Training

Akademische Arbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportsoziologie, Note: 2,0, AKAD University, ehem. AKAD Fachhochschule Stuttgart, Veranstaltung: IKM - Interkulturelles Management, Sprache: Deutsch, Abstract: Sich mit der Vielseitigkeit der Arbeitnehmer ernsthaft beschäftigen zu müssen, ist im Geschäftsleben schon lange eine wichtige Managementaufgabe. In dieser Hausarbeit versucht der Autor nun, diese Wichtigkeit auch zu den Entscheidern im Baseballsport zu transportieren. Denn nicht selten kommt es vor, dass eine Verpflichtung nicht den gewünschten Erfolgt bringt. Was hätte man anders machen müssen? Hat das mit der Herkunftskultur zu tun? Und wie sollte man das Team bezüglich der Herkunft mischen?Zu Beginn der Ausarbeitung sollen die nötigen Begrifflichkeiten definiert- und das Baseballspiel als solches, wenigstens in Grundzügen, erklärt werden. Es soll auf die verschiedenen Herkunftskulturen eingegangen und diese dann mit der deutschen Kultur, primär basierend auf Geert Hofstedes sechs Dimensionen-Theorie, verglichen werden. Im Hauptteil werden dann Experteninterviews durchgeführt, mit deren Hilfe und auch mit Hilfe von Baseballstatistiken, sich der Autor alsdann einen Überblick über den Status, in Bezug auf den Titel dieser Arbeit, namentlich Chancen und Risiken, verschaffen will, um dann aus der Summe der Informationen einen ersten Fragenkatalog für eine anschließende Bachelorarbeit zu erstellen. Diese soll dann die von den Experten getroffen Feststellungen untermauern oder widerlegen. Die Bachelorarbeit kann dann als Handlungsempfehlung für verschiedene Bedarfe im beschriebenen Umfeld gesehen werden.

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Didaktik - Sport, Sportpädagogik, Note: 1,7, Humboldt-Universität zu Berlin, Sprache: Deutsch, Abstract: Welche besonderen Bildungspotentiale verbergen sich hinter dem Konzept des Erziehenden Sportunterrichts am Beispiel der Trendsportart Parkour? Das Ziel dieser Arbeit ist es herauszufinden, welche Bildungspotentiale das Konzept des Erziehenden Sportunterrichts vorweist, die der pädagogischen Neuorientierung im Fachbereich Sport dienen.Zunächst wird das Konzept des Erziehenden Sportunterrichts mit seinen Merkmalen und seinen drei zentralen Kategorien vorgestellt. Anschließend wird der Parkour mit seinen wesentlichen Merkmalen betrachtet. Auf dieser Grundlage aufbauend beginnt das Kernstück der Arbeit mit den didaktischen Überlegungen zu der Bedeutung von Parkour im Sportunterricht. Anschließend werden die Perspektiven und die methodische Umsetzung in Verbindung mit dem Parkour erörtert. Daraufhin wird eine Unterrichtsstunde orientiert am Rahmenlehrplan Berlin als Beispiel beschrieben, die als praktischer Einblick in den Erziehenden Sportunterricht dienen soll.Diese Untersuchung von Bildungspotentialen innerhalb dieses Konzepts soll mittels der Trendsportart Parkour unterstützt und anhand einer beispielhaften Unterrichtsstunde präsentiert werden. Zugleich möchte der Autor zeigen, dass die Sportlehrkräfte dem neuen Konzept des Erziehenden Sportunterrichts nicht verunsichert gegenüberstehen müssen. Mit Hilfe des Parkour ist eine Sportart gegeben, mit der die Sportlehrkräfte die Anforderungen der normativen Leitidee des Erziehenden Sportunterrichts verwirklichen können. Somit wird währenddessen nicht nur das Bildungspotential und die Bedeutung dieser Trendsportart für den Sportunterricht vorgestellt, sondern auch versucht, mehr Vertrauen gegenüber dem Erziehenden Sportunterricht als Lehrkraft zu entwickeln.

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Stressmanagement, Note: 1,0, , Veranstaltung: Stress-und Burnoutcoach, Sprache: Deutsch, Abstract: Ausarbeitung eines 10-Wöchigen Kurskonzeptes zum Thema "Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe". Der Kurs versucht vor allem Männer und Frauen aller Altersgruppen zu erreichen, die in alltäglichen Situationen das Gefühl haben, sich nicht mehr ausreichend entspannen zu können oder bei denen ein Missverhältnis aus sowohl privater, als auch beruflicher Belastung und Regeneration entstanden ist. Jedoch können auch anderweitig interessierte Teilnehmer den Kurs belegen, um den präventiven Umgang mit Stress zu erlernen.

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Sporthochschule Köln, Veranstaltung: Leistungsphysiologisch internistische Grundlagen, Sprache: Deutsch, Abstract: Kaum ein anderer Sport ist derart mit Mythen und Legenden behaftet wie der Kraftsport. Wie sollte ich trainieren? Wie baue ich am schnellsten Muskeln auf? Wie muss ich meine Ernährung anpassen? Was muss ich vor dem Krafttraining essen und was nachher?Die Fragepronomen "Wann und Was?" sind in der Ernährung des Kraftsports essentiell. Um die Relevanz dieser Frage zu verstehen, bedarf es jedoch einer genaueren Betrachtung der physiologischen Prozesse im menschlichen Körper. Der Beitrag verspricht eine detaillierte und kompakte Darstellung der Makronährstoffe im Bezug auf verschiedene Stoffwechselzustände. Fettsäuren, Kohlenhydrate und Proteine. Wie wirken sie isoliert im menschlichen Organismus zu welchem Zeitpunkt? Wie wirken sie in Kombination? Um diese Fragen zu beantworten wurden wissenschaftliche Datenbanken systematisch untersucht und anschließend zusammengefasst. Auf jede theoretische Erkenntnis folgt eine praxisnahe Empfehlung, um Kraftsportler beim Erzielen ihrer Erfolge bestmöglich zu unterstützen.

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportpsychologie, Note: 1,3, Universität Konstanz, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beschäftigt sich mit dem Zusammenhang zwischen der Bewegungsabhängigkeit und dem Flow-Erleben im Ausdauersport. Es werden die theoretischen Hintergründe näher beleuchtet und eine empirische Analyse in Form einer online Umfrage mit Ultra-Ausdauersportlern vorgestellt. Sport ist in der Gesellschaft ein großes Thema und dennoch wird die Abhängigkeit nur selten angesprochen oder mit anderen Konstrukten in Verbindung gebracht.In unserer westlichen Gesellschaft scheint vielmehr der Bewegungsmangel anstelle des exzessiven Sporttreibens präsent zu sein. So vermag es durchweg positiv zu erscheinen, wenn es einem gelingt, körperlich aktiv zu sein. Gepusht von den Leitbildern fällt dabei kaum einem die dunkle Seite des Sports auf. Was, wenn die Aktivität krankhaft wird, wir nicht mehr in der Lage sind aufzuhören und pausenlos an nichts anderes denken als an die nächste Trainingseinheit?

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine Lehramtsstudentin vorgestellt. Die Kundin ist aufgrund ihrer biometrischen Daten und des allgemeinen Gesundheitszustandes voll belastbar. Durch ihre berufliche Tätigkeit sieht sie ein Muss darin, wieder sportlich aktiv zu werden. Während ihres Lehramtsstudiums verbringt sie viel Zeit im Sitzen. Dadurch wird die Wirbelsäule stark belastet und die Muskulatur gewöhnt sich an Fehlhaltungen. Daraus resultieren womöglich ihre Beschwerden wie Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich, Beweglichkeitseinschränkungen und Schmerzen in den Waden, von denen die Kundin bei der Anamnese sprach. Zudem wurden auch Wünsche wie Verbesserung der Haltung und der generellen Beweglichkeit geäußert. Da die Kundin nicht sportunerfahren ist, werden einige Trainingskonzepte bekannt sein und ihr somit den Wiedereinstieg vereinfachen. In der Jugend war sie im fortgeschrittenen Handballsport aktiv.

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,3, Hochschule Heilbronn; Künzelsau, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beschäftigt sich mit dem Thema eSport. Die Politik setzte sich im Koalitionsvertrag mit der viel diskutierten Thematik eSport auseinander. Die Regierung ist gewillt, eSport als Sport anzuerkennen. Doch ist Sie überhaupt in der Lage, eSport als Sport anzuerkennen und welche Faktoren spielen da eine Rolle?eSport ist der unmittelbare Wettkampf zwischen menschlichen Spieler/innen unter Nutzung von geeigneten Video-/ Computerspielen an verschiedenen Geräten und auf digitalen Plattformen unter festgelegten Regeln. Der Vergleich der sportlichen Leistung im eSport bestimmt sich aus dem Zusammenwirken einer zielgerichteten Bedienung der Eingabegeräte in direkter Reaktion auf den dargestellten Spielablauf bei gleichzeitiger taktischer Beherrschung des übergreifenden Spielgeschehens.eSport gewinnt in unserer Gesellschaft immer mehr an Bedeutung. Der eSport boomt in Deutschland. Bei internationalen eSport-Turnieren werden Preisgelder in Höhe von ca. 25 Millionen US-Dollar verteilt. In der LANXESS Arena in Köln feuerten bei ausverkaufter Halle 15.000 Fans ihre eSport-Stars an. Bekannte Fußballclubs steigen in den eSport ein. Computerspielen ist nicht mehr eine Nische von wenigen Gamern. Weltweit werden Meisterschaften in Form großer Events ausgetragen, bei denen sich die besten eSportler der Welt messen.

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Soziologie - Kommunikation, Note: 1,8, Cologne Business School Köln, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Thema der Arbeit ist die Gewaltfreie Kommunikation (GfK). Hierfür thematisiert der Autor den Begriff der Lebensentfremdenden Kommunikation, den Prozess der GfK und die verschiedenen Reaktionsmöglichkeiten auf Negativäußerungen. Im Anschluss wird der Fokus auf die Anwendbarkeit der GfK Methode in der Mediation gesetzt. Von dieser wird angenommen, dass sie eine völlig neue Sicht- und Herangehensweise an die Mediation zwischen zwei Menschen oder auch Gruppen darstellt. Hierzu wird ausschließlich auf Grundlagenliteratur Marshall Bertram Rosenbergs, des Begründers der Gewaltfreien Kommunikation, eingegangen.Tagtäglich verletzen Menschen einander, teils bewusst, teils unbewusst. Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) stellt eine Methode und Grundhaltung dar, die das Ziel verfolgt, solche Missverständnisse und Konflikte im beidseitigen Interesse und ohne Erfordernis eines konkreten Kompromisses, also der vollständigen Erfüllung der Bedürfnisse beider Seiten und dem Verzicht auf verbaler Gewalt, zu lösen. Die Methode der Gewaltfreien Kommunikation kommt in den verschiedensten Konfliktfällen zum Einsatz.

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt eine Unterrichtsplanung für ein ausdauerorientiertes Gruppentraining zum Stepp-Aerobic vor. Als Cueing werden verbale und nonverbale Mittel beschrieben, die dabei helfen sollen, der Gruppe die Bewegungsfolgen der Stunde zu vermitteln (z.B. durch Countdown). Bevor die praktische Stunde stattfindet, wird eine Choreographie geschrieben. Hierbei sollte sowohl auf eine ausgeglichene Körperseitenbelastung geachtet werden, als auch auf das Level der zu unterrichtenden Gruppe. Es sollten sich Übungsvariationen überlegt werden, damit individuell flexibel reagiert werden kann. Die Belastungsintensität steigert sich bis zum Ende des Hauptteils passend zur Musik und sinkt dann im Cool Down wieder ab zu einem ruhigen Stundenausklang.Beim Stepp-Aerobic werden Schritte kombiniert mit Armbewegungen zu Musik auf einen Stepper durchgeführt. Da in einer Stunde mehrere hundert- bis zu tausendmal auf das Steppbrett auf- und abgestiegen wird, hat eine falsche Technik unter Umständen gesundheitlich schlechte Auswirkungen auf den Bewegungsapparat. Daher sollten am Anfang einer Stunde immer die Ausführungs- und Sicherheitshinweise betont werden. Beispiele hierfür sind: den ganzen Fuß auf das Brett und abrollen, kein Nachfedern oder Springen, aufrechte Haltung, etc. Des Weiteren sollte auf einen sicheren und rutschfesten Stand des Steppers geachtet werden und das richtige Schuhwerk. Es wird nur vorwärts oder seitlich auf den Stepper gestiegen, sodass die Teilnehmer den Stepper immer Blick haben und sehen, wo sie hintreten.

Are you ready to embrace greater peace, inner awareness, and joy in your life?Lisa Annese-Kundalini yoga instructor, sound healer, and single mom to two boys-understands how challenging it can be to make space and time to connect to your true nature. She created this 180-day journey to help you uncover your personal truth and remember who you truly are through reflection, movement, and meditation.The short, easily-assimilated daily reflections in this book (with companion video and sound healing modules) will empower you to see your life differently. Lisa's approachable method will show you how to recognize and embrace potent daily moments that reveal who you are, why you're here, and what life is really about for you.

RISE: mini mindful morning meditations is a collection of fifty 5-minute morning meditations created by global meditation teacher, Julie Skon. Tangible for busy people, these mini meditations transform the morning from feeling stressed and disconnected, to allowing the reader to set the tone for their day ahead with mindful meditation that reduces stress, calms the mind, is healing for the body, and connects the reader deeper within and with the world around them.In just a few minutes of mindful meditation daily, readers of RISE will create a powerful foundation of a morning meditation practice through experiencing a range of meditation styles interwoven with impactful quotes from thought-leaders around the world. The meditations of RISE include ancient and new practices, mindful breathing, self-reflection, releasing and letting go, manifestation, gratitude, abundance creation, and much more. When readers dive in they will experience the power of taking just a few moments for mindfulness daily as they create ripple effects of connection, calmness, happiness, and presence.Author, Julie Skon is a multi-modality healing practitioner, a meditation teacher featured on Insight Timer and The Head Plan, life and trauma healing coach, a wellness brand entrepreneur and writer. Julie is wildly passionate about finding solutions in our busy lives to reduce stress, to connect us deeper within and with the world around us, to heal our minds and bodies, and to get mindfully present within the special moments of our day. RISE is Julie's personal written collection of her favorite fifty morning mini meditations.Examples of Mini Morning Meditation Titles and Quotes included in RISE:Little Things"The little things? The little moments? They aren't little." - Jon Kabat-ZinThis meditation calms our minds and bodies through mindful breathing and creates gratitude by bringing awareness to the little things that we are thankful for.Zen in Ten"For fast acting relief, try slowing down." - Lily TomlinThrough embodiment of ten calming words, this meditation allows us to embrace the feelings of each.Morning Metta"You can search throughout the entire universe for someone who is more deserving of your love and affection than you are yourself, and that person is not to be found anywhere. You, yourself, as much as anybody in the entire universe, deserve your love and affection."- Sharon SalzbergThis meditation cultivates love and kindness for yourself, another, and the entire Universe.

This book compares two major leisure activities ¿ watching sport and engaging with art. It explores a range of philosophical questions that arise when sport and art are placed side by side:The works of Shakespeare, Rembrandt and Mozart have continued to fill playhouses, galleries and concert halls for centuries since they were created, while our interest in even the most epic sporting contests fades after just a few years, or even a single season. What explains this difference?Sporting contests are merely games. So why do sports fans attach such great importance to whether their team wins or loses?Do sporting contests have meaning in the way works of art do?Beauty is a central value in art. Is it important in sport?What role does morality play in sport and art?What value do sport and art contribute to the world and to the meaning of people¿s lives?

Verändere dein Leben, indem du deine Gedanken veränderst! Dieser Leitfaden zeigt dir, wie du deinen Verstand beherrschen kannst, indem du die unterbewusste Kraft deiner eigenen Gedanken nutzt und Techniken wie Autosuggestion und Visualisierung anwendest. Lerne, Vertrauen in dich selbst aufzubauen, harmonische Beziehungen zu führen, Wohlstand zu erlangen, Ängste zu überwinden, ungesunde Gewohnheiten zu beseitigen, körperliche und geistige Heilung zu unterstützen und ein Maß an Frieden und Glück zu erlangen, das du nie für möglich gehalten hast. Die Methoden von Kurt Gassner haben bereits Menschen auf der ganzen Welt geholfen. Viele inspirierende Beispiele in diesem Buch veranschaulichen die Wirksamkeit seiner Techniken.The Power of Your Subconscious Mind ist seit seiner ersten Veröffentlichung im Jahr 1963 ein absoluter Bestseller. Es hat sich eine Million Mal verkauft und gehört nach wie vor zu den fesselndsten und beliebtesten spirituellen Selbsthilfebüchern, die je geschrieben wurden. Es hilft dir, dich selbst zu heilen, deine Ängste zu überwinden, besser zu schlafen, glücklichere Beziehungen zu führen und dich zufriedener zu fühlen. Die Methoden sind einfach zu befolgen und die Ergebnisse sind schnell spürbar. Du kannst deine Beziehungen, deine Finanzen und deine körperliche Gesundheit verbessern und dieses Buch wird dir dabei helfen, den richtigen Weg zu finden.Dieses Buch geht von der Annahme aus, dass alle Ereignisse im Leben das direkte Ergebnis der Vorgänge im Unterbewusstsein und im bewussten Verstand sind. Kurt Gassner bietet praktische Methoden an, die den Kurs des eigenen Lebens ändern können, vor allem indem sie diese unglaubliche Energie, die wir alle in uns tragen, bündeln und umlenken. Viele Jahre des Studiums der Weltreligionen haben ihn davon überzeugt, dass hinter aller Spiritualität eine große Kraft steckt und dass diese Kraft in jedem von uns schlummert. Die Kraft deines Unterbewusstseins kann dir eine Welt des Glücks, des Erfolgs, des Friedens und des Wohlstands eröffnen, sobald du weißt, wie du sie nutzen kannst.

Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1,7, Gottfried Wilhelm Leibniz Universität Hannover, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird zunächst ausführlich der Aufbau des Kniegelenks betrachtet. Somit können nachfolgende Ausführungen auf Basis des notwendigen anatomischen Grundwissens entfaltet werden.Im zweiten Teil wird das komplexe Verfahren der Behandlung eines verletzten vorderen Kreuzbandes nach aktuellem medizinischen Standard beschrieben und die verschiedenen Möglichkeiten der Behandlung diskutiert. Aus dem Konsens aktueller medizinischer Fachliteratur, werden die gegenwärtig erfolgversprechendsten Behandlungsmethoden herausgearbeitet.

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, Note: 1,3, Albert-Ludwigs-Universität Freiburg, Sprache: Deutsch, Abstract: Erhöhtes Körpergewicht und motorische Defizite tauchen in Untersuchungen häufig parallel auf, weshalb ein Zusammenhang zwischen den beiden Faktoren anzunehmen ist. Genaueres Erforschen dieses Zusammenhangs ist insbesondere für die Lebensphase des Kindesalters in der Motorikforschung von großem Interesse, da in dieser Zeit die biologischen Systeme entwickelt werden. Der Zusammenhang wird bereits seit vielen Jahren in wissenschaftlichen Untersuchungen thematisiert. Es stellt sich folgende Forschungsfrage: Welcher Zusammenhang besteht zwischen motorischer Leistungsfähigkeit und Adipositas im Kindesalter? Es gilt zu untersuchen, ob die beiden Variablen in einer wechselseitigen Verbindung zueinander stehen und ob Kausalitäten in ihrer Beziehung festgestellt werden können.Diese Arbeit hat es sich zum Ziel gesetzt, auf diese Fragestellung eine Antwort zu finden. Außerdem ist der Bereich der Motorik nicht einfach zu erfassen, da er sich aus vielen Komponenten zusammensetzt. Um einen genauen Überblick über den Zusammenhang von Motorik und Körpergewicht zu bekommen, müssen verschiedene Aspekte der Motorik untersucht werden. Welche Methoden sich für die Untersuchungen des Körpergewichts sowie der motorischen Leistungsfähigkeit eignen, wird in dieser Arbeit vorgestellt.Ziel dieser Arbeit ist es, einen Überblick über Studien zu geben, die Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen der motorischen Leistungsfähigkeit und Adipositas im Kindesalter liefern. Es soll der aktuelle Forschungsstand zu diesem Thema dargestellt werden.

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Universität Duisburg-Essen, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit befasst sich mit der Fragestellung nach der Wirksamkeit von Ausdauertraining im Fußball. Ziel ist es, durch ausgewählte Trainingsmethoden die Ausdauerfähigkeit von Fußballspielern der A-Jugend durch regelmäßige Intervention zu verbessern.Zunächst werden grundlegende theoretische Aspekte des Ausdauersports hergeleitet. Dazu wird der Begriff der Ausdauer und die damit zusammenhängenden physiologischen Aspekte der Energiebereitstellung erläutert. Es werden die Auswirkungen von Ausdauertraining auf den Körper dargestellt und wichtige Trainings- und Belastungsgrundsätze sowie die verschiedenen Trainingsmethoden erläutert. Es folgt die Beschreibung der methodischen Vorgehensweise für die empirische Datenerhebung des Projekts sowie die Skizze eines Interventionsplan, aufgrund dessen ein leistungssteigernder Effekt erwartet wird. In diesem werden die einzelnen Trainingsinhalte und Belastungsgrundsätze aus der Theorie mit einbezogen.Ausdauer ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor im Sport. Umso interessanter ist es für Trainer, Sportler oder auch (angehende) Sportlehrer herauszufinden ob und wie sich die individuelle Ausdauerleistung von Mannschaftsmitgliedern bzw. Schülerinnen und Schülern steigern und verbessern lässt.

It's not Game Over. It's Game On.In these days when so much about a youthful world is glorified, along comes a courageous new book that shows how to flourish in midlife with yoga. Fearless After Fifty: How to Thrive with Grace, Grit and Yoga is written by two internationally-known yoga teachers, Desiree Rumbaugh and Michelle Marchildon, the Yogi Muse. These two women write with a candid, conversational tone that demystifies yoga and makes you want what they're having. Fearless After Fity has a forward by best-selling author Cyndi Lee and is endorsed by Seane Corn, Amy Ippoliti, Elene Brower and many more. It is filled with anecdote, story, proven scientific research and practical advice for how to get that swagger in midlife.Fearless After Fifty is also the inspirational life story of Desiree Rumbaugh, who used yoga and Eastern philosophies to reclaim her right to joy after the tragic murder of her son. Her story reminds us that everyone has endured hardship in life. "I had to choose love over fear if I was going to survive," she said.In addition to story, scientific research, anecdote and philsophy, Fearless After Fifty shows how to get started with yoga in a strong and accessible manner. The yoga is designed to be accessible by all levels and will make us stronger and more resilient. We believe that if you practice strong you will cultivate a fearless attitude on and off the yoga mat.Fearless After Fifty: How to Thrive with Grace, Grit and Yoga is available August 10, 2017. Published by Wildhorse Ventures, it is 292 pp. in a perfect paperback format.

Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Justus-Liebig-Universität Gießen (Psychologie und Sportwissenschaft), Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit widmet sich dem Thema "Volleyball" unter besonderer Berücksichtigung der Aspekte Technik und Kraftausdauer. Als Lerngruppe dient eine sechste Klasse, in der alle Schülerinnen und Schüler bereits Erfahrungen im Bereich der Sportspiele haben, jedoch eher sportspielgerichtet als sportspielspezifisch. Des Weiteren ist die gewählte Gruppe relativ homogen, was deren Leistungsstand betrifft, sodass differenzierenden Aufgaben keine allzu große Aufmerksamkeit geschenkt werden muss. Im Zuge der Trainingsplanung sollen die beiden Techniken "Pritschen" und "Baggern" näher beleuchtet werden, sowie der Aspekt der Kraftausdauer beziehungsweise Schnellkraft angesprochen werden. Innerhalb der Trainingsreihe sollen die Kinder die Grundfertigkeiten im Volleyball erlernen. Dazu gehören das Pritschen und das Baggern sowie eine gute Kraftausdauer als Basis für das Volleyballspiel. Die Schülerinnen und Schüler sollen dabei sowohl die Fertigkeiten an sich lernen als auch deren Anwendung im Spiel begreifen. Nicht unbeachtet davon bleiben natürlich kooperative Aspekte, denn Volleyball ist eine Mannschaftssportart und fordert eine gute Teamarbeit, um erfolgreich spielen zu können.

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Didaktik - Sport, Sportpädagogik, Note: 2,3, Universität Bielefeld, Sprache: Deutsch, Abstract: Dem Sport kommt eine entscheidende Rolle für die Inklusion von Menschen mit Behinderung zu, da er zum einen die Grundlage für eine gesunde Entwicklung bildet und zum anderen den Körper als Mittel für das gesellschaftliche Leben ausbildet und fördert. Entwicklung steht somit immer in Verbindung mit Bewegung, was den Sport dazu prädestiniert eine erfolgreiche Inklusion in Schule und Gesellschaft zu schaffen. Neben der fördernden Funktion von Sport und Sportunterricht, in Bezug auf die Inklusion, kann Sportunterricht auch exkludierend auf Menschen mit Behinderung wirken: ¿Für viele Menschen ist der Sport durch Wettkampf und Vergleich geprägt, durch ein ¿Schneller, Höher, Weiter¿, die wie andere Vergleichskriterien auch als objektive Maßstäbe (¿) im Rangvergleich aller gegen alle gelten.¿ (Reich 2014, S.14). Besonders deutlich scheinen diese objektiv, vergleichenden Maßstäbe im Bewegungsfeld ¿Laufen, Springen, Werfen-Leichtathletik¿ zu sein. Für Menschen mit körperlichen Behinderungen sind diese festgelegten Maßstäbe meist nicht zu erreichen, was zur Teilnahmslosigkeit im und somit zur Exklusion aus dem Sportunterricht führen kann. Für den Sportunterricht in inklusiven Klassen müssen demnach andere Kriterien gefunden werden, um Leistungen von Schülerinnen und Schülern zu bewerten und generell die Teilhabe am Sportunterricht im Bereich Leichtathletik zu ermöglichen. Eine Achtung der individuellen Unterschiede ist für die Befähigung aller am Sportunterricht, daher unabdingbar. Eine differenzierende Haltung gegenüber den individuellen Fähigkeiten der SuS ist darüber hinaus Grundlage und selbstverständlich für einen erfolgreichen Unterricht an Förderschulen. Inwiefern eine solche Differenzierung im Sportunterricht und genauer im Bewegungsfeld ¿Laufen, Springen, Werfen- Leichtathletik umgesetzt werden kann, soll im Verlauf des Projekts herausgestellt werden. Unter Berücksichtigung des TREE-Models soll ermittelt werden, welche Formen der Differenzierung bereits im Leichtathletikunterricht vorgenommen werden und welche Möglichkeiten bestehen, die SuS mit körperlichen Behinderungen besser in dieses Bewegungsfeld zu integrieren. Diese Möglichkeiten der Differenzierung werden anschließend in eigenen Unterrichtseinheiten getestet und auf ihre inkludierende Wirkung geprüft. Zudem wird überprüft, inwiefern die pädagogischen Perspektiven im Leichtathletikunterricht die Inklusion von SuS mit einer körperlichen Beeinträchtigung fördern.

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Medizin - Chirurgie, Unfall-, Sportmedizin, Note: 11, Justus-Liebig-Universität Gießen (Psychologie und Sportwissenschaften), Veranstaltung: Sportmedizinische Diagnostik, Sprache: Deutsch, Abstract: Beklagt sich ein Sportler häufig über Schmerzen in tiefer Beugung oder bei längerem Sitzen in der Hüfte und hat Einschränkungen in seiner Sportart ist die sportmedizinische Diagnostik essenziell für die weitere Therapie und die Karriere des Sportlers (Raschka & Nitsche, 2016). Vom femoroacetabulärem Impingement sind, laut Raschka & Nitsche (2016), vor allem Kampfsportler betroffen. Es gilt als eine der häufigsten Ursachen für Hüftschmerzen bei Sportlern (Belser & Sonderegger, 2017). Dabei entstehen pathologische Knochenstrukturen am Femur oder/und am Acetabulum, welche bei Bewegung einklemmen und Schmerzen auslösen können (Sobau & Zimmerer, 2017). Eine genaue Diagnostik ist in diesem Zusammenhang wesentlich, um eine geeignete Therapie zu finden, die den Patienten von den Schmerzen befreit und ihm wieder die Ausführung seiner Sportart ermöglicht. Zudem ist die Behandlung essenziell um einen irreversiblen Knorpelschaden vorzubeugen (Belser & Sonderegger, 2015). Das femoroacetabuläre Impingement gilt, nach Sobau und Zimmerer (2017), als Präarthrose, welches bei Nichtbehandlung zu einer sekundären Coxarthrose führen kann. Als eigenständiges Krankheitsbild besteht das femoroacetabuläres Impingement noch nicht lange und wurde 2001 erstmalig beschrieben (Schneider et al., 2017). Im Laufe der Jahre hat die Anzahl der Veröffentlichungen zu dem Krankheitsbild zugenommen, was auf eine steigende Relevanz des femoroacetabulären Impingements hinweist. Erst 2016 haben sich sogar mehrere internationale orthopädisch-traumatologische Gesellschaften auf Diagnostik und die Therapie des femoroacetabulären Impingements geeinigt (Sobau & Zimmerer, 2017). Das zeigt, dass Hüftschmerz, gerade bei Sportlern, ernst genommen werden sollte und eine umfassende sportmedizinische Diagnose unumgänglich ist, um die volle sportliche Belastbarkeit wiederherzustellen.

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, , Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit konzentriert sich auf Krafttraining zur Reha nach Operationen und Verletzungen. Dass Sport einen positiven Aspekt auf die Gesundheit des Menschen hat, lässt sich zweifelsfrei feststellen. Durch regelmäßige körperliche Aktivität lässt sich das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle, Adipositas, Diabetes, Haltungsschäden etc. deutlich verringern, zudem kann Sport auf psychischer Ebene Depressionen vorbeugen und abmildern, sowie positiv zur Stressregulation beitragen. Doch neben den zahlreichen gesundheitsförderlichen Bereichen können die unerwünschten Begleiterscheinungen, die der Sport ebenso mit sich bringt, die positiven Effekte mitunter zur Nichte machen. Jährlich verletzten sich 5% aller Sporttreibenden (Verein, Schule und nicht organisierter Sport) so schwer, dass sie ärztlich versorgt werden müssen. Für den Leistungs- und Hochleistungssportler haben Verletzungen neben dem persönlichen Schicksal, dass er wichtige Wettkämpfe verpasst, möglicherweise auch ökonomische und existentielle Folgen. Durch eine Verletzung kann der Profisportler seinen Beruf, mit dem er seinen Lebensunterhalt verdient, nicht mehr ausüben und auch Sponsoren- und Siegesprämien bleiben aus. Außerdem besteht für den Spitzensportler immer das Risiko, dass er nach seiner Verletzung nicht mehr sein ursprüngliches Ausgangsniveau erreicht und so seine Karriere beenden muss. Um die ursprüngliche Leistungsfähigkeit, die durch Schwellungen, notwendige Ruhigstellungen, Bewegungseinschränkungen sowie Kreislaufinstabilität deutlich verringert ist, wieder herzustellen, ist eine umfangreiche Rehabilitation notwendig. Wie diese abläuft, welche Aspekte des Krafttrainings hier eine Rolle spielen und welche Tests durchgeführt werden, damit der Sportler objektiv wieder leistungsfähig ist, darauf wird in der folgenden Arbeit genauer eingegangen.

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Didaktik - Sport, Sportpädagogik, Westfälische Wilhelms-Universität Münster, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit berücksichtigt Behinderungen als einen von vielen Heterogenitätsaspekten einer Lerngruppe, mit dem im Unterricht umgegangen werden muss, um die gleichberechtigte Teilhabe aller Schülerinnen und Schüler zu ermöglichen. Im Jahr 2009 wurde die UN-Behindertenrechtskonvention in Deutschland ratifiziert. Dadurch ist der gleichberechtigten Teilhabe aller Menschen in allen Lebensbereichen auch gesetzlich eine Basis geschaffen worden. Dieser Schritt für die Gleichstellung von Menschen mit Behinderung war überfällig und geht mit gesellschaftlichen Umbrüchen einher. Im Folgenden fixiert sich die Arbeit jedoch ausschließlich auf den Aspekt Schule, genauer noch, auf den kompetenzorientierten Sportunterricht in der Sekundarstufe I, um einerseits den Rahmen dieser Arbeit nicht zu sprengen und andererseits beispielhaft deutlich machen zu können, welche Veränderungen sich durch diese Konvention ergeben.Neben vielen schlagwortartigen Haltungen und Einstellungen, die zum Thema Inklusion formuliert wurden muss vielmehr der Blick auf eine didaktische Auseinandersetzung mit den Heterogenitätsaspekten in Verbindung mit der Inklusion gelegt werden. Eine hinreichende und zielgerichtete Ausbildung der Lehrkräfte ist somit unabdingbar, um nicht nur theoretische Konzepte zu formulieren, sondern sie auch an der Praxis zu orientieren und damit den Stellenwert der Lehrkräfte für diese neue Ausrichtung hervorzuheben.

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sonstiges, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel dieser Arbeit ist die Erarbeitung eines detaillierten, weiterführenden Betreuungskonzeptes für Menschen mit orthopädischen Problemen und operativen Eingriffen. Dieses individuell erarbeitete Rehabilitationskonzept soll in das untersuchte Fitnesstudio integriert werden. Das Gesundheitssystem in Deutschland erfährt seit den letzten Jahrzehnten elementare Veränderungen. Die Reduktion von Heilmittelunterstützung aus wirtschaftlichen Gründen macht sich vor allem bei Patienten, welche einen orthopädisch-chirurgischen Eingriff hinter sich haben, bemerkbar. Teure Einzeltherapien bei Physiotherapeuten werden gekürzt und Patienten werden häufig noch vor der ausreichenden Therapierung zurück in die Arbeitswelt entlassen. Die wirtschaftliche Lage der Physiotherapeuten ist derart schlecht, dass sich viele Praxisinhaber gezwungen sehen, ihre Praxis zu schließen. Dies führt zu einem Fachkräftemangel, vor allem in ländlichen Regionen. Dabei ist eine weiterführende fachliche Betreuung elementar für die Regeneration der Verletzung. Folglich wenden sich immer mehr Patienten an gesundheitsorientierte Fitnesseinrichtungen. Die Trainer und Trainerinnen dieser Studios sind jedoch häufig nicht fachgerecht ausgebildet und qualifiziert, um den Patienten bei der Therapierung mit Fachwissen zur Seite zu stehen. Es mangelt vor allem an ausgearbeiteten Rehabilitationskonzepten, welche die individuellen Bedürfnisse des Kunden integrieren. Somit gibt es ein großes Defizit an Optionen des rehabilitativen Aufbautrainings für Patienten mit orthopädisch-chirurgischen Problemfeldern.Bezogen auf Patienten mit akut traumatischen und chronisch-degenerativen Problemen, soll das Konzept nach Beendigung der medizinischen Heilbehandlung angeboten werden. Das Konzept soll als mehrwöchige Anschlussrehabilitation in das Studio integriert werden und den Teilnehmern einen Wiedereinstieg in ihr Berufs- sowie Sozialleben erleichtern. Zusätzlich werden Marketingmaßnahmen zur Neukundengewinnung, sowie der Kundenbindung erarbeitet, und im Studio implementiert. Abschließend werden die gefundenen Ergebnisse diskutiert, und das ausgearbeitet Programm im Hinblick auf die Zielsetzung nochmals reflektiert.

Fachbuch aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: bestanden, Universität Bielefeld, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Ausarbeitung zum Thema "Muskelzerrung, Muskelfaserriss und Muskelverhärtung - ein Vergleich der Begrifflichkeiten im englisch- und deutschsprachigen Bereich" soll die unterschiedlichen Definitionen diverser Muskelverletzungen in den englisch- bzw. deutschsprachigen Räumen herausstellen. Das Thema findet seine Relevanz in der Häufigkeit des Auftretens von Muskelverletzungen im Sport und in der fehlerhaften Einschätzung bzw. Therapie der Muskelverletzungen. Hinter diesen diversen Fehldiagnosen von Muskelverletzungen verbergen sich Unsicherheiten bzw. Unwissenheit, welche unteranderem durch die uneinheitliche Klassifikation von Muskelverletzungen zustande kommen. Die Schwierigkeit der einheitlichen Klassifikation von Muskelverletzungen liegt darin, dass die Heterogenität der Muskelverletzungen deutlich höher ist als bei Frakturen, Bandoder Sehnenverletzungen. Dem zur Folge werden in der Praxis "Muskelbündelrisse als Muskelfaserrisse bezeichnet, Muskelfaserrisse als Muskelzerrungen usw.".

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Didaktik - Sport, Sportpädagogik, Note: 1,3, Universität Augsburg, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit geht es um die Frage, ob in der Schule eine Förderung für Kinder durch Bewegungen gegeben ist. Diese These soll über die Frage, ob Bewegung eine Förderung für die Entwicklung, die Bildung und die Gesundheit darstellt, näher dargelegt werden. Es ist allseits bekannt, dass Bewegung für die körperliche, seelische und soziale Entwicklung von Kindern eine sehr große Rolle spielt. Leider jedoch muss man feststellen, dass immer weniger Kinder Sport treiben und auch im Alltag viel vor dem Fernseher und anderen medialen Gegenständen sitzen. Trotz steigender Anforderungen an die Kinder, wird die Spiel-, Sport- und Bewegungsfreiheit von ihnen eingeschränkt. Durch die zu hohen Anforderungen artet das Ganze im Stress für die Kinder aus, welche durch immer weniger ¿Austoben¿ abgebaut werden können. Ein Teufelskreis. Wie bereits erwähnt beeinflusst die heutige Medienwelt das bewegungsarme Freizeitverhalten und das zunehmende Sitzen unserer heutigen Jugend. Es ist bewiesen, dass Grundschüler 25-30 Stunden die Woche damit verbringen auf der Schulbank zu sitzen. Ca. 30-40 Prozent haben Haltungsschäden und Rückenschmerzen. Die Probleme häufen sich während der Schulzeit. Ärztliche Untersuchungen belegen, dass Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen ein wesentlicher Faktor für vielerlei Schäden sind. Besonders auffällig hierbei sind Organleistungs- und Koordinationsschwächen, als auch Übergewicht und Arthrose. Bewegungsmöglichkeiten und Aktivitäten im Sinne von Ausgleichübungen werden umso wichtiger. Hierbei kommt die Bewegte Schule zur Geltung. Es sollen Ermüdungserscheinungen ausgeglichen, dem natürlichen Bewegungsdrang entgegengekommen und die Konzentration der Kinder gefördert werden.