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Stretching For 50+

- A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle

von Karl Knopf
Stretching For 50+ von Karl Knopf
Über Stretching For 50+

Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.--

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  • Sprache:
  • Englisch
  • ISBN:
  • 9781612436715
  • Einband:
  • Taschenbuch
  • Seitenzahl:
  • 144
  • Veröffentlicht:
  • 18. Mai 2017
  • Ausgabe:
  • Abmessungen:
  • 188x235x12 mm.
  • Gewicht:
  • 286 g.
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Beschreibung von Stretching For 50+

Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.--

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