Conoscere lo stress

La cattiva gestione dello stress è purtroppo una delle principali fonti di fallimento. Lo stress è una reazione normale del corpo umano ed è possibile trasformarlo in una risorsa, se ben gestito, grazie a una buona preparazione Lo stress è uno stato reattivo dell'organismo sottoposto a un'aggressione improvvisa. Sono molte le fonti di aggressione che costituiscono fattori di stress, per esempio: una situazione di shock emotivo, un trauma, le preoccupazioni della vita quotidiana.