Bücher von Pat O'Keeffe

KICK BOXEN.Fitness - Kampfsport - SelbstverteidigungDynamisches Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, Action mit Fäusten und Füßen!Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen die wichtigen Grundlagen und gibt detailierte Anweisungen zur Technik- undTaktikschulung.Für wirksame Verteidigung und erfolgreichen Wettlampf!