Conocer su estrés

La mala gestión del estrés es, por desgracia, una de las principales fuentes de fracaso. El estrés es una reacción normal del cuerpo humano y es muy posible convertirlo en una ventaja, si se gestiona bien, gracias a una buena preparación El estrés es un estado reaccionario del organismo sometido a una agresión repentina. Hay muchas fuentes de agresión que constituyen factores de estrés, por ejemplo: una situación de choque emocional, un traumatismo, las preocupaciones de la vida cotidiana.