Bücher der Reihe Akademische Schriftenreihe Bd. V354096

1. Einführung2. Anforderungsprofil des 200m-Sprints2.1. Biomechanisches Anforderungsprofil2.2. Metabolisches Anforderungsprofil 2.2.1. Spezifische Studien zu den metabolischen Prozessen 2.2.2. Metabolismus bei Schnelligkeitsausdauerbelastungen3. Erarbeitung einer Krafttrainingsempfehlung3.1. Dimensionen der Kraft 3.1.1. Maximalkraft3.1.2. Schnellkraft3.1.3. Kraftausdauer 3.2. Neuromuskuläre Anpassungen an ein Krafttraining3.3. Krafttrainingsmethoden3.3.1. Methoden zur Steigerung der Maximalkraft3.3.2. Methoden zur Steigerung der Schnellkraft3.3.3. Methoden zur Steigerung der Kraftausdauer3.4. Empfehlungen für das Krafttraining3.4.1. Kurzfassung des Anforderungsprofils3.4.2. Maximalkraft als Basis3.4.3. Kraftausdauertraining3.4.4. Schlussfolgerungen zur Schwerpunktlegung3.4.5. Periodisierung4. Diskussion5. FazitAbstractQuellenverzeichnis