Bücher von Stephen Snyder

Una guida stimolante e curativa per immergersi nelle antiche meditazioni buddhiste del cuore: i brahmavih¿ra. In Cuore di Buddha, il maestro di meditazione stephen snyder rivela un percorso chiaro e originale per lo sviluppo dei potenti brahmavih¿ra. Queste pratiche offrono un sostegno profondo e rilassante per l'anima e un portale per il risveglio spirituale e l'approfondirsi dell'auto-realizzazione. Basato sulla comprensione esperienziale di Snyder e adatto a qualsiasi livello di pratica meditativa, Cuore di Buddha ci guida passo dopo passo attraverso:insegnamenti tradizionali sulle condotte salutari e sulle meditazioni di concentrazione, al fine di stabilire una base di sostegno per il nostro percorso di scoperta personale;meditazioni guidate che aprono il cuore alla gentilezza amorevole, alla compassione, alla gioia empatica e all'equanimità;ulteriori pratiche guidate per approfondire la consapevolezza, tra cui la gratitudine, il perdono e l'apertura all'Unità della Realtà;esercizi di esplorazione in ogni pratica meditativa, per portare alla luce i blocchi psicologici che impediscono l'accesso alle qualità del cuore della nostra natura più profonda;l'adozione della consapevolezza e di un'amorevole sintonia nella vita di tutti I giorni, aprendo il nostro cuore alle intense profondità della realtà e dell'Assoluto. Cuore di Buddha insegna ciò che appare controintuitivo ma che è innegabilmente vero: più apriamo il nostro cuore, più diventiamo resilienti e flessibili. E più siamo autenticamente vulnerabili, più siamo protetti e al sicuro.

A practical guide for a more relaxed and enjoyable legal career-authored by a retired lawyer and senior meditation teacher Client, firm, and court demands can feel unending. Truly relaxing seems impossible. Is there any hope? Yes! With Stress Reduction for Lawyers, Law Students, and Legal Professionals, you can practice law with ease.You will learn how to:Recognize the work and life events that cause you stressUse techniques to deeply relax, such as Focused Attention Stress Reduction (FASR) and heart-based exercises Read your emotions and others' emotionsBecome a better listenerEnjoy more satisfying relationships and greater life satisfactionStephen Snyder has decades of experience as a civil litigator and as a meditation teacher. He's been where you are and knows how to become a happy lawyer.With the simple techniques and easy-to-follow instructions in this book, you, too, can reduce stress and deeply enjoy life.