Dedícate al menos un minuto

Este libro no intenta cambiar los hábitos cotidianos. Cada uno sabemos a ciencia cierta que este modo de vida nos conduce a un estrés que es desaconsejable para nuestro estado físico y mental. Pero la decisión de romper con esa dinámica que produzca un cambio de vida, la dejo para otros tratados y para la decisión libre y responsable de la propia persona que pueda leer estas líneas. Lo único que pretenden estos breves textos es dar un momento de sosiego. La dedicación de al menos un minuto para relajarnos, para leerlos con calma y, si aún puedo pedir un esfuerzo más, para que ayuden a la reflexión, a entrar dentro de nosotros mismos, y que calen en el corazón, es la única finalidad de este libro. La temática es muy variada, como lo es la vida. Tiene muchos colores, como nuestra misma existencia. En estas páginas aparecerá en un lugar destacado el amor, la vida en sus múltiples facetas, la solidaridad, la amistad, la humanidad, el silencio, la contemplación, el buen humor, la divinidad, la alegría, el dolor, la esperanzä Si alguna de estas frases pueden tocar el corazón de quien las lea, y le ayudan en cualquier aspecto de su existencia, me sentiré más que satisfecho.