ensemblespiel. Das große Noten- und Textbild erleichtert das Musizieren unter dem Weihnachtsbaum, und Akkordsymbole und Griffdiagramme helfen bei der Orientierung. - Komm, wir spielen Weihnachtslieder!Inhalt: Adeste Fideles (Herbei, o ihr Gläub'gen) - Alle Jahre wieder - Away in a Manger - Das Licht einer Kerze - Die Wi-Wa-Weihnachtsmaus - El Noy de la Mare - Fröhliche Weihnacht - Go, Tell It On The Mountain - Gold'nes Licht - Hört, der Engel helle Lieder - Ihr Kinderlein, kommet - In Dulci Jubilo - Jingel Bells - Kling, Glöckchen, klingelingeling - Kommet, ihr Hirten - Leise rieselt der Schnee -Maria durch ein' Dornwald ging - Morgen kommt der Weihnachtsmann - O du fröhliche - O Tannenbaum - Schneeflöckchen, Weißröckchen - Stern über Bethlehem - Still, still, still - Stille Nacht - Süßer die Glocken nie klingen - Vom Himmel hoch, da komm ich her - Was soll es bedeuten

Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.--

A COMPREHENSIVE AT-HOME REHAB, STRENGTHENING, AND MAINTENANCE PROGRAM FOR RECOVERING FROM AND PREVENTING FROZEN SHOULDERThe cause of your frozen shoulder may be a mystery, but the way to fix it is no secret. Heal Your Frozen Shoulder guides you through the entire rehabilitation process, from understanding the problem to regaining full movement. It even tells you how to avoid this debilitating condition in the future.Featuring over 200 step-by-step photos, this book presents a complete program to get your shoulder back to its best possible condition, including:*; Effective movements*; Progressive stretches*; Gentle strengthening techniques*; Long-term lifestyle adjustmentsAuthor Dr. Karl Knopf, who specializes in the needs of aging patients, emphasizes proven treatments and proper form to guarantee help with your shoulder pain regardless of your fitness level.