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Bücher von Stefan Reinisch

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  • von Stefan Reinisch
    19,95 €

  • von Stefan Reinisch, Willi Haager & Harald Marek
    21,95 €

  • von Stefan Reinisch
    24,90 €

    Dieses Buch behandelt ein für alle Kampfsportler relevantes Thema: Hand- und Armhebel. Die Autoren geben eine genaue Beschreibung der anatomischen Wirkweisen, erklären mechanische Prinzipien und zeigen Übungsformen für Anfänger und Fortgeschrittene. Alle Bewegungsfolgen sind detailliert mit Bewegungspfeilen versehen, sodass sich auch komplexe Übungen leicht nachvollziehen lassen.

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