Bücher von Sadettin Erol

ÖNSÖZBasketbol spor dal¿na özgü yetilerin düzgün bir ¿ekilde geli¿tirilmesinde kullan¿lan antrenman özellikleri içerisinde, basketbol kort antrenmanlar¿n¿n mutlaka yer almas¿ gerekmektedir. Basketbol kort antrenman programlar¿ di¿er antrenman programlar¿ gibi çeviklik, h¿z, denge, koordine ve proprioseptif yetilere katk¿ sälayan bir antrenman ¿ekli alarak görülür. Bu kitapda sürat, yön de¿i¿tirme h¿z¿ ve çeviklik özelliklerini geli¿tirmeye yönelik uygulanabilir pek çok basketbol kort drillerine uläacaks¿n¿z.

Futbola özgü optimal fiziksel performans için gerekli olan ve literatürde patlat¿c¿ güç ç¿kt¿lar¿n¿n geli¿tirilmesi için yap¿lan çal¿¿malara bak¿ld¿¿¿nda futbola özgü uygulanan antrenman programlar¿n¿n büyük k¿sm¿nda, sporcular¿n müsabaka esnas¿nda ihtiyaç duydu¿u fiziksel uygunlu¿un yeterlili¿ini geli¿tirmeye yönelik çal¿¿malara yer verilmi¿tir. Antrenörler, oyuncular¿n öngörülen antrenman program¿nda bäar¿l¿ olmalar¿n¿ sälama stratejisi olarak, kuvvet antrenman programlar¿na ayr¿lan süreyi ve hacmini rasyonelle¿tirme ihtiyac¿n¿ hissedebilir. Bu kitapta yer alan çal¿¿ma eksantrik kuvvet antrenmanlar¿nda iskelet kaslar¿n¿n kas¿lma s¿ras¿nda kas-tendon sisteminin zorunlu olarak uzamas¿ nedeniyle konsantrik kuvvet antrenmanlar¿na göre daha etkili olabilece¿i vurgulanmaktad¿r.

Bir spor dal¿nda sporcular¿n özel sporsal verim seviyelerinin yükseltilmesi ve müsabaka dönemi boyunca korunmas¿ en önemli noktalard¿r. Uluslar aras¿ seviyede badminton spor bran¿¿nda madalya kazanman¿n kriterleri incelendi¿inde bilimsel programlar çerçevesinde haz¿rlanm¿¿ antrenman programlar¿n¿n, di¿er bilimlerle olan etkile¿iminin ve alt yap¿ çal¿¿malar¿n¿n etkili oldu¿u görülmektedir. Bilimsel çal¿¿malar ile ilgili önemli bilgiler içeren bu kitab¿n, hem spor bilimleri alan¿na hem de badminton bran¿¿ ile ilgili alana önemli katk¿ sälamas¿n¿ temenni ederim.